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在我们的成长中，我们必须要修的一门功课就是学会告別。或早或晚，我们都将面对亲人的离去。我们也最终会与先去的亲人们同归永恒。但对于现实中依然活着的你我，如何面对亲人的离去，却是一需要思考的问题。
怀念不仅仅是哭泣
清明时节，另一种家庭聚会，死亡带走了他们的缺点，剩下的只有美好。
四月的墓地没有一丝的阴郁和悲凉，一个个纪念碑立在青幽幽的草地上，前面摆满了鲜花，这是一个另类的节日，已经疏远的兄弟回想起小时候已故的爷爷一手牵着一人带他们到游乐场嬉戏；长大的女儿靠着老去的母亲一起回想外婆在世时烹饪的可口饭菜，带着小宝贝的夫妻俩想起坏脾气但善良的公公时仍然忍不住会笑……
现在的社会十分忙碌，除了春节以外，清明也是一个把家庭成员聚集的传统节日，有时候悲伤已经慢慢消逝，留下的只有暖暖的怀念，似乎给了活着的人们一个提示，让他们更懂得互相珍惜。在怀念往生者的同时，也能彼此勾出许多快乐的回忆，感情在不知不觉间得到了加深和维护。
生命的一种启示
葬礼让我们明白生命的脆弱，应该抓住每一次的机会让生活里充满幸福。
肺癌晚期的亲人在临终前的痛苦让我们记得对每一根递过来的香烟说“不”，而许多医生的愿望就是能够治愈夺去自己亲人生命的疾病，父亲的去世会让叛逆的儿女意识到生活的残酷，有时候爱需要及时地表达……
这么说可能有点残忍，但的确我们能从每一次葬礼中得到一些东西。我们参加的第一次葬礼让我们明白了什么是人生的终点。而以后的每一次葬礼在一点一点地教会我们如何生活。没有什么比生命更让人觉得敬畏和深刻的了，如果说每一次葬礼都是一堂课，那它会让人毕生难忘。
纪念是两个世界的沟通 他们始终住在我们心里，偶尔我们会邀请他们出来与我们对话。
有人把对亲人的思念写在了博客上，却意外的引来许多人的留言，原来有这么多人跟他有着相同的感受：有时候我们会在路边看到一束鲜花，也许是某人在亲人的车祸地点放下的一束思念，还有人总是在某个特殊的日子向某个医疗基金捐赠一笔钱，因为用慷慨的方法纪念慷慨的他再好不过了……
每个人都用不同的方法来纪念自己所怀念的人，不论是传统的方式，还是自己独特的纪念都能够让我们情绪得到抒发和整理，不论怎样，我们期望自己的思念能够被另一个世界他们接收到，独自诉说不为人知的话语。
逝者留给我们的礼物
勇气 方 然 35岁 教 师
我的丈夫在5年前过世了，那可谓是我人生中最混乱的一段。我没有时间去软弱和悲伤，忙着安排葬礼，照顾丈夫年迈的父母，还有苦恼如何对孩子讲述这个事实。当我忙完这一切的时候，我发现原来自己可以如此的独立和坚强，环境逼着我成长起来，虽然也有害十白和无助的时候，但生活总是得继续下去。丈夫在离去的时候送给我了一份礼物——勇气，它让我再一次找到了幸福，现在我拥有了新的家庭，生活平淡而幸福，现在的老公会定期陪着我去看望以前的公公婆婆，两位老人对我更好了，仿佛我真的成为了他们的女儿。
释怀 周 伟 37岁 文员
我跟丈夫曾经有过一个小男孩，叫明仔，他是我们生活中最灿烂的一抹阳光，可是小小的他却被确诊为白血病，在一次又一次的努力和折磨过后，九岁的他离开了我们，我告诉自己，这对他来说也是一种解脱，我很抱歉把他带到人间来。几年后我们又有了一个健康的女孩儿，在重新享受天伦之乐的时候，我总是会觉得明仔也在某个地方幸福地微笑，女儿常能在房子里找到这个小哥哥曾经生活的轨迹，一次她问我，哥哥为什么不在了，我回答她，因为上帝太寂寞了，所以从人间带走了这个小天使去陪伴他。当爱离我们而去
