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准备部分是体育教学开始的部分，也是基本部分的基础和前提，此部分可满足学生心理和生理的需要，同时也是对技术的认知体验。在此部分中，通过有效地组织教学，可提高学生中枢神经的兴奋性，有利于中枢神经对运动器官的调节，也有利于身体运动能力最大限度的发挥。所以说好课的开始，准备部分起着关键的作用；如何在短暂的40min课堂安排和设计准备部分，使枯燥的课堂变得精彩而且有乐趣，同时发挥学生主观能动性，笔者试着围绕准备部分环节设置进行如下阐述。
一、課前准备要精到
1.精准的队形组织
体育课中队形贯穿于整个教学过程中，是师生教与学互动的有效保障。根据课的结构及课堂程序安排，组织队形可分为导入队形、教学队形、练习队形。如何使队形组织布局更合理和变化更迅速，使一节课组织严谨，课堂秩序易调控，避免安全隐患；还能科学安排运动量，提高练习密度？笔者结合队形特点和要求（见图1），以流程图的形式列举了队形组织策略和队形样式选择，目的是精准地把握好课的开始部分的队形这条线，串联各环节平稳过渡，为课堂“显活力”，为教学后续“添动力”。
2.精心的场地器材规划
完整的一节体育课，从开始到结束部分，必须周密考虑课中的各个环节的场地设置。在课中场地器材规划可分为课前场地器材设置、课中器材运用分配、课中场地器材使用及课后整理与回收。其中，课前场地器材设置和课中器材分配与准备部分密切相关。下面以水平一（二年级）立定跳远教学为例，分别从器材类型、规格、布局方位、课中器材分配方式、课中使用变化等方面以表格形式举例，使场地器材规划更具有直观性和可操作性。
场地器材是支撑体育课程的骨架，稳定的骨架支撑，才能体现出体育教学课堂的灵魂。无论哪种场地器材布局、设置与分配，都是要围绕教学环节层层递进，紧扣教学目标；结合教师的智慧，对场地设置进行课前预设，在课中跟进，使场地器材更经济、合理，更有效、安全，才能使场地器材发挥最大功效。
二、课堂导人要精妙
精妙的开场能激发学生强烈的求知欲，调动学生的主观能动性，进而提高图1课堂教学队形组织流程图教学质量。
1.开门见山让学生有动机
开门见山的导人方式是常见教学方式之一，教师用精准精炼的语言，直截了当地阐明对学生的目的、要求，给学生一个整体入微的感觉。例如：水平二原地侧向投掷轻物导人部分，师说：“我们这节课学习的内容是原地侧向投掷轻物，要求两人对投中能够做出肩上屈肘的动作，投掷过程中用眼观察、耳朵听，用心记，听从指挥，注意安全，同学们有没有信心完成这节课？”教师通过简明扼要的语言直接点题，主动提出本节课的教学内容；使学生产生一种需要感、紧迫感，激发学生的学习动机。
2.设疑提问让学生动脑
教师可根据课堂学习内容的特点，在课堂开始阶段，结合动作技术的身体姿势或者动作路线设疑提问，促使学生积极主动地思考，使学生在脑海里对技术有初步了解，促进接下来的技术学习。例如：水平二（三年级）仰卧推起成桥教学开始阶段，师问：“在生活中看到过拱桥吗？特征是什么。”师追问：“当人身体仰卧时，能不能用身体造‘拱桥’”。教师利用教材的独具身体姿势的特征，让学生开动脑筋联想生活中“拱桥”特点，从而调动学生身体练习的兴趣，使课堂有序地推进。
3.实验对比让学生“动眼”
在导入阶段设置关于技术动作对比的实验，比对技术动作力量的大小、幅度的大小、节奏的快慢以及路线轨迹。在实验过程中，教师提示学生注意用眼睛观察动作重点，让学生有目的、有方向性地去学习。例如：在双手前抛实心球教学中，教师示范不同的出手角度、出手速度，并对比哪种方式投掷得远；在前滚翻教学中，对比篮球和体操垫哪个容易滚动。通过在导入阶段引导学生观察，让学生能够注意观察技术，加深对技术动作的理解。
4.形象直观让学生“动心”
