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她曾是全队最小的妹妹，但她的努力与刻苦不比任何一个人少。她也曾是赛场边那个默默支持与付出的替补队员，但她用勤奋与坚持最终成为冬奥赛场上的中国冰壶金花。
刘金莉，出生于黑龙江省哈尔滨市，现就读于北京体育大学研究生冠军班，原中国女子冰壶队队员，冰壶国际级运动健将，现任黑龙江省冰壶队教练。
刘金莉与冰壶运动结缘是在她13岁的时候，当时家里的亲戚是冬季运动项目的教练员，经亲戚的介绍，母亲决定送自己的小女儿去练习冰壶这个项目。就这样，年纪轻轻的刘金莉只身一人从农村来到城市，周围的一切都显得那么陌生。为了节省支出，她只能和队友一起住在木质的房子里，即使到了冬季洗漱洗衣服都要到室外，这令她很难适应。因为冰壶是项舶来运动，传入我国的时间并不长，所以训练条件也极其艰苦，需要同冰球和花样滑冰共用一个场地，所以每当冰壶队训练的时候，已是凌晨两三点钟。面对陌生的环境和艰苦的训练生活条件，小金莉时常想家，想念自己的爸爸妈妈。因为家里不住在城市里，所以队里其他同伴放假回家的时候她只能留在队中，加上当时交通条件也不是十分便利，所以她很久才能回一次家。
虽然接触冰壶的时间并不算长，但在打基础的阶段刘金莉为自己打下了扎实的基本功，这使得她顺利地进入了专业队。从那时开始，参加冬奥为国争光的种子也在她的心中播撒。进入专业队的刘金莉并没有因此而骄傲，她对自己的要求更加的严格。即使是队里最小的妹妹，她的训练强度和标准也从来不比任何一个人低，日复一日的艰苦训练让她拿到了入选国家队的资格，这对于年纪轻轻的刘金莉来说无疑是幸运的，无形中也给她带来了更大的鼓舞。2008年刘金莉作为第五人，第一次代表中国女子冰壶队出征世界锦标赛，虽然以替补选手的身份参赛，但她在场下的工作依然一丝不苟。任何一场赛前训练她都要参加，并且辅助教练和队友们完成每个壶的测试与记录工作。每场比赛前，刘金莉都要为队友们精心准备中场休息时的零食，为队友补充能量，全力做好队伍的后勤保障工作。这一年，中国女子冰壶队与世界之巅仅一步之遥，最终获得亚军。
2009年，带着与冠军失之交臂的遗憾和对冠军再次冲击的信念，中国女子冰壶队再一次出征韩国参加世界锦标赛。这一次，刘金莉依然作为队伍当中的第五人来到韩国江陵。在去年她第一次随队前往世锦赛的时候，中国队就获得了亚军的好成绩，这也让刘金莉在对这次世锦赛抱有期待的同时带有些许紧张的情绪，尤其是坐在场边记录队友比赛的时候，她紧张的情绪更是到达了极点。但是作为队伍坚强的后盾，她不能将这种情绪带给她的队友，她必须做好场下的一切工作，即使在面对强手和紧张局面的同时，她都要在场边保持镇定，给队友坚定的支持和鼓励。中国女队一路过关斩将进入决赛，最终战胜经验老到的瑞典队，那一刻刘金莉在场下拥抱自己的教练，她流下了激动的泪水，中国女子冰壶队创造了历史，而她有幸成为这个过程的创造者、见证者，她感到无比的骄傲。
因为在世锦赛上的成功夺冠，冬管中心和全国人民都对这支队伍给予厚望，盼望着她们能在即将到来的温哥华冬奥会上一举夺冠，再次为中国冰壶创造历史。背负着祖国人民的期望，刘金莉随队远赴加拿大，开始了温哥华冬奥会前的封闭训练。这次的封闭训练可以用残酷来形容，教练组为队伍在远郊租了破旧的老房子，房子有七八十年的历史了，没有网络，没有电话，没有电视和任何可供队伍放松娱乐的设施，房间的窗户甚至被木板钉起来。就这样，刘金莉和队友过上了“与世隔绝”的生活。由于房子在郊区，每天一早就要步行前往训练场地。