摘 要：针对不同的教育模式，实施不同的教学方案，只有这样教师才能更好地带领学生在知识的海洋中畅游，不断提高学生的综合素质。对当前高中体育教学来说，这种教学理念对学生体育能力的提高有重要的指导意义。
　　 关键词：拓展活动;高中体育教学;实际作用
　　 一、拓展活动在高中体育教学中的运用
　　 拓展活动就是在原有的活动基础上增加了一些锻炼学生身体、增进同学之间友情、增强自身灵敏度的运动。对于学习压力很大的高中生来说，增强身体素质是必不可少的，拓展活动加入高中生的生活后，可以增强学生的学习能力，让学生从题海中解放出来，锻炼学生的思维灵敏度。
　　 1.相互合作，互利共赢
　　 拓展活动的开展可以缓解学生课程学习后的疲惫与枯燥，让学生在活动过程中逐渐兴奋起来，使学生在活动中注意力高度集中，在多人合作的集体活动中这一特点更能很好地体现。通常，对于拓展活动的一些项目，学生一个人往往不能单独完成，这就需要学生与其他学生进行合作，沟通探讨，从而在活动中展现更好的自己。进一步来说，学生在与其他同学合作的同时，能加固同学之间的友谊，拂去学生因作业而产生的沉重负担，也能让学生在活动中贡献自己的一分力量，增加对生活的热爱，为学生以后能够以更积极的心態面对压力打下坚实的基础。
　　 2.多种方法，发散思维
　　 拓展活动的开展在体育教学中可以使用多样化的教学模式，往往一个小活动就会有很多种实施方法，学生在参与拓展活动过程中，能锻炼自己的发散思维能力，在游戏中进行头脑风暴，改变定式思维，在活动中开发想象力，提高学生对问题追根问底的学习积极性，从而使学生能够锻炼思考态度和实际操作能力，为今后学生步入社会打下坚实的基础。发散思维，更能提高学生迎难而上的坚定信念，对学生今后树立正确的学习观念和自身发展有不小的影响。
　　 3.应急情况，实训演练
　　 拓展活动常常不会以单一的形式出现，它有时会以益智活动的形式改变学生枯燥的课后生活，有时则会以实训应急情况的形式出现在学生面前，大大改变了学生枯燥的学习现状，让学生在实训演练中既能增长见识，又能懂得一些应急知识，让学生的生活技能更加丰富起来，在一定程度上加强了学生热爱生命和热爱生活的意识，也增强了学生对社会的责任感，提高了保护他人、保护自己的意识。
　　 4.沉着冷静，不慌不乱
　　 拓展活动的各种活动形式不仅能够开发学生的心智，增强学生的体质，还能促进学生个性成长。拓展活动常常会选择一些“刁难”的主题让学生自行完成，在完成的过程中不仅能够培养学生遇事后从容解决的能力，也锻炼了学生的思维跳跃度，极大地改善了学生今后在学习上遇到难题不够冷静的问题，让学生在活动中学会克焦克躁地处理琐事，遇到突发情况时明白如何随机应变。
　　 二、拓展活动在高中体育教学中的作用
　　 1.拓展活动能提高学生的综合素养
　　 当今的教育理念已经与过去大不相同，在过去，常常会出现学生受教育程度不够的状况，再看如今，国家教育改革，要求争取让每个孩童都能坐在窗明几净的教室中读书。拓展活动能更好地起到调节学生的学习压力。在该理念下，学生能在参与活动的同时，增强自己的应激能力，锻炼与他人的交际能力，又丰富了学生的情感表达。
　　 2.拓展活动锻炼合作共赢精神
　　 体育课程中的拓展活动需要学生在活动中团结协作，学生与学生之间往往会遇到思想上的磨合与碰撞，合作性强的拓展活动常常会间接地加深学生间的友谊。
　　 由此可见，高中体育教学不仅要让学生在成绩上出彩，更要完善学生在课后的其他活动，让学生在学习和活动中进步。拓展活动的实施大大改善了学生课后枯燥又无聊的学习生活，也让学生在高中体育课程中更好地表现自我风采。对于教师而言，如何让学生有效学习，是每个教师目前首先解决的问题。让学生合理安排时间，将拓展活动与教育教学结合在一起，从而让学生更好地发展自己，实现教育与体育双赢。
　　 参考文献：
　　 [1]贾国鹏.浅析高中体育教学中拓展训练的应用策略[J].当代体育科技，2019，9（3）：72，74.
　　 [2]蒋镇远.浅析高职体育教学中的拓展训练[J].赤子（上中旬），2015（3）：111.