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成功也会有毒，如果你不及时排除成功中的毒素，那随着成功越来越大，毒素就会越来越多，让你变得不快乐，甚至出现健索上的问题。也许你也发现了这个问题，但是却无法从中脱身，一边抱怨着疲惫和劳累，一边还是继续加班。
Story故事
艾雯每天都几乎要工作10个小时以上，而且差不多全年无休，常常都在自觉或者不自觉地加班，连碰上堵车的时候，都会忍不住拿起记事本写写画画。当然她的努力和长时间的工作也得到了回报，在短短的5年时间以内，从一个小职员做到了公司的中层管理者，薪水也翻了几倍，并且还会持续上涨，但是她却没有享受到这些给她生活上带来的快乐。看着镜子中的自己，原本那个水水嫩嫩的小姑娘好像苍老了十岁，大大的黑眼圈连化妆品都盖不住，再好的保养品也没能挡住细纹过早的出现。她也并没有时时刻刻都在享受工作，想放弃和疲惫难耐时，她鼓励自己说，如果升职就奖励自己来次出国度假，但是更多的工作让她不得不打消这个念头，毕竟事业刚见起色，任何的松懈都让她感到不安全。既然不能完全丢下工作好好享受，她就用疯狂地购物来安慰自己，可是上班时也几乎就是穿套装，好不容易有了一天空闲，也宁愿披头散发地窝在家里、连梳妆打扮好与男友外出约会的心思都没有，那些华服就这么静静地躺在她的衣柜中，有些甚至连标签都没有拆下来。她越来越觉得工作上的成功渐渐地变成了她生活中的一个肿瘤，吸走了她所有的快乐和精力，而她又无法痛下决心割掉它，难道就要这么昏天暗地忙碌到老吗?
心理学家Paul Pearsall博士把艾雯的这种情况称作为“有毒的成功”，他认为现在许多人都跌入了一种有毒成功的陷阱中，他们看似拥有了金钱和地位，但是却一点都不快乐。他们最大的问题就在于跟“现在”脱节了，他们的眼睛永远都只看得到未来，计划着未来有什么样的目标，然后憋着气往那个方向走，不过当那个“未来”变成“现在”过后，他们又一秒都不停留地把目光看向了更远的未来，从来没有仔细看看“现在”，享受“现在”。这种与“现在”的脱节状态还会影响到他们与周遭人的亲密关系，因为他们没有跟自己的家人和朋友们活在同一个时空，忽略了这些人现在的感受和需求，造成人际关系的疏远。
关于有毒成功的3个问题
什么是你工作的目标
富人问渔夫为什么要大白天躺在沙滩上晒太阳，不工作，渔夫反问富人为什么而工作，富人回答说，为了要去海边度假做日光浴。这是一个老故事了，不过许多人都像这个富人一样忘了为什么要工作。例如，努力工作的年轻妈妈是为了给孩子更好的生活和教育环境，但是在她为孩子顾了保姆，把孩子送进贵族学校后发现，孩子并不喜欢自己这个非常忙碌而且总是很疲倦的母亲。停下手边的工作，回想一下你当初努力工作是为了什么，你离那个目标更近了吗，还是偏离了?
要等到什么时候才享受生活
总是还有更多的钱等着我们去赚，还有许多次升职的机会在向我们招手，看着身边的竞争者，这一次我们当然不能拱手相让，那下一次呢，于是等到退休后我们终于有了足够的时间，可是在海边我们包裹着皱巴巴的身体只能看着其他比基尼女郎享受青春了。想象一下，你订好了下个月去旅游的机票，可是公司临时交给你一个工作，你会如何选择哪一个呢?如果选择工作，那么盼望已久的家人可能会失望，如果选择旅游，有可能失去一个很好的机会。那么你上一次放下工作享受生活是什么时候呢?