加拿大的冬季时常下雪并且积雪非常的深，遇到雪后的早晨，刘金莉和队友只能通过踩着前面人的脚印的方式艰难前行。训练场上，除了大强度的训练之外，教练组还时不时的用言语刺激的方式来为队员数着冬奥倒计时，队员在承受身体上疲惫的同时，心理上也不断承受着各种压力的刺激。日复一日，队员在心理上开始变得抑郁甚至麻木。作为队里最小的队员，刘金莉面对这前所未有的身体和心理上的挑战，显得有些不知所措。这时，她更加想念远在祖国的父母和哥哥，可是在这异国他乡的地方，连个能联系上家里的电话都没有，这让刘金莉近乎绝望。温哥华冬奥会如约而至，当初对奥运会的期待与渴望一点一点的被磨平了。在温哥华冬奥会开幕之前，刘金莉与其他四个姐妹没放过一天的假，虽然一开始是有很多抱怨，但冷静下来思考，我们还有很多需要调整的地方。正式比赛时，队员们和之前在韩国江陵的情绪状态相比显得很沉稳，并不是一年前那支桀骜不驯的中国队，而是更加成熟的中国队。最终，中国女子冰壶队夺得温哥华冬奥会的铜牌，这是中国冰壶首次在奥运会赛场上站在领奖台上，是中国冰壶历史零的突破，看领奖台上的姑娘们都是带着激动的泪花，因为她们不仅仅是代表着自己，更是代表着中国冰壶项目发展的旗幟。
温哥华冬奥会之后，中国女子冰壶队的其他队员纷纷面临结婚生子等家庭上的问题，不得不临时离开冰壶赛场。而刘金莉在这个时候依然坚守在赛场，代表中国冰壶征战世界赛场，她随后参加了2012、2013、2014、2015、2017五届世界锦标赛。与之前相比，她从那个稚嫩的替补队员成长为中国女子冰壶队的主力选手。虽然是个女孩子，但是她男子化的击打和扫冰另很多喜欢冰壶的人记住了这个姑娘，从此击打这门技术也成为了刘金莉的代名词。
2018年，韩国江陵冰壶运动中心，这个中国女子冰壶队夺得世锦赛冠军的地方，平昌冬奥会的冰壶比赛如期而至。同第一次参加冬奥会不同的是，这次刘金莉作为中国女子冰壶队的二垒选手出战，这也是她从刚刚接触冰壶的那一刻起就梦想着的画面。第一场比赛，中国队迎战欧洲劲旅瑞士队，瑞士女队曾在2012年开始五年夺得四次世锦赛的冠军，但队员们的心态很放松，技战术都很好的发挥了出来，最终以大比分获得了首场比赛的胜利。紧接着，北京时间大年三十，在亲朋好友欢度佳节的时刻，中国女队一天双赛，而这两场比赛在平昌对于中国女子冰壶队来说像是噩梦一般的存在。两场比赛中国女队都输掉了，刘金莉在比赛中也出现了致命的失误，这对于她的内心来说是及其痛苦的。伤心、自责各种复杂的情绪涌上心头，就在这时，在遥远家乡欢度春节的爸爸妈妈第一时间就给小莉打了视频电话，让她不要因此而失掉信心，给了她莫大的鼓励。第二天的比赛，她很快的调整了过来，并且以漂亮的击打和擦冰帮助中国队在加局当中胜了日本队，刘金莉和队友们都为此而很激动。不过在剩余的比赛当中，中国队的状态开始出现起伏，最终带着遗憾，获得了这届冬奥会的第五名。赛后，刘金莉接受中央电视台的采访，在赛场上看似坚不可摧的她终于忍不住地哭了出来。
她对记者说道：“我们这支队伍从组建到今天仅有十个月的时间，我们在这十个月非常珍惜每一天的训练、珍惜我们投出的每一个球、每一次扫冰，我觉得我们已经做的很好了”。带着激动与遗憾的泪水，刘金莉结束了她第二次奥运会之旅。平昌奥运会之后，刘金莉离开了她征战了十几年的赛场。
离开赛场的金莉选择了进入北京体育大学继续深造，但她并没有离开她熟悉的冰壶运动，她在学习之余还被国际冬季博览会邀请作为嘉宾，分享她与冰壶的故事。每当冰壶赛季的时候，CCTV5还会邀请她作为嘉宾解说冰壶国际赛事。现在的她，成为了黑龙江省女子冰壶队的主教练。虽然身份不同了，但刘金莉依然没有离开她热爱的冰壶运动，她用其他的方式，依旧续写着她与冰壶的故事。