在我们的成长中，我们必须要修的一门功课就是学会告别。或早或晚，我们都将面对亲人的离去。我们也最终会与先去的亲人们同归永恒。但对于现实中依然活着的你我，如何面对亲人的离去，却是一个需要思考的问题。
努力 王子雯 30岁 销售总监
初中时我最好的朋友是我们这个年级的明星，她聪明，开朗、大方、善良，没有人不喜欢她，可是她却选择与我成为了最好的朋友，这甚至让我感到很骄傲，因为我是那么的内向和不起眼，一次暑假过后，她却没有来报到，她的母亲告诉老师她出车祸去世了。死亡似乎离正是少年的我们那么遥远，让我措手不及，那么优秀的人不应该就这样消逝了啊。不知道是出于什么原因，我开始想变成她，努力读书，努力交朋友，努力参加一切活动，从那个时候开始，我慢慢地也变得优秀起来。后来我想，我当时是觉得她如此精彩的人生却如此短暂，而我应该趁我活着的每一天都过得精彩一些。
独立 黄 珏 33岁 市场助理
我是一个特别依赖母亲的人，我在少年的时候就因为幻想失去了母亲而害怕得失眠了好几天，后来我极力去回避这个问题，一直到我结婚自己当了母亲，还是时常跟妈妈撒娇。可是母亲却在几年前因为乳腺癌离开了我，正是母亲的去世让我从一个大孩子完全蜕变成了一个女人，没有了母亲的宠爱，丈夫认为我更体贴和通情达理了，父亲认为我更懂事和不再那么任性了，孩子在失去了最疼爱他的外婆后，觉得妈妈跟他更亲近了，我那时候才发现原来以前都是妈妈在背着我走我的人生。
珍惜 颜雪晴 28岁 大学教师
我一出生家里就养了一只大黑猫，它就像是我们家的一员，可是在我5岁的那年，大黑猫因为误吃了老鼠药而死了，这是我第一次面对死亡，妈妈一边处理大黑猫的尸体，一边跟我解释死亡是什么意思，从那以后，我对所有的生灵都更加尊重，节假日我都会买了猫粮到公园和广场去分发给那些无家可归的野猫，我想，不仅仅是大黑猫，每一个来到这个世界的生命都应该被好好照顾。
故事
离爱亲历者：妈妈中医专家
师从中医名师，讲究养生之道的我怎么也没有想过，自己会在年富力强的岁数，送至亲爱人远上天国，
十年前的一天，身为大学教授的爱人突然觉得肚子不舒服，我很习惯地用中医手法帮他按摩解痛，但是一个硬硬的包块让我触电似地弹开了手，心里有个不祥的预感狠狠地刺了我一下，因为爱人早年从事地质勘探，有可能会接触过一些有辐射的矿产。很多年了，我都会尽力做些健康饮食或者安排一些健康运动，希望当年的工作不会在他身上留下太多的印记，可是……但愿那只是个良性的肿块吧。
然而，一系列的检查下来，我最不愿意面对的事实还是摆在了面前。晚期，不知道什么时候，可怕的癌细胞已经侵袭了他的免疫系统，尽管作为医生我有了一些心理准备，但是我仍然不愿接受这个事实。长年在外地工作的爱人终于可以常在身边相伴了，小儿子考上理想的大学，而大儿子也已经找到了称心的工作，本以为我们老两口终于可以开始属于自己的生活了，这是我们等了很多年的日子 啊，怎么还没开始，又必须嘎然而止了呢!
但是，没有时间让我继续去想到底“为什么”“怎么会这样”了，我是一个医生，也许上天安排给我这个技能就是让我在这个时候挽救我的爱人呢，我要用我所有的能力去创造一个奇迹。只要有可能有效的方式我都用在了他的身上，我强迫自己相信，我所做的一切都是对的，都是有效果的，我要让自己积极起来。
我清楚地知道，情绪会影响病人的状况，在我的乐观态度下，患病的丈夫从噩耗中抬起了头，孩子们也都懂事地尽力去做一切力所能及的事情，家里重新又有了欢笑，甚至于比原来更多了，因为我们发现了生活里面每个微小的进步和美丽，它们都是值得喜悦的事情。爱人并没有如诊断书所言几个月就离开我们，而是开开心心地又跟我们在一起生活了八年，直到因为反复化疗身体无法承受而倒下，记得，他倒下的前一周我们还一起骑车去菜市场买菜，所有的一切都是那么平和、自然。
