身高1.80米、黝黑的皮肤、身材偏瘦，相比一般的攀岩运动员，何善挥的身材更加高大。1988年，他出生在香港。2009年，香港大型民俗活动包山嘉年华压轴节目抢包山比赛，年仅20岁的何善挥以1038分成为最年轻的包山王，从此，何善挥的名字开始被香港市民所熟知。当时他也是香港攀山总会集训队的队员。
　　2000年，12岁的何善挥第一次接触攀岩，而在此前，他还是一名乒乓球选手。接触攀岩运动后，他渐渐喜欢上了在高空中“飞翔”的感觉，在攀岩比赛中，他也取得了不错的成绩。在香港，中学5年，高中2年，因忙于学习，他练习攀岩的时间越来越少，每周只能训练1次。但他对岩壁的热情并没有减退。


　　高中毕业后，何善挥重新回归比赛，但是却取得了历史最差的战绩。这他有些胆怯，是否该继续专业的攀岩训练，还是仅此将它作为一种爱好？经过一番艰难的抉择后，他选择继续坚持。“我是一名专业的运动员，我不是业余选手，我要想尽办法让成绩尽快提高”，他说道。
　　19岁的何善挥选择来到韩国，拜师韩国教练学习攀岩技巧。经过几个月卧薪尝胆后，他重新回港，并逐渐开始赢得比赛，成为香港最有名的攀岩高手。
　　2011年，在多方帮助下，他建立了自己的抱石馆，有五千尺，是全香港最大的室内攀岩馆。在这里，香港市民可以体验到攀登的乐趣，无需背上沉重的负担，体验攀登的魅力，正如攀岩馆的英文名“Just Climb”。攀岩运动也越来越受到香港市民的欢迎。
　　2012年3月，何善挥与KAILAS（凯乐石）户外品牌签约，正式成为“KAILAS攀登队”的一员，携手推动中国攀登运动的发展，共同挑战新的难度，探索未知世界。
　　“探险人生，越来越强！”KAILAS品牌致力于推动中国攀登运动的发展，相信人生就是一场探险，倡导探索未知世界。
　　何善挥是KAILAS签约的首位香港高手。通过携手优秀的攀岩、登山运动员，KAILAS将“挑战新的难度，探索未知世界”的理念带给更多的热爱生活的人。


　　Q=《全体育》 A=何善挥
　　Q：是在什么情况下，接触到攀岩运动？
　　A：我12岁第一次攀岩，正在参加社区的乒乓球比赛，一位教练告诉我，社区还有攀岩馆，问我想不想尝试，我就去尝试了，发现自己很喜欢这种上上下下的感觉，就继续参与，后来成绩还不错，所以一直坚持到现在。
　　Q：在香港，攀岩还是一项新鲜的运动项目？
　　A：是的。我小时候就会想，如果继续打乒乓球，是很难出成绩的，因为打乒乓球的人太多了，相反，从事攀岩运动的人数要少，而且自己也很喜欢，并有一定天赋。
　　Q：你从事的是抱石项目，没有绳索的保护，看似更危险？
　　A：抱石一般追求的是难度和线路，而不是速度。相比速度攀岩，没有保护，但下面会有比较厚的垫子，即使落下来，也不会危险。一旦落下来，我会思考刚才哪个节点出现了问题，寻找问题解决的方案，有助于以后的攀岩。
　　Q：有没有想过放弃的时候？
　　A：这种想法也出现过，但是最终克服了。香港的中学课程很严格，如果学分不够，很难毕业，所以在中学和高中时期，练习的时间很少。后来到澳门参加比赛，成绩很差，当时非常失落。但经过思想斗争后，我选择坚持。后来，我去韩国训练，在韩国教练的指导下慢慢找回了状态，而且水平也提升的非常快。


　　Q：在韩国训练的日子是什么样？
　　A：每天早上7点起床，上午进行跑步和力量训练。下午4点钟到攀岩馆训练，一直到晚上10点。虽然很累，但是很充实，效果非常好。回来之后比赛，很快就拿到了冠军。
　　Q：攀岩运动最吸引你的是哪一点？
　　A：永不放弃的精神。无论线路有多难，都会想尽办法征服。决定一条线路后，你要不断尝试，即使已经失败了100次，但你要相信，只要坚持住，总有一天会成功。当然，也应该学会思考，从失败的教训中，思考失败的原因。发挥攀岩者的想象力，寻找新的线路。
　　Q：其实在开攀岩馆前，你的收入还可以，攀岩馆的投资风险很大。
　　A：开攀岩馆前，我从事的工作是活动现场的布置，收入并不低，但这并不是我喜欢的工作。所以我把全部投资到攀岩馆，一方面可以教学员攀岩，另一方面也能保证自己的训练时间。虽然收入没有以前高，但这是我喜欢的事情，所以非常有动力。在香港攀岩还是一项新鲜运动，我有义务让更多的香港人了解和感受到攀岩的魅力。
　　Q：你最喜欢攀岩的哪一个环节？
　　A：我从事的是抱石项目，高度只有5、6米，观众可以近距离观察到攀岩者的每一个动作，并会给攀岩者鼓励，这时候我会感觉到并不是我一个人在征服，而是一个整体在挑战，