刘金莉，出生于黑龙江省哈尔滨市，现就读于北京体育大学研究生冠军班，原中国女子冰壶队队员，冰壶国际级运动健将，现任黑龙江省冰壶队教练。
刘金莉与冰壶运动结缘是在她13岁的时候，当时家里的亲戚是冬季运动项目的教练员，经亲戚的介绍，母亲决定送自己的小女儿去练习冰壶这个项目。就这样，年纪轻轻的刘金莉只身一人从农村来到城市，周围的一切都显得那么陌生。为了节省支出，她只能和队友一起住在木质的房子里，即使到了冬季洗漱洗衣服都要到室外，这令她很难适应。因为冰壶是项舶来运动，传入我国的时间并不长，所以训练条件也极其艰苦，需要同冰球和花样滑冰共用一个场地，所以每当冰壶队训练的时候，已是凌晨两三点钟。面对陌生的环境和艰苦的训练生活条件，小金莉时常想家，想念自己的爸爸妈妈。因为家里不住在城市里，所以队里其他同伴放假回家的时候她只能留在队中，加上当时交通条件也不是十分便利，所以她很久才能回一次家。
虽然接触冰壶的时间并不算长，但在打基础的阶段刘金莉为自己打下了扎实的基本功，这使得她顺利地进入了专业队。从那时开始，参加冬奥为国争光的种子也在她的心中播撒。进入专业队的刘金莉并没有因此而骄傲，她对自己的要求更加的严格。即使是队里最小的妹妹，她的训练强度和标准也从来不比任何一个人低，日复一日的艰苦训练让她拿到了入选国家队的资格，这对于年纪轻轻的刘金莉来说无疑是幸运的，无形中也给她带来了更大的鼓舞。2008年刘金莉作为第五人，第一次代表中国女子冰壶队出征世界锦标赛，虽然以替补选手的身份参赛，但她在场下的工作依然一丝不苟。任何一场赛前训练她都要参加，并且辅助教练和队友们完成每个壶的测试与记录工作。每场比赛前，刘金莉都要为队友们精心准备中场休息时的零食，为队友补充能量，全力做好队伍的后勤保障工作。这一年，中国女子冰壶队与世界之巅仅一步之遥，最终获得亚军。
2009年，带着与冠军失之交臂的遗憾和对冠军再次冲击的信念，中国女子冰壶队再一次出征韩国参加世界锦标赛。这一次，刘金莉依然作为队伍当中的第五人来到韩国江陵。在去年她第一次随队前往世锦赛的时候，中国队就获得了亚军的好成绩，这也让刘金莉在对这次世锦赛抱有期待的同时带有些许紧张的情绪，尤其是坐在场边记录队友比赛的时候，她紧张的情绪更是到达了极点。但是作为队伍坚强的后盾，她不能将这种情绪带给她的队友，她必须做好场下的一切工作，即使在面对强手和紧张局面的同时，她都要在场边保持镇定，给队友坚定的支持和鼓励。中国女队一路过关斩将进入决赛，最终战胜经验老到的瑞典队，那一刻刘金莉在场下拥抱自己的教练，她流下了激动的泪水，中国女子冰壶队创造了历史，而她有幸成为这个过程的创造者、见证者，她感到无比的骄傲。
因为在世锦赛上的成功夺冠，冬管中心和全国人民都对这支队伍给予厚望，盼望着她们能在即将到来的温哥华冬奥会上一举夺冠，再次为中国冰壶创造历史。背负着祖国人民的期望，刘金莉随队远赴加拿大，开始了温哥华冬奥会前的封闭训练。这次的封闭训练可以用残酷来形容，教练组为队伍在远郊租了破旧的老房子，房子有七八十年的历史了，没有网络，没有电话，没有电视和任何可供队伍放松娱乐的设施，房间的窗户甚至被木板钉起来。就这样，刘金莉和队友过上了“与世隔绝”的生活。由于房子在郊区，每天一早就要步行前往训练场地。加拿大的冬季时常下雪并且积雪非常的深，遇到雪后的早晨，刘金莉和队友只能通过踩着前面人的脚印的方式艰难前行。