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【摘要】英语学习焦虑是不少高三学生所面临的问题，在高中英语课程标准中显示，焦虑的情感能够影响高三学生的英语学习效果，还会对学生的长远发展造成一定影响。本文主要根据高三学生在学习英语时的焦虑情况，寻求高三学生在学习英语时产生焦虑的原因，并且给同行提供相应的策略，帮助高三学生克服英语学习焦虑，从而提升高三学生的英语成绩。
【关键词】高三学生 英语学习 焦虑 探讨
随着时代的发展，社会各界对英语学习的关注度逐步提升，英语学习不仅能够拓展知识面，对学生以后的就业也有所帮助。但是，由于高三学生课程紧张和高考压力大等原因，致使高三学生在英语学习中的焦虑问题越来越严重。高三学生作为特殊群体，哪些因素会导致他们对英语学习产生焦虑？哪些策略能够帮助高三学生缓解英语学习焦虑？这些问题本文将给大家一一阐述。
一、高三学生英语学习焦虑原因分析
高三学生英语学习产生焦虑的原因有很多，除了学习环境因素之外，高三学生的个体因素占据主导地位。高三学生的智力水平、学习成绩、性格特征、家庭教育、父母期望、学习负担和自我能力评估等，对他们产生焦虑问题都有一定的联系。
对于大部分高三学生来说，英语学习焦虑产生的主要原因是他们认为英语学习比较困难。由于英语这门预言的独特性，英语学科学习与其他科类相比要求更高，即使高三学生花费更多的时间用于英语学习，但是无法取得相应的学习成绩。所以在高三英语课堂上，学生们对英语学习的兴趣逐步降低，这更加容易引起高三学生对英语学习产生焦虑。
二、高三学生英语学习焦虑应对策略
1.提升高三学生英语学习自信心。提升高三学生学习英语的自信心可以增强学习的自我认知能力，能够积极的参与到英语课堂学习中去，可以促进英语学习。因此，高三英语教师应该帮助学习建立自信心，增强自尊，从而提升对英语学习的自信。
在高三英语课堂上，教师应该充分采用鼓励性的语言或眼神帮助学生学习英语。当学生在回答问题时，教师可以用倾听和期待的眼神去看着学生，学生们能够感受到老师的理解与爱护。如果学生无法回答出问题时，高三英语教师应该用一些缓解焦虑的短语，诸如“NO problem”、“It is easy to”“I hear you”，舒缓学生的紧张感，提升信心。即使学生不会回答或者回答错误，教师也不能够去批评学生，而是面带微笑让其坐下，提问下一位学生。当高三学生在英语学习上取得进步时，应给予表扬，让学生感到喜悦，使他们认为有能力学好英语，提升自信。
2.提高高三学生对英语模糊现象的容忍度。所谓的模糊容忍度是指在问题模糊不清，个人处理时表现出的镇定程度。高三学生面对不熟悉的英语语言，对其语言体系和文化背景都了解不深，容易引起英语学习焦虑。由于高三英语学习较为复杂，模糊现象的适度容忍就应备受重视。所以高三英语教师在授课过程中，应避免过分重视英语必须准确无误的想法，改变传统教学方法，重视交际英语，提倡学以所用。帮助高三学生认识英语语言中的模糊现象，并进行心理调整，提高模糊容忍度，从而消除高三学生对英语学习的焦虑。
3.营造轻松融洽的高三英语课堂。高三英语教师在授课时，应该营造一个轻松融洽的课堂学习环境。一个轻松融洽的课堂环境能够帮助学生学习和成长，对心理素质也有所帮助，并且能够把异常心理降到最低。首先，高三英语教师和学生共同把教室布置的舒适与温馨，可以在墙壁上布置英语名言警句，并定期更换新内容，学生在学习英语知识的同时还能够激发学习兴趣。在教室后墙上可以布置成赏心悦目的风景画，可以使学生缓解焦虑情绪。其次，高三英语教师可以与学生之间建立平等民主的师生关系，不愉快的师生关系能够助长学生的英语学习焦虑。在课堂上，高三英语教师应该以温和的微笑面对学生，支持、信赖目光面对全班，从而缓解学生对高三英语的焦虑。
4.积极开展高三学生英语合作学习。合作学习是一种新的教学方式，主要树立学生为中心，以小组为单位进行学习，是一种共同提高学习水平的教学方法。高三学生在英语学习过程中，高三英语教师可以采用这种方法，学生之间为了达到共同的任务或目标，互相学习额交流，从而共同成长。高三英语教师可以根据学生的实际情况，采用不同的合作学习模式，这样能够提升学生的注意力，提升学习效率。例如，高三英语教师可以采用思索活动—双人活动—分享活动，首先是教师提出问题，学生进行独立思考，之后和学习同伴一起分享，最后将内容分享给小组或全班。
5.端正高三学生英语考试态度。高三学生需要面对高考这一重压，竞争异常激烈，包括考试分数和班级排名等，几乎所有的高三学生都有考试焦虑，特别是英语考试焦虑尤其严重。高三英语教师在平常的考试测试中，要把握好试题难度，减少学生对考试的焦虑，不公开考试成绩，缓解学生对成绩的焦虑情绪。
本文是对高三学生英语学习焦虑的一个初步探讨，在今后的高三英语教学中，应从多个方面分析高三学生英语学习焦虑与成绩之间的关系。根据实际情况进行探究，采用更多行之有效的策略，尽量扫除高三学生学习英语所产生的焦虑情绪。
参考文献：
[1]夏学东.高三学生英语学习焦虑因素影响研究[D].河北师范大学，2008.
