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一、问题的提出
学校体育是一个多层次、多种类的复杂体系，要提高这个系统的整体效益，就要保证它的各个组成质量优良，并且相互之间形成一个有机整体，协调运转，同时也保证它与环境之间保持良好的动态平衡，要做到这一点，需要解决许多实践问题与理论问题。这就需要我们体育教师不断地研究、不断地反思。然而很多体育教师都不能很好地进行课后反思，教学能力不能得到进一步提高，教学经验不能得到很好地总结。理论探索方面也停滞不前。本文谈到课后反思的重要性，望同行可以借鉴。
二、课后反思的作用
（一）有利于提高体育教学的业务。
很多体育教师十分注重备课，也精心地去上课，然而大部分教师上课，上完了也就完了。常听有的老师说，某节课上的特顺，某节课上的特气人，可是“顺”在哪里，“气”在何处呢？他没有认真反思、究其根源。曾听一位教师的公开课，课的内容是前滚翻，从讲解到示范都很好，就是到练习时，学生来了兴致，争先恐后，结果造成一片混乱，险象还生。老师很生气，下课大骂学生不听话。其实像这样的情况，应该在平时的课中遇到过的。当学生的情绪被调动起来时，为避免发生混乱和无序，教师应该注意控制学生的情绪。然而这位老师没有认真反思，结果造成了这种局面，导致这堂课的失败。因此，只有通过反思，我们才能不断地积累自己的教学经验，不断培养我们观察问题、分析问题、解决问题的能力（包括工作方法、思维方法等）。有利于我们更好地完成本职工作，有利于业务水平的不断提高。
（二）有利于积累教学经验。
体育教师丰富恶毒教学经验是一笔宝贵的财富，它有助于教学质量的提高，而这些经验的获得，就依赖于我们在教学时间中不断反思。有位教师在长期的垒球教学中发现，正确有力的鞭打动作是垒球掷远的关键因素之一，于是他在掷垒球教学中，增加了甩纸哨的辅助性联系，即看谁的纸哨甩的最响，这一练习收到了交好的教学效果。使学生在游戏中体会和领悟到鞭打动作。试想如果他不去进行垒球教学的反思，他如何能发现这一行之有效的方法呢？爱迪生曾经说过：“很多生活中的失败是因为人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么近。”
（三）有利于提高学校体育工作的科研水平。
实践出真知，广大的体育教师在多年的工作中，积累了丰富的经验，如果对这些经验再加以反思，就可以升为理论，而理论反过来又指导实践，这有利于提高学校体育工作的质量。人们在长期的体育教学中反思发现，在愉快的环境中，对提高学生的身心健康非常奶油好处，于是就提出了快乐体育。而这种理论反过来又指导实践，为教学服务，如果不对这些经验加以反思，那么将会有很多有价值的东西得不到推广运用，从而失去其原有的价值，造成一种极大的遗憾。
三、课后反思的要求
（一）充分重视学生对教学的评价。
现在的体育教学中，学生的自我评价能力较低，学生更多的是依靠教师进行评价。学生无权评价教学，使教学失去了民主性。在体育教学中应该采取学生自评，他评和教师评价相结合的方法。建立自我评价的反馈调节评价体系。让学生发表自己的评价，体现学生是教学的主体，是教师和学生相互促进、共同发展。
（二）要有正确的指导思想和实事求是的精神。
写课后反思是为了肯定课的成功之处，克服课的缺点，以取得更大的进步。为了我们一定呀哦准确的把握教育原理和方针，要深入研究课的每一个环节，尤其是教学方法、手段。组织形式等要把握时代的脉搏，以创新的精神去反思。真样我们提出问题、分析问题才能高层建瓴、言之有据。正确的指导思想为我们反思指出了方向，即反思什么、如何反思。试想我没有指导思想，那么我们的反思只能东拉西扯，就没有意义了。另外，我们还要坚持实事求是的精神，正确对待成绩和缺点，经验与教训。有的教师在上体育课时，出了安全事故，但他在做反思时，却说进行了安全教育，这种不实事求是的态度，对其经验的积累和教学的提高是毫无意义也是十分有害的。但也不能就事论事，罗列现象或单纯的叙述过程，而要对我们的教学实践进行分析，从中找出有价值的东西。
（三）要反思影响课成败的关键性问题。
如何对一节课进行反思，是我们需要研究的。听完一节课或上完一节课，我们常感到没有什么可反思的。像这样的情况很普遍的，关键原因是我们没有深入地分析。课后反思不妨教与学两方面进行反思。围绕着“教”我们可以从教态、教学手段方法、组织形式等方面入手；对于“学”可以从负荷、情绪、气氛、反馈等方面入手。这样我们的反思就不会出现无处着手的局面了。另外，我们在对课的反思时要注意对影响课的成败的关键性因素进行反思。以得出带有规律性的东西，而不能记流水帐、叙述过程。这样的反思缺乏特点和个性，也无价值可言了。
（四）建立反思档案。
为了便于以后重温和提取这些反思，我们不妨建立一个档案。为了这些反思不至于无序和混乱，我们应该设立相应的档案袋。诸如备课反思档案等。每篇的反思上都贴上一个小标签，上面注上授课时间、授课人、反思的核心内容，把这些反思放入相应的档案袋中就可以了。
