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中图分类号：G861 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-03
摘 要 本文通过对岷山中学游泳为主的体育特色模式建立的依据、背景，以及2010年至2011年间游泳特色项目开展的情况、组织形式以及取得的成果、目前所遇到的困难，为以后更好的建设及发展提供依据。
关键词 体育特色 游泳 开展 训练点
中国的素质教育已推行了多年，国家大力推行体育与艺术2+1，逐步形成了以某项体育或艺术为特色的学校，为提升学校的核心发展力必须走特色发展之路，岷山中学从游泳这一体育特色建设入手，带动学校全面发展，并最终成为以游泳为特色学校，为把游泳这一特色项目做好，做强，岷山中学选择与市级游泳运动队训练点相结合的游泳特色模式，这一模式开展为发展学校体育特色创造了新的方法。
一、什么是学校体育特色与市级游泳训练点相结合开展学校体育特色模式
与游泳训练点相结合的学校体育特色模式是体育局与学校共同管理、联合出资，学校游泳普及与体校训练点相结合的模式。这一模式达到学校每位学生学会游泳，开展特色游泳项目，体育局培养游泳人才、向市、省、国家输送游泳人才的双赢的效果。
二、体育局与学校共建学校游泳特色的优势分析
（一）学校需要体育局的支持来实现的学校游泳特色项目开展的高质量，游泳项目不像其它的如篮球，田径、等体育项目，校内本身就有场地，游泳特色的开展需要游泳池，而学校本身没有游泳池，体育局管辖内的体育游泳训练中心正在学校的对面，所以从游泳特色实施的场地上说，学校需要与体育局的合作才能很好地开展游泳为特色的项目。从经费上来说，以游泳为特色的项目，该项目在实施过程中的各个方面会产生的费用，其中有场地，专业教师聘任，接送学生汽车费用，取得运动成绩后的教练奖励费用，以及器材的费用。这些费用80%来自于体育局，20%从学校的办学经费中支取。这很好地解决了，学校办学经费的不足的问题。游泳这一项目是一个技术性较强的体育项目，需要专业的游泳老师，普通的体育老师胜任不了专业化的教学，体育局有这方面的专业人才。解决了学校办特色需要的专业游泳教练。
（二）体育局需要以学校游泳特色为基础来培养北仑区的游泳方面的人才，为北仑区的体育健儿在浙江，全国，乃至世界上取得名次打下基础，提高北仑区的知名度。中国的人才选拔的制度，使家长们更加重视学生的文化学习成绩；独生子女的吃苦耐劳精神的缺乏；成功的运动健将只是凤毛麟角，更多的学生要从体校退下来，退下来后很难再考上大学，工作难找；这些因素的影响使很多家长不会轻易把学生送到少体校。体育局立足于学校来发现、培养游泳人才，能让有先天优势的学生既能在家的附近接受专业化的训练，培养自身的专业技能，又能在正规的学校完成国家所要求的基本课程，使学习与训练两不误。在学生的游泳有一定水平时再向上输送，把握更大，退回的现象更少。这样才能充分得到家长与社会的支持，从而解决了体校人才难招，招了难留的现象。岷山中学游泳训练开展两年多，以下的数据充分说明这一情况。
（三）体育局给学校提供了专业的游泳教师使学生学习游泳更加专业化，学校有游泳专业教师共三位，其中一位是学校体育教师，其他二位是宁波市运动训练学校派下来的专业游泳教师，受宁波运动训练学校的直接指导与培训，他们不仅有专业的训练知识也有丰富的教学经验，并定期利用业余时间在上海进行专业教学培训，学习最新的教学与训练理念。
三、学校游泳特色开展
（一）学校特色教育，游泳课目标
