美味桃花肴五款

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  桃花不仅是可供观赏的美景,也是功效不凡的美食,他性平,味苦,无毒,具有消食顺气、祛风镇静、美容润肤、养心活血、润肠通便等功效。现介绍四款桃花食疗方供大家选用。
  桃花豆腐
  原料:鲜桃花15朵,豆腐150 g,净虾肉200 g,猪肥膘肉、水发香菇、面粉各50 g,荸荠25 g,鸡蛋5只,鸡脯肉100 g,鲜汤300 ml,番茄汁150 ml,白糖、湿淀粉各15 g,葱花25 g,酱油、精盐、味精、麻油、猪油各适量。
  这道菜的特点是荤鲜素嫩、清香袭人,具有补肾壮阳、滋阴生津、健脾益气功效。
  桃花煮草鱼
  原料:鲜桃花15朵,鲜草鱼750 g(中段),竹笋100 g,鲜汤500 ml,白糖20 g,胡椒粒5 g,黄酒、精制植物油、米醋、精盐、味精、湿淀粉、葱段、生姜片各适量。
  制作:鲜桃花摘下花瓣洗净,10朵切丝,5朵撕片,待用。鲜草鱼去鳞及内脏洗净,切成大方块,撒上精盐、黄酒和胡椒粒腌渍入味。竹笋切片。将草鱼块下沸水锅稍焯一下,放入冷水中过凉,去掉黑皮,逐块成十字花刀。炒锅上火,放油烧热,放入葱段、生姜片煸香,加鲜汤、鱼块、胡椒粒,煮到八成熟,放精盐、白糖、鲜桃花片、黄酒、米醋旺火烧开,小火煮至鱼块熟透,捞出鱼块装盘。原汤过滤后,放入炒锅,加竹笋片,烧开,放桃花丝,用湿淀粉勾芡,稍开出锅,连花带汁浇在草鱼块上即成。
  这道菜的特点是鱼肉细嫩、桃花清鲜,具有舒肠开胃功效。
  桃花冬瓜盅
  原料:冬瓜1只,桃花20 g,海米、虾仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁、鲜汤、味精、精盐、葱、生姜、黄酒各适量。
  制作:将冬瓜洗净,切下1/4为盖,除去瓜子、瓜瓤,加入海米、蝦仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁。桃花洗净,与鲜汤、精盐、味精、葱、生姜、黄酒一起放入冬瓜中,然后将切下的冬瓜盖上,入蒸笼中蒸约3 h,取出即成。
  这道菜的特点是鲜香清淡,具有减肥调脂、清热利湿、振奋精神功效。
  桃花烩牛肉
  原料:桃花20朵,牛肉500 g,胡萝卜、洋葱、土豆各50 g,精盐、黄酒、胡椒粉、精制植物油各适量。
  制作:将桃花摘瓣洗净,控干。牛肉去筋膜切块,撒上精盐、胡椒粉,用热油煎成两面黄色。胡萝卜、洋葱、土豆洗净,均去皮削球待用。锅里放入牛肉块,加清水,且水要淹没牛肉块,焖至八成熟时,放入土豆球、洋葱球、胡萝卜球、精盐、胡椒粉、黄酒,调好口味,焖熟,撒入桃花瓣,搅拌均匀,出锅装盘即成。
  这道菜的特点是桃花郁香、味浓不腻,具有祛风止痛、健脾补气功效。
  桃花馄饨
  原料:新鲜桃花30 g(干品10 g),猪肉糜50 g,面粉100 g,精盐、味精、黄酒、白糖、葱花、生姜末、胡椒粉各适量。
  制作:先将桃花洗净切碎,加入猪肉糜、精盐、味精、黄酒、白糖、葱花、生姜末、胡椒粉搅匀作馅,面粉加水拌匀,制成薄面皮,加馅包馄饨,下沸水锅煮熟即成。
  这道面点的特点是鲜香可口,具有补气和中、润肠通便功效。
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