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38℃活泉喷雾降温立见影
一超过35℃，温度增三度，脸部出油就增三倍，灼热、冒汗，容易吸附灰尘的油黑脸皮诞生了！热量的累积加上日晒损伤更会引发炎症、加剧各种肌肤问题。此时用酒精类化妆水及活泉水喷雾做紧急的舒缓、镇静护理，有助于把肌肤表层的热量及时散发掉。
外用四大紧急降温法
*冷敷含酒精的化妆水
高质量的化妆水，酒精含量都是安全有效的，酒精不但让你肌肤感觉冰凉，还能清洁、收敛毛孔。注意在涂抹或以化妆棉冷敷时避开眼周就好。
*使用各种活泉水喷雾
活泉水喷雾是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处均匀喷上，肌肤即刻变清凉。选喷雾时，要看说明书上有无“等渗压喷雾”标识，有最好，可不用印干，任其自然吸收降温；否则一定要在喷脸三秒钟后，马上用面纸印干，以免水分蒸发时将肌肤中的水分带走，令肌肤更“干燥上火”。
*使用莹润啫喱产品
啫喱产品中最好含有海洋深层水、海藻、薄荷、苦橙、柠檬叶等各种清凉成分，带给肌肤清凉感受，更能缓解高温带来的困扰。第一遍不用涂得很厚，涂薄一点，感觉肌肤温度往下降后，再涂第二次；少量多次涂法更利于肌肤的透气和降温。
*使用蜜粉型吸油面纸
一面吸去脸部出油一面将被汗水晕花了的妆补好，堪称一举两得，吸油面纸上附有的中空蜜粉，具备快速充分的吸油力，瞬间还你清新哑光妆容。
内养降温方式
*喝菠萝苦瓜汁祛热美肤
准备去皮菠萝一只、苦瓜一条、蜂蜜和柠檬汁少许。将菠萝切小块，苦瓜洗净后对剖开，去掉瓜身中的籽，同样切小块后与菠萝一同放入果汁机中，加小半杯纯净水一同打成果汁，过滤后加入蜂蜜和几滴柠檬汁即可饮用，味道酸甜中稍带苦味，而这苦味正好是消暑、祛油、亮白肌肤的苦瓜甙在起作用，另外，苦瓜甙与菠萝中特有的菠萝酵素都有促进消化、分解脂肪、帮助瘦身的作用，可助肌肤完美，身材苗条。
其他肌肤降温方式
*遮阳宽边帽和遮阳伞
走在缺少树荫的大街上，用时髦的编织帽和涂有遮光层的防紫外线伞，遮挡住太阳的直射，就挡去了大半的热意，可减少至少50%的紫外线造成的肌肤伤害。记得在这种情况下也要涂防晒霜，因为遮阳帽伞挡不住地面的紫外线反射。
*在窗台上种植绿色植物
在窗台或阳台上放置木箱，种植绿色速生攀援植物，只需半个月，就能长成一面抗热绿墙。爬山虎、凌霄花、丝瓜、葫芦，都能降低墙面温度，让人感到清爽快意。丝瓜和葫芦还能提供消热解暑的有机蔬果。
40℃保湿面膜镇静猛出油
40℃的高温，肌肤绝对处在冒火状态，让出油脱妆更严重，让你立刻变成大花脸！高温而干燥的环境会让肌肤中的水分加速蒸发，而当肌肤水分不足时，肌肤出油就开始恶性加速，因此用保湿面膜来大量补足水分，可调控油脂分泌，缓解外油内干现象。
外用四大紧急降温法
*使用冰爽洁面泡沫
不到万不得已，不提倡用冰块敷脸，因为温差太大会对皮肤有损害，会使皮下的毛细血管破裂。等温度降下来后，可用含有洋甘菊、薄荷、芦荟、金缕梅、甘草酸等植物清凉成分的冰爽洁面泡沫，接触肌肤后一样能吸收肌表热度、帮助降温，洗后肤触一样变凉爽。
*使用保湿降温面膜
气温的升高会让角质脱水，所以应及时用保湿面膜防止角质干燥。先将保湿面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，感觉清凉沁入心底，令肌肤顷刻间呈现如山泉般的恬适感。
*使用去油美肤泥膜
