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【中图分类号】R256.22 【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2016）4
摘要：目的 研究头部穴位按摩治疗失眠的疗效，提高穴位按摩治疗失眠的成功率。方法 分别回顾调查医院内2014年10月到2016年2月收治的80例失眠患者，患者失眠分为两类型即原发性和继发性，部分失眠患者还有头痛的症状，其中有43例患者接受过其他方法治疗。将80例患者随机分为2组对照组和实验组，每组40人，对照组的患者采取常规治疗方法，而实验组的患者除了采用常规治疗方法外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。经治疗后观察两组患者的疗效。结果 实验组经常规治疗和头部穴位按摩后失眠症状减轻甚至消失者有36例，达90%。对照组经常规治疗后失眠症状减轻甚至消失者有 27例，达67.5%。结论 在常规治疗的同时进行头部按摩，可以提高失眠的治疗有效率，并且头部按摩操作简单，能够增加患者的舒适感和满意度。
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。患者入睡较困难，入睡不深且睡着后容易被惊醒，惊醒以后患者很难再次睡着，或者是患者入睡时间短早醒，或者是患者一夜都不能入睡。失眠患者同时还伴有疲劳或全身不适、头痛头晕、注意力或记忆力减退、学习、工作和（或）社交能力下降等症状，给患者的生活带来重大的障碍。因此，研究头部穴位按摩治疗失眠的疗效对治疗失眠至关重要。
关键词：头部；穴位按摩治疗；失眠；疗效研究
一、资料与方法
（一）、资料
分别回顾调查医院内2014年10月到2016年2月收治的80例失眠患者，将80例患者随机分为2组对照组和实验组，每组40人，对照组40例患者中21例是女性患者，19例是男性患者。年龄最大的患者为73岁，年龄最小的患者为31岁。实验组40例患者中20例是女性患者，20例是男性患者。年龄最大的患者为70岁，年龄最小的患者为32岁。
（二）、方法
对照组的患者采取常规治疗方法，而实验组的患者除了采用常规治疗方法外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。经治疗后观察两组患者的疗效。
2.1对照组
患者采用一般常规治疗的方法，医生安抚患者的情绪，让其恢复冷静，同时叮嘱患者多多休息，少进行费脑力和体力的工作，按时服用具有安神作用的中药或者是安定，要求患者少抽烟少喝酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食尽量偏清淡。
2.2实验组
除了上诉常规治疗以外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。患者每天进行一次头部穴位按摩，以五天为一个疗程。头部按摩的穴位包括百会穴、太阳穴、丝竹穴、印堂穴、风池穴等等。对每个穴位进行推压、按压、按揉等等。
（三）、疗效标准
治疗效果为治愈的诊断标准为：晚上睡眠时间大于六个小时恢复正常，进入深度睡眠，醒来之后精神为佳；治疗效果为显著的诊断标准为：晚上睡眠时间比之前增加三个小时，但是仍不足六个小时，睡眠深度比之前加深，醒来之后精神较好；治疗效果为有效的诊断标准为：晚上睡眠时间比之前增加不足三个小时，患者失眠症状略有缓解；治疗效果为无效的诊断标准为：患者的睡眠时间与深度没有大幅度的改变甚至失眠症状加重。
二、结果
实验组经常规治疗和头部穴位按摩后，治愈的患者有18例，治疗显著的患者有12例，治疗有效的患者有6例，治疗无效的患者有4例，治疗有效率达90%。对照组经常规治疗后，治愈的患者有10例，治疗显著的患者有12例，治疗有效的患者有5例，治疗无效的患者有13例，治疗有效率达67.5%。