八年，当爱人最终离去的时候，我们没有勉强抢救，而是选择了让他平静地走。
我想，命运对我而言的确是不公平的，在送走了爱人之后，我们的生活刚刚进入正轨，小儿子突发全身黄疸，经检查已经无可挽回。儿子常看佛法，面对噩耗似乎比我还要冷静，还在替我担心将来的生活。没有时间痛哭，没有时间抱怨，我知道每一秒钟对于我来说都是宝贵的，短短的一个月，我陪着他平静地走完了生命的最后一程。
哭，是不可避免的，但是，我想，我要学会接受和与生活讲和，这个心态能帮助我们克服各种困难，想到过去的这十年，我尽力了，尽了所有的全部，但是他们仍然走了，我告诉自己并且也坚信这一定是个事实：他们更适合在另一个世界生活吧。感谢命运让我们曾经共同度过一生，思念虽然时常泛起，可我感觉他还在我们身边，只是我们不能和他的世界良好沟通而已。
编辑札记
生和死，是生命的两端。有生必然有死，我们不知道死后的世界是什么，那么，活着齣时候要活出滋味和精彩。这是经历命运无情捉弄的老人平静的感悟，面对这样一位老者，我不仅仅是尊重，更升起一股感激之情。是她提醒我：逝者犹可追，对逝者的最好思念，是我们替他(她)继续活下去，还要活好，将来，我们总会在一起。
离爱亲历者：哥哥 心理咨询师
从父亲的病开始，我意识到了，生命的脆弱以及它对于温情的渴望。当我们不可避免地要去面对那些残酷的现实的时候。我能做些什么，让病者更加安心，让生者更加平静，让我们面对离别的时候不再措手不及，天崩地裂，于是，我从医药疗病开始转为更加关注心理抚慰。在父亲生病期间，亲身经历让我体会了生离死别，让我真正感受到了震惊、拒绝、失望、痛苦、逃避、面对、坚强……这种种的情感。我能理解每一个生者的感受，因而也努力寻求帮助他们找到心灵的寄托和归属。几年来，也让我不停地成长起来。
而命运居然极其不公平的让我再次在自己和家人身上使用了它。去年，身体挺壮实的弟弟，突然全身发起了黄疸，妈妈赶紧让他去医院检查，谁知道又是噩耗传来，肝癌晚期，并且已经无可挽回。尽管我已经有了很多帮助他人的经验，但是，让我在几年中连续经历这样的灾难，仍然让我向上天抗议对我们的磨难。
我们没有别的理由让自己不再悲伤，但是，有了过去的悲伤教育，我不再像面对父亲的病情时般茫然无措，我知道了，怎样调节自己的情绪，让自己脱离出来，以便能够为弟弟做更多的事情。也许，我的做法和表现过于冷漠和理智了，但是，我知道，这是我的自我意识在保护自己不去触碰那些不能面对的事实，我知道努力接受不能改变的事实是对自己最好的保护，接着，我考虑弟弟的状况需要，良好的医疗、心灵的陪伴，释放他生命中的不满与弥补不足，向人生告别，并向人生表示感谢。我调用了我所知道的所有的心理支持与治疗方法。只有在梦里，全家人和和美美的日子还是会一再的出现，而醒来时泪湿枕巾。
很多人的痛苦就源于一个事件，人们只感受到一个解释，并且抱着不放，我为我自己做过自我放松与畅想未来的调整，父亲和弟弟的过世，灾难是同样的，对于我来说，因为学会了调整和管理情绪，就相对地大幅度减少了负面情绪的干扰，我知道下面自己的反应可能是什么，它会怎么来，会到哪里去。
弟弟的突然过世让我发现，重病患者和家属，是非常需要“悲伤教育”与“心灵伙伴”的，我感觉，这是弟弟用生命给我的一个礼物，我会好好珍惜这个礼物，如果我做的足够好，就意味着我为弟弟做的也够多。
再次送走弟弟的时候，妈妈是微笑着面对每个来送行的人的，小小的纪念堂没有很多的花圈，只有一束美丽的菊花，而现在，在家里，所有的一切也都照常，仍然没有特别的纪念挂像，我们的纪念永远都在心底，用我们平静而美好的生活与他们永远在一起。
