【摘 要】
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目的:客观评价新编太极健骨操在延缓骨质疏松方面的作用。方法:将绝经期志愿者随机分为太极健骨操组、太极拳组、对照组,其基本身体情况和社会学特征无显著性差异。太极健骨
【机 构】
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上海体育学院武术学院,上海交通大学体育系,上海交通大学附属第一人民医院
【基金项目】
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上海市科委地方院校能力建设项目(上海市软科学研究计划项目11290502800);上海市教委科研创新资助项目(12ZZ169)
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目的:客观评价新编太极健骨操在延缓骨质疏松方面的作用。方法:将绝经期志愿者随机分为太极健骨操组、太极拳组、对照组,其基本身体情况和社会学特征无显著性差异。太极健骨操组练习太极健骨操,太极拳组练习8式及24式太极拳,均为每周4次、每次1 h的集体练习;对照组不参加锻炼,持续12个月。分别在干预前、后用双能X线测试腰椎L1、L4、L1-L4、Ward’s三角区、股骨干及股骨大转子的骨密度值,用方差分析、干预前后变化百分率及95%信度区间的Plot变化趋势图评价干预效果。结果:实验对象基线骨密度值无显著性差异;干预变化百分率显示太极拳组的L4和L1-L4部位为正数,对照组的所有部位均为负数,太极健骨操组除L4和L1-L4外,股骨大转子部位的骨密度值为正数;从Plot变化趋势图发现,太极健骨操的干预效果更好。结论:太极健骨操具有延缓绝经期女性骨质疏松的作用,比常规太极拳套路练习的效果更为明显。
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