三、结论
（一）、失眠对患者的影响
失眠在中医上又称之为“不寐”，失眠的主要原因有以下几种：白天工作压力大，神经过于紧张，受到惊吓，有喝酒、喝咖啡等不良的生活习惯，患者年龄较大等等，失眠后患者阴阳失和，各个脏器功能受到损伤和失调，长期以来会导致患者内分泌失调，抵抗力下降，并且长期无法正常休息，会使得患者情绪不稳，越来越容易激动和愤怒，给患者带来精神上和身体上的巨大压力。此外，患者抵抗力下降，容易使原有疾病的加重和并发其他类型的疾病，严重损害患者的身体健康。
（二）、失眠患者的治疗方法
对于失眠患者而言，最重要的就是去除诱发因素，比如远离吵闹的环境，少饮咖啡烈酒，改正不良的睡眠习惯，调节饮食。同时，需要患者自主的调节心情，少进行费脑力和体力的工作，少抽烟少喝酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食尽量偏清淡，睡觉之前患者可以听音乐，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，放松心情。
从中医角度看，头为“清阳之府”，通过按摩会穴、太阳穴、丝竹穴、印堂穴、风池穴等穴位，使得头部的气血得以疏通，气血神想通可以促进百脉调和，使患者头脑清醒，安定心神，提高记忆力，减轻疼痛，患者变得精神焕发，神气洋洋。并且轻微的连续按摩可以抑制神经系统，副交感神经处于相对兴奋状态，促进睡眠。
综上所述，在常规治疗的同时进行头部按摩，可以提高失眠的治疗有效率，并且头部按摩操作简单，能够增加患者的舒适感和满意度。
参考文献：
[1]李岩，侯彦波，王红，陈嘉峰 . 原发性与继發性失眠患者睡眠质量与焦虑抑郁情绪的研究 [J]. 吉林医学， 2009，（19） .
[2]宁国利，叶朝辉，王玉霞 . 三部推拿法治疗心脾两虚型失眠临床观察 [J]. 河南中医， 2004，（5） .
[3]赵如琴 . 41例失眠病人的中医辨证推拿治疗与护理 [J]. 全科护理， 2010，（10） .
[4]李小敏，陈慧，赵连旭，周月玲 . 穴位按摩治疗慢性失眠患者的疗效观察 [J]. 国际医药卫生导报， 2011，（20） .
摘要：目的 研究头部穴位按摩治疗失眠的疗效，提高穴位按摩治疗失眠的成功率。方法 分别回顾调查医院内2014年10月到2016年2月收治的80例失眠患者，患者失眠分为两类型即原发性和继发性，部分失眠患者还有头痛的症状，其中有43例患者接受过其他方法治疗。将80例患者随机分为2组对照组和实验组，每组40人，对照组的患者采取常规治疗方法，而实验组的患者除了采用常规治疗方法外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。经治疗后观察两组患者的疗效。结果 实验组经常规治疗和头部穴位按摩后失眠症状减轻甚至消失者有36例，达90%。对照组经常规治疗后失眠症状减轻甚至消失者有 27例，达67.5%。结论 在常规治疗的同时进行头部按摩，可以提高失眠的治疗有效率，并且头部按摩操作简单，能够增加患者的舒适感和满意度。
失眠是指患者对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。患者入睡较困难，入睡不深且睡着后容易被惊醒，惊醒以后患者很难再次睡着，或者是患者入睡时间短早醒，或者是患者一夜都不能入睡。失眠患者同时还伴有疲劳或全身不适、头痛头晕、注意力或记忆力减退、学习、工作和（或）社交能力下降等症状，给患者的生活带来重大的障碍。因此，研究头部穴位按摩治疗失眠的疗效对治疗失眠至关重要。
关键词：头部；穴位按摩治疗；失眠；疗效研究
一、资料与方法
（一）、资料
分别回顾调查医院内2014年10月到2016年2月收治的80例失眠患者，将80例患者随机分为2组对照组和实验组，每组40人，对照组40例患者中21例是女性患者，19例是男性患者。年龄最大的患者为73岁，年龄最小的患者为31岁。实验组40例患者中20例是女性患者，20例是男性患者。年龄最大的患者为70岁，年龄最小的患者为32岁。
