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初中生正处于身体发展、心理素质培养的重要时期，因此需要合理的运动方式来改善自身身体和心理素质，这样才能有助于学生身心健康的发展。本文主要详细地阐述了心理素质的培养在初中体育教学的重要性，以及针对初中生可能遇到的心理状况问题，做出相关有参考性的措施与建议。
初中体育教学 心理素质培养 运动方式
【中图分类号】G623.8【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2018）27-0116-01
1.引言
初中生正处于身体发展时期，容易产生焦躁不安的情绪，教师应当正确地引导学生消除不良情绪，多进行户外运动，呼吸新鲜空气，得到放松的同时，同时也不能忽略了注重心理素质的培养，良好的心理素质是促进学生身心发展的基本性，因此学校要多开展一些科学的体育教学活动。研究表明，适度的体育活动不但能让学生释放出压抑的心情，还有利于学生在体育活动中规范自身的行为意识，懂得怎样去服从裁判、团结同伴、尊重观众，同时义务和责任感也得到了有效提高。
学校住宿管理模式是封闭式的，初中生正处在心理素质发展的阶段，每天重复着宿舍、教室、食堂三点一线这种单一、古板的生活方式，让学生产生了不良的情绪，这严重影响到了学生心理健康发展。初中生主要以独生子女家庭偏多，虽然有较强的自尊心和渴望独立的愿望，但是一遇到比较复杂的问题就容易丧失信心，感到气馁，导致学生没有包容心，对于他人的过错，斤斤计较，甚至采用报复的方式，学生意志力薄弱，缺乏耐心，导致了学生自私、爱慕虚荣这一现象。
2.体育教学活动对心理素质培养的必要性
体育教学的特点在于丰富多样性、竞争性和集体性，对学生心理素质的发展起到了重要的作用，教师要尽力满足学生心理生理上的需求，让他们的运动能力得到有效地提高，同时在合作、竞争方面起到了很大的作用，个性得到了完善，才能促进了身心健康的发展。针对体育教学活动对心理素质培养的主要的几个作用如下：
（1）促进沟通、交流提升学生自信心 。体育教学活动可以让学生尽情地释放自己，减轻压力，不仅能促进学生与教师之间的交流，还能加深学生之间的互动沟通。教师可以应用有阶段性的教学模式，让学生能在体育活动中增加自信心，先从简单动作做起，然后再慢慢到复杂动作，可以适当参加一些竞争类的比赛活动。参与体育教学活动能够促进人与人之间沟通，消除学生不良的情绪以及心理障碍，打断不良人际关系与封闭性人格的恶性循环，促进了良好心理品质的形成。
（2）能够预防心理障碍、促进心理健康。体育教学活动有效地改善了枯燥乏味的课程生活，能让学生思维方式以及能力得到很好的轉变，并从中获得了快乐，使学生学习效率大大提高。研究表明，体育活动能有益于心理疾病的治疗，同时也是促进智力发育的关键，因为体育活动场地在室外，学生在呼吸新鲜氧气的同时，也是大脑发育的必要因素，灵活的大脑缺少不了强健的体魄。
（3）促进学生智力发育。体育活动场地在室外，学生在呼吸新鲜氧气的同时，也是大脑发育的必要因素。灵活的大脑缺少不了强健的体魄，这是促进智力发育的关键。
（4）提升团队意识与协作精神。在体育教学中，很多项目不可缺少团队意识，比如篮球、足球、排球项目等，但是初中生思维是独立性的，常常以自我为中心，通过这些体育教学活动，能让学生充分意识到团队的重要性，明白相互扶持、相互沟通的观念。
3.体育教学中如何培养学生的心理素质