相对于游泳资源的紧缺，我们学校只能对小学一年级的小朋友进行上课，让每位学生能基本掌握各种游泳技能，参照目前世界游泳发展的新动向与趋势，游泳基本动作的规范化和多样化已被广泛应用。很多成功的教练都提出，对低年级教学要安排大量的打腿和分解练习，过多的配合只是叫快，不叫好。这是我们普训所遵循的运动规律。第一学期目标：在12节游泳课中，让90%的学生熟悉水性，并能连续换气，60%的学生能完成自由泳打腿的基本动作。20%的学生能完成25米自由泳打腿。第二学期是提高自由泳打腿的技术动作，让学生能更熟练，更规范地去完成此项练习，从而进一步提高其速度。
（二）学生游泳上课时间
每周每个班级上一次课，上课时间为下午2：35—3：15。
上课地点：北仑区游泳训练中心，中心良好的运作方式，保证了水质与环境的安全，让学生家长放心。
上课接送：由北仑区客运中心车辆接送，学生路上的保证安全。
上课与路上的学生管理：由班主任与二位游泳老师带队。
上课时的安全管理：北仑区游泳训练中心的救生员负责安全。
（三）学生游泳课教学学期计划示例：
表1
课次 内容 目标
1—2 1.游泳基本安全知识介绍和解说。
2.下水熟悉水中环境。 1.让孩子了解游泳的好处以及如何做好安全防范措施。
2.加强对水的了解，克服心理恐惧。
3.培养孩子在水中自由翱翔的兴趣。
3—4 让学生了解并掌握水中呼吸技术。
在培养兴趣的基础上逐渐掌握接触水的第一本领：水中呼吸。
5—6 1.水中呼吸+漂浮技术。
2.一学期游泳总结及评定。
1.增加难度，由在陆地站立的体位转变到水中漂浮体位。
2.通过考试和评定，了解成绩情况，为下学期的工作做铺垫。
7—8 1.带背漂的仰泳漂浮。
2.仰漂和俯漂的结合练习。 两种漂浮技术结合练习建立游泳基本身体位置：流线型姿势。
9—10 1.尝试一部分基础好的学生拿掉背漂仰泳打腿，基础差的继续巩固。
2.仰泳打腿的考核和评定。 让大多数学生掌握游泳的基本技能，并能加以运用。
11—12 1.坐池边仰泳打腿。
2.结合陆上仰泳腿，带背漂水中仰泳打腿。 由水中静态漂浮过度到动态打腿。 （四）学校开展游泳特色后的效果
1.从家长对孩子表现
对本校246位家发调查问卷，收回239张，其中有效问卷226张，有效率达94.5%支持孩子学习游泳的家长占96.5%，不支持的为1.3%无所谓的为2.2%。认为游泳提高了学生对疾病的抵抗能力，使减少学生生病频率占67.2%，认为没有的占22.8%，没有变化的占9.8%。
从以上数据中得出，岷山中学游泳项目普训的开展深得家长们的支持，游泳项目不仅让学生学习了一种自我保护的技能，使他们身体得到了锻炼，提高学生抵抗疾病的能力。这是因为游泳使学生能够适应冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应，不易生病。
2.从体育教师对孩子后前后进行对比来看
学生参加游泳项目后，学生的柔韧性有所增强，使学生在学习别的体育项目技术时身体更加协调，学各种动作比较快。在第一学期有95%以上的学生不仅不怕水，而且能在水中憋气，在这个过程中增强了学生的肺活量和心血管系统的机能。而且学生在克服困难的过程中提高学生坚毅，勇敢的品质。
（五）学校围绕游泳特色所开展的活动
1.每年一次的游泳运动会
2.夏季的游泳夏令营
3.学校游泳操的创编与实施
四、作为训练点，游泳运动队的训练情况
学校的运动队是作为市游泳基地的一个训练点来设置的，所以管理，训练，招生等各方面都要做到科学高效精细。
（一）游泳训练点开展的保障体系
成立一个由校领导任组长，各行政部门及体育组全体教师共同组成的岷山中学游泳特色项目领导小组，全面负责游泳队伍的教学，训练，管理和发展工作。包括目标与规划，招生工作，指挥和协调以及日常训练工作。游泳运动员的日常管理则由校教导主任牵头，班主任参与负责运动员的思想品德，文化学习。做到及时给运动员补课，使他们不因训练而拉下课，使训练队员德智体全面发展。后勤组统一负责学校运动员的住宿，膳食，卫生保障工作以及经费的筹措与使用，体育组和校办相关老师组成对外联络组，负责安排比赛与协调等具体工作。
（二）运动队招生
