擒敌拳法是公安、武警及边防部队战士军事训练的主要内容之一，是完成各项任务的基础。根据实战需要，从不同角度对拳法加以训练，对熟练及应用擒敌技术、增加擒敌与反擒敌的技能具有重要的意义。今择其八式实战技法，述其概要，仅供参考，并欢迎提出宝贵意见。
　　



　　一、抓腕砸肘
　　动作要领：1.我由前接近敌左侧时，左手虎口向前，迅速抓敌左手腕（图1）；
　　2.随即左转身，同时右小臂猛砸敌肘，将其制服（图2）。
　　要点：抓腕要准，转身要快，砸肘要狠。
　　
　　二、反抓腕砸肘
　　动作要领：1.敌由前靠近我左侧时，左手虎口向前，突然抓我左手腕（图3）；
　　2.敌随即左转身，这时，我微屈蹲向右后猛转体，以右肘猛力扫打敌背部或肩颈部（图4）。
　　要点：敌抓我腕前引时，我应顺其势，猛转体肘击（或扫击）要狠。
　　
　　三、击肋携臂
　　动作要领：1.我由前接近敌右侧时，右手从敌腰、手间穿过并外拨，同时左手迅速抓敌右手腕外拉，随即右臂屈肘猛击敌肋（图5）。
　　2.右臂猛扛敌肘，向右后转体，左脚向左前上步，右手扒敌肩，左手抓敌腕前推，将敌制服（图6）。



　　要点：抓手要准，击肋要狠，携臂要快。
　　
　　四、反击肋携臂
　　动作要领：1.敌由前接近我右侧时，右手从我腰、手间穿过外拨，同时左手迅速抓我右手腕外拉，右肘击我肋部（图7）。此时，我猛向右转体，以左肩猛撞敌，同时我左脚上步于敌左脚后，左肩臂猛向敌身攫出（图8）。
　　要点：我侧身要快，肩臂撞要猛，上步（攫肩）要快，要协调一致。
　　
　　五、戳喉击胸
　　动作要领：1.敌右脚上步，右拳勾打我腹部时，我迅速收腹，同时，左小臂向下挡开敌拳，随即右手插掌猛戳敌喉（图9）。



　　2.乘敌后仰之体，右脚上步置于敌右脚后侧，同时，右臂屈肘击胸制敌（图10）。
　　要点：戳喉要快，击胸要狠。
　　
　　六、反戳喉击胸
　　动作要领：我右脚上步，右拳勾打敌腹部时，敌缩腹，同时敌左小臂向下挡开我拳，随即右手插掌猛戳我喉（图11）。我左手挡开，同时前脚上步，以贴身靠打之合力把敌击倒（图12）。
　　要点：手挡开要快，上步贴靠打要协调一致。
　　
　　七、插裆扛摔
　　动作要领：1.敌右脚上步，右拳向我直打时，我右脚迅速向右前方上步闪身，同时，左手挡抓敌小臂，右拳猛击敌面（图13）。
　　2.右脚迅速上步，同时弯腰，右手插击敌裆，左手用力下拉敌右手，右手抱敌小腿上挑，稍向右转身的同时，猛力挺腰，将敌从我肩上摔过（图14）。
　　3.右脚踢敌头，右手拉敌肘外拧，左手折敌腕制敌。
　　要点：击面要快、挡抓要准，下拉上挑与转身挺腰要协调一致。
　　



　　八、反插裆扛摔
　　动作要领：1.我右脚上步，右拳向敌直打时，敌右脚向右前上步闪身，同时右手挡抓我小臂，右拳击我面。我左手格挡（图15）。
　　2.敌迅速右脚上步弯腰，右手插击我裆部，我迅速缩身收裆，同时我身前探，左手从敌臀部后抓提敌阴部，我右手臂协力下按敌头颈部（图16，图17）。
　　3.敌被扑跌后，我以双拳贯耳骑压制敌（图18）。
　　要点：格挡要快，缩身前探后抓裆要协调一致，双拳贯耳要狠。□