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编辑/王欣
仿佛一夜之间，全天下的女人们开始热衷于与自己谈起恋爱。在这段名为“我和自己”的热恋关系中，有些女人花招百出，劳心劳力地爱到最后，竟发现爱自个儿怎么比爱个男人还难？拼命讨好自己，却还是无法洞察内心真正的需要。
然而，并不是非得同十个以上的男人结交，又或是只穿棉布衣服，才当得起“珍爱自己，忠于自我”八个字。爱自己的女人，必要时不介意成为流言的中心，但那绝非她们的目的。她们所做的，仅仅是尊重自己的需要，并且不介意承担因此带来的一切问题。
那些标榜着“我爱我自己”，却又时常暗自神伤，不知何谓真正快乐的姐妹们，以下是你们该恶补的1堂必修课和10堂选修课。
BIY女人的1堂必修课：
1、BIY 主义
所谓BIY 主义，意即Buy It Yourself，自己给自己，无须乞怜、讨好、伪装、央求以及克制合理的欲望，才是真正“骄人”的态度。女人爱钻石、爱霓裳，本是天经地义，男人香车美女叫一掷千金，女人华服美裘则是败家女、男人累。被别人指责的唯一借口，不外女人花的不是自己的钱。况且，我们女人的乐趣要沦落到求别人来买单，岂不是一件很可悲的事？
做个BIY女人，为自己买下的不只是快乐和自信，更为重要的是：作为一个女人的纯粹与自我。
BIY女人的10堂选修课：
1． 主动辞职一次
你上一次辞职是为了什么？因为另一份更高的薪水，还是被裁员的公司炒了鱿鱼，抑或种种纠葛被迫辞职？与身边频频主动跳槽的男性不同，多数女性往往已经被眼前这份做得如同鸡肋、毫无激情的工作逼得快疯了，在没有碰到更好的机会的时候，也会默默忍受下去。
但是你明白这种被动的忍受会让你丧失什么吗？重新开始的勇气、顺从于惰性和自卑、以及对于事业的热情……想想看，是什么在让你逐渐变成一个萎靡不振、对什么都提不起兴趣的人呢？
做好准备，鼓足勇气，至少主动辞职一次，以便在占据了你全部生命的三分之一的漫长时间里，过得快乐和充实。然后，你才能明白什么叫做神采飞扬。
2． 学会对父母说NO
亲爱的，你大可不必像长满了青春痘的小屁孩儿那样处处跟父母作对，不过，也请让他们的意见仅仅只是意见吧。也许他们说得很有道理，但是请你先问过你自己的心和大脑，没有人比你自己更明白你真正需要的是什么。关于男人、朋友，还有生活方式，对父母说NO，跟孝顺一点儿关系也没有。最好的沟通，不是顺从，而是让彼此都舒适。别让最大的负面情绪，来自生命中最爱自己的人。
3． 爱上一种体育项目
这种爱，可不是陪着男友看看世界杯的贤惠，也不是定期做做健身操然后猛盯着磅秤看的功利。尝试爱上一种运动吧，瑜珈、滑水、降落伞、羽毛球、卡丁车……那种忘我的专注、尽情流淌的汗水，可以有效消除负面情绪、加速血液循环、清除身体毒素，最重要的是，运动有助于维持女人的活力，那种由内焕发的神采奕奕，使你30岁的时候拥有25岁的身段、20岁的笑容。
4． 掌握一门外语
正如十八世纪的欧洲贵妇人人都可以说一口流利的法语，都可以用拉丁文来朗诵诗歌……掌握一门外语，不仅是可以阅读，更可以流畅地听说，这将使你显得素质优良。必要的时候，也许是你求职或是觅偶的杀手锏。想想吧，当杨二车娜姆一头撞到了那英俊外交官的怀里，仰起头来，音调优雅地用英文说：“我从未见过像泸沽湖一样蔚蓝的眼睛”时，要是她不懂外语，一切将会怎样？
5． 远游，去世界的尽头
下次，你到郊区吃鱼回来时，切记不要对别人说，我去旅行了。旅行应该是这样：到户外用品店买齐了冲锋衣、防水裤、大背囊，约上三五名也许是同道、也许素不相识的驴友，再休上十来天的年假，远行到曾经只存在于你梦想中的地方。只有这样的旅行，你会际遇到与你庸碌生活决不相似的感受，天高地远，神驰目眩。
6． 遭遇一个老男人
不管现在流行姐弟恋也好，断背情也罢，遭遇一个老男人是道不可错过的爱情大餐。那样熨帖到令你战栗的温柔，那目光中挥之不去的痛楚，那些你不曾参与的铭心往事，那温暖得让人放下一切担忧的怀抱，那轻轻落到眼睛上的吻……也许这段情是你生命中永不愈合的伤痕，也许他令你从此透彻男人的本性，但是，遭遇一个老男人，绝对是一本烈性的爱情速成教科书。
7． 爱一个小于自己的花样美男
传说中，妖精都钟爱年轻的花瓣一般动人的男子，她们可以因此获得永生。对于平凡女子来说，可以与那样一个比自己小的花样美男相爱，是应当一件华丽的事。年少时像火山一样喷发的热情、哭泣时像翅膀一样挥动的浓浓睫毛……自一段爱情，你会从自己身上发现之前根本想象不出的潜力，也许，那叫青春。
8． 贷款也要买自己的一处房，或者一辆车