以学校普训的学生为主要招生对象，并在学校周边的幼儿园大班属于本校招生范围为辅助招生对象，建立学校的游泳运动梯队，运动队最终只留下60%的尖子生，不断因各种原因被淘汰，也不断有学生因在普训中优秀而作为新鲜的血液被补充进来。
运动队管理训练工作由教练牵头，明确年度，周期，月等训练初步规划。包括训练计划，学生的家访，档案资料，输送成绩，比赛成绩。并对学生的默想品德、文化成绩进行跟踪管理。
（三）运动队训练安排
1.训练训练时间安排：运动队每天训练7天，每天的3：50分—5：50分为训练时间，5：50—6：50分为幼儿园学生的基础训练课。
2.学生接送安排。由家长负责把孩子从学校接到游泳训练基地，5：50分左右时间再从游泳训练基地把孩子接走，这样可以保证学生的接送安全。
3.运动队员文化课管理，由教练员定期对运动员的学习进行统计督促，对于成绩下降的学生由任课老师及班主任对其进行补课或者思想教育。使学生的文化课成绩保持在班级的前茅，让学生的家长能够安心地让学生参加游泳训练，并乐于参加运动训练队中来。
（四）训练安排
训练按照各个年龄段的学生身体机能，力量水平和理解能力的差异，运动 的数量，强度，密度都不一样，安排多元，水平有别的训练组织形式。有二个教练进行指导，这样的训练更科学，更合理，效果更理想。
表2 运动队训练年计划
训练期 内容 目标
1.初选，试训第1个月 换气、漂浮、自由泳打腿以及和自由泳打腿相仿的仰泳打腿训练。 初步掌握长轴运动中的基本功。
2.3、4月
1.大量的长轴打腿基础巩固。
2.分解动作配合打腿，建立早期小运动员的初期协调能力。小部分、短距离的长轴配合。 大量的打腿和分解帮助小运动员的有氧训练和锻炼心脏功能的发育。
3.5、6月
两种长轴泳姿的短距离爆发力和中长距离的技术巩固结合训练。 技术动作巩固以达到第一阶段成绩上大幅度的提高。
4.7、8月 另2种短轴泳姿的腿部基本动作学习。 达到标准动作和流畅性。
5.9、10月
蝶泳的分解训练到配合的全过程。 大量的蝶泳分解建立配合动作的早期节奏感，为正确的配合动作打好基础。
6.11、12月
由蝶泳演变的蛙泳分解动作学习。
蛙泳蝶泳结合训练。 蛙泳技术动作达到类似蝶泳演变而来的波浪式蛙泳。
大量的分解帮助两种短轴泳姿更好取长补短。
五、游泳特色开展的实践成果与建议
（一）开展游泳特色过程中，增强了学生呼吸系统和心血管系统机能。提高学生抗御疾病的能力，有利于学生的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。学生在克服怕水的过程中培养学生克服困难的能力。
（二）游泳特色的开展是学校以游泳为平台，开展以游泳为特色的体育文化，游泳运动会，游泳夏令营，游泳操。游泳推进了学校体育文化的建设，丰富了学生的体育文化活动，让学生在快乐健康中学习游泳，爱好游泳，从而锻炼身体，提高终身体育意识。
（三）游泳训练点的成功建立与实施，提高了北仑区游泳运动比赛的成绩。为上级输送了游泳的体育人才，吴为民，张宇晨输送到宁波游泳俱乐部，叶春辉输送到宁波市少体校练皮划艇。并在宁波市的游泳比赛中获佳绩，一个冠军，一个第五名。这些成绩的取得说明立足于学校开展训练点是有利于训练队的开展。
（四）岷山学校的游泳特色也有一些困难，目前因游泳场地的不足，使我们的游泳课只能对小学一二年级的学生开展，解决场地，让学校能做到全校开展游泳课，使每个学生都能感受游泳这一运动的魅力。
参考文献：
[1] 关于进一步规范区业余少体校管理工作的若干意见[Z].
[2] 金淑丽,于可红.基于区位优势理论区域推进体育特色学校建设的设想——以宁波北仑区为例[J].浙江体育科学.2011.33(1).50-53.
[3] 在传承与创新之中探索学校特色发展新路[J].
[4] 王萍丽.社会体育可持续发展与学校体育发展之原则[J].上海体育学院学报.2004.28(2):84—87.