出油让整脸都变成了大油田，这时应当使用泥膜来吸出毛孔中的油脂和脏污，温和去角质，并恢复肌肤的清凉哑光质感。注意使用时要避开眼周、唇周的娇嫩肌肤，且不可与去角质产品合并使用。
*调配薄荷精油
在已有的护肤品中加入薄荷精油，调配的比例不能太高，一般来说以护肤品毫升数除以5就是加入滴数的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴数就不要超过20滴。最好的方法是只配一周的用量，不必把一瓶护肤品都调配了，因为不利于保存。
内养降温方式
*喝热茶降温法
越到热天，冰激凌解口渴降体温的功效越是差，一定要多喝热茶，其中又以去火的绿茶、菊胎茶、薄荷茶为妙，热茶可以提高血液循环，引导出汗，带出身体中的热毒，有助于降低体温。
*喝老鸭汤降温法
40度时人的胃口普遍不好，但大量的出汗消耗之余，为确保肌肤有光泽，还是需要补足蛋白质，特别是胶原蛋白。将滋阴去暑的老鸭一整只，再加半斤鸭爪、菌菇或干笋一同煲汤喝，可带出身体中的暑热，降温并充沛精力。
其他肌肤降温方式
*薄荷膏清凉油涂人中穴
清凉油、清凉油、花露水的凉爽气味，都能让人从心理到身体上感受到凉意，涂在太阳穴及靠近鼻孔的人中穴上最是管用。
*自制优酪乳面膜
冰箱里没有面膜、没有冰好的化妆水和保湿凝露怎么办？有优酪乳也行！在原味优酪乳中加入切碎了的黄瓜或草莓，既清凉又有非常好的美白滋润功效，最重要的是凉度恰到好处，不会像片式面膜从冰箱中拿出来，让你的脸颊冷得打哆嗦！
42℃修复冻胶降热还美白
40℃以上已经不仅仅是燥热这么简单，肌肤整个就要喷火了！痘痘愈演愈烈，晒伤脱皮更是步步紧逼。赶紧把晒后修复冻胶、保湿凝露和清凉感身体喷雾都放冰箱中，有针对性地敷涂，舒缓晒伤、痘印、油脂氧化造成的肌肤暗沉现象。
外用四大紧急降温法
*使用晒后修复冻胶
平时可把晒后修复冻胶放置在冰箱，白天强烈日晒后，回到家洗完脸立刻用它来敷脸，若晒后修复冻胶用完了，可将芦荟汁、甘草汁、丝瓜水略加稀释冰镇后，用化妆棉蘸上帮肌肤“降温”，用热一片换一片，坚持5-10分钟，即可阻止晒后肌肤发炎讯息的传递。
*保湿凝露降温
保湿凝露中劲凉的薄荷、芦荟叶、中国传统草药积雪草精华，能瞬间冰凉肌肤，也能有效抑制肌肤出油，让油田肌、灼热肌瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并深度补水。如果想化个裸妆，也可用凝露来1∶1混合湿粉，底妆就会很熨帖自然。
*清凉感身体乳和喷雾
到了40℃以上，身体肌肤也灼热缺水，应选择轻油低脂配方的清凉感身体乳和喷雾，以其水润质地拯救干渴肌。注意只要不是“等渗压喷雾”，喷用后应马上用面纸印干，以免水分蒸发时将肌肤中的水分带走。
*腋下止汗喷雾
腋下出汗在酷热天让人尴尬难受，可在早晨出门前喷用腋下止汗喷雾，基本能保持一整天干爽舒适。特别是当喷雾接触肌肤时的一瞬，如同打开冰箱般迅速让肤表降温。
内养降温方式
*冰镇西瓜露 降温
去暑热的冰西瓜小半只，去皮、去籽，瓜瓤切丁，抗晒美白的西红柿一只，去皮切丁，一同放入果汁机中打成果汁。喝上去甜中带酸，十分解暑生津。
*喝盐开水
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，容易出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
其他肌肤降温方式
*凉水冲手腕外侧
每隔一小时用自来水冲手腕外侧五秒，因为这里是动脉流过的地方，凉水可明显降低血液温度。
*温水冲澡