编辑札记
生活确实是残酷的，灾难和打击接踵而至，对于任何家庭来说都是难以承受的。更何况相对于普通的病患家庭来说，这个家庭的成员有着非常不同的身份——医生。从医的行业经验让他们更多的去经历和面对他人的遭遇，而如今，他们要面对的是自己。他们说，当他们一次次面对亲人的离去，所承受和经历的一切，都是成倍的经验。因为，他们既是治疗者还是经历者，他们会用他们这份厚重的经验来帮助更多更多的人。
离爱心情5阶段
离爱经历第1个阶段：非常的震惊
心理冲击力：*****
尤其是，那类突如其来的噩耗，亲人会感到震惊甚至于惊吓，对于长久的重病患者家属，这类震惊程度会小些，甚至会略有安慰——因为他(她)再不用遭受病魔的折磨，在悲痛之余，我们会感觉到他(她)可解脱了，震惊和安慰，都是非常正常的一种应对反应，震惊，是说我们难以相信挚爱的亲人，昨天，过去还那么鲜活的一个生命，以后就只能相会于梦中了!这个反应的本质，是说明我们与逝者有着非常亲密的血缘关系和心理的链接，安慰，也是这种血缘之爱与心灵相通的另一个特殊反应。
让自己的哀痛表达完全，无论是痛哭、呼喊，沉默、难眠，懊悔，悲凉甚或是昏厥等反应，在适度的范围与时间内，都是正常的，这些情绪的表达，其心理意义在于能够帮助我们缓解耗的打击力度，是我们的心采取的保护自己的措施，如果你的反应不是最剧烈的，你甚至可以去帮助那些比你反应更强烈的亲友。
离爱经历第2个阶段：否认
心理冲击力：****
即使参加了遗体告别，有时候，亲属也未必从心理上认可逝者远行的真相，床铺摆设，饮食安排、日常对话仍然在持续，人们总是感觉逝者并没有远去，打鼾的爷爷似乎晚上依然能够传来呼噜的声音；丈夫(妻子)似乎只是早上比自己早起片刻；孩子的书包依旧在等着他们的小主人……这个时刻的家属，一方面，知道了亲人离世的事实，却在感情上不愿意接受，这个反应也是前面本质的反映：爱和链接。
这个阶段或许会持续的时间很长，容许自己按生者的 生活习惯再过一段生活，也是可以的。这么做的心理价值在于，帮助我们逐渐认识到逝者的真实离开。并开始思考自己未来的路，但逐步的，保持原状的床铺、照片将不再只是睹物恩人的伤感源头，而慢慢变成了纪念。
离爱经历第3个阶段：侵入
心理冲击力：***
我们这时候，会真实地感觉到逝者的离开，这时候，也是遴选墓地或者寻求其他纪念方式的阶段，在今天的科技条件下，对于逝者的怀念也有多种方式，有的人采取家中悬挂遗像；有的人选取网络墓地(例如www.netr.com)，网络墓地有一个好处，它能将逝者生前的照片、文字、故事传播的很远。
离爱经历第4个阶段：不断修正
心理冲击力：**
这个阶段，是我们更加接受逝者远行的事实，并逐步调整自己生活的一个时期，对逝者的永久纪念，我们可以在这个阶段开始，我们会有时间和精力思考，他(她)的离去的意义是什么?他(她)给我们留下了什么精神和物质的遗产，这个阶段，我们可以逐步陝复正常的生活，对逝者的怀念，在心理上，对我们最有益的指向是：将逝者的生命升华：如果我们感觉，逝者是在用自己的生命提示我们生者好好地生活，替他(她)完成未尽的事业，我们尊重逝者的离开选择，只是，我们还要健康乐观地活上一段，未来，终有一天，我们将与逝者同属永恒
离爱经历第5个阶段：结束
心理冲击力：*
随着时间的推移，逝者渐行渐远，我们也逐渐回复到正常的生活状态，可我们知道，我们的生活，已经因为他(她)的离开而永久改变。逝者或许会在梦中与我们相聚，或者在我们心念中偶尔出现，对于逝者的最好纪念，不是我们长久的悲痛而是因为对你们的纪念，我将活得更好!