摘 要 本文通过对岷山中学游泳为主的体育特色模式建立的依据、背景，以及2010年至2011年间游泳特色项目开展的情况、组织形式以及取得的成果、目前所遇到的困难，为以后更好的建设及发展提供依据。
关键词 体育特色 游泳 开展 训练点
中国的素质教育已推行了多年，国家大力推行体育与艺术2+1，逐步形成了以某项体育或艺术为特色的学校，为提升学校的核心发展力必须走特色发展之路，岷山中学从游泳这一体育特色建设入手，带动学校全面发展，并最终成为以游泳为特色学校，为把游泳这一特色项目做好，做强，岷山中学选择与市级游泳运动队训练点相结合的游泳特色模式，这一模式开展为发展学校体育特色创造了新的方法。
一、什么是学校体育特色与市级游泳训练点相结合开展学校体育特色模式
与游泳训练点相结合的学校体育特色模式是体育局与学校共同管理、联合出资，学校游泳普及与体校训练点相结合的模式。这一模式达到学校每位学生学会游泳，开展特色游泳项目，体育局培养游泳人才、向市、省、国家输送游泳人才的双赢的效果。
二、体育局与学校共建学校游泳特色的优势分析
（一）学校需要体育局的支持来实现的学校游泳特色项目开展的高质量，游泳项目不像其它的如篮球，田径、等体育项目，校内本身就有场地，游泳特色的开展需要游泳池，而学校本身没有游泳池，体育局管辖内的体育游泳训练中心正在学校的对面，所以从游泳特色实施的场地上说，学校需要与体育局的合作才能很好地开展游泳为特色的项目。从经费上来说，以游泳为特色的项目，该项目在实施过程中的各个方面会产生的费用，其中有场地，专业教师聘任，接送学生汽车费用，取得运动成绩后的教练奖励费用，以及器材的费用。这些费用80%来自于体育局，20%从学校的办学经费中支取。这很好地解决了，学校办学经费的不足的问题。游泳这一项目是一个技术性较强的体育项目，需要专业的游泳老师，普通的体育老师胜任不了专业化的教学，体育局有这方面的专业人才。解决了学校办特色需要的专业游泳教练。
（二）体育局需要以学校游泳特色为基础来培养北仑区的游泳方面的人才，为北仑区的体育健儿在浙江，全国，乃至世界上取得名次打下基础，提高北仑区的知名度。中国的人才选拔的制度，使家长们更加重视学生的文化学习成绩；独生子女的吃苦耐劳精神的缺乏；成功的运动健将只是凤毛麟角，更多的学生要从体校退下来，退下来后很难再考上大学，工作难找；这些因素的影响使很多家长不会轻易把学生送到少体校。体育局立足于学校来发现、培养游泳人才，能让有先天优势的学生既能在家的附近接受专业化的训练，培养自身的专业技能，又能在正规的学校完成国家所要求的基本课程，使学习与训练两不误。在学生的游泳有一定水平时再向上输送，把握更大，退回的现象更少。这样才能充分得到家长与社会的支持，从而解决了体校人才难招，招了难留的现象。岷山中学游泳训练开展两年多，以下的数据充分说明这一情况。
（三）体育局给学校提供了专业的游泳教师使学生学习游泳更加专业化，学校有游泳专业教师共三位，其中一位是学校体育教师，其他二位是宁波市运动训练学校派下来的专业游泳教师，受宁波运动训练学校的直接指导与培训，他们不仅有专业的训练知识也有丰富的教学经验，并定期利用业余时间在上海进行专业教学培训，学习最新的教学与训练理念。
三、学校游泳特色开展
（一）学校特色教育，游泳课目标
相对于游泳资源的紧缺，我们学校只能对小学一年级的小朋友进行上课，让每位学生能基本掌握各种游泳技能，参照目前世界游泳发展的新动向与趋势，游泳基本动作的规范化和多样化已被广泛应用。很多成功的教练都提出，对低年级教学要安排大量的打腿和分解练习，过多的配合只是叫快，不叫好。这是我们普训所遵循的运动规律。第一学期目标：在12节游泳课中，让90%的学生熟悉水性，并能连续换气，60%的学生能完成自由泳打腿的基本动作。20%的学生能完成25米自由泳打腿。第二学期是提高自由泳打腿的技术动作，让学生能更熟练，更规范地去完成此项练习，从而进一步提高其速度。
