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在金秋开学之际，我又被学校器重了一回，成为七年级的班主任。作为班主任我一直比较重视学生的心理健康问题，特别是七年级学生的心理健康问题，七年级学生刚步人中学阶段，还不太适应新的学习环境，容易产生厌学等心理问题。班主任要關注这个阶段学生的心理状况，遵循心理健康教育的原则与规律，有效地开展心理健康教育教学工作。
七年级学生的生理和心理急剧变化的关键时期，少男少女们由依附服从变成独立反叛、由温顺平和变成倔强好胜、由喜欢父母变成喜欢同伴、由喜欢幼稚变成渴望成长、由忽视性别变成重视性别、由排斥异性变成亲近异性、由追随美德变成耻笑美德、由坦率老实变成狡诈自私、由心无杂念变成心事重重、由无所追求变成追逐明星、由尊敬老师变成鄙视老师、由生活在真实生活中變成生活在虚拟世界中、由习惯平淡无奇变成喜爱绚丽多彩？？
在这里，我把自己多年担任班主任总结的七年级学生常见心理问题及应对策略总结如下：
一、人际关系处理不好导致同学关系僵硬
“人际交往”是七年级学生面临的一个较大的心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系却尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，要让学生了解自我、感悟自我，是很重要的。如果老是以自我为中心，不善于人际交往，又不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。尤其是住校生，从小没有离开过父母，突然就远离亲人，独自生活。加之在校住集体宿舍不习惯，伙食没有家里好，科目增多学习任务重，生活和学习中遇到了问题不知道找谁倾诉，所以许多住校学生因此非常苦恼。而他们在遇到矛盾时无人及时给予疏导和调节，很容易走极端。一些学生的日常活动范围就是家和学校，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“在虚拟的网络世界漫游”，封闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以致终于有一天发现自己在现实生活中“不能和别人多交谈”、“总加入不进同学们的谈话中”、“感到十分孤独、寂寞”、“真不知道怎样与人建立好人际关系”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感，有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵硬。在周一的心理健康课上，我发现部分学生存在孤僻、自卑、个人主义较强等心理特点，根据学生的这些心理特点，当班主任的我组织学生开展了这样一个游戏：三人一组，每组两个篮球，一人遮住双眼，一人绑住双手，另一人绑住双脚，要求组员团结合作，把两个篮球从教室讲台运送到教室后面。这个游戏活动强调协调与合作，能有效培养学生的团队意识。让学生们在一分钟内写出自己的至少五个优点，并在全班同学面前交流，增强他们的人际交往的信心和魅力。
二、学习压力过大而导致精神过度紧张
小学阶段除了语文、数学和英语以外，其余科目均没有学习压力。但进入初一就不一样了，开设课程除了语文、数学和英语外，还有历史、地理、生物和政治等。每一门课程老师都给学生提出要求和学习任务，有的学校各科考试成绩还要排列名次并向家长公布。平常有做不完的作业，背不完的定义、公式、古诗、英语单词和课文。繁重的学习任务、激烈的竞争以及家长过高的期望等给初一的新生带来了较大的心理压力，使很多学生在较短的时间内无法适应中学生活。尤其是来自农村的学生，小学阶段老师要求不严，学习任务不重，对英语的重视不够。初中不但要学英语而且要和语文、数学一样，每天一课的学习任务对有些学生来说重担压在身上，让他们喘不过气来。还有一月一次的考试总担心考试会失败，心情十分紧张。好学生担心失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备和同学的冷眼，以致产生焦虑感；差生为了取得一点小小的进步拼命追赶，承受着自卑和担心双重折磨，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，对中学生活充满了失望。于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行很敏感，严重者出现失眠、神经衰弱等症状。 这就要求，首先，学生必须改变原来的学习方法和学习习惯。其次，要求班主任当好任课教师与学生之间的桥梁，把老师的要求传达给同学们，并尽量夸大老师的优点，让学生们对老师充满敬畏；把同学中的关于教学上的建议委婉的反馈给老师，让任课老师适当改进教学方法和要求，以达到上下沟通，形成合力。