让悲伤淡去
谈论它，不要回避它
一件事并不会因为我们的否认而消失，当我们能够直面谈论亲人的故去，我们就已经拥有了继续生活的勇气。而且谈论它能够迫使我们的大脑去完整地处理这件事，避免它一直萦绕在我们的潜意识里，抓不住又挥下去的悲伤最可怕。
宣泄出自己的负面情绪
不哭，不闹，把自己关在房间里只会让负面的情绪越来越多，别指望他们能自己消散，给自己的情绪找一个宣泄的方法，不论是大哭、大叫、或者跑步、拳击，把自己的大脑和精力全部掏空，然后倒头大睡。
继续自己的生活
虽然亡者的生命跟你有着深深的联系，可是千万别混为一谈，把自己的生活抽离出来，为自己未来的生活做个详细的计划和安排，这样做可以分散你的注意力，忙碌起来比较容易忘掉悲伤。
接受别人的帮助
多和朋友以及佳人在一起，努力与他们交流，正常的社会尽快把你从悲伤中拉出来，跟有相同经历的人一起分享自己的感受，当你和别人交流分享的时候，你的痛苦和悲伤也随之分散掉了，你也可以借鉴那些成功走出阴霾的人的经验。
怀念不仅仅是哭泣
清明时节，另一种家庭聚会，死亡带走了他们的缺点，剩下的只有美好。
四月的墓地没有一丝的阴郁和悲凉，一个个纪念碑立在青幽幽的草地上，前面摆满了鲜花，这是一个另类的节日，已经疏远的兄弟回想起小时候已故的爷爷一手牵着一人带他们到游乐场嬉戏；长大的女儿靠着老去的母亲一起回想外婆在世时烹饪的可口饭菜，带着小宝贝的夫妻俩想起坏脾气但善良的公公时仍然忍不住会笑……
现在的社会十分忙碌，除了春节以外，清明也是一个把家庭成员聚集的传统节日，有时候悲伤已经慢慢消逝，留下的只有暖暖的怀念，似乎给了活着的人们一个提示，让他们更懂得互相珍惜。在怀念往生者的同时，也能彼此勾出许多快乐的回忆，感情在不知不觉间得到了加深和维护。
生命的一种启示
葬礼让我们明白生命的脆弱，应该抓住每一次的机会让生活里充满幸福。
肺癌晚期的亲人在临终前的痛苦让我们记得对每一根递过来的香烟说“不”，而许多医生的愿望就是能够治愈夺去自己亲人生命的疾病，父亲的去世会让叛逆的儿女意识到生活的残酷，有时候爱需要及时地表达……
这么说可能有点残忍，但的确我们能从每一次葬礼中得到一些东西。我们参加的第一次葬礼让我们明白了什么是人生的终点。而以后的每一次葬礼在一点一点地教会我们如何生活。没有什么比生命更让人觉得敬畏和深刻的了，如果说每一次葬礼都是一堂课，那它会让人毕生难忘。
纪念是两个世界的沟通 他们始终住在我们心里，偶尔我们会邀请他们出来与我们对话。
有人把对亲人的思念写在了博客上，却意外的引来许多人的留言，原来有这么多人跟他有着相同的感受：有时候我们会在路边看到一束鲜花，也许是某人在亲人的车祸地点放下的一束思念，还有人总是在某个特殊的日子向某个医疗基金捐赠一笔钱，因为用慷慨的方法纪念慷慨的他再好不过了……
每个人都用不同的方法来纪念自己所怀念的人，不论是传统的方式，还是自己独特的纪念都能够让我们情绪得到抒发和整理，不论怎样，我们期望自己的思念能够被另一个世界他们接收到，独自诉说不为人知的话语。
逝者留给我们的礼物
勇气 方 然 35岁 教 师
我的丈夫在5年前过世了，那可谓是我人生中最混乱的一段。我没有时间去软弱和悲伤，忙着安排葬礼，照顾丈夫年迈的父母，还有苦恼如何对孩子讲述这个事实。当我忙完这一切的时候，我发现原来自己可以如此的独立和坚强，环境逼着我成长起来，虽然也有害十白和无助的时候，但生活总是得继续下去。丈夫在离去的时候送给我了一份礼物——勇气，它让我再一次找到了幸福，现在我拥有了新的家庭，生活平淡而幸福，现在的老公会定期陪着我去看望以前的公公婆婆，两位老人对我更好了，仿佛我真的成为了他们的女儿。
释怀 周 伟 37岁 文员
我跟丈夫曾经有过一个小男孩，叫明仔，他是我们生活中最灿烂的一抹阳光，可是小小的他却被确诊为白血病，在一次又一次的努力和折磨过后，九岁的他离开了我们，我告诉自己，这对他来说也是一种解脱，我很抱歉把他带到人间来。几年后我们又有了一个健康的女孩儿，在重新享受天伦之乐的时候，我总是会觉得明仔也在某个地方幸福地微笑，女儿常能在房子里找到这个小哥哥曾经生活的轨迹，一次她问我，哥哥为什么不在了，我回答她，因为上帝太寂寞了，所以从人间带走了这个小天使去陪伴他。当爱离我们而去
