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[摘 要]心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平。例如一个人在一定时间里是积极向上还是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。心理状态犹如心理活动的背景，心理状态的不同，可能使心理活动表现出很大的差异性，心理状态是联系心理过程和心理特征的过渡阶段。
[关键词]音乐表演 心理因素 心理状态
中图分类号：TM31 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）25-0330-01
音乐表演心理是指音乐表演者在舞台表演过程中的心理狀态。表演者的艺术修养和音乐技能通过表演得以展示。音乐表演是音乐艺术的再创作。这一再创作的过程实际上是表演者对音乐作品的解构和重构的过程。音乐表演的成功与否，和表演者的心理有着密切的关系，其中气质、情感、意志三种心理因素对音乐表演的影响最为直接。气质决定音乐表演的艺术风格，情感激活作品的艺术内涵，而意志则是确保音乐表演活动完整、得体的保障机制。表演效果与表演过程的心理状态密切相关，受两个重要因素的影响：一是表演者对环境刺激的反应；二是表演者对熟练技能的掌握及运用状况。表演环境的刺激对技能的展示有极大的影响。对于初登舞台的表演者，环境刺激起着消极的作用，通常表现为怯台。怯台是由于情绪紧张造成的生理和心理反常，如心动加速、呼吸失调、凝视不能自如、听觉辨别力减低、唾液分泌减少、大肌肉群颤抖、参与技能活动的小肌肉群紧张僵化以至失去控制。有些表演者临台前数日出现身体不适感，如消化不良、自感发烧，声乐演唱者甚至感到声音嘶哑。这些“症状”都是假象，登上舞台即自行消失。偶有把不适感带上舞台的，但表演完毕即消失。这些反常现象，使技能的定型结构受到干扰甚至破坏。久经锻炼的表演者，对演出环境有很强的适应性，演出中能充分发挥技艺，激起观众的共鸣。有些创造性的精辟表演，就是在这种状态下产生的。舞台实践对于表演者的成长是一个重要的锻炼过程。在这个过程中，表演者把最初的消极因素逐渐转变为积极因素，并且把成功的表演与环境结合在一起。在音乐表演艺术的学习和表演过程中，始终贯穿丰富的心理活动，因此，音乐艺术表演质量的高低，取决于表演者生理、心理等方面所获得科学训练的好坏，以及它们之间协调配合的程度。我们只有从理论上对其进行认识，才能准确的把握住心理状态，培养，训练出有利于音乐表演的良好心理状态，才能有效地提高音乐表演教学的科学性和声乐演唱的艺术水平。
一、心理素质在音乐表演中的作用
所谓心理素质，心理学上认为：心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理学认为，人的任何活动都是在心理调节进行的。所以心理活动直接关系到人的操作能力。就音乐表演而言，心理素质的好坏直接影响音乐表演。举个简单的例子，有些人平时能够完整表演出的曲子，一上台就频出状况。经常表现为脸色发白，身体僵硬，双腿发麻，并出现口干舌燥，走音走调的现象，以致真实的水平得不到发挥。甚至有些表演者临台前数日出现身体不适感，如消化不良、发烧，或者感到声音嘶哑。其实这种状况，就是心理素质对声乐表演的一种消极影响。
二、临场心理和怯场心理
（一）临场心理