遭遇挫折产生自卑心理与小学相比，初中制定了各项严格的规章制度及考试制度，老师的教育方法也更为严格，一些基础薄弱和适应能力差的学生因不能严格约束自己的行为，常常违反校纪班规而被老师或班主任批评。学生因不能及时改正缺点和错误而产生焦虑，甚至痛恨自己并失去自信心。另一方面，家长、老师对学生的期望值过高，表现出对学生的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑。常因一次考试失败产生“老觉得自己智力不高”、“自己老是失败，考高中肯定没有希望了”等心理，于是灰心丧气，感到“前途渺茫”，而失去自信心。认为自己在各方面都不如别人，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。
三、嫉妒心普遍较重在现代家庭中，孩子就是家中的一切
父母沟通困难造成亲子关系紧张父母总是居高临下，摆出一幅威严的面孔，训斥自己，即使自己有了困难也不愿对父母讲。特别是对父母的唠叨，容易产生抵触情绪。针对这种情况，我们应 加强家校合作，全方位关注学生的心理健康 ，刚开校我就建了我班的家长与教师沟通群，家长都能及时了解到学生的心理状况，当学生出现不良心理健康状况时，相互合作，共同教育孩子。现阶段主要的家校沟通方式有电话沟通、家长座谈、网络交流等。班主任要记录、留存好每位家长的手机号，不定期地与学生的家长进行电话交流，及时向家长反映学生近期的成绩、课堂表现等方面的情况。
总之，七年级学生的心理健康现状是不容乐观的，学生健康心理的培养问题是不容教师们忽视的。作为班主任老师，不仅要抓班级的常规管理，关心学生的学习成绩，更应该关注学生的心理健康问题。只有加大对学生健康心理的宣传和教育力度，才能形成良好的班风和学风，从而更有效地把学生培养成身心健康的社会主义接班人。
参考文献
[1] “一元一次不等式组及其解法”主要教学环节的两种设计思路[J]. 叶旭山.福建中学数学. 2015（07）.
[2] 一元一次不等式（组）错题剖析[J]. 高荣兴.初中生世界. 2015（21）.
[3] “纠错课”的教学功效初探——以“一元一次方程的解法”为例[J]. 沈涛，李晴.上海中学数学. 2015（04）.
七年级学生的生理和心理急剧变化的关键时期，少男少女们由依附服从变成独立反叛、由温顺平和变成倔强好胜、由喜欢父母变成喜欢同伴、由喜欢幼稚变成渴望成长、由忽视性别变成重视性别、由排斥异性变成亲近异性、由追随美德变成耻笑美德、由坦率老实变成狡诈自私、由心无杂念变成心事重重、由无所追求变成追逐明星、由尊敬老师变成鄙视老师、由生活在真实生活中變成生活在虚拟世界中、由习惯平淡无奇变成喜爱绚丽多彩？？
在这里，我把自己多年担任班主任总结的七年级学生常见心理问题及应对策略总结如下：
一、人际关系处理不好导致同学关系僵硬
“人际交往”是七年级学生面临的一个较大的心理问题。他们进入中学后出于生理期的提前，而心理期推迟，在新的学习和生活环境中他们原有的人际交往圈子被打破，新的人际关系却尚未建立。面对新的同学、新的环境，他们的人际关系产生了困惑，因此，要让学生了解自我、感悟自我，是很重要的。如果老是以自我为中心，不善于人际交往，又不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。尤其是住校生，从小没有离开过父母，突然就远离亲人，独自生活。加之在校住集体宿舍不习惯，伙食没有家里好，科目增多学习任务重，生活和学习中遇到了问题不知道找谁倾诉，所以许多住校学生因此非常苦恼。而他们在遇到矛盾时无人及时给予疏导和调节，很容易走极端。一些学生的日常活动范围就是家和学校，“家是吃饭和睡觉的地方，学校是学习的地方”，最爱做的事就是“在虚拟的网络世界漫游”，封闭的心态使这些学生完全忽略了人际关系，以致终于有一天发现自己在现实生活中“不能和别人多交谈”、“总加入不进同学们的谈话中”、“感到十分孤独、寂寞”、“真不知道怎样与人建立好人际关系”。这些学生常产生焦虑不安，甚至恐怖感，有的学生因嫉妒心理而与同学关系僵硬。在周一的心理健康课上，我发现部分学生存在孤僻、自卑、个人主义较强等心理特点，根据学生的这些心理特点，当班主任的我组织学生开展了这样一个游戏：三人一组，每组两个篮球，一人遮住双眼，一人绑住双手，另一人绑住双脚，要求组员团结合作，把两个篮球从教室讲台运送到教室后面。这个游戏活动强调协调与合作，能有效培养学生的团队意识。让学生们在一分钟内写出自己的至少五个优点，并在全班同学面前交流，增强他们的人际交往的信心和魅力。
