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摘要：在新课标改革推进的驱动下，改变教学模式，构建高效率的高中体育课堂，刻不容缓。纵观过去中国体育教育史，体育作为一门被边缘化的课程，受到学生和教师的重视微乎其微。然而随着改革的不断深入，高中体育课程相比于初中体育课程，无论是从课程难度设置，还是学期课程数量方面都有所增长。虽然加大体育课程的强度，有可能给高中生繁重的学习压力上再加压，但是当今高中生的身体素质每况愈下，帮助高中生提高身体素质和健康素养也急需被提上日程。基于此，文章将以改革体育教学模式，把锻炼提作一门课程，构建高效率的高中体育课堂展开描述。
关键词：高中体育;教学模式;变革;高效
体育虽然被已被加入高考考核范畴之内，但受限于高中生繁重的课业和应试教育影响，大部分人仍将其作为主流课程的补充，学生无法对体育课程投入足够的精力。同时，高中体育教师自身素质的欠缺也限制了高中体育教学顺利开展，部分教师教学模式单一，不能引导学生参与到教学活动，课堂学习氛围低下，已然成为当前高中体育教学中的一大难题。在应试教育以及师生不重视的双重影响下，体育课程开展大多数沦为形式化，教学效率普遍偏低，使得体育难以发挥真正育人实效。因此，相关教育工作者应该改革体育教学模式，促进体育教学更加高效，让学生在有限的时间里养成良好的精神体魄，反哺学科学习。
一、合理制定教案，优化课堂教学
很多体育教师在进行体育课堂时，一味地遵循教纲和教案，这无异于语文老师上课只读课文、数学老师上课只念公式，不仅对高中生的体育技能和身体素质没有提升的作用，反而会打击学生的学习积极性。因而，相关教师应该认识到，在如今的体育教学中，教纲只起提示和参考作用，当教师真正展开实际的体育教学活动时，应当以本班本校的学生的实际身体素质状况和体育基础作为主要参照。以学生的实际情况制定教学方案，合理分配模块展开教学，才能达到提高体育课堂效率的目的。
例如，如果教师只会按照教纲上课，让学生在下雨的天气跑田径，刮风的天气打羽毛球，那么体育课堂效率根本无从谈起。同理，如果一味地追求教学目标和教学成果，不会因材施教，让一些身高和力气都欠缺的女生去投篮，明显不符合实际，只会白白浪费学生和教师的时间和精力。在开学初期，学生的学习压力相对较轻，教师布置的作业也没那么繁重，学生的学习时间也相对宽裕，此时，教师可以结合学生身体状况，开展一些安全的、学生力所能及的体育活动，丰富学生的课余生活，以达到提高学生身体素质，培养学生协作意识和体育精神的目的。
二、采取分层教学，提升课堂效率
分层教学的优势在于能够兼顾不同运动水平的学生，教师如若能将其有效引入体育教学，将有效促进教学效率得到进一步提升。由于学生们本身之间就存在着差异性，高中学生的独立性与个体性又不断增强，所以在进行体育教学时，教师一定要结合学生自身的身体素质情况、运动能力和运动需求為学生们设计合理的、符合实际的教学环节。体育教师可以将不同基础的学生们分成若干个不同小组，再结合教学内容开展小组体育小游戏，让不能运动能力水平的学生都能参与其中，享受运动带来的乐趣。这种小组教学模式的开展能够避免大锅饭式教学带来的学习效率低、教学不平衡等缺点，有针对性地帮助学生查缺补漏，促进学生们的全面发展。
例如，以篮球教学为例，当教师在为学生们讲解篮球运动技能时，可以把学生划分成小组布置分层任务。对于女同学来说，她们的身体素质不能与男同学相提并论，所以教师在进行布置教学任务时一定要适当的降低训练难度，要求她们能够掌握投篮以及投球的技巧就可以;而对于男同学来说，身体素质更强，学习篮球也更有积极性，更适合篮球训练，可以适当的提升教学的难度，要求他们在掌握基本的篮球技能的基础上，可以熟练开展传接配合、助攻等团队合作比赛。由此可知，将分层教学的模式有效运用到课堂中，有助于构建高效率的体育课堂。
三、线上线下巧结合，扩展教学范围
体育高中的体育课教学与文化课教学存在很大差异，其中最主要的一个不同之处在于，文化课只要求学生在书本和习题上掌握和运用所学技能。而体育课的教学不能局限于理论知识，要求学生不仅要了解各项体育运动的受力和发力原理，还要结合实践经验把理论付诸于行动。这对学生的学习和体育教师的教学都提出了很高的要求，短短的四十五分钟的体育课堂也不能满足现在的教学需要。因此，教师可以采取线上线下教学相结合的方式进行体育课堂的改革，让学生在有限的课堂时间内得到应有的锻炼。
例如，在新媒体和科技的帮助下，许多文化课的教学已经采用微课、多媒体等形式进行授课，体育学科作为技术性较强的学科，也可以通过线上来扩展教学范围。因此，相关体育教育工作者应当具备整合体育资源的技能，利用方便快捷的新媒体收集一些体育明星和体育新闻增强学生对体育项目的关注度，用体育教育app、钉钉、微信等新媒介，在课前给学生布置微课观看任务，以便学生提前了解体育原理和技巧。在课堂授课中，可以让学生提出自学产生的困惑以及实践过程中的技术难题，再由教师可以解答和纠正，从而有效推进高中体育教学目标的有效落实。
四、结束语
总而言之，要构建更加高效的体育课堂，需要相关教育工作者不断变革教学模式，通过合理制定教学计划、采取分层教学以及线上线下相结合等形式，不断优化教学方式，让学生在享受运动乐趣的同时，铸就健康的精神体魄，为学科学习打下良好的基础。
参考文献
[1]陈广毅.素质教育背景下高中体育篮球教学之我见[J].试题与研究，2020（29）：82-83.