（二）、方法
对照组的患者采取常规治疗方法，而实验组的患者除了采用常规治疗方法外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。经治疗后观察两组患者的疗效。
2.1对照组
患者采用一般常规治疗的方法，医生安抚患者的情绪，让其恢复冷静，同时叮嘱患者多多休息，少进行费脑力和体力的工作，按时服用具有安神作用的中药或者是安定，要求患者少抽烟少喝酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食尽量偏清淡。
2.2实验组
除了上诉常规治疗以外，还采用头部穴位按摩的治疗方法。患者每天进行一次头部穴位按摩，以五天为一个疗程。头部按摩的穴位包括百会穴、太阳穴、丝竹穴、印堂穴、风池穴等等。对每个穴位进行推压、按压、按揉等等。
（三）、疗效标准
治疗效果为治愈的诊断标准为：晚上睡眠时间大于六个小时恢复正常，进入深度睡眠，醒来之后精神为佳；治疗效果为显著的诊断标准为：晚上睡眠时间比之前增加三个小时，但是仍不足六个小时，睡眠深度比之前加深，醒来之后精神较好；治疗效果为有效的诊断标准为：晚上睡眠时间比之前增加不足三个小时，患者失眠症状略有缓解；治疗效果为无效的诊断标准为：患者的睡眠时间与深度没有大幅度的改变甚至失眠症状加重。
二、结果
实验组经常规治疗和头部穴位按摩后，治愈的患者有18例，治疗显著的患者有12例，治疗有效的患者有6例，治疗无效的患者有4例，治疗有效率达90%。对照组经常规治疗后，治愈的患者有10例，治疗显著的患者有12例，治疗有效的患者有5例，治疗无效的患者有13例，治疗有效率达67.5%。
三、结论
（一）、失眠对患者的影响
失眠在中医上又称之为“不寐”，失眠的主要原因有以下几种：白天工作压力大，神经过于紧张，受到惊吓，有喝酒、喝咖啡等不良的生活习惯，患者年龄较大等等，失眠后患者阴阳失和，各个脏器功能受到损伤和失调，长期以来会导致患者内分泌失调，抵抗力下降，并且长期无法正常休息，会使得患者情绪不稳，越来越容易激动和愤怒，给患者带来精神上和身体上的巨大压力。此外，患者抵抗力下降，容易使原有疾病的加重和并发其他类型的疾病，严重损害患者的身体健康。
（二）、失眠患者的治疗方法
对于失眠患者而言，最重要的就是去除诱发因素，比如远离吵闹的环境，少饮咖啡烈酒，改正不良的睡眠习惯，调节饮食。同时，需要患者自主的调节心情，少进行费脑力和体力的工作，少抽烟少喝酒，少吃油腻辛辣的食物，饮食尽量偏清淡，睡觉之前患者可以听音乐，喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，放松心情。
从中医角度看，头为“清阳之府”，通过按摩会穴、太阳穴、丝竹穴、印堂穴、风池穴等穴位，使得头部的气血得以疏通，气血神想通可以促进百脉调和，使患者头脑清醒，安定心神，提高记忆力，减轻疼痛，患者变得精神焕发，神气洋洋。并且轻微的连续按摩可以抑制神经系统，副交感神经处于相对兴奋状态，促进睡眠。
综上所述，在常规治疗的同时进行头部按摩，可以提高失眠的治疗有效率，并且头部按摩操作简单，能够增加患者的舒适感和满意度。
参考文献：
[1]李岩，侯彦波，王红，陈嘉峰 . 原发性与继發性失眠患者睡眠质量与焦虑抑郁情绪的研究 [J]. 吉林医学， 2009，（19） .
[2]宁国利，叶朝辉，王玉霞 . 三部推拿法治疗心脾两虚型失眠临床观察 [J]. 河南中医， 2004，（5） .
[3]赵如琴 . 41例失眠病人的中医辨证推拿治疗与护理 [J]. 全科护理， 2010，（10） .
[4]李小敏，陈慧，赵连旭，周月玲 . 穴位按摩治疗慢性失眠患者的疗效观察 [J]. 国际医药卫生导报， 2011，（20） .