临场心理的调节与作用对于表演者来说，临场心理的调节与控制对一个完整的表演有着非常重要的作用。不管是声乐表演还是器乐表旗，如果没有一个稳定的心理素质，就不能保证演出的成功。因为任何形式的音乐表演都是才、段时间内的过程，既不能重复，也无法补救。怎样在每次表演中都能发挥出超越平时最好的水平，使每次表演都能成为一个成功的、具有创造性的表演，这大概是每位音乐表演者都希望达到的效果。表演效果与表演过程的心理状态密切相关，表演中能够全神贯注是音乐表演者所要具备的心理状态。只有将高度集中的注意力投入到表演中，表演者才能够将自己的技术和情感，全神贯注地融入到正在进行的音乐表演之中，成功地去完成表演。
优秀的钢琴表演艺术家临场时，都具备了这种注意力高度集中的心理状态。此时，表演者的全部精神都集中在音乐表演本身，没有任何其它多余的顾虑。不需要也不可能去考虑这哪里需要运用什么技术技巧，也不用分析乐曲的曲式以及内涵。如果在临场表演中产生这些不必要的心理活动，那就势必会影响整个音乐表演的质量。临场时，那些平时研究和练习中获得的种种体验与心得，都已化作表演者的潜意识和潜能，支持着正在迸行的表演创造。表演者在演奏出第一个音时，就必须去检查声音效果，同时，还要在想象中捕捉即将发出的声音的表象。因此，表演中的注意是保证音乐表演者获得成功的重要心理状态，每位音乐表演者都必须在平时的练习中，有意识地去培养和锻炼这心理素质。
（二）怯场心理
临场紧张心理的克服临场前出现紧张的情绪，是一种比较普遍的心理现象。即使是一些经历过多次演出的表演艺术家也常常会出现这样的情况。表演环境的刺激对表演的效果有极大的影响。临场的紧张心理通常表现为心跳加速、呼吸失调、由于畏怯而失去控制力。这些“症状”在登台后随即自行消失。这些反常现象，使己经熟练的技能不能稳定地发挥。经过充分锻炼的表演者，对演出环境己经具备适应性，从而在演出中充分发挥技能。激起观众的共鸣。舞台实践对于表演者的成长是个重要的锻炼过程经过这个锻炼的过程，表演者把最初的紧张心理逐渐转变为丰富的体验，并且把表演与环境结合在一起。
三、音乐表演心理的培养
首先，表演者应培养自觉记忆的良好心态。音乐记忆也就是指的是观众通过对声音这种抽象的无形体进行感知的体验过程。针对那些转瞬即逝、变化细微的音乐，如果不加以自觉记忆的辅助，那么对于音乐学习的效果和表演最终呈现的效果便会不一样。因此在音乐学习的过程中，表演者要认真整理表演思路，严禁把握每一个细节做到对每一个音符。每一个转折点都能铭记于心。只有这样才能在实际表演的过程中临场心理素质竟会得到大幅提升。
其次，树立强烈的表演欲望。音乐表演要想在整个过程中呈现出完美的效果，就需要在临场心理素质培养的过程中，不断激发自己的表演欲望，唤起表演的热情而这主要是通过音乐表演教学和教育工作所展开的。优秀的示范、饱满的热情、积极地自我暗示等在对接下的学习表演的过程中时，其心理素质也会得到稳定的构建，进而让学习者表演者更有自信。
第三，通过有效手段加强表演者的实践练习，稳定的心理素质需要优秀的表演技巧来做基础，而有关音乐表演技能和技巧的形成，需要日积月累的反复练习。这种练习不能盲目而要有计划、有目的一步一步进行的，比如在时间的安排和选择上就要学习者实践有效划分为各个时间段。只有充分把握每一个环节，并注重对于每一个细节的学习和和体验才能逐步增强信心，提升临场心理素质，也进一步降低表演者自身和音乐之间的违和感，实现表演内容与情感的完美融合促进心理状态的和谐发展，最终让观众能够感受到更加真切的音乐情感、内容和思想。
四、结语
综上所述，音乐表演要想以完美的形式呈现出来，所需要的是表演者在其过程中充分把握音乐当中所流露出的情感、并在理解的基础上结合自身进行二次创新，而观众通过表演者的表演感知情感、思想和情绪，那么这场表演便是成功的有意义的。但是音乐表演的效果不仅与自身能力有关更和表演者的临场心理素质有着十分重要的关系，因此表演者只有从心理状态、日常实践和表演欲望等方面加以培养，才能保障音乐艺术完美的诠释。
参考文献