[2]王喜梅.分层教学法在高中体育教学中的应用价值及策略[J].家长，2020（27）：13-14.
作者单位：澧县第一中学
关键词：高中体育;教学模式;变革;高效
体育虽然被已被加入高考考核范畴之内，但受限于高中生繁重的课业和应试教育影响，大部分人仍将其作为主流课程的补充，学生无法对体育课程投入足够的精力。同时，高中体育教师自身素质的欠缺也限制了高中体育教学顺利开展，部分教师教学模式单一，不能引导学生参与到教学活动，课堂学习氛围低下，已然成为当前高中体育教学中的一大难题。在应试教育以及师生不重视的双重影响下，体育课程开展大多数沦为形式化，教学效率普遍偏低，使得体育难以发挥真正育人实效。因此，相关教育工作者应该改革体育教学模式，促进体育教学更加高效，让学生在有限的时间里养成良好的精神体魄，反哺学科学习。
一、合理制定教案，优化课堂教学
很多体育教师在进行体育课堂时，一味地遵循教纲和教案，这无异于语文老师上课只读课文、数学老师上课只念公式，不仅对高中生的体育技能和身体素质没有提升的作用，反而会打击学生的学习积极性。因而，相关教师应该认识到，在如今的体育教学中，教纲只起提示和参考作用，当教师真正展开实际的体育教学活动时，应当以本班本校的学生的实际身体素质状况和体育基础作为主要参照。以学生的实际情况制定教学方案，合理分配模块展开教学，才能达到提高体育课堂效率的目的。
例如，如果教师只会按照教纲上课，让学生在下雨的天气跑田径，刮风的天气打羽毛球，那么体育课堂效率根本无从谈起。同理，如果一味地追求教学目标和教学成果，不会因材施教，让一些身高和力气都欠缺的女生去投篮，明显不符合实际，只会白白浪费学生和教师的时间和精力。在开学初期，学生的学习压力相对较轻，教师布置的作业也没那么繁重，学生的学习时间也相对宽裕，此时，教师可以结合学生身体状况，开展一些安全的、学生力所能及的体育活动，丰富学生的课余生活，以达到提高学生身体素质，培养学生协作意识和体育精神的目的。
二、采取分层教学，提升课堂效率
分层教学的优势在于能够兼顾不同运动水平的学生，教师如若能将其有效引入体育教学，将有效促进教学效率得到进一步提升。由于学生们本身之间就存在着差异性，高中学生的独立性与个体性又不断增强，所以在进行体育教学时，教师一定要结合学生自身的身体素质情况、运动能力和运动需求為学生们设计合理的、符合实际的教学环节。体育教师可以将不同基础的学生们分成若干个不同小组，再结合教学内容开展小组体育小游戏，让不能运动能力水平的学生都能参与其中，享受运动带来的乐趣。这种小组教学模式的开展能够避免大锅饭式教学带来的学习效率低、教学不平衡等缺点，有针对性地帮助学生查缺补漏，促进学生们的全面发展。
例如，以篮球教学为例，当教师在为学生们讲解篮球运动技能时，可以把学生划分成小组布置分层任务。对于女同学来说，她们的身体素质不能与男同学相提并论，所以教师在进行布置教学任务时一定要适当的降低训练难度，要求她们能够掌握投篮以及投球的技巧就可以;而对于男同学来说，身体素质更强，学习篮球也更有积极性，更适合篮球训练，可以适当的提升教学的难度，要求他们在掌握基本的篮球技能的基础上，可以熟练开展传接配合、助攻等团队合作比赛。由此可知，将分层教学的模式有效运用到课堂中，有助于构建高效率的体育课堂。
三、线上线下巧结合，扩展教学范围
体育高中的体育课教学与文化课教学存在很大差异，其中最主要的一个不同之处在于，文化课只要求学生在书本和习题上掌握和运用所学技能。而体育课的教学不能局限于理论知识，要求学生不仅要了解各项体育运动的受力和发力原理，还要结合实践经验把理论付诸于行动。这对学生的学习和体育教师的教学都提出了很高的要求，短短的四十五分钟的体育课堂也不能满足现在的教学需要。因此，教师可以采取线上线下教学相结合的方式进行体育课堂的改革，让学生在有限的课堂时间内得到应有的锻炼。
例如，在新媒体和科技的帮助下，许多文化课的教学已经采用微课、多媒体等形式进行授课，体育学科作为技术性较强的学科，也可以通过线上来扩展教学范围。因此，相关体育教育工作者应当具备整合体育资源的技能，利用方便快捷的新媒体收集一些体育明星和体育新闻增强学生对体育项目的关注度，用体育教育app、钉钉、微信等新媒介，在课前给学生布置微课观看任务，以便学生提前了解体育原理和技巧。在课堂授课中，可以让学生提出自学产生的困惑以及实践过程中的技术难题，再由教师可以解答和纠正，从而有效推进高中体育教学目标的有效落实。
四、结束语
总而言之，要构建更加高效的体育课堂，需要相关教育工作者不断变革教学模式，通过合理制定教学计划、采取分层教学以及线上线下相结合等形式，不断优化教学方式，让学生在享受运动乐趣的同时，铸就健康的精神体魄，为学科学习打下良好的基础。
参考文献
[1]陈广毅.素质教育背景下高中体育篮球教学之我见[J].试题与研究，2020（29）：82-83.
[2]王喜梅.分层教学法在高中体育教学中的应用价值及策略[J].家长，2020（27）：13-14.
作者单位：澧县第一中学