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
*按穴舒缓
方法很简单，用食指轻轻按压太阳穴，持续三秒钟后释放，也能帮助舒缓神经，给肌肤降温。按摩的穴位还有内眼角、眉毛上方沿线各点。
一超过35℃，温度增三度，脸部出油就增三倍，灼热、冒汗，容易吸附灰尘的油黑脸皮诞生了！热量的累积加上日晒损伤更会引发炎症、加剧各种肌肤问题。此时用酒精类化妆水及活泉水喷雾做紧急的舒缓、镇静护理，有助于把肌肤表层的热量及时散发掉。
外用四大紧急降温法
*冷敷含酒精的化妆水
高质量的化妆水，酒精含量都是安全有效的，酒精不但让你肌肤感觉冰凉，还能清洁、收敛毛孔。注意在涂抹或以化妆棉冷敷时避开眼周就好。
*使用各种活泉水喷雾
活泉水喷雾是肌肤最迅速的降温剂，在距离面部肌肤15厘米处均匀喷上，肌肤即刻变清凉。选喷雾时，要看说明书上有无“等渗压喷雾”标识，有最好，可不用印干，任其自然吸收降温；否则一定要在喷脸三秒钟后，马上用面纸印干，以免水分蒸发时将肌肤中的水分带走，令肌肤更“干燥上火”。
*使用莹润啫喱产品
啫喱产品中最好含有海洋深层水、海藻、薄荷、苦橙、柠檬叶等各种清凉成分，带给肌肤清凉感受，更能缓解高温带来的困扰。第一遍不用涂得很厚，涂薄一点，感觉肌肤温度往下降后，再涂第二次；少量多次涂法更利于肌肤的透气和降温。
*使用蜜粉型吸油面纸
一面吸去脸部出油一面将被汗水晕花了的妆补好，堪称一举两得，吸油面纸上附有的中空蜜粉，具备快速充分的吸油力，瞬间还你清新哑光妆容。
内养降温方式
*喝菠萝苦瓜汁祛热美肤
准备去皮菠萝一只、苦瓜一条、蜂蜜和柠檬汁少许。将菠萝切小块，苦瓜洗净后对剖开，去掉瓜身中的籽，同样切小块后与菠萝一同放入果汁机中，加小半杯纯净水一同打成果汁，过滤后加入蜂蜜和几滴柠檬汁即可饮用，味道酸甜中稍带苦味，而这苦味正好是消暑、祛油、亮白肌肤的苦瓜甙在起作用，另外，苦瓜甙与菠萝中特有的菠萝酵素都有促进消化、分解脂肪、帮助瘦身的作用，可助肌肤完美，身材苗条。
其他肌肤降温方式
*遮阳宽边帽和遮阳伞
走在缺少树荫的大街上，用时髦的编织帽和涂有遮光层的防紫外线伞，遮挡住太阳的直射，就挡去了大半的热意，可减少至少50%的紫外线造成的肌肤伤害。记得在这种情况下也要涂防晒霜，因为遮阳帽伞挡不住地面的紫外线反射。
*在窗台上种植绿色植物
在窗台或阳台上放置木箱，种植绿色速生攀援植物，只需半个月，就能长成一面抗热绿墙。爬山虎、凌霄花、丝瓜、葫芦，都能降低墙面温度，让人感到清爽快意。丝瓜和葫芦还能提供消热解暑的有机蔬果。
40℃保湿面膜镇静猛出油
40℃的高温，肌肤绝对处在冒火状态，让出油脱妆更严重，让你立刻变成大花脸！高温而干燥的环境会让肌肤中的水分加速蒸发，而当肌肤水分不足时，肌肤出油就开始恶性加速，因此用保湿面膜来大量补足水分，可调控油脂分泌，缓解外油内干现象。
外用四大紧急降温法
*使用冰爽洁面泡沫
不到万不得已，不提倡用冰块敷脸，因为温差太大会对皮肤有损害，会使皮下的毛细血管破裂。等温度降下来后，可用含有洋甘菊、薄荷、芦荟、金缕梅、甘草酸等植物清凉成分的冰爽洁面泡沫，接触肌肤后一样能吸收肌表热度、帮助降温，洗后肤触一样变凉爽。
*使用保湿降温面膜
气温的升高会让角质脱水，所以应及时用保湿面膜防止角质干燥。先将保湿面膜放在冰箱里冷藏十分钟之后再敷，感觉清凉沁入心底，令肌肤顷刻间呈现如山泉般的恬适感。
*使用去油美肤泥膜
出油让整脸都变成了大油田，这时应当使用泥膜来吸出毛孔中的油脂和脏污，温和去角质，并恢复肌肤的清凉哑光质感。注意使用时要避开眼周、唇周的娇嫩肌肤，且不可与去角质产品合并使用。