你有几个快乐的源头
事业上的成功当然是快乐的源头之一，你可以通过工作来体现自己的社会价值，证明自己的成长，每一次的进步和成功都让你快乐，为了持续这种快乐你需要追求更多的成功，但是我们总会遇到失利的时候，这让我们更加渴望下一次的成功，于是变得紧张和焦虑，极其地害怕失败，尤其是当工作是你唯一快乐的源头时。如果你同时拥有几个不同的源头，它们此起彼伏，你就不用过于担心如果一旦在某一方面失败就一无所有了。
如何给成功排毒
如果你的成功让你疲惫不堪，甚至焦虑和紧张，那么你需要给你的成功来个排毒治疗。
别急着醒来
陷入有毒成功陷阱中的人并不是出现了时间安排上的问题，他们的问题在于注意力上的分配，他们总是不由自主地把全部注意力都放在了工作上面，无法自由地分配注意力。这让他们一直处于一种被动地忙碌当中，有了新的工作就好像条件反射一样接受，从来不对工作说“不”。现在你要试着重新掌握自己的注意力，每天早上醒来过后，不要急着睁开眼睛起床，因为你又会机械性地投入“条件反射”式的忙碌当中。早上醒来的那一刻，你还来不及接受来自外界各种刺激，是你找回自己注意力的最好时刻，在这个时候问自己今天想要做点什么特别的事情。
做点不同的事
然后，你需要去满足自己今天的第一个愿望，好的感觉可以帮助我们把过度的注意力从工作上分散出来。每天制式化的生活方式让你根本就不用去过多地考虑和选择今天的生活，所以你需要把这种模式打乱掉。这件事情可能非常的普通或者渺小，例如换个地方吃早餐，午修时间在公司附近的街心花园散个步，下班后去看场电影等等，但它们在提供机会给你的大脑来为现在，今天的生活做选择，这些考虑和选择会帮助你逐渐把注意力分散一些到生活中来，所以试着每天都变换着做不同的事情。
多跟工作以外的人接触
你可以邀请你的朋友和家人一起与你做这些不同的事情，多跟他们聊天，交流彼此现在的想法，身边的人是你现在生活中十分重要的一部分，你需要根据他们的想法和需求来调节自己的生活，因为我们的需求有可能是互相重叠和包覆的，你甚至可以从他们的身上看到一部分的自己。他们还会让你知道，你的价值并不只是在工作上才能够得到体现，许多东西你并不需要靠成功的事业才能够得到，它现在就在你的身边，只要你分一点精力给它们就能够得到。
Story故事
艾雯每天都几乎要工作10个小时以上，而且差不多全年无休，常常都在自觉或者不自觉地加班，连碰上堵车的时候，都会忍不住拿起记事本写写画画。当然她的努力和长时间的工作也得到了回报，在短短的5年时间以内，从一个小职员做到了公司的中层管理者，薪水也翻了几倍，并且还会持续上涨，但是她却没有享受到这些给她生活上带来的快乐。看着镜子中的自己，原本那个水水嫩嫩的小姑娘好像苍老了十岁，大大的黑眼圈连化妆品都盖不住，再好的保养品也没能挡住细纹过早的出现。她也并没有时时刻刻都在享受工作，想放弃和疲惫难耐时，她鼓励自己说，如果升职就奖励自己来次出国度假，但是更多的工作让她不得不打消这个念头，毕竟事业刚见起色，任何的松懈都让她感到不安全。既然不能完全丢下工作好好享受，她就用疯狂地购物来安慰自己，可是上班时也几乎就是穿套装，好不容易有了一天空闲，也宁愿披头散发地窝在家里、连梳妆打扮好与男友外出约会的心思都没有，那些华服就这么静静地躺在她的衣柜中，有些甚至连标签都没有拆下来。她越来越觉得工作上的成功渐渐地变成了她生活中的一个肿瘤，吸走了她所有的快乐和精力，而她又无法痛下决心割掉它，难道就要这么昏天暗地忙碌到老吗?
