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摘 要：丧失是每个人都要面对 的人生难题，青少年时期失去至亲是人生之大不幸，青少年心理发育不成熟，面对突然丧失亲人会承受巨大心理压力。需要加强对青少年丧亲哀伤情绪的疏导，对青少年哀伤情绪做好心理干预平复，保证青少年心理健康发展。如何帮助丧亲青少年走出哀伤，是社会工作者需要关注的问题。我国对丧亲青少年哀伤反应研究停留于需求探索等方面探讨，研究丧亲青少年哀伤情绪心理平复干预有效策略，对促进青少年心理健康发展具有重要意义。
关键词：丧亲青少年;哀伤反应;心理平复
丧失事件会对人的情感造成影响，丧亲对青少年带来巨大的心理痛苦，身心发展尚未成熟的青少年遭遇丧亲容易出现心理障碍，需要做好青少年心理哀伤情绪平复干预调整。研究发现我国每年有16.2万青少年因父母自杀成为丧亲者，自杀与丧亲有密切关系，丧亲青少年自杀几率较高。现有丧亲哀伤方面研究发现，丧亲者哀伤反应表现为生理、社会功能受损，增加自杀等严重后果风险。我国关注重大丧亲事件由于2008年汶川地震，更多关注丧亲者心理状况，聚焦于易与等精神疾病方面，研究者关注到丧亲者的哀伤反应，未对青少年专门研究。失去亲人的青少年必然经历哀伤情绪，只有做好情感干预调整才能减少对未来生活的负面影响。由于个体哀伤具有独特性，需要对丧亲青少年哀伤平复进行深入研究，为丧亲青少年心理辅导提供有益参考。
一、丧亲青少年哀伤表现
丧亲是由于衰老疾病等原因失去亲人，丧亲青少年是年龄在10-18周岁因意外等原因失去父母的青少年。哀伤外语翻译bereavement指失去亲人，grief是失去亲人遭受痛苦。学界将bereavement定义为失去亲人后调整经历，包括外部环境的变化。Grief定义是伴随亲人去世出现认知情感等困难。
哀伤是失去爱恋对象时所处状态，包括悲伤哀悼，悲伤是人面对丧失出现生理心理情感内在反应。丧亲青少年哀伤是失去亲人后个体内外在变化。丧亲青少年哀伤反应表现在身体、情感、行为等方面，出现被孤独、人际交往障碍等问题。丧气青少年哀伤反应表现出消极认知、情绪与行为。丧亲是青少年不愿遭受的事件，有些青少年无法合理看待丧亲事件，可能会将错误归结为自身原因。面对丧亲部分青少年选择阻抗形式，认为很快回归正常生活表示对亲人去世情感冷漠，丧亲青少年会通过保持原状作为纪念补偿方式。
丧亲青少年认为他人是观众，时刻保持对他人的关注，青少年不断构想观众的反应，随着时间的推移会减少关注，但需要回应对象关注的想法会对青少年产生持续影响。每个人是不同的个体，哀伤反应强度不同，与他人哀伤反应不同不代表自己有问题，丧亲青少年面对死亡会将自己的反应与他人对比，有些青少年午安接纳自己的哀伤。青少年因自身力量薄弱，面对重大事件容易产生无力感，丧亲切断与死者的关系，失去生活依靠的青少年容易陷入绝境，陷入对生活的绝望。青少年需要父母情感支撑，突发丧亲易导致产生绝望感，在特殊时间与场合表现激烈。
研究发现人们在自然灾害中存活会产生内疚感，幸存者内疚主要存在于家庭成员，会在他人的安慰下反应更加激烈，丧亲青少年不知如何回应他人的关心，别人关系会加大其内疚心理反应。我国古代传统思想避讳谈及死亡话题，青少年面对死亡不知如何应对，周围人成为参照模板，与他人比较未表现悲伤会对自己情感反应产生怀疑，对自己的哀伤反应为耻的情绪得不到疏解，使周围人对其产生误解。
二、丧亲青少年哀伤心理平复对策
丧亲是人生最痛苦的经验，丧亲后个体会通过哀伤获得心理平衡，如未完成哀伤任务会发展成为复杂的生理心理问题，青少年具备了哀伤能力，但青少年哀伤与成人不同。做好青少年哀伤反应的干预心理疏导非常重要，对青少年哀伤心理平复需要从微观层面做出改变，从中观层面给予指导。
