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小学信息技术课堂教学的目的是培养
学生信息技术基础操作技能和动手动脑能
力，锻炼学生获取信息、处理信息的能
力，使信息技术成为每一个小学生必备的
素质，为适应时代发展的需要打下良好基
础。信息技术课堂是学生掌握信息技术技
能的主要途径，而高效的课堂教学往往需
要灵活多样的教学手段。那么课堂教学中
怎样去灵活运用教学手段呢？
一、结合生活创设课堂教学情境。激
发学习兴趣
我国古代大教育家孔子曾说过：“知
之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
只有“好之”“乐之”才能有高涨的学习
热情和强烈的求知欲望，才能以学为乐。
在课堂教学中，我们要善于结合现实生活
去创设合理的教学情境，充分调动学生的学
习积极性，进行学习建构，使课堂达到优化
与高效。学习情境是课堂教学设计的重要组
成部分，是学生实现“意义建构”的平台，
是学生完成“同化”与“顺应”的“脚手
架”，是教学对话的空间。当今世界的教
育，人们极力提倡愉快学习，实行寓教于
乐，结合生活创设教学情境，不失为一种高
效的手段。在信息技术课堂教学中，我们要
灵活地利用现实生活实际，使课堂学习富有
情趣，从而提高教学的效果。
例如，在教广东省信息技术教材第二
册（上）第八课“制作特色贺卡”时，由
于上课的时间接近元旦，我在教学中便结
合元旦主题来开展教学活动。我先跟学生
谈话：很快就到元旦了，假如你想给家
人、朋友送上新年祝福，你会选择哪种方
式？然后向学生推荐一种省钱、环保的祝
贺方式一一制作电子贺卡。学生产生了好
奇心，而且较好地激发了学生的情感，使
学生产生了学习制作贺卡的欲望，从而为
本节课的开展创设了良好的学习情境。在
这样的课堂教学设计下，学生带着亲情、
友情自然而然地融入教学中，学得轻松，
学得愉快，学得有成效，把自己亲手做的
礼品一一节日贺卡送给自己想送的亲朋好
友，课堂教学效果也很高。
二、合理运用先学后教。引导自主探究
学生是学习活动的主体，那小学生应
该接受什么样的信息技术教育？如何培养
他们好的信息素养？这是每位信息技术教
师应认真思索的问题。信息技术教学的传
统模式是以教师讲为主、学生听为辅，强
调讲练结合，很大程度上忽视学生在课堂
的主体地位，削弱了学习主体主动参与学
习的积极性。新课程改革要求我们运用自
主探究学习模式，以更好地提高课堂教学
的效率。课堂教学中，我根据课本内容，
认真设计导学案例，让学生根据导学案例
先自学，小组探讨学习内容，再根据学生
的学习情况进行适当的点拨。这样做，让
课堂学习的主人真正动起来，培养了学生
自主探究学习的能力。
例如，在教学“制作电子小报”这一
课时，为了调动学生的学习积极性和自主
学习能力，变被动接受为主动获取，我把
设计好的导学案例告诉学生，让学生翻开
书，打开Word软件，一步一步地自学，并
要求动手能力强的同学帮助有困难的同
学，能者为师，互相学习，气氛融洽，一
举两得。教师在巡视辅导过程中，密切留
意学生对各知识点在理解和运用上存在的
共性问题，如“如何在正文任意位置插入
图片”“如何使分成左右两栏的文字行数
相等”“如何改变文本框的形状”等，及
时在学生自学过程中穿插讲解。对于本课
的重点“格式设置、表格制作、版式设
置”，教师要根据全班同学掌握知识的程
度和进度，及时进行指导。
三、合理设计小组合作学习。让学生