直观导入是教师通过向学生示范动作或者展示实物、模型、图片等，配合生动形象的语言讲解，引导学生有效观察，利用学生感觉器官直接感知技术动作、获得技能的方法。例如：在背越式跳高中，教师进行正确、美观的示范；在水平三肩肘倒立教学中，展示英文字母“L”，引导学生用身体写字母“L”，形象直观地感知肩肘倒立技术动作身体姿势；在侧手翻教学中，教师展示“风车”，让学生明确侧手翻动作路线，导出后续教学中“侧手翻”技术。在教学过程中，利用直接感知方法，通过生动示范和展示物品，激发学生羡慕向往的心理，让学生“动心”，学生会蠢蠢欲动，跃跃欲试，想立即动起来一展身手。
5.模仿练习让学生动手
在教授轻物投远中肩上屈臂挥臂“鞭打动作”，可以联系生活中手持铁锤“钉钉子”，让学生进行模仿练习。在足球的脚内侧踢球学习中，可以让学生模仿芭蕾中“丁字步”，体验支撑腿和摆动腿的站位。此种导入方式，根据技术特点，联系生活经验，模仿生活实例，把难以理解的身体姿势、身体动作轨迹或路线结合生活现象，让学生进行模仿，使抽象的技术动作生活化、具体化，从而在导入阶段对即将开始的技术学习起到“预热”作用。
三、准备活动内容要实用
准备活动内容设置要精干实用，其中一般性准备活动设置要有多样性，不能千篇一律，且内容要精炼。如果安排热身小游戏，游戏设置要有安全性和针对性，不要设计热身准备强度大或者难度大的游戏。专门性准备活动应有的放矢，围绕主教材，针对性埋伏笔，指向性做铺垫，“预热”主教材，凸显实效。以水平二（三年级）“立定跳远”教学为例（见表1），本节课确定重点是双脚起跳、落地的方法及上下肢协调配合，难点为双脚轻巧落地。课堂常规之后，教师开门见山引入主题，准备活动采用慢跑形式来活动全身，此过程穿插“兔子跳”“青蛙跳”“袋鼠跳”等多种形式动物模仿跳，最后设置了“快找位置”小游戏，让每个学生有序地站到体操垫的后方，达到器材分配的目的。基于学生心理及主教材的特点，教师让学生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教师总结这些动物“双脚起跳，双脚落地”的特点，同时寻找“轻巧落地”方法。总之，高效的课堂，准备活动的内容一定要精而实用，这样不仅让学生在身体上“动”起来，也让学生在思想上“热”起来，从而在心理和身体两个方面为主教材做铺垫，为课程的基本部分服务。此环节中一定注重一般性准备活动的全面性和专门性准备活动的铺垫性。
一、課前准备要精到
1.精准的队形组织
体育课中队形贯穿于整个教学过程中，是师生教与学互动的有效保障。根据课的结构及课堂程序安排，组织队形可分为导入队形、教学队形、练习队形。如何使队形组织布局更合理和变化更迅速，使一节课组织严谨，课堂秩序易调控，避免安全隐患；还能科学安排运动量，提高练习密度？笔者结合队形特点和要求（见图1），以流程图的形式列举了队形组织策略和队形样式选择，目的是精准地把握好课的开始部分的队形这条线，串联各环节平稳过渡，为课堂“显活力”，为教学后续“添动力”。
2.精心的场地器材规划
完整的一节体育课，从开始到结束部分，必须周密考虑课中的各个环节的场地设置。在课中场地器材规划可分为课前场地器材设置、课中器材运用分配、课中场地器材使用及课后整理与回收。其中，课前场地器材设置和课中器材分配与准备部分密切相关。下面以水平一（二年级）立定跳远教学为例，分别从器材类型、规格、布局方位、课中器材分配方式、课中使用变化等方面以表格形式举例，使场地器材规划更具有直观性和可操作性。
场地器材是支撑体育课程的骨架，稳定的骨架支撑，才能体现出体育教学课堂的灵魂。无论哪种场地器材布局、设置与分配，都是要围绕教学环节层层递进，紧扣教学目标；结合教师的智慧，对场地设置进行课前预设，在课中跟进，使场地器材更经济、合理，更有效、安全，才能使场地器材发挥最大功效。
二、课堂导人要精妙
精妙的开场能激发学生强烈的求知欲，调动学生的主观能动性，进而提高图1课堂教学队形组织流程图教学质量。
1.开门见山让学生有动机