二、学习压力过大而导致精神过度紧张
小学阶段除了语文、数学和英语以外，其余科目均没有学习压力。但进入初一就不一样了，开设课程除了语文、数学和英语外，还有历史、地理、生物和政治等。每一门课程老师都给学生提出要求和学习任务，有的学校各科考试成绩还要排列名次并向家长公布。平常有做不完的作业，背不完的定义、公式、古诗、英语单词和课文。繁重的学习任务、激烈的竞争以及家长过高的期望等给初一的新生带来了较大的心理压力，使很多学生在较短的时间内无法适应中学生活。尤其是来自农村的学生，小学阶段老师要求不严，学习任务不重，对英语的重视不够。初中不但要学英语而且要和语文、数学一样，每天一课的学习任务对有些学生来说重担压在身上，让他们喘不过气来。还有一月一次的考试总担心考试会失败，心情十分紧张。好学生担心失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备和同学的冷眼，以致产生焦虑感；差生为了取得一点小小的进步拼命追赶，承受着自卑和担心双重折磨，而一旦真的考试失败，就立即灰心丧气，情绪十分低落，对中学生活充满了失望。于是挫折感“油然而生”，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行很敏感，严重者出现失眠、神经衰弱等症状。 这就要求，首先，学生必须改变原来的学习方法和学习习惯。其次，要求班主任当好任课教师与学生之间的桥梁，把老师的要求传达给同学们，并尽量夸大老师的优点，让学生们对老师充满敬畏；把同学中的关于教学上的建议委婉的反馈给老师，让任课老师适当改进教学方法和要求，以达到上下沟通，形成合力。
遭遇挫折产生自卑心理与小学相比，初中制定了各项严格的规章制度及考试制度，老师的教育方法也更为严格，一些基础薄弱和适应能力差的学生因不能严格约束自己的行为，常常违反校纪班规而被老师或班主任批评。学生因不能及时改正缺点和错误而产生焦虑，甚至痛恨自己并失去自信心。另一方面，家长、老师对学生的期望值过高，表现出对学生的缺点看多优点看少，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑。常因一次考试失败产生“老觉得自己智力不高”、“自己老是失败，考高中肯定没有希望了”等心理，于是灰心丧气，感到“前途渺茫”，而失去自信心。认为自己在各方面都不如别人，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。
三、嫉妒心普遍较重在现代家庭中，孩子就是家中的一切
父母沟通困难造成亲子关系紧张父母总是居高临下，摆出一幅威严的面孔，训斥自己，即使自己有了困难也不愿对父母讲。特别是对父母的唠叨，容易产生抵触情绪。针对这种情况，我们应 加强家校合作，全方位关注学生的心理健康 ，刚开校我就建了我班的家长与教师沟通群，家长都能及时了解到学生的心理状况，当学生出现不良心理健康状况时，相互合作，共同教育孩子。现阶段主要的家校沟通方式有电话沟通、家长座谈、网络交流等。班主任要记录、留存好每位家长的手机号，不定期地与学生的家长进行电话交流，及时向家长反映学生近期的成绩、课堂表现等方面的情况。
总之，七年级学生的心理健康现状是不容乐观的，学生健康心理的培养问题是不容教师们忽视的。作为班主任老师，不仅要抓班级的常规管理，关心学生的学习成绩，更应该关注学生的心理健康问题。只有加大对学生健康心理的宣传和教育力度，才能形成良好的班风和学风，从而更有效地把学生培养成身心健康的社会主义接班人。
参考文献
[1] “一元一次不等式组及其解法”主要教学环节的两种设计思路[J]. 叶旭山.福建中学数学. 2015（07）.
[2] 一元一次不等式（组）错题剖析[J]. 高荣兴.初中生世界. 2015（21）.
[3] “纠错课”的教学功效初探——以“一元一次方程的解法”为例[J]. 沈涛，李晴.上海中学数学. 2015（04）.