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合理膳食的两句箴言
合理膳食的两句箴言
来源 :江西食品 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ixiay
【摘 要】
:
合理膳食对健身益寿作用极大。为此,营养学家建议人们安排腾食时记住两句箴言:“一二三四五”和“红黄绿白黑”。先说“一二三四五”:一是坚持每天喝一杯牛奶,既补充了钙,又能减少
【出 处】
:
江西食品
【发表日期】
:
1998年Z1期
【关键词】
:
合理膳食
箴言
高蛋白食品
黑木耳
动脉粥样硬
血粘度
动脉硬化
绿茶
蔬菜和水果
降低胆固醇
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合理膳食对健身益寿作用极大。为此,营养学家建议人们安排腾食时记住两句箴言:“一二三四五”和“红黄绿白黑”。先说“一二三四五”:一是坚持每天喝一杯牛奶,既补充了钙,又能减少冠心病、动脉硬化的发生。二是每天主食250克,瘦人可稍多一些,胖人则可少一些,通...
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