在我们的成长中，我们必须要修的一门功课就是学会告别。或早或晚，我们都将面对亲人的离去。我们也最终会与先去的亲人们同归永恒。但对于现实中依然活着的你我，如何面对亲人的离去，却是一个需要思考的问题。
努力 王子雯 30岁 销售总监
初中时我最好的朋友是我们这个年级的明星，她聪明，开朗、大方、善良，没有人不喜欢她，可是她却选择与我成为了最好的朋友，这甚至让我感到很骄傲，因为我是那么的内向和不起眼，一次暑假过后，她却没有来报到，她的母亲告诉老师她出车祸去世了。死亡似乎离正是少年的我们那么遥远，让我措手不及，那么优秀的人不应该就这样消逝了啊。不知道是出于什么原因，我开始想变成她，努力读书，努力交朋友，努力参加一切活动，从那个时候开始，我慢慢地也变得优秀起来。后来我想，我当时是觉得她如此精彩的人生却如此短暂，而我应该趁我活着的每一天都过得精彩一些。
独立 黄 珏 33岁 市场助理
我是一个特别依赖母亲的人，我在少年的时候就因为幻想失去了母亲而害怕得失眠了好几天，后来我极力去回避这个问题，一直到我结婚自己当了母亲，还是时常跟妈妈撒娇。可是母亲却在几年前因为乳腺癌离开了我，正是母亲的去世让我从一个大孩子完全蜕变成了一个女人，没有了母亲的宠爱，丈夫认为我更体贴和通情达理了，父亲认为我更懂事和不再那么任性了，孩子在失去了最疼爱他的外婆后，觉得妈妈跟他更亲近了，我那时候才发现原来以前都是妈妈在背着我走我的人生。
珍惜 颜雪晴 28岁 大学教师
我一出生家里就养了一只大黑猫，它就像是我们家的一员，可是在我5岁的那年，大黑猫因为误吃了老鼠药而死了，这是我第一次面对死亡，妈妈一边处理大黑猫的尸体，一边跟我解释死亡是什么意思，从那以后，我对所有的生灵都更加尊重，节假日我都会买了猫粮到公园和广场去分发给那些无家可归的野猫，我想，不仅仅是大黑猫，每一个来到这个世界的生命都应该被好好照顾。
故事
离爱亲历者：妈妈中医专家
师从中医名师，讲究养生之道的我怎么也没有想过，自己会在年富力强的岁数，送至亲爱人远上天国，
十年前的一天，身为大学教授的爱人突然觉得肚子不舒服，我很习惯地用中医手法帮他按摩解痛，但是一个硬硬的包块让我触电似地弹开了手，心里有个不祥的预感狠狠地刺了我一下，因为爱人早年从事地质勘探，有可能会接触过一些有辐射的矿产。很多年了，我都会尽力做些健康饮食或者安排一些健康运动，希望当年的工作不会在他身上留下太多的印记，可是……但愿那只是个良性的肿块吧。
然而，一系列的检查下来，我最不愿意面对的事实还是摆在了面前。晚期，不知道什么时候，可怕的癌细胞已经侵袭了他的免疫系统，尽管作为医生我有了一些心理准备，但是我仍然不愿接受这个事实。长年在外地工作的爱人终于可以常在身边相伴了，小儿子考上理想的大学，而大儿子也已经找到了称心的工作，本以为我们老两口终于可以开始属于自己的生活了，这是我们等了很多年的日子 啊，怎么还没开始，又必须嘎然而止了呢!
但是，没有时间让我继续去想到底“为什么”“怎么会这样”了，我是一个医生，也许上天安排给我这个技能就是让我在这个时候挽救我的爱人呢，我要用我所有的能力去创造一个奇迹。只要有可能有效的方式我都用在了他的身上，我强迫自己相信，我所做的一切都是对的，都是有效果的，我要让自己积极起来。
我清楚地知道，情绪会影响病人的状况，在我的乐观态度下，患病的丈夫从噩耗中抬起了头，孩子们也都懂事地尽力去做一切力所能及的事情，家里重新又有了欢笑，甚至于比原来更多了，因为我们发现了生活里面每个微小的进步和美丽，它们都是值得喜悦的事情。爱人并没有如诊断书所言几个月就离开我们，而是开开心心地又跟我们在一起生活了八年，直到因为反复化疗身体无法承受而倒下，记得，他倒下的前一周我们还一起骑车去菜市场买菜，所有的一切都是那么平和、自然。
八年，当爱人最终离去的时候，我们没有勉强抢救，而是选择了让他平静地走。
