【摘 要】
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荣获省“优秀教师世家”称号的健康老人陈履国从教一生。今年93岁的陈老，自退休后居住在崇仁县南端深山中的浯漳村，这里山清水秀、景色宜人，但文化生活闭塞，很难看到报刊。发现这一情况后，他用自己的一份《老友》杂志，在工前饭余，为村民们讲解宣读。《老友》中的“时事纵横”、“多彩金秋”、“婚姻家庭”等栏目为乡亲们打开了一扇扇了解外界的新窗口。“老人与法”栏目更是给乡亲们上了一堂堂生动的普法课。连一些青年人也
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荣获省“优秀教师世家”称号的健康老人陈履国从教一生。今年93岁的陈老，自退休后居住在崇仁县南端深山中的浯漳村，这里山清水秀、景色宜人，但文化生活闭塞，很难看到报刊。发现这一情况后，他用自己的一份《老友》杂志，在工前饭余，为村民们讲解宣读。《老友》中的“时事纵横”、“多彩金秋”、“婚姻家庭”等栏目为乡亲们打开了一扇扇了解外界的新窗口。“老人与法”栏目更是给乡亲们上了一堂堂生动的普法课。连一些青年人也被《老友》吸引过来，有几位青年还委托陈老预订了《老友》，准备送给自己的父母。
看到乡亲们对《老友》的喜爱，陈老非常高兴。他决心继续上门上户去宣读、传播《老友》，让乡亲们了解政策，扩大文化园地，懂得养生长寿的奥秘。
陈老说：“别看这本薄薄的《老友》，它可是我发挥余热、老有所为的起点，它的珍贵之处是为广大农村老年朋友送来了一份特殊的精神食粮。”
——崇仁县 郭振刚 曾峰
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许多人常常在想，自己老了会过着怎样的生活？两鬓斑白，坐在摇椅上晒太阳？如果精力允许的话，再出去走走，欣赏一下祖国的壮丽山河，不时地哼着《夕阳红》，发出“夕阳无限好，只是近黄昏”的感叹？是啊，累了大半辈子，也该含饴弄孙，歇歇脚了！ 但是我眼前的这位瘦小却神采奕奕的85岁老人，她却不是这样想的。她说：“在家安度晚年，对我来说那是浪费时间。” 这位老人叫凌蕴玉，1949年9月参加革命工作，195
有这样一个人，青年时为青年工作，老年时为老年人奔走，耄耋之年又在关心下一代的工作中继续贡献着余热。他认为这不仅是一种幸运，而且是一生中最大的快乐。这位老人就是中共中央组织部原副部长、《老友》杂志顾问王照华同志。 翻开新近出版的王照华同志的画册，“革命人永远是年轻”几个苍劲的大字映入眼帘。中央组织部原部长张全景在画册的序言中写道：“他从一线岗位上退下来之后，仍然是个毫不清闲的忙人。先后担任了
梁敬喜于1983年从上犹县人大副主席岗位上离职休养，1985年县城离休干部党支部成立，梁敬喜当选为离休干部党支部书记。2005年，担任了20年支部书记的梁敬喜因患心脏病，在医院装了四个支架才挽回性命。在他正准备辞去党支部书记这一职务的时候，省委组织部、省委老干部局下发了《关于在全省离退休干部党支部和离退休干部党员中开展“争创红旗支部，永葆党员本色”活动的通知》，于是他果断地改变了决定，表示“一定要
时代在飞速发展，发展带来了巨大的变化。 当我回到童年时代生活过的农村，变了，它与城市的差距大大缩小了；当我回到少年时代读书的母校，也变了，当年低矮而破旧的教室已被宽敞而明亮的教学大楼取代了；当我回到年轻时工作过的地方，更变了，变得壮观了。 这些暂且不说。时代飞速发展，给城乡居民的衣食住行带来了崭新的变化，仅在报刊上读到的几则对变化的精彩表述，就令人拍案叫绝，现抄录如下： 一个网友感叹：
2007年10月，我们亲爱的父母亲结婚五十周年。举行一个什么样的仪式纪念他们人生中这个重要的日子，以体现子女的一片心意呢？趁国庆长假之机办几桌酒席，我们兄妹分别从北京和日本率领两家人同赴上饶庆贺，再请上父母亲的老朋友一块儿热闹热闹，不失为一种选择；而且这也是近些年来许多老人庆祝金婚的共同方式。但是，缺点是体现不出这老两口的特色。另外，吃吃喝喝，也难免“劳民伤财”，更有席终人散、陡增怅惘的烦恼。经过
世界文豪高尔基说：“读书是高尚的享受。”我国也有“读书有味身忘老，病需书卷作良医”的格言。由此足见读书对上了年纪的老人也尤为重要。 老来正是读书时，是与时俱进的需要。现代社会瞬息万变，这就面临着许多亟待学习的新东西。老同志如果不自觉跟上时代的步伐，不主动地读书让自己适时“充电”，那么就难以更新理念和知识，难以适应时代潮流，这并非危言耸听。诗人陆游诗云：“愈老愈知生有涯，此时一念不容差。”老同志经
山梨酸钾 我们经常在食品的标签上看到“山梨酸钾”的名字，有些人会误把它当做是水果的提取物，其实，它是一种食品添加剂。它是国际粮农组织和卫生组织推荐的高效安全的防腐保鲜剂，广泛应用于食品、饮料、酱菜、农产品等中。 山梨酸钾是一种不饱和脂肪酸盐，它可以被人体的代谢系统吸收而迅速分解为二氧化碳和水，基本在体内无残留。可以说，对于人体它还是比较安全的。 苯甲酸钠 苯甲酸钠
高耸于婺源县境北部的大鄣山“蟠踞徽饶三百里，平分吴楚两源头。”山势磅礴，主峰擂鼓尖气势雄浑，海拔1629.8米；登临其上可“西瞻彭蠡，北眺白岳，东望黄山，南瞻信州”，浙江、江西、安徽三地的无限风光尽收眼底。这里春季繁花似锦，五彩纷呈；盛夏翠谷涌泉，绿阴映地；金秋丹枫如火，山花溢芳；寒冬雾凇冰挂，晶莹雅洁；加上变幻无穷的云海、神奇壮观的日出、浩瀚的松涛等，构成一幅幅巧夺天工的立体画卷。在这片绿色净土
老友》专家门诊王崇文大夫：您好！ 我于2000年6月患脑溢血造成了偏瘫，后又患了痔疮和便秘，且病情一年比一年严重，小腹胀、肛门脱出，大便解不出来，自己怀疑是结肠有大问题，用去不少药费和检查费。前年和今年2月，我先后两次写信给您，询问我这样的病该怎样治疗和调理。您身为《老友》专家门诊大夫，心系离退休老人，待我非常热情，高度负责，两次亲自复信，认真地为我分析了病因，提出了详尽的治疗和调理方法，并通
家养笼鸟的沐浴是非常重要的。沐浴可以促进血液循环，增强食欲；沐浴可以刺激脑垂体，增强激素和甲状腺分泌，使鸟类生长发育；沐浴可以使鸟身清洁，羽毛油滑光亮；沐浴还可以去除鸟体的垢尘、细菌，防止寄生虫对羽皮的侵害。 家庭笼鸟沐浴常见的方法有三种： 日光浴。最好是在早上进行，把鸟笼放在阳光直接照射的地方，不要隔着玻璃，也不可在鸟笼上覆盖透明塑料纸，因为阳光受玻璃或透明塑料纸隔离后，紫外线无法通过，