不要工作五年，发现自己的所有积蓄都在打开的三只积得满满当当的衣橱里。任是再贪恋追欢的女人，都需有一处休憩的港湾，不会轻言离别的后院。贷款也要买属于自己的一处房，或是一辆车。你会明白，女人拥有不动产，会给自己的内心带来怎样的安全感。从此，你不用害怕，失恋也同时失去了家，你始终拥有一处熟悉的地方，并且，它不会变心。
9． 普及自己的艺术常识
我想这并不是为了提供给你一项新的谈资，当你仰望梵高的《星空》时，那种感动和震撼，也许很久都没有发生了。你并不需要为了炫耀，去了解其实丝毫也不感兴趣的深奥理论或者艺术史。真正的艺术品是有生命，而富于个性的。你不需要了解全部，但是对深深吸引你的某一类或者某一个人的作品，沉迷、收集乃至研究，轻松而且令人愉快。对于远远遥望你的人来说，想必那也是一种与众不同的风华。
10．普及自己的科技常识
好歹大家都念过书，又活在当下，知道冥王星新近被开除出了太阳系九大行星行列总该是基本的常识；当记录片在讲述藏羚羊时别惊异地说，怎么山羊也能跑那么快；没有去过爱琴海，也得听说过希腊的巍峨神庙……为了你的脸面着想，别让隔壁初中小孩儿鄙视了，这个姐姐难道从远古来吗？
BIY：快乐自己买单
老话常说：做女人难，做快乐的女人更难。
难就难在我们女人常常不知道快乐从何而来。
常见的女人，一说起快乐，下一个词便是男人。仿佛对于女人来讲，女人的快乐天然是男人。有男人疼，有男人为自己买单，一切就快乐了。
OK，那先让我们翻出经典教学片《金枝欲孽》来看看：里面的那一帮子国色天香为了男人的宠幸个个争得头破血流、披头散发，场面可以用惨烈来形容。我们这帮不那么国色天香的女人看了以后难道就没有如芒在背的感觉？更别提我们要面对的是现代男人嘴脸：肯为你买单的，多半还没有掏钱就开始算计能赚得的便宜。
如果再往深一点想：万一，万一我们命中注定没有那个对我们又疼又爱又买单的男人，难道我们这一辈子就算白活了不成？
回答这个问题其实很简单：做一个自己疼自己，自己给自己买单的快乐BIY女人不就得了？！
与其期期艾艾，诚惶诚恐地等着男人送来钻戒，不如自己走进商场，量体裁衣地把卡一刷，要几克拉有几克拉。喜悦满足是一样的，却省了不少耗在男人那里的心血。
与其小心谨慎，步步为营地找男人来供房养车，不如自己把心一横，拼命工作为自己买房买车，然后完全凭个人喜好找个男人一起住，彻头彻尾地讨好自己。
当然，我们女人也有义务去让男人展现他们的绅士风度，也有在爱人面前小鸟依人的权利。但是，这和自己买单没有任何冲突，请相信，当一个女人这样回馈自己的时候，她的快乐将更加纯粹，她的自信将更加满溢，她的风采将更加骄人。
因此，当下次与男伴逛商场，看见那条与自己一见倾心的绝美项链时，不要犹豫，更不要理会男伴犹疑之后的欲买单状，直接大步流星朝收银台杀去，顶多回来面对他阴晴不定的脸色时，赶紧撒娇说：是为你省钱好给我买钻戒呢。
做一个聪明而快乐的女人就该这样：把面子留给男人，把快乐独自买单。
说到底，买单这个事儿其实是个陷阱，所谓拿人家的手短，吃人家的嘴软，还是自负盈亏，做一个BIY女人最是踏实！
BIY女人的5个关键词
你以为“BIY主义”是一种潮流？
那你错了，现在时髦女郎人人得意洋洋自诩BIY女人，但是这并非波希米亚或者布尔乔亚般一时一地尘嚣日上转瞬间又都烟消云散的时尚潮流。
BIY是每一个女人可以在内心恪守一生的态度与信念。这些女人倾听自己的需要，并且不吝于尽自己的力量满足它们，她们因此保持活力、愉快，以及对生活的热情，人群之中，她们最易被分辨，认识她们，有几个关键词需要掌握：
取悦自己
BIY女人所做的，不是要求别人来爱自己，而是让自己来取悦自己。
每个女人都希望被对方当作瑰宝般百般取悦，而更多时候，为了达到这一目的，许多女人又何尝不是先绞尽脑汁去讨好别人，希望他对自己好呢？这样的东西，即使勉强得到，也不过是清仓打折后收获的瞬间快感，时间长了难免倒胃口。
做个BIY女人，从取悦自我开始，从头到脚伺候自己的需要，快乐，想要多少就给自己多少！
我可以
这样的故事我们耳熟能详：他追求你的时候，恨不能将天上的星星摘下来给你，生日、情人节、七夕、圣诞……凡是想得出来的节日，都会有一件精心准备的礼物。然而你们同居超过两年、结婚超过一年后，这些礼物销声匿迹了。
何必苦苦等待那不知何时降临的礼物呢？
让我们自己来吧。我们勤奋工作，潇洒花钱，哪怕是世袭财富的娇娇女，也可以很骄傲地自己赚钱买花戴，何况身家清白，偏偏眼界挑剔的你我呢？不必受制于别人的坏品位、不用受人重礼虚与委蛇，想要什么，又有什么不可以？
就像全世界女人的偶像芭比说的一样：We girls can do everything!