共同进步
小组合作学习模式已被广泛地运用于
各学科的教学中。采用小组合作学习的教
学形式，能够充分调动学生的积极性和竞
争性，发挥他们的协作精神，培养他们的
参与意识，增强集体荣誉感，能取得良好
的教学效果。在小学信息技术课堂教学
中，合理地设计小组合作学习，学生在课
堂学习中能达到共同进步的目的，使课堂
更高效。教师在设计小组合作学习时要把
握好度，小組成员人数不宜过多，合作时
间要充分、合理。在小组合作活动开展
前，教师要明确任务和要求。在合作学习
中，教师应是活动的组织者、引导者；合
作学习之后，要引导小组之间进行交流评
价，相互学习。
在教学“制作特色贺卡”这一课之前，
我根据学生的实际操作能力，分配好6人合
作小组，每个小组用WOrd设计一份有声贺
卡，在完成任务时尽量考虑小组内每个同学 的分工和层次，充分发挥每个人的作用，让
不同能力类型的学生都能独立解决力所能及
的问题，共同完成一份作品：一人负责插入
图片，一入负责插入图形，一人负责插入文
字，一人负责插入声音，一人负责美化贺
卡，一人负责展示作品。这样分工合作，人
人动手、动脑，相互协调，共同完成有趣、
协调、共进的课堂学习。在学生合作时，教
师要发挥主导作用，适时巡视课堂，了解合
作情况，帮助学生解决疑难。合作结束后，
给每个小组展示自己作品的机会，让学生进
行欣赏、评价和作品改进。
总之，要提高小学信息技术课堂教学
效率，教师就应该以先进的教学理念指导
自己的课堂教学，运用灵活多样的教学手
段，并落实到每一个教学环节上。在充分
调动学生学习兴趣的基础上，培养学生自
主探究、团结协作的能力，这样的信息技
术课堂才充满活力，才会焕发生机，真正
成为学生探究信息技术奥秘的乐园。
浅析武术教学对中学生身心健康的影响 余世兵
摘要：应试教育在我国存在的时间
较长，对中学生的身心健康影响较大。诸
多中学生不仅身体素质降低了，而且在心
理方面也存在一些问题。作为我国传统文
化遗产的武术，不仅能够帮助中学生拥有
强健的体魄，而且能够增强其心理承受能
力，改善学生的情绪状况，进而改善人际
关系。文章围绕我国武术相关内容展开，
分析中学生身心成长现状和武术教学对中
学生身心健康的影响，以挖掘武术魅力，
帮助中学生健康成长。
关键词：武术教学；中学生；身心
健康
随着时间的推移，应试教育的各种弊
端呈多发趋势。身体素质低下、心理不健
康以及人格发展滞后或超前等问题在我国
各地区的中学生中都不同程度地存在着，
并且大有愈演愈烈的苗头。为了有效提升
我国中学生身心健康成长水平，促进各地
区中学生身心健康发展，为我国的现代化
建设培养、储备人才，对武术教学及其作
用进行积极的探索，具有十分重要的现实
意义。
一、武术教学内容简述
武术教学话题随着人们生活认知和教
育认知的不断提升而日趋热烈。武术教
学，顾名思义，就是通过利用武术进行教
育教学活动，以达到帮助中学生健身、促
進中学生身心健康发展的目的。在练习武
术的过程中，人们会进行大量的有氧运
动，这些运动随着时间的延长，能够有效
提升卡路里的消耗速度，促进体内脂肪的
燃烧，消耗掉体内多余的物质，帮助中学
生树立强健的体魄和顽强的意志，以达到
锻炼身心的目的。
此外，需要强调的是，武术运动并不
能和武术教学运动完全等同，武术运动的
外延和内涵比武术减脂运动要宽泛、丰富
得多。我国的功夫、武术历史悠久，其中
众多的运动方式诸如太极、五禽戏、长拳
等在各个年龄群体中都有所传承和发扬，