综上所述，体育教师应充分认识到进行课后反思的重要性，从课堂教学入手，努力做好课后反思，不断积累经验和丰富自己的教学能力。
学校体育是一个多层次、多种类的复杂体系，要提高这个系统的整体效益，就要保证它的各个组成质量优良，并且相互之间形成一个有机整体，协调运转，同时也保证它与环境之间保持良好的动态平衡，要做到这一点，需要解决许多实践问题与理论问题。这就需要我们体育教师不断地研究、不断地反思。然而很多体育教师都不能很好地进行课后反思，教学能力不能得到进一步提高，教学经验不能得到很好地总结。理论探索方面也停滞不前。本文谈到课后反思的重要性，望同行可以借鉴。
二、课后反思的作用
（一）有利于提高体育教学的业务。
很多体育教师十分注重备课，也精心地去上课，然而大部分教师上课，上完了也就完了。常听有的老师说，某节课上的特顺，某节课上的特气人，可是“顺”在哪里，“气”在何处呢？他没有认真反思、究其根源。曾听一位教师的公开课，课的内容是前滚翻，从讲解到示范都很好，就是到练习时，学生来了兴致，争先恐后，结果造成一片混乱，险象还生。老师很生气，下课大骂学生不听话。其实像这样的情况，应该在平时的课中遇到过的。当学生的情绪被调动起来时，为避免发生混乱和无序，教师应该注意控制学生的情绪。然而这位老师没有认真反思，结果造成了这种局面，导致这堂课的失败。因此，只有通过反思，我们才能不断地积累自己的教学经验，不断培养我们观察问题、分析问题、解决问题的能力（包括工作方法、思维方法等）。有利于我们更好地完成本职工作，有利于业务水平的不断提高。
（二）有利于积累教学经验。
体育教师丰富恶毒教学经验是一笔宝贵的财富，它有助于教学质量的提高，而这些经验的获得，就依赖于我们在教学时间中不断反思。有位教师在长期的垒球教学中发现，正确有力的鞭打动作是垒球掷远的关键因素之一，于是他在掷垒球教学中，增加了甩纸哨的辅助性联系，即看谁的纸哨甩的最响，这一练习收到了交好的教学效果。使学生在游戏中体会和领悟到鞭打动作。试想如果他不去进行垒球教学的反思，他如何能发现这一行之有效的方法呢？爱迪生曾经说过：“很多生活中的失败是因为人们没有认识到，当他们放弃努力时，距离成功是多么近。”
（三）有利于提高学校体育工作的科研水平。
实践出真知，广大的体育教师在多年的工作中，积累了丰富的经验，如果对这些经验再加以反思，就可以升为理论，而理论反过来又指导实践，这有利于提高学校体育工作的质量。人们在长期的体育教学中反思发现，在愉快的环境中，对提高学生的身心健康非常奶油好处，于是就提出了快乐体育。而这种理论反过来又指导实践，为教学服务，如果不对这些经验加以反思，那么将会有很多有价值的东西得不到推广运用，从而失去其原有的价值，造成一种极大的遗憾。
三、课后反思的要求
（一）充分重视学生对教学的评价。
现在的体育教学中，学生的自我评价能力较低，学生更多的是依靠教师进行评价。学生无权评价教学，使教学失去了民主性。在体育教学中应该采取学生自评，他评和教师评价相结合的方法。建立自我评价的反馈调节评价体系。让学生发表自己的评价，体现学生是教学的主体，是教师和学生相互促进、共同发展。
（二）要有正确的指导思想和实事求是的精神。
写课后反思是为了肯定课的成功之处，克服课的缺点，以取得更大的进步。为了我们一定呀哦准确的把握教育原理和方针，要深入研究课的每一个环节，尤其是教学方法、手段。组织形式等要把握时代的脉搏，以创新的精神去反思。真样我们提出问题、分析问题才能高层建瓴、言之有据。正确的指导思想为我们反思指出了方向，即反思什么、如何反思。试想我没有指导思想，那么我们的反思只能东拉西扯，就没有意义了。另外，我们还要坚持实事求是的精神，正确对待成绩和缺点，经验与教训。有的教师在上体育课时，出了安全事故，但他在做反思时，却说进行了安全教育，这种不实事求是的态度，对其经验的积累和教学的提高是毫无意义也是十分有害的。但也不能就事论事，罗列现象或单纯的叙述过程，而要对我们的教学实践进行分析，从中找出有价值的东西。
（三）要反思影响课成败的关键性问题。
如何对一节课进行反思，是我们需要研究的。听完一节课或上完一节课，我们常感到没有什么可反思的。像这样的情况很普遍的，关键原因是我们没有深入地分析。课后反思不妨教与学两方面进行反思。围绕着“教”我们可以从教态、教学手段方法、组织形式等方面入手；对于“学”可以从负荷、情绪、气氛、反馈等方面入手。这样我们的反思就不会出现无处着手的局面了。另外，我们在对课的反思时要注意对影响课的成败的关键性因素进行反思。以得出带有规律性的东西，而不能记流水帐、叙述过程。这样的反思缺乏特点和个性，也无价值可言了。
（四）建立反思档案。
为了便于以后重温和提取这些反思，我们不妨建立一个档案。为了这些反思不至于无序和混乱，我们应该设立相应的档案袋。诸如备课反思档案等。每篇的反思上都贴上一个小标签，上面注上授课时间、授课人、反思的核心内容，把这些反思放入相应的档案袋中就可以了。
综上所述，体育教师应充分认识到进行课后反思的重要性，从课堂教学入手，努力做好课后反思，不断积累经验和丰富自己的教学能力。