新物质主义
不见得要像那个可怕的王妃那样拥有3000双鞋子才算对得起自己，但是你要明白，一件独特的珠宝、一个Herm●s的包包、一双完美无缺的定制高跟鞋、疲惫不堪后走进Clarins护理店一次惬意的SPA，真的都没什么大不了。那刹那间如同珍宝般被对待的感受，足以使你鼓起勇气，面对生活中的一切荆棘。
BIY女人爱物质，不等于生活中除了物质别无一物，她们爱的是这些东西带给她们的生活真切的改变。正如BIY女人BIY，不等于如同女权主义者们的颐指气使，她们只是使自己更愉快，因而拥有更easy的人生而已。
AA制
不得不说，什么都等着男人付账的女人实在是太过时了！
就为了一张微薄的账单，或者一件不算昂贵的外套，甚至只是一张电影票，你真的需要放弃自己的独立，而让男人在买单之后心安理得在心里轻视你一番吗？
何苦这般放低自己？只需打开钱包，潇洒地签付自己的那份账单，就足以让男人对你刮目相看，一个自信而洒脱的女人，绝不该忍受男人用账单为自己标价，或者，那些现代小男人假模假样的绅士风度。
只是付你自己该付的，快乐却从此不再分人一半。
周大福骄人钻饰
也许除了女人自己之外，最了解女人的就只有商家了。
周大福今年新推的“骄人”系列钻饰，专门与个性出众的女性完美相配。使其在奖励自己的同时拥有一种独立、自我的个性观念，可以说，这一系列是属于具有BIY精神女性的，代言和印证女人独立、成功、自信、气质、美丽的钻饰。
如果真的需要物化一个BIY女人的外表，只用依靠一款骄人钻饰，便已足够在人群中点亮自己。
全世界女人BIY起来！
之一：金海心
海心并不是那种时常能在八卦杂志或是娱乐节目中见到的歌手。她常常是不声不响的，就出了新专辑，又不声不响上市大卖。最后又在专辑产生的巨大话题里，开始准备她为我们呈现的下一次惊喜。
比如前不久的新专辑《独立日》中的一支主打歌《右手戒指》，刚一开始打榜，就迅速飙到各大排行的冠军位置，在电台里的点播率更是高居不下，并一度成了都市白领们的热门话题。
原因很简单，她一击即中地找准了时下女人们所推崇或者所渴望的BIY主义：独立，自信，为自己的快乐买单。
一个成功的歌手，或者一张成功的唱片就应该像海心这样：永远不用费力铺陈，只要用心体会听者的需要，就能轻而易举占领我们的耳朵甚至内心。
听过《右手戒指》的女性，几乎都能在这首调皮而率性的歌里找到一股上升的力量，仿佛是一首激起内心真自我的进行曲。因此，我们更有理由好奇：歌声之外的金海心是否也如我们一般，渴望或者已经找到了真正的自我？
FRENDS：：您听说过或了解BIY（Buy it yourself）这种女性风潮吗？
金海心：对。跟朋友一起聊天的时候讨论过。
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
金海心：可能没有那么激烈，不过我觉得女性的经济独立是应该的，如果看到自己喜欢的奢侈品，而且自己的经济承受能力够，我会买下来，不一定非要等男士或者其他人送。
FRENDS：《右手戒指》这首歌不但流行开来，并且成为一个新的个性语素，您当初创作的初衷是什么？是受什么启发吗？
金海心：跟BIY一样，都是女性自我关爱主题。这是当时在整理自己新唱片的时候，在美国的姐姐家。那边正风行的一种文化。它所倡导的也是女性应该对自己更加关爱一些，一般的结婚戒指都会戴在左手，而戴在右手就是表示自我关爱，所谓左手说“我们”，右手说“我”。
FRENDS：海心的歌迷很多都是城市的白领女性，也被称为城市女性情感的代言歌手。那么，海心觉得自己和城市白领女性，有什么性格相通的地方呢？或者说，您觉得作为一个现代精英女性，应该具备哪些性格？
FRENDS：历练吧。
FRENDS：自己有没有为自己买一只右手戒指呢？
金海心：哈哈，你不关心我，我从在国内推广这样的风潮的时候，就一直佩戴着右手戒指。
FRENDS：您觉得女性的快乐从何而来？
金海心：我想应该是内心的纯净。
FRENDS：喜欢接受别人的礼物？还是更喜欢自己为自己买礼物？
金海心：其实没有一个严格的界限，自己买礼物是对自己的奖赏，别人买礼物送就是一个惊喜。
FRENDS：最后，您想就BIY这个话题对别的女性说点什么呢？
金海心：坚持自己的一个信念，自己的生活才更精彩。
之二：碧昂斯
如果要为BIY女人寻一个代言人，那么欧美流行乐坛的新天后碧昂斯（Beyoncé Knowles）绝对首当其冲。我们的巧克力美人几乎在她的每一首歌里都大咧咧地宣扬BIY女人的独立与快乐。她的成名曲《Independent Woman》简直就是全世界BIY女人的国歌：“我住的房子是我买的，我戴的钻戒是我买的，就连你身上的一切，如果我想要，我一样的可以买下来”。就是这样简单而放肆，却道尽了一个BIY女人无可比拟的自豪心情。
听碧昂斯的歌就是能让女人快乐，在那些轻快的节奏与直白的歌词之间，我们很容易就能找到自信。看，BIY就是这么神奇——你甚至只需要有一点BIY的念头，快乐能量就奔腾而来。
前不久，碧昂斯发行了她的第二张个人专辑《B Day》，上市第一周，就以54万张的销量冲进了Billboard排行榜前三名。在接受某流行乐刊采访时，碧昂斯亲自为我们揭晓了畅销的秘密：