[2]钟彬.高三学生英语学习焦虑的调查研究[D].赣南师范学院，2014.
[3]张美玲.高三学生英语学习策略运用状况的调查[D].山西师范大学，2013.
【关键词】高三学生 英语学习 焦虑 探讨
随着时代的发展，社会各界对英语学习的关注度逐步提升，英语学习不仅能够拓展知识面，对学生以后的就业也有所帮助。但是，由于高三学生课程紧张和高考压力大等原因，致使高三学生在英语学习中的焦虑问题越来越严重。高三学生作为特殊群体，哪些因素会导致他们对英语学习产生焦虑？哪些策略能够帮助高三学生缓解英语学习焦虑？这些问题本文将给大家一一阐述。
一、高三学生英语学习焦虑原因分析
高三学生英语学习产生焦虑的原因有很多，除了学习环境因素之外，高三学生的个体因素占据主导地位。高三学生的智力水平、学习成绩、性格特征、家庭教育、父母期望、学习负担和自我能力评估等，对他们产生焦虑问题都有一定的联系。
对于大部分高三学生来说，英语学习焦虑产生的主要原因是他们认为英语学习比较困难。由于英语这门预言的独特性，英语学科学习与其他科类相比要求更高，即使高三学生花费更多的时间用于英语学习，但是无法取得相应的学习成绩。所以在高三英语课堂上，学生们对英语学习的兴趣逐步降低，这更加容易引起高三学生对英语学习产生焦虑。
二、高三学生英语学习焦虑应对策略
1.提升高三学生英语学习自信心。提升高三学生学习英语的自信心可以增强学习的自我认知能力，能够积极的参与到英语课堂学习中去，可以促进英语学习。因此，高三英语教师应该帮助学习建立自信心，增强自尊，从而提升对英语学习的自信。
在高三英语课堂上，教师应该充分采用鼓励性的语言或眼神帮助学生学习英语。当学生在回答问题时，教师可以用倾听和期待的眼神去看着学生，学生们能够感受到老师的理解与爱护。如果学生无法回答出问题时，高三英语教师应该用一些缓解焦虑的短语，诸如“NO problem”、“It is easy to”“I hear you”，舒缓学生的紧张感，提升信心。即使学生不会回答或者回答错误，教师也不能够去批评学生，而是面带微笑让其坐下，提问下一位学生。当高三学生在英语学习上取得进步时，应给予表扬，让学生感到喜悦，使他们认为有能力学好英语，提升自信。
2.提高高三学生对英语模糊现象的容忍度。所谓的模糊容忍度是指在问题模糊不清，个人处理时表现出的镇定程度。高三学生面对不熟悉的英语语言，对其语言体系和文化背景都了解不深，容易引起英语学习焦虑。由于高三英语学习较为复杂，模糊现象的适度容忍就应备受重视。所以高三英语教师在授课过程中，应避免过分重视英语必须准确无误的想法，改变传统教学方法，重视交际英语，提倡学以所用。帮助高三学生认识英语语言中的模糊现象，并进行心理调整，提高模糊容忍度，从而消除高三学生对英语学习的焦虑。
3.营造轻松融洽的高三英语课堂。高三英语教师在授课时，应该营造一个轻松融洽的课堂学习环境。一个轻松融洽的课堂环境能够帮助学生学习和成长，对心理素质也有所帮助，并且能够把异常心理降到最低。首先，高三英语教师和学生共同把教室布置的舒适与温馨，可以在墙壁上布置英语名言警句，并定期更换新内容，学生在学习英语知识的同时还能够激发学习兴趣。在教室后墙上可以布置成赏心悦目的风景画，可以使学生缓解焦虑情绪。其次，高三英语教师可以与学生之间建立平等民主的师生关系，不愉快的师生关系能够助长学生的英语学习焦虑。在课堂上，高三英语教师应该以温和的微笑面对学生，支持、信赖目光面对全班，从而缓解学生对高三英语的焦虑。
4.积极开展高三学生英语合作学习。合作学习是一种新的教学方式，主要树立学生为中心，以小组为单位进行学习，是一种共同提高学习水平的教学方法。高三学生在英语学习过程中，高三英语教师可以采用这种方法，学生之间为了达到共同的任务或目标，互相学习额交流，从而共同成长。高三英语教师可以根据学生的实际情况，采用不同的合作学习模式，这样能够提升学生的注意力，提升学习效率。例如，高三英语教师可以采用思索活动—双人活动—分享活动，首先是教师提出问题，学生进行独立思考，之后和学习同伴一起分享，最后将内容分享给小组或全班。
5.端正高三学生英语考试态度。高三学生需要面对高考这一重压，竞争异常激烈，包括考试分数和班级排名等，几乎所有的高三学生都有考试焦虑，特别是英语考试焦虑尤其严重。高三英语教师在平常的考试测试中，要把握好试题难度，减少学生对考试的焦虑，不公开考试成绩，缓解学生对成绩的焦虑情绪。
本文是对高三学生英语学习焦虑的一个初步探讨，在今后的高三英语教学中，应从多个方面分析高三学生英语学习焦虑与成绩之间的关系。根据实际情况进行探究，采用更多行之有效的策略，尽量扫除高三学生学习英语所产生的焦虑情绪。
参考文献：
[1]夏学东.高三学生英语学习焦虑因素影响研究[D].河北师范大学，2008.
[2]钟彬.高三学生英语学习焦虑的调查研究[D].赣南师范学院，2014.
[3]张美玲.高三学生英语学习策略运用状况的调查[D].山西师范大学，2013.