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体育课程是一门以身体练习为主要手段、以增进学生健康为主要目的的必修课程，它关注的是学生如何通过体育实践活动，形成坚持体育锻炼的意识和习惯，以及良好的生活方式，提高身体、心理和社会适应等整体健康水平。《新课程标准》要求体育教师提高自身素质，营造宽松的教学氛围，采用多种教法和手段，激活学生的学习兴趣，培养其主动学习的动机和自主学习的能力，使学生成为课堂的主人，并充分给予他们表现与展示的机会，为终身体育奠定基础。
一、激发学生的运动兴趣
《课程标准》有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣，并指出“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。强调重视激发和保持培养学生的运动兴趣，是我们体育课程建设的一个进步。为此，广大体育教师在体育教学实践中进行了积极的探索，有效地激发了学生体育学习和锻炼的热情，提高了体育学习和锻炼的效果。
对于接受义务教育阶段的中小学生来讲，学习既是他们的权利，也是他们的义务。《体育与健康课程标准》是国家对未来公民健康素质和体育文化素养提出的基本要求，是政府意志的体现。对于国家规定的必修课程，作为学生来说，有些教材（如田径、体操、武术等）学起来可能有些单调、枯燥，但是只要对实现课程目标有好处，就得认真去学，而且还要学好。新制定的《普通中学体育与健康课程标准》，在提倡选项教学的同时，把田径教材特别规定为学生必修内容，而且还专门为其规定了学时与学分，就是为了发展学生的体能素质。体育课程教学要面向全体学生，要“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”。
二、提倡学生体育想象
1、通过各种渠道尽可能扩大学生的知识面。美国学者恒内斯在《培养创造行为》一文中提出：“创造力包含了知识、想象和评价能力，没有知识就不可能有创造力。”例如：可以让学生编一些健美操、游戏等代替耐力训练，这样既可以培养学生独立思考的能力，也可以把这一枯燥的练习变成愉快教学，以激发练习的情绪，使其达到预期的教学目的。
2、发展学生的好奇心。好奇心是驱使行为的一种心理动力，能驱使人去进行想象和探索事物的规律。例如通过形体课、健美操、体育舞蹈可以对学生进行形体美、姿势美、动作美等美育教育，可以让学生学会欣赏美、创造美、从而使他们的生活更加丰富多彩。
三、培养自锻能力，发展学生个性
刚才提到了要让学生根据自己的实际自由选择练习，这是有前提的，就是学生必须具备一定的自锻能力。所谓自锻能力，就是指学生能够运用所学的科学锻炼身体的方法进行独立锻炼的能力。我们知道人的能力是个性心理特征之一，与活动紧密联系着，人们只有通过不同的活动，才能形成和发展各自不同的个性。自锻能力不是天生的，而是要通过培养才能产生，因此有意识地培养学生的自锻能力极为重要。
自锻能力包括以下几个要素：
1、认识能力：包括学生对学习、锻炼的进取动机，以及对体育知识、技术和方法的理解、分析能力。
2、实践能力：即运用所学的体育知识、技术和方法独立进行体育锻炼的能力。
3、调节能力：即在独立锻炼过程中进行自我调节的能力，包括对练习次数、运动时间、运动强度、动作姿势的调节能力。
4、检查能力：即对锻炼效果的自我评价、自我修正能力。
以上四个要素相互沟通、有机联系，我们在实践中不能忽视其中一点。
通过上述对自锻能力的概念及要素的论述，我们可以推想出这样一种教学方法：使学生在教师的指导下，既有目的又有目标，既有约束又无束缚，既有集体学习又有自由活动范围，去自主、积极学习。事实证明，这种方法不仅有效，而且已被普遍承认是一种发展个性的好方法。
四、引导学生自主创新
学生学习知识，除了依靠注意力、记忆力、观察力、想象力等智力因素外，还要受到兴趣、情感、动机、意志和性格等非智力因素的影响。在教学中，教师重视调动学生的主动性和创造性，开发学生的智力，能促使学生由“要我学”转变为“我要学”，从而迸发出极大的学习热情，处于主动学习的最佳状态。
体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、操作和实践的表现机会，对于促进学生创新能力的开发提高，具有其它学科无法比拟的优势。例如：笔者曾经看到这样一节体育课，水平四（初一年级）的学生练习吸盘球，如果按照学生现有的运动技能和运动经验，学生很容易把它仅仅作为投掷轻器械的练习，但在教师的“提问→设疑→自主创新→”专项命题”等循序渐进的环节中，学生学会了挖掘器材的潜力，一节课中，学生把球和盘当作杂耍，飞“飞盘”，打“保龄球”，玩飞碟，打移动靶，智力抢断球，自订规则的手球比赛……进行了一系列的拓展练习和活动，其教学效果是始料不及的。这种教师的导在课堂上表现为组织教学和启发思维，其根本标准，就看在课堂上是否真正调动了学生学习和接受教育的主动性、积极性和创造性，是否使学生能做到主动地发展，是否有利于保护和培养学生的好奇心、求知欲和探索创新的精神与能力，并以身体练习为主要形式来实现培养学生的创造能力。