训练场上，除了大强度的训练之外，教练组还时不时的用言语刺激的方式来为队员数着冬奥倒计时，队员在承受身体上疲惫的同时，心理上也不断承受着各种压力的刺激。日复一日，队员在心理上开始变得抑郁甚至麻木。作为队里最小的队员，刘金莉面对这前所未有的身体和心理上的挑战，显得有些不知所措。这时，她更加想念远在祖国的父母和哥哥，可是在这异国他乡的地方，连个能联系上家里的电话都没有，这让刘金莉近乎绝望。温哥华冬奥会如约而至，当初对奥运会的期待与渴望一点一点的被磨平了。在温哥华冬奥会开幕之前，刘金莉与其他四个姐妹没放过一天的假，虽然一开始是有很多抱怨，但冷静下来思考，我们还有很多需要调整的地方。正式比赛时，队员们和之前在韩国江陵的情绪状态相比显得很沉稳，并不是一年前那支桀骜不驯的中国队，而是更加成熟的中国队。最终，中国女子冰壶队夺得温哥华冬奥会的铜牌，这是中国冰壶首次在奥运会赛场上站在领奖台上，是中国冰壶历史零的突破，看领奖台上的姑娘们都是带着激动的泪花，因为她们不仅仅是代表着自己，更是代表着中国冰壶项目发展的旗幟。
温哥华冬奥会之后，中国女子冰壶队的其他队员纷纷面临结婚生子等家庭上的问题，不得不临时离开冰壶赛场。而刘金莉在这个时候依然坚守在赛场，代表中国冰壶征战世界赛场，她随后参加了2012、2013、2014、2015、2017五届世界锦标赛。与之前相比，她从那个稚嫩的替补队员成长为中国女子冰壶队的主力选手。虽然是个女孩子，但是她男子化的击打和扫冰另很多喜欢冰壶的人记住了这个姑娘，从此击打这门技术也成为了刘金莉的代名词。
2018年，韩国江陵冰壶运动中心，这个中国女子冰壶队夺得世锦赛冠军的地方，平昌冬奥会的冰壶比赛如期而至。同第一次参加冬奥会不同的是，这次刘金莉作为中国女子冰壶队的二垒选手出战，这也是她从刚刚接触冰壶的那一刻起就梦想着的画面。第一场比赛，中国队迎战欧洲劲旅瑞士队，瑞士女队曾在2012年开始五年夺得四次世锦赛的冠军，但队员们的心态很放松，技战术都很好的发挥了出来，最终以大比分获得了首场比赛的胜利。紧接着，北京时间大年三十，在亲朋好友欢度佳节的时刻，中国女队一天双赛，而这两场比赛在平昌对于中国女子冰壶队来说像是噩梦一般的存在。两场比赛中国女队都输掉了，刘金莉在比赛中也出现了致命的失误，这对于她的内心来说是及其痛苦的。伤心、自责各种复杂的情绪涌上心头，就在这时，在遥远家乡欢度春节的爸爸妈妈第一时间就给小莉打了视频电话，让她不要因此而失掉信心，给了她莫大的鼓励。第二天的比赛，她很快的调整了过来，并且以漂亮的击打和擦冰帮助中国队在加局当中胜了日本队，刘金莉和队友们都为此而很激动。不过在剩余的比赛当中，中国队的状态开始出现起伏，最终带着遗憾，获得了这届冬奥会的第五名。赛后，刘金莉接受中央电视台的采访，在赛场上看似坚不可摧的她终于忍不住地哭了出来。
她对记者说道：“我们这支队伍从组建到今天仅有十个月的时间，我们在这十个月非常珍惜每一天的训练、珍惜我们投出的每一个球、每一次扫冰，我觉得我们已经做的很好了”。带着激动与遗憾的泪水，刘金莉结束了她第二次奥运会之旅。平昌奥运会之后，刘金莉离开了她征战了十几年的赛场。
离开赛场的金莉选择了进入北京体育大学继续深造，但她并没有离开她熟悉的冰壶运动，她在学习之余还被国际冬季博览会邀请作为嘉宾，分享她与冰壶的故事。每当冰壶赛季的时候，CCTV5还会邀请她作为嘉宾解说冰壶国际赛事。现在的她，成为了黑龙江省女子冰壶队的主教练。虽然身份不同了，但刘金莉依然没有离开她热爱的冰壶运动，她用其他的方式，依旧续写着她与冰壶的故事。