开门见山的导人方式是常见教学方式之一，教师用精准精炼的语言，直截了当地阐明对学生的目的、要求，给学生一个整体入微的感觉。例如：水平二原地侧向投掷轻物导人部分，师说：“我们这节课学习的内容是原地侧向投掷轻物，要求两人对投中能够做出肩上屈肘的动作，投掷过程中用眼观察、耳朵听，用心记，听从指挥，注意安全，同学们有没有信心完成这节课？”教师通过简明扼要的语言直接点题，主动提出本节课的教学内容；使学生产生一种需要感、紧迫感，激发学生的学习动机。
2.设疑提问让学生动脑
教师可根据课堂学习内容的特点，在课堂开始阶段，结合动作技术的身体姿势或者动作路线设疑提问，促使学生积极主动地思考，使学生在脑海里对技术有初步了解，促进接下来的技术学习。例如：水平二（三年级）仰卧推起成桥教学开始阶段，师问：“在生活中看到过拱桥吗？特征是什么。”师追问：“当人身体仰卧时，能不能用身体造‘拱桥’”。教师利用教材的独具身体姿势的特征，让学生开动脑筋联想生活中“拱桥”特点，从而调动学生身体练习的兴趣，使课堂有序地推进。
3.实验对比让学生“动眼”
在导入阶段设置关于技术动作对比的实验，比对技术动作力量的大小、幅度的大小、节奏的快慢以及路线轨迹。在实验过程中，教师提示学生注意用眼睛观察动作重点，让学生有目的、有方向性地去学习。例如：在双手前抛实心球教学中，教师示范不同的出手角度、出手速度，并对比哪种方式投掷得远；在前滚翻教学中，对比篮球和体操垫哪个容易滚动。通过在导入阶段引导学生观察，让学生能够注意观察技术，加深对技术动作的理解。
4.形象直观让学生“动心”
直观导入是教师通过向学生示范动作或者展示实物、模型、图片等，配合生动形象的语言讲解，引导学生有效观察，利用学生感觉器官直接感知技术动作、获得技能的方法。例如：在背越式跳高中，教师进行正确、美观的示范；在水平三肩肘倒立教学中，展示英文字母“L”，引导学生用身体写字母“L”，形象直观地感知肩肘倒立技术动作身体姿势；在侧手翻教学中，教师展示“风车”，让学生明确侧手翻动作路线，导出后续教学中“侧手翻”技术。在教学过程中，利用直接感知方法，通过生动示范和展示物品，激发学生羡慕向往的心理，让学生“动心”，学生会蠢蠢欲动，跃跃欲试，想立即动起来一展身手。
5.模仿练习让学生动手
在教授轻物投远中肩上屈臂挥臂“鞭打动作”，可以联系生活中手持铁锤“钉钉子”，让学生进行模仿练习。在足球的脚内侧踢球学习中，可以让学生模仿芭蕾中“丁字步”，体验支撑腿和摆动腿的站位。此种导入方式，根据技术特点，联系生活经验，模仿生活实例，把难以理解的身体姿势、身体动作轨迹或路线结合生活现象，让学生进行模仿，使抽象的技术动作生活化、具体化，从而在导入阶段对即将开始的技术学习起到“预热”作用。
三、准备活动内容要实用
准备活动内容设置要精干实用，其中一般性准备活动设置要有多样性，不能千篇一律，且内容要精炼。如果安排热身小游戏，游戏设置要有安全性和针对性，不要设计热身准备强度大或者难度大的游戏。专门性准备活动应有的放矢，围绕主教材，针对性埋伏笔，指向性做铺垫，“预热”主教材，凸显实效。以水平二（三年级）“立定跳远”教学为例（见表1），本节课确定重点是双脚起跳、落地的方法及上下肢协调配合，难点为双脚轻巧落地。课堂常规之后，教师开门见山引入主题，准备活动采用慢跑形式来活动全身，此过程穿插“兔子跳”“青蛙跳”“袋鼠跳”等多种形式动物模仿跳，最后设置了“快找位置”小游戏，让每个学生有序地站到体操垫的后方，达到器材分配的目的。基于学生心理及主教材的特点，教师让学生模仿兔子跳、青蛙跳、袋鼠跳，教师总结这些动物“双脚起跳，双脚落地”的特点，同时寻找“轻巧落地”方法。总之，高效的课堂，准备活动的内容一定要精而实用，这样不仅让学生在身体上“动”起来，也让学生在思想上“热”起来，从而在心理和身体两个方面为主教材做铺垫，为课程的基本部分服务。此环节中一定注重一般性准备活动的全面性和专门性准备活动的铺垫性。