[1]刘瑛.试论音乐表演中的心理因素[J].戏友.2016（02）
[2]雷红薇.试论音乐表演的再创造[J].美与时代.2005（10）
[3]龙惠萍.以情感投入为基础的即兴表演——音乐表演情感的体现[J].科技创新与应用.2012（04）
[关键词]音乐表演 心理因素 心理状态
中图分类号：TM31 文献标识码：A 文章编号：1009-914X（2018）25-0330-01
音乐表演心理是指音乐表演者在舞台表演过程中的心理狀态。表演者的艺术修养和音乐技能通过表演得以展示。音乐表演是音乐艺术的再创作。这一再创作的过程实际上是表演者对音乐作品的解构和重构的过程。音乐表演的成功与否，和表演者的心理有着密切的关系，其中气质、情感、意志三种心理因素对音乐表演的影响最为直接。气质决定音乐表演的艺术风格，情感激活作品的艺术内涵，而意志则是确保音乐表演活动完整、得体的保障机制。表演效果与表演过程的心理状态密切相关，受两个重要因素的影响：一是表演者对环境刺激的反应；二是表演者对熟练技能的掌握及运用状况。表演环境的刺激对技能的展示有极大的影响。对于初登舞台的表演者，环境刺激起着消极的作用，通常表现为怯台。怯台是由于情绪紧张造成的生理和心理反常，如心动加速、呼吸失调、凝视不能自如、听觉辨别力减低、唾液分泌减少、大肌肉群颤抖、参与技能活动的小肌肉群紧张僵化以至失去控制。有些表演者临台前数日出现身体不适感，如消化不良、自感发烧，声乐演唱者甚至感到声音嘶哑。这些“症状”都是假象，登上舞台即自行消失。偶有把不适感带上舞台的，但表演完毕即消失。这些反常现象，使技能的定型结构受到干扰甚至破坏。久经锻炼的表演者，对演出环境有很强的适应性，演出中能充分发挥技艺，激起观众的共鸣。有些创造性的精辟表演，就是在这种状态下产生的。舞台实践对于表演者的成长是一个重要的锻炼过程。在这个过程中，表演者把最初的消极因素逐渐转变为积极因素，并且把成功的表演与环境结合在一起。在音乐表演艺术的学习和表演过程中，始终贯穿丰富的心理活动，因此，音乐艺术表演质量的高低，取决于表演者生理、心理等方面所获得科学训练的好坏，以及它们之间协调配合的程度。我们只有从理论上对其进行认识，才能准确的把握住心理状态，培养，训练出有利于音乐表演的良好心理状态，才能有效地提高音乐表演教学的科学性和声乐演唱的艺术水平。
一、心理素质在音乐表演中的作用
所谓心理素质，心理学上认为：心理素质是人的整体素质的组成部分。一个人的心理素质是在先天素质的基础上，经过后天的环境与教育的影响而逐步形成的。心理素质包括人的认识能力、情绪和情感品质、意志品质、气质和性格等个性品质诸方面。心理学认为，人的任何活动都是在心理调节进行的。所以心理活动直接关系到人的操作能力。就音乐表演而言，心理素质的好坏直接影响音乐表演。举个简单的例子，有些人平时能够完整表演出的曲子，一上台就频出状况。经常表现为脸色发白，身体僵硬，双腿发麻，并出现口干舌燥，走音走调的现象，以致真实的水平得不到发挥。甚至有些表演者临台前数日出现身体不适感，如消化不良、发烧，或者感到声音嘶哑。其实这种状况，就是心理素质对声乐表演的一种消极影响。
二、临场心理和怯场心理
（一）临场心理
临场心理的调节与作用对于表演者来说，临场心理的调节与控制对一个完整的表演有着非常重要的作用。不管是声乐表演还是器乐表旗，如果没有一个稳定的心理素质，就不能保证演出的成功。因为任何形式的音乐表演都是才、段时间内的过程，既不能重复，也无法补救。怎样在每次表演中都能发挥出超越平时最好的水平，使每次表演都能成为一个成功的、具有创造性的表演，这大概是每位音乐表演者都希望达到的效果。表演效果与表演过程的心理状态密切相关，表演中能够全神贯注是音乐表演者所要具备的心理状态。只有将高度集中的注意力投入到表演中，表演者才能够将自己的技术和情感，全神贯注地融入到正在进行的音乐表演之中，成功地去完成表演。