FRENDS：新专辑如此畅销，你认为是什么原因呢？
Beyoncé ：我想是因为我为我们女孩写歌、唱歌，就如同朋友对朋友之间的倾诉。每个女孩都需要一个交心的朋友，也许我的音乐就能成为她们的伙伴吧，女孩们能从我的歌里直接体悟到我的心情和我的想法，这点很重要。
FRENDS：那你都对女孩们倾诉些什么呢？
Beyoncé：当然是告诉女孩们应该如何去生活，和寻找快乐。
FRENDS：女孩要怎么去实现快乐呢？
Beyoncé：我认为，独立很重要。要有自己的工作和事业，更重要的是，要会爱自己。积极地去为自己争取想要的东西，无论是工作，男友，还是一条漂亮的小礼服裙，如果喜欢，就要自己努力去实现它。
FRENDS：听起来似乎有点大女人色彩？
Beyoncé：我想，这并不是刻意强调什么。我们女孩可以做任何我们想做的事，所以，我们的快乐当然可以自己负责。就像我以前的歌里唱的，无论是鞋子，钻戒还是车子，如果喜欢，为什么不Buy It Yourself呢？
FRENDS：这样会不会吓跑男友或是别的男人？
Beyoncé：呵呵，别开玩笑了。我想没有男人会拒绝一个神采飞扬，又自信迷人的女人。想一想，如果女孩开始不从男人那里企求获得什么，他们是不是会感到轻松很多，而不像以往那样总是逃避呢？
FRENDS：听起来很棒，那你在生活中也是这样做的吗？
Beyoncé：当然，我热爱我的工作，我热爱我的歌迷和家人。我用我所创造的来为我自己和我的家人营造更大的幸福，这很棒，不是吗？
FRENDS：新专辑上市后取得这么巨大的成功，有没有为自己庆祝一下？
Beyoncé：事实上，我刚在Los Angel的海边买下了整整一层的公寓，我计划把我的妈妈，妹妹她们都接到这里来居住，我喜欢一家人住在一起的感觉，很温暖。
FRENDS：很享受这种成功的感觉吗？
Beyoncé：当然！因为是我用我自己的手创造了这一切，我值得去享受！
Beyoncé的BIY秘诀：
1． 拥有一条明亮的红色唇膏。
2． 保持自己付账的习惯，当然，偶尔也要为男人留点买单的面子。
3． 热爱自己的工作。
4． 宠爱自己的时候绝不手软。
5． 时常在镜子面前提醒自己：我是一个自信而独立的漂亮女人！
之三：华尔街英语资深学习顾问 郭华
FRENDS：您听说过或了解BIY（Buy it yourself）这种女性风潮吗？
郭华：看到BIY，感到非常亲切。它作为一种潮流在当今社会中越来越受女性的青睐。从字面意义上讲是自己为自己买单，究其深层含义就是“更多地宠爱自己”，它代表女人一种自信，一种满足，一种对生活的追求和独特的向往，它的主旨就是关心自己，是一种全新的生活方式和精神观念。BIY是一种生活态度，是将生活的抉择权握在手中，从中得到快乐。
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
郭华：我很喜欢BIY的感觉，自己买给自己．女人宠爱自己的方式有很多，最好的方法就是送给自己一些漂亮的礼物，即使没有太多的闲钱，也应该抽出小小的一部分犒劳自己。原因就是，原来我在工作上的辛苦没有白费，我可以享受我自己赚钱带来的快乐。我认为，BIY的过程是对自己独立性的把握，它并不是一定要买很高档的东西，主要是买心头所好，是一种享受和放松，会给自己带来安全感的过程。女人所做的一切努力，都是为让自己愉快。
FRENDS：那您觉得女性的快乐是从何而来呢？
郭华：知足自信的女人才会充满快乐，要学会善待自己和他人，拥有宽广和仁爱之心。任何事只要努力就可以，不要苛求结果。快乐并不是可遇不可求的东西，快乐完全取决于自己的意念和心态。所以说，女人的快乐来源于自己，要有自己的社会交往，要自己去购物，健身，学习新技能，让自己活得有价值，才能快乐。
FRENDS：您为自己买过的最昂贵的或者最有意义的东西是什么？
郭华：在我为自己所买喜爱的物品之中，可以说香奈儿５号香水是我最喜欢和有意义的东西了。在少女之时，就知道香奈儿，读过大量有关这个和戴高乐、毕加索堪称上世纪最伟大的三个人物的传记，对她本人和她的ＣＨＡＮＥＬ都情有独钟。从那时起，我就想如果有一天我经济允许，我一定亲自给自己买一瓶这令无数女性向往的香水。终于在异国的柜台，是我打工之后第一件，买给自己的礼物，至今我仍能记起当闻到那独一无二的香味和看到包装时的激动心情。
FRENDS：最后，您想就BIY这个话题对别的女性说点什么呢？
郭华：要做个BIY女人，自己疼自己，自己主宰快乐和幸福。在物质上自己做主，精神上更是拥有完整的自我。它的过程，实际上是独立的态度和意识。只要自己喜欢，花自己的钱送自己礼物，懂得讨好自己的女人才算精彩。
之四：北京国际城市研究院 主编 陈豆豆
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
陈豆豆：我觉得现在女性很独立， BIY很正常，非常能接受。
FRENDS：您觉得作为一个精英女性，哪些性格或个性最为重要？