但这些武术运动能否与教学活动并重，达
到帮助中学生健康成长的目的、效果，迄
今为止还没有得出统一的、科学的结论。
毋庸赘言，武术运动的本质是运动，而运
动主要的落脚点在于动。武术运动能够有
效地帮助人们离开沙发、走出家门，走向
运动，帮助人们锻炼，并在锻炼的过程中
消耗一定的热量，达到强身健体的目的。
在武术运动中加入教学二字，就变成了武
术教学运动。武术运动有助于教学是客观
存在的，但是要在怎样的尺度、标准、时
长之下才能够达到教学的目的，成就武术
教学运动这一概念、定义，这在运动教学
法范畴中还需要进行广泛的探索。
二、中学生身心成长现状分析
1.中学生身体现状分析。
随着社会经济的进一步发展，人们的
生活水平不断提升，中学生身心健康问题
已经成为教育界的重要关注点。据有关调
查统计表明，近些年来我国中学生身体素
质中的部分重要指标呈现持续下降趋势，
耐力素质与柔韧素质的下降趋势尤为突
出。在社会主义建设新时期，人们的生活
水平日益提高，中学生的平均身高有了大
幅增长，但有将近三分之一的中学生出现
了营养过剩或营养不良问题，肥胖超重问
题成为影响中学生身体健康的大问题。另
外，视力问题成为困扰我国中学生身体健
康的又一大问题。近些年来，我们更戴上
了“近视眼王国”的称号。随着计算机网
络技术的不断发展，中学生无论是学习还
是休闲娱乐都伏在桌旁，视力逐渐下降，
呈现出不良趋势。
2.中学生心理现状分析。
当代中学生厌学情绪日益严重，越来 越多的中学生不喜欢上学，学习动力、劲
头、欲望都呈现出下降趋势。这主要表现
在部分中学生不愿意去学校，不喜欢看书
学习，部分学生不能也不愿意独立完成家
庭作业，渴望早日毕业、早日“解脱”。
越来越多的中学生不敢与异性接触，遇到
问题也不愿意向他人求助，在人际交往方
面呈现出畏缩、离群状态。进入青春期的
中学生心智尚未定型，很容易受到外界因
素的影响，尤其是外界不良因素的影响。
再者，由于受计划生育政策的影响，很多
中学生都是独生子女，优越的成长环境和
家长的过度宠溺，容易让中学生滋生出叛
逆、自私、以自我为中心的思想膨胀等心
理问题。越来越多的中学生呈现出不合
群，不愿意与他人交往，不能正确评价自
己和他人行为的怪诞现象。
三、武术教学对中学生身心健康的影
响分析
1.武术教学提升中学生的柔韧性和耐
力性。
武术教学就是在体育教学过程中融入
武术运动。众所周知，在进行武术运动
时，身体的各个部位都会动起来，中学生
在经过长时间、有针对性的锻炼之后，其
运动速度、运动力量以及身体肌肉的灵敏
度、协调度和柔韧性都会有明显的提高。
据有关调查表明，经过武术运动锻炼后，
中学生在协调性、坐位体前屈、10咪以及
立定跳远方面的优、良和及格率都明显上
升了，大部分学生的身体素质都得到了改
变和提高。在进行长跑锻炼时，学生的耐
力性得到了明显提升，以前800米都难以坚
持下来的学生在经过武术运动教学后，能
够很轻松地完成1000米跑。武术教学能够
凭借各类武术运动的优势帮助学生提升运
动速度，增强身体的柔韧性和耐力性，帮
助中学生塑造健康的体魄，改变之前的肥
胖超重体质。此外，武术运动在增强学生
体质的同时，还能够让学生学到一些防身
技术，增添学生的防身技能。
2.武术教学增强中学生神经系统的灵
活性和协调性。
付骢远与其他学者曾经做过一个武术
教学与个体神经系统之间的关系的实验研
究，在实验过程中，研究人员让部分中老
年人在一年的时间内持续进行太极拳锻