（二）学生游泳上课时间
每周每个班级上一次课，上课时间为下午2：35—3：15。
上课地点：北仑区游泳训练中心，中心良好的运作方式，保证了水质与环境的安全，让学生家长放心。
上课接送：由北仑区客运中心车辆接送，学生路上的保证安全。
上课与路上的学生管理：由班主任与二位游泳老师带队。
上课时的安全管理：北仑区游泳训练中心的救生员负责安全。
（三）学生游泳课教学学期计划示例：
表1
课次 内容 目标
1—2 1.游泳基本安全知识介绍和解说。
2.下水熟悉水中环境。 1.让孩子了解游泳的好处以及如何做好安全防范措施。
2.加强对水的了解，克服心理恐惧。
3.培养孩子在水中自由翱翔的兴趣。
3—4 让学生了解并掌握水中呼吸技术。
在培养兴趣的基础上逐渐掌握接触水的第一本领：水中呼吸。
5—6 1.水中呼吸+漂浮技术。
2.一学期游泳总结及评定。
1.增加难度，由在陆地站立的体位转变到水中漂浮体位。
2.通过考试和评定，了解成绩情况，为下学期的工作做铺垫。
7—8 1.带背漂的仰泳漂浮。
2.仰漂和俯漂的结合练习。 两种漂浮技术结合练习建立游泳基本身体位置：流线型姿势。
9—10 1.尝试一部分基础好的学生拿掉背漂仰泳打腿，基础差的继续巩固。
2.仰泳打腿的考核和评定。 让大多数学生掌握游泳的基本技能，并能加以运用。
11—12 1.坐池边仰泳打腿。
2.结合陆上仰泳腿，带背漂水中仰泳打腿。 由水中静态漂浮过度到动态打腿。 （四）学校开展游泳特色后的效果
1.从家长对孩子表现
对本校246位家发调查问卷，收回239张，其中有效问卷226张，有效率达94.5%支持孩子学习游泳的家长占96.5%，不支持的为1.3%无所谓的为2.2%。认为游泳提高了学生对疾病的抵抗能力，使减少学生生病频率占67.2%，认为没有的占22.8%，没有变化的占9.8%。
从以上数据中得出，岷山中学游泳项目普训的开展深得家长们的支持，游泳项目不仅让学生学习了一种自我保护的技能，使他们身体得到了锻炼，提高学生抵抗疾病的能力。这是因为游泳使学生能够适应冷水的刺激，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应，不易生病。
2.从体育教师对孩子后前后进行对比来看
学生参加游泳项目后，学生的柔韧性有所增强，使学生在学习别的体育项目技术时身体更加协调，学各种动作比较快。在第一学期有95%以上的学生不仅不怕水，而且能在水中憋气，在这个过程中增强了学生的肺活量和心血管系统的机能。而且学生在克服困难的过程中提高学生坚毅，勇敢的品质。
（五）学校围绕游泳特色所开展的活动
1.每年一次的游泳运动会
2.夏季的游泳夏令营
3.学校游泳操的创编与实施
四、作为训练点，游泳运动队的训练情况
学校的运动队是作为市游泳基地的一个训练点来设置的，所以管理，训练，招生等各方面都要做到科学高效精细。
（一）游泳训练点开展的保障体系
成立一个由校领导任组长，各行政部门及体育组全体教师共同组成的岷山中学游泳特色项目领导小组，全面负责游泳队伍的教学，训练，管理和发展工作。包括目标与规划，招生工作，指挥和协调以及日常训练工作。游泳运动员的日常管理则由校教导主任牵头，班主任参与负责运动员的思想品德，文化学习。做到及时给运动员补课，使他们不因训练而拉下课，使训练队员德智体全面发展。后勤组统一负责学校运动员的住宿，膳食，卫生保障工作以及经费的筹措与使用，体育组和校办相关老师组成对外联络组，负责安排比赛与协调等具体工作。
（二）运动队招生