陈豆豆：精英女性不是一个标准，而是说你忠实于自己从事的行业，并且经过你个人的努力在这个行业里获得了认可、获得了成就感、获得了自己心中的成功，这些就是我所认为的精英女性。 “魅力、优雅、独立”。
精英女性一定有个人的人格魅力。在美国杂志的形容词里，她是一个女人，走过去令人难忘，她是能够点亮这个房间的女人。另外就是她的气质，希望她看上去非常优雅，独立，她能够掌控自己的生活、掌控自己的情感、有独立的经济能力、有独立的对自己命运的掌控力。
FRENDS：花自己的钱痛快，还是花别人的钱痛快？
陈豆豆：当然是自己的钱痛快。如果花别人的钱我会觉得欠别人什么，有压力，除了自己的钱就是花爸妈的钱比较理直气壮哈。
FRENDS：您觉得女性的快乐从何而来？
陈豆豆：我们要学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己有成就感。我们的乐观，知足，平和，安静，自信身上充满了女性的魅力，又散发出一股青春的气息，是一个个名副其实的快乐女人。
FRENDS：为自己买过什么比较独特的东西吗？
陈豆豆：一枚戒指，自己买着玩的，是第一次领工资的时候买的。
仿佛一夜之间，全天下的女人们开始热衷于与自己谈起恋爱。在这段名为“我和自己”的热恋关系中，有些女人花招百出，劳心劳力地爱到最后，竟发现爱自个儿怎么比爱个男人还难？拼命讨好自己，却还是无法洞察内心真正的需要。
然而，并不是非得同十个以上的男人结交，又或是只穿棉布衣服，才当得起“珍爱自己，忠于自我”八个字。爱自己的女人，必要时不介意成为流言的中心，但那绝非她们的目的。她们所做的，仅仅是尊重自己的需要，并且不介意承担因此带来的一切问题。
那些标榜着“我爱我自己”，却又时常暗自神伤，不知何谓真正快乐的姐妹们，以下是你们该恶补的1堂必修课和10堂选修课。
BIY女人的1堂必修课：
1、BIY 主义
所谓BIY 主义，意即Buy It Yourself，自己给自己，无须乞怜、讨好、伪装、央求以及克制合理的欲望，才是真正“骄人”的态度。女人爱钻石、爱霓裳，本是天经地义，男人香车美女叫一掷千金，女人华服美裘则是败家女、男人累。被别人指责的唯一借口，不外女人花的不是自己的钱。况且，我们女人的乐趣要沦落到求别人来买单，岂不是一件很可悲的事？
做个BIY女人，为自己买下的不只是快乐和自信，更为重要的是：作为一个女人的纯粹与自我。
BIY女人的10堂选修课：
1． 主动辞职一次
你上一次辞职是为了什么？因为另一份更高的薪水，还是被裁员的公司炒了鱿鱼，抑或种种纠葛被迫辞职？与身边频频主动跳槽的男性不同，多数女性往往已经被眼前这份做得如同鸡肋、毫无激情的工作逼得快疯了，在没有碰到更好的机会的时候，也会默默忍受下去。
但是你明白这种被动的忍受会让你丧失什么吗？重新开始的勇气、顺从于惰性和自卑、以及对于事业的热情……想想看，是什么在让你逐渐变成一个萎靡不振、对什么都提不起兴趣的人呢？
做好准备，鼓足勇气，至少主动辞职一次，以便在占据了你全部生命的三分之一的漫长时间里，过得快乐和充实。然后，你才能明白什么叫做神采飞扬。
2． 学会对父母说NO
亲爱的，你大可不必像长满了青春痘的小屁孩儿那样处处跟父母作对，不过，也请让他们的意见仅仅只是意见吧。也许他们说得很有道理，但是请你先问过你自己的心和大脑，没有人比你自己更明白你真正需要的是什么。关于男人、朋友，还有生活方式，对父母说NO，跟孝顺一点儿关系也没有。最好的沟通，不是顺从，而是让彼此都舒适。别让最大的负面情绪，来自生命中最爱自己的人。
3． 爱上一种体育项目
这种爱，可不是陪着男友看看世界杯的贤惠，也不是定期做做健身操然后猛盯着磅秤看的功利。尝试爱上一种运动吧，瑜珈、滑水、降落伞、羽毛球、卡丁车……那种忘我的专注、尽情流淌的汗水，可以有效消除负面情绪、加速血液循环、清除身体毒素，最重要的是，运动有助于维持女人的活力，那种由内焕发的神采奕奕，使你30岁的时候拥有25岁的身段、20岁的笑容。
4． 掌握一门外语
正如十八世纪的欧洲贵妇人人都可以说一口流利的法语，都可以用拉丁文来朗诵诗歌……掌握一门外语，不仅是可以阅读，更可以流畅地听说，这将使你显得素质优良。必要的时候，也许是你求职或是觅偶的杀手锏。想想吧，当杨二车娜姆一头撞到了那英俊外交官的怀里，仰起头来，音调优雅地用英文说：“我从未见过像泸沽湖一样蔚蓝的眼睛”时，要是她不懂外语，一切将会怎样？
5． 远游，去世界的尽头
下次，你到郊区吃鱼回来时，切记不要对别人说，我去旅行了。旅行应该是这样：到户外用品店买齐了冲锋衣、防水裤、大背囊，约上三五名也许是同道、也许素不相识的驴友，再休上十来天的年假，远行到曾经只存在于你梦想中的地方。只有这样的旅行，你会际遇到与你庸碌生活决不相似的感受，天高地远，神驰目眩。
6． 遭遇一个老男人
不管现在流行姐弟恋也好，断背情也罢，遭遇一个老男人是道不可错过的爱情大餐。那样熨帖到令你战栗的温柔，那目光中挥之不去的痛楚，那些你不曾参与的铭心往事，那温暖得让人放下一切担忧的怀抱，那轻轻落到眼睛上的吻……也许这段情是你生命中永不愈合的伤痕，也许他令你从此透彻男人的本性，但是，遭遇一个老男人，绝对是一本烈性的爱情速成教科书。