培养学生心理素质要结合心理实际出发，用多种手段和方法，才能对学生的各个方面进行指导和培养。体育教学活动中，要起到增强学生心理教育意识的作用，才能更好地培养学生心理素质，挖掘内在潜能。同时要让学生多适应环境能力，把学生的个性特点发挥出来，让学生的整体素质得到有效提高。
体育教学内容对培养学生心理素质起到了很大的作用。需要学生个人兼备吃苦耐劳的精神，同时也需要融入到团队当中去，以大局为主要目标；对体操项目能够沉着冷静地面对，学生要有勇于克服困难的心理，和挑战自我的精神。这种意志品质可以通过实践活动来表现出来。主要针对学生在认识、情感体验、情绪调节等方面，体育教学保证了对学生意志品质实践的有效性。
在体育教学中，适当的教学目标，对学生心理素质培养有着重要的作用。这对学生起到了一定的激励作用，学生通过自己的努力奋斗来达到预定的目标，有效地激发了学生内在潜力，同时也增强了对学习的信心，以及勇于克服困难的决心，形成了良好的学习习惯。
在体育教学中合理安排竞赛活动，对学生心理素质培养也是必不可少的。有竞争才能获得顽强的毅力，才能在竞争中立于不败之地。目前的学生虽然有着强烈的竞争心，不甘心落后于他人，但也容易出现傲娇自满的倾向，因此教师要懂得应用团队竞争来使学生之间相互激励，让学生具备团队合作意识，这样对培养学生集体荣誉感有着很大的帮助。
在体育教学过程中，学生做得好与坏，都显而易见地展现在师生面前，容易产生不同的情感体验。教学要多注意学生的情绪变化，多发掘肯定学生的优点、长处，让不良的情绪消除。不同的体育项目要结合不同的身体素质情况而定，比如篮球需要具备一定的协调性和较好的身体素质，而有一些学生不能完成动作，可以适当地降低难度，让一些身体素质较弱的学生也要顺利地完成动作，感受到成功的喜悦。要多让学生体验到学习的乐趣和满足，从而起到了激发学生兴趣的作用。
参考文献
[1]张萍.体育教学中学生心理素质的培养[J].吉林师范大学学报（自然科学版），2006（4）.
[2]林芬.浅谈体育教学对中学生心理健康教育的途径及功能[J].中国校外教育（理论），2008（S1）.
初中体育教学 心理素质培养 运动方式
【中图分类号】G623.8【文献标识码】A【文章编号】 1005-8877（2018）27-0116-01
1.引言
初中生正处于身体发展时期，容易产生焦躁不安的情绪，教师应当正确地引导学生消除不良情绪，多进行户外运动，呼吸新鲜空气，得到放松的同时，同时也不能忽略了注重心理素质的培养，良好的心理素质是促进学生身心发展的基本性，因此学校要多开展一些科学的体育教学活动。研究表明，适度的体育活动不但能让学生释放出压抑的心情，还有利于学生在体育活动中规范自身的行为意识，懂得怎样去服从裁判、团结同伴、尊重观众，同时义务和责任感也得到了有效提高。
学校住宿管理模式是封闭式的，初中生正处在心理素质发展的阶段，每天重复着宿舍、教室、食堂三点一线这种单一、古板的生活方式，让学生产生了不良的情绪，这严重影响到了学生心理健康发展。初中生主要以独生子女家庭偏多，虽然有较强的自尊心和渴望独立的愿望，但是一遇到比较复杂的问题就容易丧失信心，感到气馁，导致学生没有包容心，对于他人的过错，斤斤计较，甚至采用报复的方式，学生意志力薄弱，缺乏耐心，导致了学生自私、爱慕虚荣这一现象。
2.体育教学活动对心理素质培养的必要性
体育教学的特点在于丰富多样性、竞争性和集体性，对学生心理素质的发展起到了重要的作用，教师要尽力满足学生心理生理上的需求，让他们的运动能力得到有效地提高，同时在合作、竞争方面起到了很大的作用，个性得到了完善，才能促进了身心健康的发展。针对体育教学活动对心理素质培养的主要的几个作用如下：
