【摘 要】
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第四式复以两手相捉,按左膝左捩(音同“列”,扭转,转身意)身,按右膝右捩身,二十四。此可以去肝家风邪。说明:此式可盘坐,左手掌心按住左腿膝盖,右手按在左手上,向左转身至极致,头向后看,再
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第四式复以两手相捉,按左膝左捩(音同“列”,扭转,转身意)身,按右膝右捩身,二十四。此可以去肝家风邪。说明:此式可盘坐,左手掌心按住左腿膝盖,右手按在左手上,向左转身至极致,头向后看,再换右式,右式同左,左右交换,各24次(图1)。此法可去肝经、肝脏的风邪,对胁肋胀痛、肝气不舒等有调理效果。
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