7． 爱一个小于自己的花样美男
传说中，妖精都钟爱年轻的花瓣一般动人的男子，她们可以因此获得永生。对于平凡女子来说，可以与那样一个比自己小的花样美男相爱，是应当一件华丽的事。年少时像火山一样喷发的热情、哭泣时像翅膀一样挥动的浓浓睫毛……自一段爱情，你会从自己身上发现之前根本想象不出的潜力，也许，那叫青春。
8． 贷款也要买自己的一处房，或者一辆车
不要工作五年，发现自己的所有积蓄都在打开的三只积得满满当当的衣橱里。任是再贪恋追欢的女人，都需有一处休憩的港湾，不会轻言离别的后院。贷款也要买属于自己的一处房，或是一辆车。你会明白，女人拥有不动产，会给自己的内心带来怎样的安全感。从此，你不用害怕，失恋也同时失去了家，你始终拥有一处熟悉的地方，并且，它不会变心。
9． 普及自己的艺术常识
我想这并不是为了提供给你一项新的谈资，当你仰望梵高的《星空》时，那种感动和震撼，也许很久都没有发生了。你并不需要为了炫耀，去了解其实丝毫也不感兴趣的深奥理论或者艺术史。真正的艺术品是有生命，而富于个性的。你不需要了解全部，但是对深深吸引你的某一类或者某一个人的作品，沉迷、收集乃至研究，轻松而且令人愉快。对于远远遥望你的人来说，想必那也是一种与众不同的风华。
10．普及自己的科技常识
好歹大家都念过书，又活在当下，知道冥王星新近被开除出了太阳系九大行星行列总该是基本的常识；当记录片在讲述藏羚羊时别惊异地说，怎么山羊也能跑那么快；没有去过爱琴海，也得听说过希腊的巍峨神庙……为了你的脸面着想，别让隔壁初中小孩儿鄙视了，这个姐姐难道从远古来吗？
BIY：快乐自己买单
老话常说：做女人难，做快乐的女人更难。
难就难在我们女人常常不知道快乐从何而来。
常见的女人，一说起快乐，下一个词便是男人。仿佛对于女人来讲，女人的快乐天然是男人。有男人疼，有男人为自己买单，一切就快乐了。
OK，那先让我们翻出经典教学片《金枝欲孽》来看看：里面的那一帮子国色天香为了男人的宠幸个个争得头破血流、披头散发，场面可以用惨烈来形容。我们这帮不那么国色天香的女人看了以后难道就没有如芒在背的感觉？更别提我们要面对的是现代男人嘴脸：肯为你买单的，多半还没有掏钱就开始算计能赚得的便宜。
如果再往深一点想：万一，万一我们命中注定没有那个对我们又疼又爱又买单的男人，难道我们这一辈子就算白活了不成？
回答这个问题其实很简单：做一个自己疼自己，自己给自己买单的快乐BIY女人不就得了？！
与其期期艾艾，诚惶诚恐地等着男人送来钻戒，不如自己走进商场，量体裁衣地把卡一刷，要几克拉有几克拉。喜悦满足是一样的，却省了不少耗在男人那里的心血。
与其小心谨慎，步步为营地找男人来供房养车，不如自己把心一横，拼命工作为自己买房买车，然后完全凭个人喜好找个男人一起住，彻头彻尾地讨好自己。
当然，我们女人也有义务去让男人展现他们的绅士风度，也有在爱人面前小鸟依人的权利。但是，这和自己买单没有任何冲突，请相信，当一个女人这样回馈自己的时候，她的快乐将更加纯粹，她的自信将更加满溢，她的风采将更加骄人。
因此，当下次与男伴逛商场，看见那条与自己一见倾心的绝美项链时，不要犹豫，更不要理会男伴犹疑之后的欲买单状，直接大步流星朝收银台杀去，顶多回来面对他阴晴不定的脸色时，赶紧撒娇说：是为你省钱好给我买钻戒呢。
做一个聪明而快乐的女人就该这样：把面子留给男人，把快乐独自买单。
说到底，买单这个事儿其实是个陷阱，所谓拿人家的手短，吃人家的嘴软，还是自负盈亏，做一个BIY女人最是踏实！
BIY女人的5个关键词
你以为“BIY主义”是一种潮流？
那你错了，现在时髦女郎人人得意洋洋自诩BIY女人，但是这并非波希米亚或者布尔乔亚般一时一地尘嚣日上转瞬间又都烟消云散的时尚潮流。
BIY是每一个女人可以在内心恪守一生的态度与信念。这些女人倾听自己的需要，并且不吝于尽自己的力量满足它们，她们因此保持活力、愉快，以及对生活的热情，人群之中，她们最易被分辨，认识她们，有几个关键词需要掌握：
取悦自己
BIY女人所做的，不是要求别人来爱自己，而是让自己来取悦自己。
每个女人都希望被对方当作瑰宝般百般取悦，而更多时候，为了达到这一目的，许多女人又何尝不是先绞尽脑汁去讨好别人，希望他对自己好呢？这样的东西，即使勉强得到，也不过是清仓打折后收获的瞬间快感，时间长了难免倒胃口。
做个BIY女人，从取悦自我开始，从头到脚伺候自己的需要，快乐，想要多少就给自己多少！
我可以
这样的故事我们耳熟能详：他追求你的时候，恨不能将天上的星星摘下来给你，生日、情人节、七夕、圣诞……凡是想得出来的节日，都会有一件精心准备的礼物。然而你们同居超过两年、结婚超过一年后，这些礼物销声匿迹了。
何必苦苦等待那不知何时降临的礼物呢？
让我们自己来吧。我们勤奋工作，潇洒花钱，哪怕是世袭财富的娇娇女，也可以很骄傲地自己赚钱买花戴，何况身家清白，偏偏眼界挑剔的你我呢？不必受制于别人的坏品位、不用受人重礼虚与委蛇，想要什么，又有什么不可以？
就像全世界女人的偶像芭比说的一样：We girls can do everything!