（1）促进沟通、交流提升学生自信心 。体育教学活动可以让学生尽情地释放自己，减轻压力，不仅能促进学生与教师之间的交流，还能加深学生之间的互动沟通。教师可以应用有阶段性的教学模式，让学生能在体育活动中增加自信心，先从简单动作做起，然后再慢慢到复杂动作，可以适当参加一些竞争类的比赛活动。参与体育教学活动能够促进人与人之间沟通，消除学生不良的情绪以及心理障碍，打断不良人际关系与封闭性人格的恶性循环，促进了良好心理品质的形成。
（2）能够预防心理障碍、促进心理健康。体育教学活动有效地改善了枯燥乏味的课程生活，能让学生思维方式以及能力得到很好的轉变，并从中获得了快乐，使学生学习效率大大提高。研究表明，体育活动能有益于心理疾病的治疗，同时也是促进智力发育的关键，因为体育活动场地在室外，学生在呼吸新鲜氧气的同时，也是大脑发育的必要因素，灵活的大脑缺少不了强健的体魄。
（3）促进学生智力发育。体育活动场地在室外，学生在呼吸新鲜氧气的同时，也是大脑发育的必要因素。灵活的大脑缺少不了强健的体魄，这是促进智力发育的关键。
（4）提升团队意识与协作精神。在体育教学中，很多项目不可缺少团队意识，比如篮球、足球、排球项目等，但是初中生思维是独立性的，常常以自我为中心，通过这些体育教学活动，能让学生充分意识到团队的重要性，明白相互扶持、相互沟通的观念。
3.体育教学中如何培养学生的心理素质
培养学生心理素质要结合心理实际出发，用多种手段和方法，才能对学生的各个方面进行指导和培养。体育教学活动中，要起到增强学生心理教育意识的作用，才能更好地培养学生心理素质，挖掘内在潜能。同时要让学生多适应环境能力，把学生的个性特点发挥出来，让学生的整体素质得到有效提高。
体育教学内容对培养学生心理素质起到了很大的作用。需要学生个人兼备吃苦耐劳的精神，同时也需要融入到团队当中去，以大局为主要目标；对体操项目能够沉着冷静地面对，学生要有勇于克服困难的心理，和挑战自我的精神。这种意志品质可以通过实践活动来表现出来。主要针对学生在认识、情感体验、情绪调节等方面，体育教学保证了对学生意志品质实践的有效性。
在体育教学中，适当的教学目标，对学生心理素质培养有着重要的作用。这对学生起到了一定的激励作用，学生通过自己的努力奋斗来达到预定的目标，有效地激发了学生内在潜力，同时也增强了对学习的信心，以及勇于克服困难的决心，形成了良好的学习习惯。
在体育教学中合理安排竞赛活动，对学生心理素质培养也是必不可少的。有竞争才能获得顽强的毅力，才能在竞争中立于不败之地。目前的学生虽然有着强烈的竞争心，不甘心落后于他人，但也容易出现傲娇自满的倾向，因此教师要懂得应用团队竞争来使学生之间相互激励，让学生具备团队合作意识，这样对培养学生集体荣誉感有着很大的帮助。
在体育教学过程中，学生做得好与坏，都显而易见地展现在师生面前，容易产生不同的情感体验。教学要多注意学生的情绪变化，多发掘肯定学生的优点、长处，让不良的情绪消除。不同的体育项目要结合不同的身体素质情况而定，比如篮球需要具备一定的协调性和较好的身体素质，而有一些学生不能完成动作，可以适当地降低难度，让一些身体素质较弱的学生也要顺利地完成动作，感受到成功的喜悦。要多让学生体验到学习的乐趣和满足，从而起到了激发学生兴趣的作用。
参考文献
[1]张萍.体育教学中学生心理素质的培养[J].吉林师范大学学报（自然科学版），2006（4）.
[2]林芬.浅谈体育教学对中学生心理健康教育的途径及功能[J].中国校外教育（理论），2008（S1）.