以学校普训的学生为主要招生对象，并在学校周边的幼儿园大班属于本校招生范围为辅助招生对象，建立学校的游泳运动梯队，运动队最终只留下60%的尖子生，不断因各种原因被淘汰，也不断有学生因在普训中优秀而作为新鲜的血液被补充进来。
运动队管理训练工作由教练牵头，明确年度，周期，月等训练初步规划。包括训练计划，学生的家访，档案资料，输送成绩，比赛成绩。并对学生的默想品德、文化成绩进行跟踪管理。
（三）运动队训练安排
1.训练训练时间安排：运动队每天训练7天，每天的3：50分—5：50分为训练时间，5：50—6：50分为幼儿园学生的基础训练课。
2.学生接送安排。由家长负责把孩子从学校接到游泳训练基地，5：50分左右时间再从游泳训练基地把孩子接走，这样可以保证学生的接送安全。
3.运动队员文化课管理，由教练员定期对运动员的学习进行统计督促，对于成绩下降的学生由任课老师及班主任对其进行补课或者思想教育。使学生的文化课成绩保持在班级的前茅，让学生的家长能够安心地让学生参加游泳训练，并乐于参加运动训练队中来。
（四）训练安排
训练按照各个年龄段的学生身体机能，力量水平和理解能力的差异，运动 的数量，强度，密度都不一样，安排多元，水平有别的训练组织形式。有二个教练进行指导，这样的训练更科学，更合理，效果更理想。
表2 运动队训练年计划
训练期 内容 目标
1.初选，试训第1个月 换气、漂浮、自由泳打腿以及和自由泳打腿相仿的仰泳打腿训练。 初步掌握长轴运动中的基本功。
2.3、4月
1.大量的长轴打腿基础巩固。
2.分解动作配合打腿，建立早期小运动员的初期协调能力。小部分、短距离的长轴配合。 大量的打腿和分解帮助小运动员的有氧训练和锻炼心脏功能的发育。
3.5、6月
两种长轴泳姿的短距离爆发力和中长距离的技术巩固结合训练。 技术动作巩固以达到第一阶段成绩上大幅度的提高。
4.7、8月 另2种短轴泳姿的腿部基本动作学习。 达到标准动作和流畅性。
5.9、10月
蝶泳的分解训练到配合的全过程。 大量的蝶泳分解建立配合动作的早期节奏感，为正确的配合动作打好基础。
6.11、12月
由蝶泳演变的蛙泳分解动作学习。
蛙泳蝶泳结合训练。 蛙泳技术动作达到类似蝶泳演变而来的波浪式蛙泳。
大量的分解帮助两种短轴泳姿更好取长补短。
五、游泳特色开展的实践成果与建议
（一）开展游泳特色过程中，增强了学生呼吸系统和心血管系统机能。提高学生抗御疾病的能力，有利于学生的体格发育。游泳能锻炼孩子的神经系统，从而为发展孩子心理品质创造了物质基础。学生在克服怕水的过程中培养学生克服困难的能力。
（二）游泳特色的开展是学校以游泳为平台，开展以游泳为特色的体育文化，游泳运动会，游泳夏令营，游泳操。游泳推进了学校体育文化的建设，丰富了学生的体育文化活动，让学生在快乐健康中学习游泳，爱好游泳，从而锻炼身体，提高终身体育意识。
（三）游泳训练点的成功建立与实施，提高了北仑区游泳运动比赛的成绩。为上级输送了游泳的体育人才，吴为民，张宇晨输送到宁波游泳俱乐部，叶春辉输送到宁波市少体校练皮划艇。并在宁波市的游泳比赛中获佳绩，一个冠军，一个第五名。这些成绩的取得说明立足于学校开展训练点是有利于训练队的开展。
（四）岷山学校的游泳特色也有一些困难，目前因游泳场地的不足，使我们的游泳课只能对小学一二年级的学生开展，解决场地，让学校能做到全校开展游泳课，使每个学生都能感受游泳这一运动的魅力。
参考文献：
[1] 关于进一步规范区业余少体校管理工作的若干意见[Z].
[2] 金淑丽,于可红.基于区位优势理论区域推进体育特色学校建设的设想——以宁波北仑区为例[J].浙江体育科学.2011.33(1).50-53.
[3] 在传承与创新之中探索学校特色发展新路[J].
[4] 王萍丽.社会体育可持续发展与学校体育发展之原则[J].上海体育学院学报.2004.28(2):84—87.