优秀的钢琴表演艺术家临场时，都具备了这种注意力高度集中的心理状态。此时，表演者的全部精神都集中在音乐表演本身，没有任何其它多余的顾虑。不需要也不可能去考虑这哪里需要运用什么技术技巧，也不用分析乐曲的曲式以及内涵。如果在临场表演中产生这些不必要的心理活动，那就势必会影响整个音乐表演的质量。临场时，那些平时研究和练习中获得的种种体验与心得，都已化作表演者的潜意识和潜能，支持着正在迸行的表演创造。表演者在演奏出第一个音时，就必须去检查声音效果，同时，还要在想象中捕捉即将发出的声音的表象。因此，表演中的注意是保证音乐表演者获得成功的重要心理状态，每位音乐表演者都必须在平时的练习中，有意识地去培养和锻炼这心理素质。
（二）怯场心理
临场紧张心理的克服临场前出现紧张的情绪，是一种比较普遍的心理现象。即使是一些经历过多次演出的表演艺术家也常常会出现这样的情况。表演环境的刺激对表演的效果有极大的影响。临场的紧张心理通常表现为心跳加速、呼吸失调、由于畏怯而失去控制力。这些“症状”在登台后随即自行消失。这些反常现象，使己经熟练的技能不能稳定地发挥。经过充分锻炼的表演者，对演出环境己经具备适应性，从而在演出中充分发挥技能。激起观众的共鸣。舞台实践对于表演者的成长是个重要的锻炼过程经过这个锻炼的过程，表演者把最初的紧张心理逐渐转变为丰富的体验，并且把表演与环境结合在一起。
三、音乐表演心理的培养
首先，表演者应培养自觉记忆的良好心态。音乐记忆也就是指的是观众通过对声音这种抽象的无形体进行感知的体验过程。针对那些转瞬即逝、变化细微的音乐，如果不加以自觉记忆的辅助，那么对于音乐学习的效果和表演最终呈现的效果便会不一样。因此在音乐学习的过程中，表演者要认真整理表演思路，严禁把握每一个细节做到对每一个音符。每一个转折点都能铭记于心。只有这样才能在实际表演的过程中临场心理素质竟会得到大幅提升。
其次，树立强烈的表演欲望。音乐表演要想在整个过程中呈现出完美的效果，就需要在临场心理素质培养的过程中，不断激发自己的表演欲望，唤起表演的热情而这主要是通过音乐表演教学和教育工作所展开的。优秀的示范、饱满的热情、积极地自我暗示等在对接下的学习表演的过程中时，其心理素质也会得到稳定的构建，进而让学习者表演者更有自信。
第三，通过有效手段加强表演者的实践练习，稳定的心理素质需要优秀的表演技巧来做基础，而有关音乐表演技能和技巧的形成，需要日积月累的反复练习。这种练习不能盲目而要有计划、有目的一步一步进行的，比如在时间的安排和选择上就要学习者实践有效划分为各个时间段。只有充分把握每一个环节，并注重对于每一个细节的学习和和体验才能逐步增强信心，提升临场心理素质，也进一步降低表演者自身和音乐之间的违和感，实现表演内容与情感的完美融合促进心理状态的和谐发展，最终让观众能够感受到更加真切的音乐情感、内容和思想。
四、结语
综上所述，音乐表演要想以完美的形式呈现出来，所需要的是表演者在其过程中充分把握音乐当中所流露出的情感、并在理解的基础上结合自身进行二次创新，而观众通过表演者的表演感知情感、思想和情绪，那么这场表演便是成功的有意义的。但是音乐表演的效果不仅与自身能力有关更和表演者的临场心理素质有着十分重要的关系，因此表演者只有从心理状态、日常实践和表演欲望等方面加以培养，才能保障音乐艺术完美的诠释。
参考文献
[1]刘瑛.试论音乐表演中的心理因素[J].戏友.2016（02）
[2]雷红薇.试论音乐表演的再创造[J].美与时代.2005（10）
[3]龙惠萍.以情感投入为基础的即兴表演——音乐表演情感的体现[J].科技创新与应用.2012（04）