丧亲青少年有表达哀伤的需要，案主因不相信现实选择逃避，丧亲青少年只有在感到安全的地方才会倾诉，社工要获得青少年的信任。社工积极倾听使案主得到尊重，尊守伦理守则保密，让案主放下恐惧心理表达哀伤感受。社工专业知识赢得案主的信任，认为可以为其提供参考建议。丧亲打破青少年控制生活的感觉，帮助青少年建立对生活的控制感有利于复原。青少年意识到拥有对生活控制感时，表明相信自己拥有自我帮助能力，表达哀伤需要与对自己生活控制感相关，隐藏逃避成为控制自己生活的方式，不能掩盖哀伤存在事实，社工积极倾听给予其充分表达哀伤机会，丧亲青少年可以坦诚向社工倾诉。
父母去世破坏家庭原来依恋关系，影响与健在养育者的亲子关系。如与健在养育者关系不密切，担心被抛弃恐惧会促使回避逝者死亡事实，导致其感觉生活无意义，社工干预重点是帮助丧亲青少年与健在养育者建立亲密关系。为帮助受伤家庭，社工与家人工作制定新的规则，需要成员集体讨论活动，确保参加奖励与不参加惩罚。与家人沟通非常重要，家人分担痛苦可以增强家庭凝聚力，丧亲青少年不愿倾诉自己的痛苦因不想增加家人负担，社会可以邀请家人帮助了解彼此伤痛。双方不谈论丧亲事件因担心无法处理对方反应，应教授青少年沟通技巧，鼓励其积极回应。
同辈群体对青少年成长有重要影响，是青少年获得学习生活经验的主要来源。社工干预重点是帮助丧亲青少年建立同辈群体支持，使其在互动中获得学习机会，与相同经历的青少年接触可以减少孤独感。通过参加活动给案主与同辈交往的机会，在自己擅长的领域得到赞养收获自信，使案主相信未来有利于缓解哀伤情绪。阅读是有效的治愈性手段，青少年体验丧失后难以讲述自身经历，家长不知如何谈论死亡往往避讳，借助书本可以帮助青少年理解死亡，寻找在哀伤中的意义。
参考文献
[1] 姜彤，贾晓明.青少年多次丧友哀伤反应的定性研究[J].中国心理卫生杂志，2015，29（11）：838-842.
[2] 徐洁，张日昇.丧親对青少年心理影响的质性研究[J].教育学术月刊，2011（10）：18-21.
作者简介：马凯越（1992年5月——），女，汉族，湖北武汉人，助教，硕士研究生，武汉民政职业学院，从事中国殡葬史、哀伤平复、社会工作方面的研究。
关键词：丧亲青少年;哀伤反应;心理平复
丧失事件会对人的情感造成影响，丧亲对青少年带来巨大的心理痛苦，身心发展尚未成熟的青少年遭遇丧亲容易出现心理障碍，需要做好青少年心理哀伤情绪平复干预调整。研究发现我国每年有16.2万青少年因父母自杀成为丧亲者，自杀与丧亲有密切关系，丧亲青少年自杀几率较高。现有丧亲哀伤方面研究发现，丧亲者哀伤反应表现为生理、社会功能受损，增加自杀等严重后果风险。我国关注重大丧亲事件由于2008年汶川地震，更多关注丧亲者心理状况，聚焦于易与等精神疾病方面，研究者关注到丧亲者的哀伤反应，未对青少年专门研究。失去亲人的青少年必然经历哀伤情绪，只有做好情感干预调整才能减少对未来生活的负面影响。由于个体哀伤具有独特性，需要对丧亲青少年哀伤平复进行深入研究，为丧亲青少年心理辅导提供有益参考。
一、丧亲青少年哀伤表现
丧亲是由于衰老疾病等原因失去亲人，丧亲青少年是年龄在10-18周岁因意外等原因失去父母的青少年。哀伤外语翻译bereavement指失去亲人，grief是失去亲人遭受痛苦。学界将bereavement定义为失去亲人后调整经历，包括外部环境的变化。Grief定义是伴随亲人去世出现认知情感等困难。
哀伤是失去爱恋对象时所处状态，包括悲伤哀悼，悲伤是人面对丧失出现生理心理情感内在反应。丧亲青少年哀伤是失去亲人后个体内外在变化。丧亲青少年哀伤反应表现在身体、情感、行为等方面，出现被孤独、人际交往障碍等问题。丧气青少年哀伤反应表现出消极认知、情绪与行为。丧亲是青少年不愿遭受的事件，有些青少年无法合理看待丧亲事件，可能会将错误归结为自身原因。面对丧亲部分青少年选择阻抗形式，认为很快回归正常生活表示对亲人去世情感冷漠，丧亲青少年会通过保持原状作为纪念补偿方式。