新物质主义
不见得要像那个可怕的王妃那样拥有3000双鞋子才算对得起自己，但是你要明白，一件独特的珠宝、一个Herm●s的包包、一双完美无缺的定制高跟鞋、疲惫不堪后走进Clarins护理店一次惬意的SPA，真的都没什么大不了。那刹那间如同珍宝般被对待的感受，足以使你鼓起勇气，面对生活中的一切荆棘。
BIY女人爱物质，不等于生活中除了物质别无一物，她们爱的是这些东西带给她们的生活真切的改变。正如BIY女人BIY，不等于如同女权主义者们的颐指气使，她们只是使自己更愉快，因而拥有更easy的人生而已。
AA制
不得不说，什么都等着男人付账的女人实在是太过时了！
就为了一张微薄的账单，或者一件不算昂贵的外套，甚至只是一张电影票，你真的需要放弃自己的独立，而让男人在买单之后心安理得在心里轻视你一番吗？
何苦这般放低自己？只需打开钱包，潇洒地签付自己的那份账单，就足以让男人对你刮目相看，一个自信而洒脱的女人，绝不该忍受男人用账单为自己标价，或者，那些现代小男人假模假样的绅士风度。
只是付你自己该付的，快乐却从此不再分人一半。
周大福骄人钻饰
也许除了女人自己之外，最了解女人的就只有商家了。
周大福今年新推的“骄人”系列钻饰，专门与个性出众的女性完美相配。使其在奖励自己的同时拥有一种独立、自我的个性观念，可以说，这一系列是属于具有BIY精神女性的，代言和印证女人独立、成功、自信、气质、美丽的钻饰。
如果真的需要物化一个BIY女人的外表，只用依靠一款骄人钻饰，便已足够在人群中点亮自己。
全世界女人BIY起来！
之一：金海心
海心并不是那种时常能在八卦杂志或是娱乐节目中见到的歌手。她常常是不声不响的，就出了新专辑，又不声不响上市大卖。最后又在专辑产生的巨大话题里，开始准备她为我们呈现的下一次惊喜。
比如前不久的新专辑《独立日》中的一支主打歌《右手戒指》，刚一开始打榜，就迅速飙到各大排行的冠军位置，在电台里的点播率更是高居不下，并一度成了都市白领们的热门话题。
原因很简单，她一击即中地找准了时下女人们所推崇或者所渴望的BIY主义：独立，自信，为自己的快乐买单。
一个成功的歌手，或者一张成功的唱片就应该像海心这样：永远不用费力铺陈，只要用心体会听者的需要，就能轻而易举占领我们的耳朵甚至内心。
听过《右手戒指》的女性，几乎都能在这首调皮而率性的歌里找到一股上升的力量，仿佛是一首激起内心真自我的进行曲。因此，我们更有理由好奇：歌声之外的金海心是否也如我们一般，渴望或者已经找到了真正的自我？
FRENDS：：您听说过或了解BIY（Buy it yourself）这种女性风潮吗？
金海心：对。跟朋友一起聊天的时候讨论过。
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
金海心：可能没有那么激烈，不过我觉得女性的经济独立是应该的，如果看到自己喜欢的奢侈品，而且自己的经济承受能力够，我会买下来，不一定非要等男士或者其他人送。
FRENDS：《右手戒指》这首歌不但流行开来，并且成为一个新的个性语素，您当初创作的初衷是什么？是受什么启发吗？
金海心：跟BIY一样，都是女性自我关爱主题。这是当时在整理自己新唱片的时候，在美国的姐姐家。那边正风行的一种文化。它所倡导的也是女性应该对自己更加关爱一些，一般的结婚戒指都会戴在左手，而戴在右手就是表示自我关爱，所谓左手说“我们”，右手说“我”。
FRENDS：海心的歌迷很多都是城市的白领女性，也被称为城市女性情感的代言歌手。那么，海心觉得自己和城市白领女性，有什么性格相通的地方呢？或者说，您觉得作为一个现代精英女性，应该具备哪些性格？
FRENDS：历练吧。
FRENDS：自己有没有为自己买一只右手戒指呢？
金海心：哈哈，你不关心我，我从在国内推广这样的风潮的时候，就一直佩戴着右手戒指。
FRENDS：您觉得女性的快乐从何而来？
金海心：我想应该是内心的纯净。
FRENDS：喜欢接受别人的礼物？还是更喜欢自己为自己买礼物？
金海心：其实没有一个严格的界限，自己买礼物是对自己的奖赏，别人买礼物送就是一个惊喜。
FRENDS：最后，您想就BIY这个话题对别的女性说点什么呢？
金海心：坚持自己的一个信念，自己的生活才更精彩。
之二：碧昂斯
如果要为BIY女人寻一个代言人，那么欧美流行乐坛的新天后碧昂斯（Beyoncé Knowles）绝对首当其冲。我们的巧克力美人几乎在她的每一首歌里都大咧咧地宣扬BIY女人的独立与快乐。她的成名曲《Independent Woman》简直就是全世界BIY女人的国歌：“我住的房子是我买的，我戴的钻戒是我买的，就连你身上的一切，如果我想要，我一样的可以买下来”。就是这样简单而放肆，却道尽了一个BIY女人无可比拟的自豪心情。
听碧昂斯的歌就是能让女人快乐，在那些轻快的节奏与直白的歌词之间，我们很容易就能找到自信。看，BIY就是这么神奇——你甚至只需要有一点BIY的念头，快乐能量就奔腾而来。
前不久，碧昂斯发行了她的第二张个人专辑《B Day》，上市第一周，就以54万张的销量冲进了Billboard排行榜前三名。在接受某流行乐刊采访时，碧昂斯亲自为我们揭晓了畅销的秘密：
FRENDS：新专辑如此畅销，你认为是什么原因呢？
Beyoncé ：我想是因为我为我们女孩写歌、唱歌，就如同朋友对朋友之间的倾诉。每个女孩都需要一个交心的朋友，也许我的音乐就能成为她们的伙伴吧，女孩们能从我的歌里直接体悟到我的心情和我的想法，这点很重要。
FRENDS：那你都对女孩们倾诉些什么呢？
Beyoncé：当然是告诉女孩们应该如何去生活，和寻找快乐。
FRENDS：女孩要怎么去实现快乐呢？
