集体活动对个人情绪的影响

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  今年3月份,我曾参加李仑老师的心理健康团体治疗培训,三天的团体活动体验让我无时无刻不在感受着自己存在的价值和处在这样一个团体中的幸福感。团体成员由刚开始的陌生到后来的彼此信任,乃至最后大家的依依不舍,我被这种团体的力量感动着,也为李仑老师的心理治疗方法所震撼。
  〖TP3.TIF;%40%40,Z〗最近一段时间,幼儿园要举行庆元旦教职工联谊活动,组织这次活动时,考虑到幼儿园一日教学活动内容丰富,老师们的工作任务多,我害怕给老师们增添工作负担,活动方案里,对节目、游戏等没有做过多要求,唯一目的就是在联谊会上大家开心快乐就好。出乎意料的是大家的准备工作热火朝天,排练节目的、准备游戏的、编写主持词等等,大家在日常教学工作之余,互相协作,群策群力,甚至自行集体加班。整个过程中我没有感受到老师们正常工作之余的额外压力,而是体会着大家在集体排练节目或准备游戏中的那份快乐和自信。看〖TP4.TIF;%45%45,Y〗着老师们中午不回家进行加班,利用课余时间设计游戏环节等等,在这种融洽的氛围中,有一种团结的力量和向上的精神,让我再一次体验到了李仑老师团体治疗活动中的那种集体感、信任感和快乐感,我不禁再次感悟李仑老师所传递给我们的团体治疗心理知识:创设一个集体活动环节,引导成员参与活动,进行体验和感受,从而释放一些心理负担,达到心灵的升华。教师们虽然不是李仑老师团体治疗的个案对象,但大家忙绿的日常工作,单位、家两点一线的日常生活里隐藏着疲惫、孤独和压力,而这次联谊活动正是大家释放的一次机会,通过集体准备节目大家发挥着各自的特长,感受着大家参与活动的成就感和大家携手共进的幸福感。我想,这应该是真正的快乐和谐吧!
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