炼。一年后，研究人员发现参与实验的中
老年人的植物神经平衡指数减小了0.483，
平衡状态增加了百分之24.4。植物神经平衡
指数与平衡状态是人体神经系统中灵活性
和协调性的主要衡量指标。中老年人尚能
通过武术运动提升神经系统的灵活性和协
调性，中学生也必定能。武术教学运动能
凭借其独特的运动方式减小中学生体内的
植物神经平衡指数，提升其平衡状态，增
强神经系统的灵活性和协调性。
3.武术教学具有保健作用。
武术运动强调内外俱练，其不仅能够
锻炼个体的外在行为表征，而且能够帮助
个体修炼精气神，让个体处于最佳精神状
态。武术教学运动在帮助中学生树立强健
体魄的同时，还能涤荡学生的心灵，增强
学生的心理体验度。从武术的发展历程来
看，我国所有的武术运动都注重内外兼
修，能帮助中学生健美体格，为学习效率
的提高奠定良好的身体素质和心理素质。
4.武术教学帮助中学生心理健康成长。
武术教学中的武德教育能帮助中学生
锻炼意志，提高抗挫折能力，陶冶道德情
操，并树立终身体育锻炼意识。在我国几
千年的发展历程中，武术、武德都扮演着
重要角色，注重礼仪、崇尚武德、锄强扶
弱等都是武术运动的基本内涵。在中学教
育过程中融入武术教学，能够帮助学生树
立崇高的精神信仰，传承我国的武术和武
德教育理念。在武术学习过程中，会遇到
很多问题，让中学生在锻炼过程中克服这
些困难，能够培养学生顽强的意志力，提
高其抵抗挫折的能力，帮助他们建立强大
的心理素质。武术运动强调动作行为的持
续性，因此武术教学能够培养学生的毅
力，陶冶中学生的道德情操。
武术教学能够对中学生的身心健康
产生积极作用，帮助中学生树立强健
的體魄和健康豁达的心理。在武术教
学过程中要注意掌握好度，切忌急功
近利，并在教学过程中引导学生树立正
确的武术运动观念，全面发挥武术教学
的正面作用。
学生信息技术基础操作技能和动手动脑能
力，锻炼学生获取信息、处理信息的能
力，使信息技术成为每一个小学生必备的
素质，为适应时代发展的需要打下良好基
础。信息技术课堂是学生掌握信息技术技
能的主要途径，而高效的课堂教学往往需
要灵活多样的教学手段。那么课堂教学中
怎样去灵活运用教学手段呢？
一、结合生活创设课堂教学情境。激
发学习兴趣
我国古代大教育家孔子曾说过：“知
之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
只有“好之”“乐之”才能有高涨的学习
热情和强烈的求知欲望，才能以学为乐。
在课堂教学中，我们要善于结合现实生活
去创设合理的教学情境，充分调动学生的学
习积极性，进行学习建构，使课堂达到优化
与高效。学习情境是课堂教学设计的重要组
成部分，是学生实现“意义建构”的平台，
是学生完成“同化”与“顺应”的“脚手
架”，是教学对话的空间。当今世界的教
育，人们极力提倡愉快学习，实行寓教于
乐，结合生活创设教学情境，不失为一种高
效的手段。在信息技术课堂教学中，我们要
灵活地利用现实生活实际，使课堂学习富有
情趣，从而提高教学的效果。
例如，在教广东省信息技术教材第二
册（上）第八课“制作特色贺卡”时，由
于上课的时间接近元旦，我在教学中便结
合元旦主题来开展教学活动。我先跟学生
谈话：很快就到元旦了，假如你想给家
人、朋友送上新年祝福，你会选择哪种方
式？然后向学生推荐一种省钱、环保的祝
贺方式一一制作电子贺卡。学生产生了好
奇心，而且较好地激发了学生的情感，使
学生产生了学习制作贺卡的欲望，从而为