总之，体育教改不能是一句空话，不能是一个花架子，作为一名普通的体育教师，教学实践将会给我们最大的启迪，要让学生乐学、会学、善学、活学，真正成为学习的主人，为学生的终身体育打基础。
一、激发学生的运动兴趣
《课程标准》有针对性地反复强调，要重视培养、激发和保持学生的运动兴趣，并指出“运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提”，“是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证”。强调重视激发和保持培养学生的运动兴趣，是我们体育课程建设的一个进步。为此，广大体育教师在体育教学实践中进行了积极的探索，有效地激发了学生体育学习和锻炼的热情，提高了体育学习和锻炼的效果。
对于接受义务教育阶段的中小学生来讲，学习既是他们的权利，也是他们的义务。《体育与健康课程标准》是国家对未来公民健康素质和体育文化素养提出的基本要求，是政府意志的体现。对于国家规定的必修课程，作为学生来说，有些教材（如田径、体操、武术等）学起来可能有些单调、枯燥，但是只要对实现课程目标有好处，就得认真去学，而且还要学好。新制定的《普通中学体育与健康课程标准》，在提倡选项教学的同时，把田径教材特别规定为学生必修内容，而且还专门为其规定了学时与学分，就是为了发展学生的体能素质。体育课程教学要面向全体学生，要“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”。
二、提倡学生体育想象
1、通过各种渠道尽可能扩大学生的知识面。美国学者恒内斯在《培养创造行为》一文中提出：“创造力包含了知识、想象和评价能力，没有知识就不可能有创造力。”例如：可以让学生编一些健美操、游戏等代替耐力训练，这样既可以培养学生独立思考的能力，也可以把这一枯燥的练习变成愉快教学，以激发练习的情绪，使其达到预期的教学目的。
2、发展学生的好奇心。好奇心是驱使行为的一种心理动力，能驱使人去进行想象和探索事物的规律。例如通过形体课、健美操、体育舞蹈可以对学生进行形体美、姿势美、动作美等美育教育，可以让学生学会欣赏美、创造美、从而使他们的生活更加丰富多彩。
三、培养自锻能力，发展学生个性
刚才提到了要让学生根据自己的实际自由选择练习，这是有前提的，就是学生必须具备一定的自锻能力。所谓自锻能力，就是指学生能够运用所学的科学锻炼身体的方法进行独立锻炼的能力。我们知道人的能力是个性心理特征之一，与活动紧密联系着，人们只有通过不同的活动，才能形成和发展各自不同的个性。自锻能力不是天生的，而是要通过培养才能产生，因此有意识地培养学生的自锻能力极为重要。
自锻能力包括以下几个要素：
1、认识能力：包括学生对学习、锻炼的进取动机，以及对体育知识、技术和方法的理解、分析能力。
2、实践能力：即运用所学的体育知识、技术和方法独立进行体育锻炼的能力。
3、调节能力：即在独立锻炼过程中进行自我调节的能力，包括对练习次数、运动时间、运动强度、动作姿势的调节能力。
4、检查能力：即对锻炼效果的自我评价、自我修正能力。
以上四个要素相互沟通、有机联系，我们在实践中不能忽视其中一点。
通过上述对自锻能力的概念及要素的论述，我们可以推想出这样一种教学方法：使学生在教师的指导下，既有目的又有目标，既有约束又无束缚，既有集体学习又有自由活动范围，去自主、积极学习。事实证明，这种方法不仅有效，而且已被普遍承认是一种发展个性的好方法。
四、引导学生自主创新
学生学习知识，除了依靠注意力、记忆力、观察力、想象力等智力因素外，还要受到兴趣、情感、动机、意志和性格等非智力因素的影响。在教学中，教师重视调动学生的主动性和创造性，开发学生的智力，能促使学生由“要我学”转变为“我要学”，从而迸发出极大的学习热情，处于主动学习的最佳状态。
体育学科为学生提供了独有的、开阔的学习和活动环境，以及充分的观察、思维、操作和实践的表现机会，对于促进学生创新能力的开发提高，具有其它学科无法比拟的优势。例如：笔者曾经看到这样一节体育课，水平四（初一年级）的学生练习吸盘球，如果按照学生现有的运动技能和运动经验，学生很容易把它仅仅作为投掷轻器械的练习，但在教师的“提问→设疑→自主创新→”专项命题”等循序渐进的环节中，学生学会了挖掘器材的潜力，一节课中，学生把球和盘当作杂耍，飞“飞盘”，打“保龄球”，玩飞碟，打移动靶，智力抢断球，自订规则的手球比赛……进行了一系列的拓展练习和活动，其教学效果是始料不及的。这种教师的导在课堂上表现为组织教学和启发思维，其根本标准，就看在课堂上是否真正调动了学生学习和接受教育的主动性、积极性和创造性，是否使学生能做到主动地发展，是否有利于保护和培养学生的好奇心、求知欲和探索创新的精神与能力，并以身体练习为主要形式来实现培养学生的创造能力。
总之，体育教改不能是一句空话，不能是一个花架子，作为一名普通的体育教师，教学实践将会给我们最大的启迪，要让学生乐学、会学、善学、活学，真正成为学习的主人，为学生的终身体育打基础。