1.运用内心独白，剖析人物内心
　　心理描写的方法多种多样，第一种便是运用人物的内心独白直接剖析心理活动。如《窃读记》中，林海音将自己小时候在书店“窃读”时的心理，以“自语”的方式独白，描写得非常细致，令人印象特别深刻！鉴于此，我以“内心独白”为主题设计了一节微作文指导课，通过品读《穷人》课文片段：“她忐忑不安地想：‘他会说什么呢？这是闹着玩的吗？……嗯，揍我一顿也好！’”引导学生感受内心独白把桑娜的内心矛盾刻画得特别细腻、曲折！让学生通过品读体会桑娜未征得正在海上与风浪搏斗的丈夫的同意，而抱回寡妇西蒙死后留下的两个孤儿，内心的那种忐忑不安。通过一步步的剖析，指导学生掌握：内心独白就是自己对自己讲的无声的话，人在不同的心理状态下会对自己讲不同的话，把特定状态下自己对自己讲的话详尽地描写下来就能生动地表现出人物的心理。
　　因为这节公开课事先学生毫不知情，所以写作任务就设置了根据现时的情景进行写作：“上课铃响了，我们正在班长的带领下进行课前活动，忽然，从后门陆陆续续进来了二十多个老师，我的心里……”真实的情景，真切的内心感受，明确的写作目标，学生动起笔来也就十分的轻松自得了，十多分钟后，一篇篇妙趣横生的微作文就写好，比如刘思媛同学笔下的“内心独白”：“……啊？为什么来了这么多老师？莫非要来我们班听课？我怎么浑然不知呢？老师也没提前和我们说呀！哎呀，那可完了！观世音菩萨保佑我千万别被叫起来回答不会的问题啊……”思媛同学以极其细腻的笔触，将自己的紧张感刻画得入木三分。微作文，要的就是学生能抒真情，能写实感。学以致用的指导方式，赢得了在场老师的一致称赞。

2.巧用環境描写，烘托人物内心
　　茅盾先生曾经说过：“作品中的环境描写，不论是社会环境或自然环境，都不是可有可无的装饰品，而是密切地联系人物的思想和行动。”如能恰当地描写人物所处的环境及具体景物，对写人物之“心”，传人物之“神”的作用非常大。在微作文教学实践中，我引导学生挖掘教材中的写作技巧，借鉴文本学写人物心理，让他们在学好课文内容的同时，掌握心理描写方法，学会运用景中寓情、景随情迁、情景交融三种环境描写法衬托人物心理活动。情随景生，景随情移，人生活在一定的环境里，人物的心情不同，他（她）眼里的景物及其所处的环境气氛也就有所不同。如上《唯一的听众》一课时，我讲到环境描写能衬托人物心理活动，便安排了微作文写作：“要发月考卷了，你怕自己没考好……”让学生根据情境提示，运用环境描写衬托自己的心理活动。”因为微作文的写作目标明确、内容相对集中，学生没有枝枝蔓蔓的牵绊，所以大部分学生能提笔就直奔主题，如：“天阴沉沉的，窗口不时刮来阵阵冷风……”;“这时教室里静悄悄的，只听见‘沙沙’的发试卷的声音……”通过对教室环境细致的描写，烘托出自己发卷时极度紧张的内心，让人读后如睽其心。将心理描写与微作文结合起来，真是妙不可言。

3.善用动作表情，刻画人物内心
　　我常常告诉学生，在写作时，如果能用生动传神的动作表情来展现了人物复杂而丰富的内心世界，那么写出来的人物形象必定十分丰满，具有无穷的魅力。当学生运用了环境衬托法描写发卷时的紧张心理活动后，我又适时告诉学生此外还能通过人物的动作表情来反映心理活动。这时，我仍然根据发卷这个情境进行了写作示范：
　　此刻，试卷静静地反躺在我的课桌上。我面如土色，两眼死死地盯着试卷，用有点颤抖的手轻轻掀起它的一角，一个鲜红的“4”剑一般刺向我的双眼，顿时，身体如同触电似地一抖，早已僵硬的面部轮廓，霎时露出一丝诡异的苦笑，立刻把试卷又合上了。我无奈地摇摇头，一咬牙，再次把手伸到了试卷底下，用力一翻。随着“啪”的一声，醒目的分数呈现在我眼前──84！我长长地舒了一口气。
　　在教学时，通过对比的方式，让学生领会不同的描写方式在表现人物内心活动时都具有无穷的魅力，关键是要善于运用。

4.妙用幻觉描写，传达人物内心
　　继续以上面发卷时的紧张心理为写作主题，在指导心理描写时，我告诉学生如果能植入想象，就能增强心理描写的效果。在教学中，我引导学生想象人在极度紧张时，眼前或耳边会出现的虚幻画面或声音，再指导他们将这种画面或声音描绘出来，让他们懂得通过文字巧妙地折射出人物的心理和思想感情。比如：“我似乎看见那鲜红的叉号变成一支支利箭向我射来，我无处可逃，遍体鳞伤……”幻觉描写的植入，巧妙地增强了“发卷时”内心恐惧的效果，让学生不由咋舌。
　　微微风簇浪，散作满天星。通过微作文一系列有针对性的心理描写训练，学生在写作时，亦能充分发挥心理描写的魅力，轻松做到“让心灵说话”。