本节课的开展创设了良好的学习情境。在
这样的课堂教学设计下，学生带着亲情、
友情自然而然地融入教学中，学得轻松，
学得愉快，学得有成效，把自己亲手做的
礼品一一节日贺卡送给自己想送的亲朋好
友，课堂教学效果也很高。
二、合理运用先学后教。引导自主探究
学生是学习活动的主体，那小学生应
该接受什么样的信息技术教育？如何培养
他们好的信息素养？这是每位信息技术教
师应认真思索的问题。信息技术教学的传
统模式是以教师讲为主、学生听为辅，强
调讲练结合，很大程度上忽视学生在课堂
的主体地位，削弱了学习主体主动参与学
习的积极性。新课程改革要求我们运用自
主探究学习模式，以更好地提高课堂教学
的效率。课堂教学中，我根据课本内容，
认真设计导学案例，让学生根据导学案例
先自学，小组探讨学习内容，再根据学生
的学习情况进行适当的点拨。这样做，让
课堂学习的主人真正动起来，培养了学生
自主探究学习的能力。
例如，在教学“制作电子小报”这一
课时，为了调动学生的学习积极性和自主
学习能力，变被动接受为主动获取，我把
设计好的导学案例告诉学生，让学生翻开
书，打开Word软件，一步一步地自学，并
要求动手能力强的同学帮助有困难的同
学，能者为师，互相学习，气氛融洽，一
举两得。教师在巡视辅导过程中，密切留
意学生对各知识点在理解和运用上存在的
共性问题，如“如何在正文任意位置插入
图片”“如何使分成左右两栏的文字行数
相等”“如何改变文本框的形状”等，及
时在学生自学过程中穿插讲解。对于本课
的重点“格式设置、表格制作、版式设
置”，教师要根据全班同学掌握知识的程
度和进度，及时进行指导。
三、合理设计小组合作学习。让学生
共同进步
小组合作学习模式已被广泛地运用于
各学科的教学中。采用小组合作学习的教
学形式，能够充分调动学生的积极性和竞
争性，发挥他们的协作精神，培养他们的
参与意识，增强集体荣誉感，能取得良好
的教学效果。在小学信息技术课堂教学
中，合理地设计小组合作学习，学生在课
堂学习中能达到共同进步的目的，使课堂
更高效。教师在设计小组合作学习时要把
握好度，小組成员人数不宜过多，合作时
间要充分、合理。在小组合作活动开展
前，教师要明确任务和要求。在合作学习
中，教师应是活动的组织者、引导者；合
作学习之后，要引导小组之间进行交流评
价，相互学习。
在教学“制作特色贺卡”这一课之前，
我根据学生的实际操作能力，分配好6人合
作小组，每个小组用WOrd设计一份有声贺
卡，在完成任务时尽量考虑小组内每个同学 的分工和层次，充分发挥每个人的作用，让
不同能力类型的学生都能独立解决力所能及
的问题，共同完成一份作品：一人负责插入
图片，一入负责插入图形，一人负责插入文
字，一人负责插入声音，一人负责美化贺
卡，一人负责展示作品。这样分工合作，人
人动手、动脑，相互协调，共同完成有趣、
协调、共进的课堂学习。在学生合作时，教
师要发挥主导作用，适时巡视课堂，了解合
作情况，帮助学生解决疑难。合作结束后，
给每个小组展示自己作品的机会，让学生进
行欣赏、评价和作品改进。
总之，要提高小学信息技术课堂教学
效率，教师就应该以先进的教学理念指导
自己的课堂教学，运用灵活多样的教学手
段，并落实到每一个教学环节上。在充分
调动学生学习兴趣的基础上，培养学生自
主探究、团结协作的能力，这样的信息技
术课堂才充满活力，才会焕发生机，真正
成为学生探究信息技术奥秘的乐园。
浅析武术教学对中学生身心健康的影响 余世兵
