【摘 要】
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睡眠不仅有助精力恢复,还能缓解心理压力。近日,瑞士苏黎世大学心理学系的研究者发现,睡眠在帮助个人应对与情感创伤相关的压力和冲击时,发挥了重要作用。为考察睡眠对心理创
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睡眠不仅有助精力恢复,还能缓解心理压力。近日,瑞士苏黎世大学心理学系的研究者发现,睡眠在帮助个人应对与情感创伤相关的压力和冲击时,发挥了重要作用。为考察睡眠对心理创伤的缓解作用,研究者首先要求65名身体健康的受试者观看含有情感创伤场面的视频片段,使参与者体验到不愉快,并让其用写日记的方
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