我想，命运对我而言的确是不公平的，在送走了爱人之后，我们的生活刚刚进入正轨，小儿子突发全身黄疸，经检查已经无可挽回。儿子常看佛法，面对噩耗似乎比我还要冷静，还在替我担心将来的生活。没有时间痛哭，没有时间抱怨，我知道每一秒钟对于我来说都是宝贵的，短短的一个月，我陪着他平静地走完了生命的最后一程。
哭，是不可避免的，但是，我想，我要学会接受和与生活讲和，这个心态能帮助我们克服各种困难，想到过去的这十年，我尽力了，尽了所有的全部，但是他们仍然走了，我告诉自己并且也坚信这一定是个事实：他们更适合在另一个世界生活吧。感谢命运让我们曾经共同度过一生，思念虽然时常泛起，可我感觉他还在我们身边，只是我们不能和他的世界良好沟通而已。
编辑札记
生和死，是生命的两端。有生必然有死，我们不知道死后的世界是什么，那么，活着齣时候要活出滋味和精彩。这是经历命运无情捉弄的老人平静的感悟，面对这样一位老者，我不仅仅是尊重，更升起一股感激之情。是她提醒我：逝者犹可追，对逝者的最好思念，是我们替他(她)继续活下去，还要活好，将来，我们总会在一起。
离爱亲历者：哥哥 心理咨询师
从父亲的病开始，我意识到了，生命的脆弱以及它对于温情的渴望。当我们不可避免地要去面对那些残酷的现实的时候。我能做些什么，让病者更加安心，让生者更加平静，让我们面对离别的时候不再措手不及，天崩地裂，于是，我从医药疗病开始转为更加关注心理抚慰。在父亲生病期间，亲身经历让我体会了生离死别，让我真正感受到了震惊、拒绝、失望、痛苦、逃避、面对、坚强……这种种的情感。我能理解每一个生者的感受，因而也努力寻求帮助他们找到心灵的寄托和归属。几年来，也让我不停地成长起来。
而命运居然极其不公平的让我再次在自己和家人身上使用了它。去年，身体挺壮实的弟弟，突然全身发起了黄疸，妈妈赶紧让他去医院检查，谁知道又是噩耗传来，肝癌晚期，并且已经无可挽回。尽管我已经有了很多帮助他人的经验，但是，让我在几年中连续经历这样的灾难，仍然让我向上天抗议对我们的磨难。
我们没有别的理由让自己不再悲伤，但是，有了过去的悲伤教育，我不再像面对父亲的病情时般茫然无措，我知道了，怎样调节自己的情绪，让自己脱离出来，以便能够为弟弟做更多的事情。也许，我的做法和表现过于冷漠和理智了，但是，我知道，这是我的自我意识在保护自己不去触碰那些不能面对的事实，我知道努力接受不能改变的事实是对自己最好的保护，接着，我考虑弟弟的状况需要，良好的医疗、心灵的陪伴，释放他生命中的不满与弥补不足，向人生告别，并向人生表示感谢。我调用了我所知道的所有的心理支持与治疗方法。只有在梦里，全家人和和美美的日子还是会一再的出现，而醒来时泪湿枕巾。
很多人的痛苦就源于一个事件，人们只感受到一个解释，并且抱着不放，我为我自己做过自我放松与畅想未来的调整，父亲和弟弟的过世，灾难是同样的，对于我来说，因为学会了调整和管理情绪，就相对地大幅度减少了负面情绪的干扰，我知道下面自己的反应可能是什么，它会怎么来，会到哪里去。
弟弟的突然过世让我发现，重病患者和家属，是非常需要“悲伤教育”与“心灵伙伴”的，我感觉，这是弟弟用生命给我的一个礼物，我会好好珍惜这个礼物，如果我做的足够好，就意味着我为弟弟做的也够多。
再次送走弟弟的时候，妈妈是微笑着面对每个来送行的人的，小小的纪念堂没有很多的花圈，只有一束美丽的菊花，而现在，在家里，所有的一切也都照常，仍然没有特别的纪念挂像，我们的纪念永远都在心底，用我们平静而美好的生活与他们永远在一起。
编辑札记
生活确实是残酷的，灾难和打击接踵而至，对于任何家庭来说都是难以承受的。更何况相对于普通的病患家庭来说，这个家庭的成员有着非常不同的身份——医生。从医的行业经验让他们更多的去经历和面对他人的遭遇，而如今，他们要面对的是自己。他们说，当他们一次次面对亲人的离去，所承受和经历的一切，都是成倍的经验。因为，他们既是治疗者还是经历者，他们会用他们这份厚重的经验来帮助更多更多的人。
离爱心情5阶段
离爱经历第1个阶段：非常的震惊