摘要：应试教育在我国存在的时间
较长，对中学生的身心健康影响较大。诸
多中学生不仅身体素质降低了，而且在心
理方面也存在一些问题。作为我国传统文
化遗产的武术，不仅能够帮助中学生拥有
强健的体魄，而且能够增强其心理承受能
力，改善学生的情绪状况，进而改善人际
关系。文章围绕我国武术相关内容展开，
分析中学生身心成长现状和武术教学对中
学生身心健康的影响，以挖掘武术魅力，
帮助中学生健康成长。
关键词：武术教学；中学生；身心
健康
随着时间的推移，应试教育的各种弊
端呈多发趋势。身体素质低下、心理不健
康以及人格发展滞后或超前等问题在我国
各地区的中学生中都不同程度地存在着，
并且大有愈演愈烈的苗头。为了有效提升
我国中学生身心健康成长水平，促进各地
区中学生身心健康发展，为我国的现代化
建设培养、储备人才，对武术教学及其作
用进行积极的探索，具有十分重要的现实
意义。
一、武术教学内容简述
武术教学话题随着人们生活认知和教
育认知的不断提升而日趋热烈。武术教
学，顾名思义，就是通过利用武术进行教
育教学活动，以达到帮助中学生健身、促
進中学生身心健康发展的目的。在练习武
术的过程中，人们会进行大量的有氧运
动，这些运动随着时间的延长，能够有效
提升卡路里的消耗速度，促进体内脂肪的
燃烧，消耗掉体内多余的物质，帮助中学
生树立强健的体魄和顽强的意志，以达到
锻炼身心的目的。
此外，需要强调的是，武术运动并不
能和武术教学运动完全等同，武术运动的
外延和内涵比武术减脂运动要宽泛、丰富
得多。我国的功夫、武术历史悠久，其中
众多的运动方式诸如太极、五禽戏、长拳
等在各个年龄群体中都有所传承和发扬，
但这些武术运动能否与教学活动并重，达
到帮助中学生健康成长的目的、效果，迄
今为止还没有得出统一的、科学的结论。
毋庸赘言，武术运动的本质是运动，而运
动主要的落脚点在于动。武术运动能够有
效地帮助人们离开沙发、走出家门，走向
运动，帮助人们锻炼，并在锻炼的过程中
消耗一定的热量，达到强身健体的目的。
在武术运动中加入教学二字，就变成了武
术教学运动。武术运动有助于教学是客观
存在的，但是要在怎样的尺度、标准、时
长之下才能够达到教学的目的，成就武术
教学运动这一概念、定义，这在运动教学
法范畴中还需要进行广泛的探索。
二、中学生身心成长现状分析
1.中学生身体现状分析。
随着社会经济的进一步发展，人们的
生活水平不断提升，中学生身心健康问题
已经成为教育界的重要关注点。据有关调
查统计表明，近些年来我国中学生身体素
质中的部分重要指标呈现持续下降趋势，
耐力素质与柔韧素质的下降趋势尤为突
出。在社会主义建设新时期，人们的生活
水平日益提高，中学生的平均身高有了大
幅增长，但有将近三分之一的中学生出现
了营养过剩或营养不良问题，肥胖超重问
题成为影响中学生身体健康的大问题。另
外，视力问题成为困扰我国中学生身体健
康的又一大问题。近些年来，我们更戴上
了“近视眼王国”的称号。随着计算机网
络技术的不断发展，中学生无论是学习还
是休闲娱乐都伏在桌旁，视力逐渐下降，
呈现出不良趋势。
2.中学生心理现状分析。
当代中学生厌学情绪日益严重，越来 越多的中学生不喜欢上学，学习动力、劲
头、欲望都呈现出下降趋势。这主要表现
在部分中学生不愿意去学校，不喜欢看书
学习，部分学生不能也不愿意独立完成家
庭作业，渴望早日毕业、早日“解脱”。
越来越多的中学生不敢与异性接触，遇到
问题也不愿意向他人求助，在人际交往方