*调配薄荷精油
在已有的护肤品中加入薄荷精油，调配的比例不能太高，一般来说以护肤品毫升数除以5就是加入滴数的上限了，例如100毫升的乳液添加的精油滴数就不要超过20滴。最好的方法是只配一周的用量，不必把一瓶护肤品都调配了，因为不利于保存。
内养降温方式
*喝热茶降温法
越到热天，冰激凌解口渴降体温的功效越是差，一定要多喝热茶，其中又以去火的绿茶、菊胎茶、薄荷茶为妙，热茶可以提高血液循环，引导出汗，带出身体中的热毒，有助于降低体温。
*喝老鸭汤降温法
40度时人的胃口普遍不好，但大量的出汗消耗之余，为确保肌肤有光泽，还是需要补足蛋白质，特别是胶原蛋白。将滋阴去暑的老鸭一整只，再加半斤鸭爪、菌菇或干笋一同煲汤喝，可带出身体中的暑热，降温并充沛精力。
其他肌肤降温方式
*薄荷膏清凉油涂人中穴
清凉油、清凉油、花露水的凉爽气味，都能让人从心理到身体上感受到凉意，涂在太阳穴及靠近鼻孔的人中穴上最是管用。
*自制优酪乳面膜
冰箱里没有面膜、没有冰好的化妆水和保湿凝露怎么办？有优酪乳也行！在原味优酪乳中加入切碎了的黄瓜或草莓，既清凉又有非常好的美白滋润功效，最重要的是凉度恰到好处，不会像片式面膜从冰箱中拿出来，让你的脸颊冷得打哆嗦！
42℃修复冻胶降热还美白
40℃以上已经不仅仅是燥热这么简单，肌肤整个就要喷火了！痘痘愈演愈烈，晒伤脱皮更是步步紧逼。赶紧把晒后修复冻胶、保湿凝露和清凉感身体喷雾都放冰箱中，有针对性地敷涂，舒缓晒伤、痘印、油脂氧化造成的肌肤暗沉现象。
外用四大紧急降温法
*使用晒后修复冻胶
平时可把晒后修复冻胶放置在冰箱，白天强烈日晒后，回到家洗完脸立刻用它来敷脸，若晒后修复冻胶用完了，可将芦荟汁、甘草汁、丝瓜水略加稀释冰镇后，用化妆棉蘸上帮肌肤“降温”，用热一片换一片，坚持5-10分钟，即可阻止晒后肌肤发炎讯息的传递。
*保湿凝露降温
保湿凝露中劲凉的薄荷、芦荟叶、中国传统草药积雪草精华，能瞬间冰凉肌肤，也能有效抑制肌肤出油，让油田肌、灼热肌瞬间拥有清新感受，恢复丰润、柔软质地，并深度补水。如果想化个裸妆，也可用凝露来1∶1混合湿粉，底妆就会很熨帖自然。
*清凉感身体乳和喷雾
到了40℃以上，身体肌肤也灼热缺水，应选择轻油低脂配方的清凉感身体乳和喷雾，以其水润质地拯救干渴肌。注意只要不是“等渗压喷雾”，喷用后应马上用面纸印干，以免水分蒸发时将肌肤中的水分带走。
*腋下止汗喷雾
腋下出汗在酷热天让人尴尬难受，可在早晨出门前喷用腋下止汗喷雾，基本能保持一整天干爽舒适。特别是当喷雾接触肌肤时的一瞬，如同打开冰箱般迅速让肤表降温。
内养降温方式
*冰镇西瓜露 降温
去暑热的冰西瓜小半只，去皮、去籽，瓜瓤切丁，抗晒美白的西红柿一只，去皮切丁，一同放入果汁机中打成果汁。喝上去甜中带酸，十分解暑生津。
*喝盐开水
夏季高温，出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，容易出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。
其他肌肤降温方式
*凉水冲手腕外侧
每隔一小时用自来水冲手腕外侧五秒，因为这里是动脉流过的地方，凉水可明显降低血液温度。
*温水冲澡
最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。
*按穴舒缓
方法很简单，用食指轻轻按压太阳穴，持续三秒钟后释放，也能帮助舒缓神经，给肌肤降温。按摩的穴位还有内眼角、眉毛上方沿线各点。