心理冲击力：*****
尤其是，那类突如其来的噩耗，亲人会感到震惊甚至于惊吓，对于长久的重病患者家属，这类震惊程度会小些，甚至会略有安慰——因为他(她)再不用遭受病魔的折磨，在悲痛之余，我们会感觉到他(她)可解脱了，震惊和安慰，都是非常正常的一种应对反应，震惊，是说我们难以相信挚爱的亲人，昨天，过去还那么鲜活的一个生命，以后就只能相会于梦中了!这个反应的本质，是说明我们与逝者有着非常亲密的血缘关系和心理的链接，安慰，也是这种血缘之爱与心灵相通的另一个特殊反应。
让自己的哀痛表达完全，无论是痛哭、呼喊，沉默、难眠，懊悔，悲凉甚或是昏厥等反应，在适度的范围与时间内，都是正常的，这些情绪的表达，其心理意义在于能够帮助我们缓解耗的打击力度，是我们的心采取的保护自己的措施，如果你的反应不是最剧烈的，你甚至可以去帮助那些比你反应更强烈的亲友。
离爱经历第2个阶段：否认
心理冲击力：****
即使参加了遗体告别，有时候，亲属也未必从心理上认可逝者远行的真相，床铺摆设，饮食安排、日常对话仍然在持续，人们总是感觉逝者并没有远去，打鼾的爷爷似乎晚上依然能够传来呼噜的声音；丈夫(妻子)似乎只是早上比自己早起片刻；孩子的书包依旧在等着他们的小主人……这个时刻的家属，一方面，知道了亲人离世的事实，却在感情上不愿意接受，这个反应也是前面本质的反映：爱和链接。
这个阶段或许会持续的时间很长，容许自己按生者的 生活习惯再过一段生活，也是可以的。这么做的心理价值在于，帮助我们逐渐认识到逝者的真实离开。并开始思考自己未来的路，但逐步的，保持原状的床铺、照片将不再只是睹物恩人的伤感源头，而慢慢变成了纪念。
离爱经历第3个阶段：侵入
心理冲击力：***
我们这时候，会真实地感觉到逝者的离开，这时候，也是遴选墓地或者寻求其他纪念方式的阶段，在今天的科技条件下，对于逝者的怀念也有多种方式，有的人采取家中悬挂遗像；有的人选取网络墓地(例如www.netr.com)，网络墓地有一个好处，它能将逝者生前的照片、文字、故事传播的很远。
离爱经历第4个阶段：不断修正
心理冲击力：**
这个阶段，是我们更加接受逝者远行的事实，并逐步调整自己生活的一个时期，对逝者的永久纪念，我们可以在这个阶段开始，我们会有时间和精力思考，他(她)的离去的意义是什么?他(她)给我们留下了什么精神和物质的遗产，这个阶段，我们可以逐步陝复正常的生活，对逝者的怀念，在心理上，对我们最有益的指向是：将逝者的生命升华：如果我们感觉，逝者是在用自己的生命提示我们生者好好地生活，替他(她)完成未尽的事业，我们尊重逝者的离开选择，只是，我们还要健康乐观地活上一段，未来，终有一天，我们将与逝者同属永恒
离爱经历第5个阶段：结束
心理冲击力：*
随着时间的推移，逝者渐行渐远，我们也逐渐回复到正常的生活状态，可我们知道，我们的生活，已经因为他(她)的离开而永久改变。逝者或许会在梦中与我们相聚，或者在我们心念中偶尔出现，对于逝者的最好纪念，不是我们长久的悲痛而是因为对你们的纪念，我将活得更好!
让悲伤淡去
谈论它，不要回避它
一件事并不会因为我们的否认而消失，当我们能够直面谈论亲人的故去，我们就已经拥有了继续生活的勇气。而且谈论它能够迫使我们的大脑去完整地处理这件事，避免它一直萦绕在我们的潜意识里，抓不住又挥下去的悲伤最可怕。
宣泄出自己的负面情绪
不哭，不闹，把自己关在房间里只会让负面的情绪越来越多，别指望他们能自己消散，给自己的情绪找一个宣泄的方法，不论是大哭、大叫、或者跑步、拳击，把自己的大脑和精力全部掏空，然后倒头大睡。
继续自己的生活
虽然亡者的生命跟你有着深深的联系，可是千万别混为一谈，把自己的生活抽离出来，为自己未来的生活做个详细的计划和安排，这样做可以分散你的注意力，忙碌起来比较容易忘掉悲伤。
接受别人的帮助
多和朋友以及佳人在一起，努力与他们交流，正常的社会尽快把你从悲伤中拉出来，跟有相同经历的人一起分享自己的感受，当你和别人交流分享的时候，你的痛苦和悲伤也随之分散掉了，你也可以借鉴那些成功走出阴霾的人的经验。