Beyoncé：我认为，独立很重要。要有自己的工作和事业，更重要的是，要会爱自己。积极地去为自己争取想要的东西，无论是工作，男友，还是一条漂亮的小礼服裙，如果喜欢，就要自己努力去实现它。
FRENDS：听起来似乎有点大女人色彩？
Beyoncé：我想，这并不是刻意强调什么。我们女孩可以做任何我们想做的事，所以，我们的快乐当然可以自己负责。就像我以前的歌里唱的，无论是鞋子，钻戒还是车子，如果喜欢，为什么不Buy It Yourself呢？
FRENDS：这样会不会吓跑男友或是别的男人？
Beyoncé：呵呵，别开玩笑了。我想没有男人会拒绝一个神采飞扬，又自信迷人的女人。想一想，如果女孩开始不从男人那里企求获得什么，他们是不是会感到轻松很多，而不像以往那样总是逃避呢？
FRENDS：听起来很棒，那你在生活中也是这样做的吗？
Beyoncé：当然，我热爱我的工作，我热爱我的歌迷和家人。我用我所创造的来为我自己和我的家人营造更大的幸福，这很棒，不是吗？
FRENDS：新专辑上市后取得这么巨大的成功，有没有为自己庆祝一下？
Beyoncé：事实上，我刚在Los Angel的海边买下了整整一层的公寓，我计划把我的妈妈，妹妹她们都接到这里来居住，我喜欢一家人住在一起的感觉，很温暖。
FRENDS：很享受这种成功的感觉吗？
Beyoncé：当然！因为是我用我自己的手创造了这一切，我值得去享受！
Beyoncé的BIY秘诀：
1． 拥有一条明亮的红色唇膏。
2． 保持自己付账的习惯，当然，偶尔也要为男人留点买单的面子。
3． 热爱自己的工作。
4． 宠爱自己的时候绝不手软。
5． 时常在镜子面前提醒自己：我是一个自信而独立的漂亮女人！
之三：华尔街英语资深学习顾问 郭华
FRENDS：您听说过或了解BIY（Buy it yourself）这种女性风潮吗？
郭华：看到BIY，感到非常亲切。它作为一种潮流在当今社会中越来越受女性的青睐。从字面意义上讲是自己为自己买单，究其深层含义就是“更多地宠爱自己”，它代表女人一种自信，一种满足，一种对生活的追求和独特的向往，它的主旨就是关心自己，是一种全新的生活方式和精神观念。BIY是一种生活态度，是将生活的抉择权握在手中，从中得到快乐。
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
郭华：我很喜欢BIY的感觉，自己买给自己．女人宠爱自己的方式有很多，最好的方法就是送给自己一些漂亮的礼物，即使没有太多的闲钱，也应该抽出小小的一部分犒劳自己。原因就是，原来我在工作上的辛苦没有白费，我可以享受我自己赚钱带来的快乐。我认为，BIY的过程是对自己独立性的把握，它并不是一定要买很高档的东西，主要是买心头所好，是一种享受和放松，会给自己带来安全感的过程。女人所做的一切努力，都是为让自己愉快。
FRENDS：那您觉得女性的快乐是从何而来呢？
郭华：知足自信的女人才会充满快乐，要学会善待自己和他人，拥有宽广和仁爱之心。任何事只要努力就可以，不要苛求结果。快乐并不是可遇不可求的东西，快乐完全取决于自己的意念和心态。所以说，女人的快乐来源于自己，要有自己的社会交往，要自己去购物，健身，学习新技能，让自己活得有价值，才能快乐。
FRENDS：您为自己买过的最昂贵的或者最有意义的东西是什么？
郭华：在我为自己所买喜爱的物品之中，可以说香奈儿５号香水是我最喜欢和有意义的东西了。在少女之时，就知道香奈儿，读过大量有关这个和戴高乐、毕加索堪称上世纪最伟大的三个人物的传记，对她本人和她的ＣＨＡＮＥＬ都情有独钟。从那时起，我就想如果有一天我经济允许，我一定亲自给自己买一瓶这令无数女性向往的香水。终于在异国的柜台，是我打工之后第一件，买给自己的礼物，至今我仍能记起当闻到那独一无二的香味和看到包装时的激动心情。
FRENDS：最后，您想就BIY这个话题对别的女性说点什么呢？
郭华：要做个BIY女人，自己疼自己，自己主宰快乐和幸福。在物质上自己做主，精神上更是拥有完整的自我。它的过程，实际上是独立的态度和意识。只要自己喜欢，花自己的钱送自己礼物，懂得讨好自己的女人才算精彩。
之四：北京国际城市研究院 主编 陈豆豆
FRENDS：您对BIY持一种什么态度？还是您本人就是一个身体力行的BIY女人？
陈豆豆：我觉得现在女性很独立， BIY很正常，非常能接受。
FRENDS：您觉得作为一个精英女性，哪些性格或个性最为重要？
陈豆豆：精英女性不是一个标准，而是说你忠实于自己从事的行业，并且经过你个人的努力在这个行业里获得了认可、获得了成就感、获得了自己心中的成功，这些就是我所认为的精英女性。 “魅力、优雅、独立”。
精英女性一定有个人的人格魅力。在美国杂志的形容词里，她是一个女人，走过去令人难忘，她是能够点亮这个房间的女人。另外就是她的气质，希望她看上去非常优雅，独立，她能够掌控自己的生活、掌控自己的情感、有独立的经济能力、有独立的对自己命运的掌控力。
FRENDS：花自己的钱痛快，还是花别人的钱痛快？
陈豆豆：当然是自己的钱痛快。如果花别人的钱我会觉得欠别人什么，有压力，除了自己的钱就是花爸妈的钱比较理直气壮哈。
FRENDS：您觉得女性的快乐从何而来？
陈豆豆：我们要学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己有成就感。我们的乐观，知足，平和，安静，自信身上充满了女性的魅力，又散发出一股青春的气息，是一个个名副其实的快乐女人。
FRENDS：为自己买过什么比较独特的东西吗？
陈豆豆：一枚戒指，自己买着玩的，是第一次领工资的时候买的。