面呈现出畏缩、离群状态。进入青春期的
中学生心智尚未定型，很容易受到外界因
素的影响，尤其是外界不良因素的影响。
再者，由于受计划生育政策的影响，很多
中学生都是独生子女，优越的成长环境和
家长的过度宠溺，容易让中学生滋生出叛
逆、自私、以自我为中心的思想膨胀等心
理问题。越来越多的中学生呈现出不合
群，不愿意与他人交往，不能正确评价自
己和他人行为的怪诞现象。
三、武术教学对中学生身心健康的影
响分析
1.武术教学提升中学生的柔韧性和耐
力性。
武术教学就是在体育教学过程中融入
武术运动。众所周知，在进行武术运动
时，身体的各个部位都会动起来，中学生
在经过长时间、有针对性的锻炼之后，其
运动速度、运动力量以及身体肌肉的灵敏
度、协调度和柔韧性都会有明显的提高。
据有关调查表明，经过武术运动锻炼后，
中学生在协调性、坐位体前屈、10咪以及
立定跳远方面的优、良和及格率都明显上
升了，大部分学生的身体素质都得到了改
变和提高。在进行长跑锻炼时，学生的耐
力性得到了明显提升，以前800米都难以坚
持下来的学生在经过武术运动教学后，能
够很轻松地完成1000米跑。武术教学能够
凭借各类武术运动的优势帮助学生提升运
动速度，增强身体的柔韧性和耐力性，帮
助中学生塑造健康的体魄，改变之前的肥
胖超重体质。此外，武术运动在增强学生
体质的同时，还能够让学生学到一些防身
技术，增添学生的防身技能。
2.武术教学增强中学生神经系统的灵
活性和协调性。
付骢远与其他学者曾经做过一个武术
教学与个体神经系统之间的关系的实验研
究，在实验过程中，研究人员让部分中老
年人在一年的时间内持续进行太极拳锻
炼。一年后，研究人员发现参与实验的中
老年人的植物神经平衡指数减小了0.483，
平衡状态增加了百分之24.4。植物神经平衡
指数与平衡状态是人体神经系统中灵活性
和协调性的主要衡量指标。中老年人尚能
通过武术运动提升神经系统的灵活性和协
调性，中学生也必定能。武术教学运动能
凭借其独特的运动方式减小中学生体内的
植物神经平衡指数，提升其平衡状态，增
强神经系统的灵活性和协调性。
3.武术教学具有保健作用。
武术运动强调内外俱练，其不仅能够
锻炼个体的外在行为表征，而且能够帮助
个体修炼精气神，让个体处于最佳精神状
态。武术教学运动在帮助中学生树立强健
体魄的同时，还能涤荡学生的心灵，增强
学生的心理体验度。从武术的发展历程来
看，我国所有的武术运动都注重内外兼
修，能帮助中学生健美体格，为学习效率
的提高奠定良好的身体素质和心理素质。
4.武术教学帮助中学生心理健康成长。
武术教学中的武德教育能帮助中学生
锻炼意志，提高抗挫折能力，陶冶道德情
操，并树立终身体育锻炼意识。在我国几
千年的发展历程中，武术、武德都扮演着
重要角色，注重礼仪、崇尚武德、锄强扶
弱等都是武术运动的基本内涵。在中学教
育过程中融入武术教学，能够帮助学生树
立崇高的精神信仰，传承我国的武术和武
德教育理念。在武术学习过程中，会遇到
很多问题，让中学生在锻炼过程中克服这
些困难，能够培养学生顽强的意志力，提
高其抵抗挫折的能力，帮助他们建立强大
的心理素质。武术运动强调动作行为的持
续性，因此武术教学能够培养学生的毅
力，陶冶中学生的道德情操。
武术教学能够对中学生的身心健康
产生积极作用，帮助中学生树立强健
的體魄和健康豁达的心理。在武术教
学过程中要注意掌握好度，切忌急功
近利，并在教学过程中引导学生树立正
确的武术运动观念，全面发挥武术教学
的正面作用。