丧亲青少年认为他人是观众，时刻保持对他人的关注，青少年不断构想观众的反应，随着时间的推移会减少关注，但需要回应对象关注的想法会对青少年产生持续影响。每个人是不同的个体，哀伤反应强度不同，与他人哀伤反应不同不代表自己有问题，丧亲青少年面对死亡会将自己的反应与他人对比，有些青少年午安接纳自己的哀伤。青少年因自身力量薄弱，面对重大事件容易产生无力感，丧亲切断与死者的关系，失去生活依靠的青少年容易陷入绝境，陷入对生活的绝望。青少年需要父母情感支撑，突发丧亲易导致产生绝望感，在特殊时间与场合表现激烈。
研究发现人们在自然灾害中存活会产生内疚感，幸存者内疚主要存在于家庭成员，会在他人的安慰下反应更加激烈，丧亲青少年不知如何回应他人的关心，别人关系会加大其内疚心理反应。我国古代传统思想避讳谈及死亡话题，青少年面对死亡不知如何应对，周围人成为参照模板，与他人比较未表现悲伤会对自己情感反应产生怀疑，对自己的哀伤反应为耻的情绪得不到疏解，使周围人对其产生误解。
二、丧亲青少年哀伤心理平复对策
丧亲是人生最痛苦的经验，丧亲后个体会通过哀伤获得心理平衡，如未完成哀伤任务会发展成为复杂的生理心理问题，青少年具备了哀伤能力，但青少年哀伤与成人不同。做好青少年哀伤反应的干预心理疏导非常重要，对青少年哀伤心理平复需要从微观层面做出改变，从中观层面给予指导。
丧亲青少年有表达哀伤的需要，案主因不相信现实选择逃避，丧亲青少年只有在感到安全的地方才会倾诉，社工要获得青少年的信任。社工积极倾听使案主得到尊重，尊守伦理守则保密，让案主放下恐惧心理表达哀伤感受。社工专业知识赢得案主的信任，认为可以为其提供参考建议。丧亲打破青少年控制生活的感觉，帮助青少年建立对生活的控制感有利于复原。青少年意识到拥有对生活控制感时，表明相信自己拥有自我帮助能力，表达哀伤需要与对自己生活控制感相关，隐藏逃避成为控制自己生活的方式，不能掩盖哀伤存在事实，社工积极倾听给予其充分表达哀伤机会，丧亲青少年可以坦诚向社工倾诉。
父母去世破坏家庭原来依恋关系，影响与健在养育者的亲子关系。如与健在养育者关系不密切，担心被抛弃恐惧会促使回避逝者死亡事实，导致其感觉生活无意义，社工干预重点是帮助丧亲青少年与健在养育者建立亲密关系。为帮助受伤家庭，社工与家人工作制定新的规则，需要成员集体讨论活动，确保参加奖励与不参加惩罚。与家人沟通非常重要，家人分担痛苦可以增强家庭凝聚力，丧亲青少年不愿倾诉自己的痛苦因不想增加家人负担，社会可以邀请家人帮助了解彼此伤痛。双方不谈论丧亲事件因担心无法处理对方反应，应教授青少年沟通技巧，鼓励其积极回应。
同辈群体对青少年成长有重要影响，是青少年获得学习生活经验的主要来源。社工干预重点是帮助丧亲青少年建立同辈群体支持，使其在互动中获得学习机会，与相同经历的青少年接触可以减少孤独感。通过参加活动给案主与同辈交往的机会，在自己擅长的领域得到赞养收获自信，使案主相信未来有利于缓解哀伤情绪。阅读是有效的治愈性手段，青少年体验丧失后难以讲述自身经历，家长不知如何谈论死亡往往避讳，借助书本可以帮助青少年理解死亡，寻找在哀伤中的意义。
参考文献
[1] 姜彤，贾晓明.青少年多次丧友哀伤反应的定性研究[J].中国心理卫生杂志，2015，29（11）：838-842.
[2] 徐洁，张日昇.丧親对青少年心理影响的质性研究[J].教育学术月刊，2011（10）：18-21.
作者简介：马凯越（1992年5月——），女，汉族，湖北武汉人，助教，硕士研究生，武汉民政职业学院，从事中国殡葬史、哀伤平复、社会工作方面的研究。