心理学家Paul Pearsall博士把艾雯的这种情况称作为“有毒的成功”，他认为现在许多人都跌入了一种有毒成功的陷阱中，他们看似拥有了金钱和地位，但是却一点都不快乐。他们最大的问题就在于跟“现在”脱节了，他们的眼睛永远都只看得到未来，计划着未来有什么样的目标，然后憋着气往那个方向走，不过当那个“未来”变成“现在”过后，他们又一秒都不停留地把目光看向了更远的未来，从来没有仔细看看“现在”，享受“现在”。这种与“现在”的脱节状态还会影响到他们与周遭人的亲密关系，因为他们没有跟自己的家人和朋友们活在同一个时空，忽略了这些人现在的感受和需求，造成人际关系的疏远。
关于有毒成功的3个问题
什么是你工作的目标
富人问渔夫为什么要大白天躺在沙滩上晒太阳，不工作，渔夫反问富人为什么而工作，富人回答说，为了要去海边度假做日光浴。这是一个老故事了，不过许多人都像这个富人一样忘了为什么要工作。例如，努力工作的年轻妈妈是为了给孩子更好的生活和教育环境，但是在她为孩子顾了保姆，把孩子送进贵族学校后发现，孩子并不喜欢自己这个非常忙碌而且总是很疲倦的母亲。停下手边的工作，回想一下你当初努力工作是为了什么，你离那个目标更近了吗，还是偏离了?
要等到什么时候才享受生活
总是还有更多的钱等着我们去赚，还有许多次升职的机会在向我们招手，看着身边的竞争者，这一次我们当然不能拱手相让，那下一次呢，于是等到退休后我们终于有了足够的时间，可是在海边我们包裹着皱巴巴的身体只能看着其他比基尼女郎享受青春了。想象一下，你订好了下个月去旅游的机票，可是公司临时交给你一个工作，你会如何选择哪一个呢?如果选择工作，那么盼望已久的家人可能会失望，如果选择旅游，有可能失去一个很好的机会。那么你上一次放下工作享受生活是什么时候呢?
你有几个快乐的源头
事业上的成功当然是快乐的源头之一，你可以通过工作来体现自己的社会价值，证明自己的成长，每一次的进步和成功都让你快乐，为了持续这种快乐你需要追求更多的成功，但是我们总会遇到失利的时候，这让我们更加渴望下一次的成功，于是变得紧张和焦虑，极其地害怕失败，尤其是当工作是你唯一快乐的源头时。如果你同时拥有几个不同的源头，它们此起彼伏，你就不用过于担心如果一旦在某一方面失败就一无所有了。
如何给成功排毒
如果你的成功让你疲惫不堪，甚至焦虑和紧张，那么你需要给你的成功来个排毒治疗。
别急着醒来
陷入有毒成功陷阱中的人并不是出现了时间安排上的问题，他们的问题在于注意力上的分配，他们总是不由自主地把全部注意力都放在了工作上面，无法自由地分配注意力。这让他们一直处于一种被动地忙碌当中，有了新的工作就好像条件反射一样接受，从来不对工作说“不”。现在你要试着重新掌握自己的注意力，每天早上醒来过后，不要急着睁开眼睛起床，因为你又会机械性地投入“条件反射”式的忙碌当中。早上醒来的那一刻，你还来不及接受来自外界各种刺激，是你找回自己注意力的最好时刻，在这个时候问自己今天想要做点什么特别的事情。
做点不同的事
然后，你需要去满足自己今天的第一个愿望，好的感觉可以帮助我们把过度的注意力从工作上分散出来。每天制式化的生活方式让你根本就不用去过多地考虑和选择今天的生活，所以你需要把这种模式打乱掉。这件事情可能非常的普通或者渺小，例如换个地方吃早餐，午修时间在公司附近的街心花园散个步，下班后去看场电影等等，但它们在提供机会给你的大脑来为现在，今天的生活做选择，这些考虑和选择会帮助你逐渐把注意力分散一些到生活中来，所以试着每天都变换着做不同的事情。
多跟工作以外的人接触
你可以邀请你的朋友和家人一起与你做这些不同的事情，多跟他们聊天，交流彼此现在的想法，身边的人是你现在生活中十分重要的一部分，你需要根据他们的想法和需求来调节自己的生活，因为我们的需求有可能是互相重叠和包覆的，你甚至可以从他们的身上看到一部分的自己。他们还会让你知道，你的价值并不只是在工作上才能够得到体现，许多东西你并不需要靠成功的事业才能够得到，它现在就在你的身边，只要你分一点精力给它们就能够得到。