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在高中理科各科目中，物理科是相对较难学习的一科，学过高中物理的大部分同学，特别是物理成绩中差等的同学，总有这样的疑问:“上课听得懂，听得清，就是在课下做题时不会。”这是个普遍的问题，值得物理教师和同学们认真研究。笔者就高中物理的学习方法，浅谈一些自己的看法，以便对同学们的学习有所帮助。
一、调整学习心态，端正学习态度
学生觉得物理“难学”，并不是先天不足，相反有的“天资聪慧”，他们之所以觉得“难学”，是因为先在上高中前他们就曾听“过来人”说过:“高中物理是所有学科中最难的”；又则上高中后他们的切身感受的确如此，于是在他们不成熟的心里无形中形成了一道障碍:物理难学!这样，学生就失去了学习物理的兴趣，也出现了“老师难教，学生难学”的尴尬局面。针对这种情况，老师们一定要做好学生的思想转变工作，消除学生的心理障碍，帮助学生调整好学习心态，让他们树立“物理好学、学好物理”的信心。
二、激发学习兴趣，调动积极性
“兴趣是最好的老师”，学生的学习活动最易从兴趣出发。教学中若不重视激发和培养学生的学习兴趣，学生便会失去学习的信心和动力，对概念、定理和重要定律似是而非、模棱两可，这就必然导致学生做不到题，对物理感到头痛，学习情绪低落，成绩自然无法提高。
实际教学中，教师应利用形象直观的实验现象激发学生学习的兴趣；利用常见的生活现象诱发思维、活跃情绪；还可通过讲述物理学史故事、科学趣闻等调动学生的积极性、主动性。
三、培养坚强意志，养成良好习惯
坚强的意志是取得优异成绩的重要保证。在教学活动中，教师应教育学生保持一颗平常心态对待考试成绩，一两次的考试失败并不能说明什么，相反这次考试的失利说不定恰恰是为了迎取下次更好的成绩。只有让学生树立百折不挠、不断进取的坚强意志，才能稳步地提高学习成绩。
良好的学习习惯对学好物理有很大的帮助。教师帮助学生养成良好的学习习惯，除了要求学生课前预习，上课专心听讲、记好笔记，课后完成好作业、及时复习巩固之外，还要求学生每学完一节，能自己总结，会写复习提纲，找准相关知识点之间的关联。
四、科学阅读，努力自学
阅读是主动探索知识的过程，是培养自学能力的重要途径，阅读要得法，才能收到满意的效果，对物理教材的阅读可分为两个层次。
1.课前预习阅读。牢牢掌握学习的主动权，对于学好物理是至关重要的，要做到这一点，就必须课前预习阅读课本，超前学习，走在教师的前面，只要你认真阅读，听课时就能做到心中有数，有利于把主要精力放在教材的重点、难点和关键上，放在教师对解题思路的分析和解题方法的探索上，使听课更具有针对性和选择性，从而提高课堂上的效率，课前阅读可以这样进行。
(1)泛读了解这部分教材讲了哪几个问题，中心是什么，解决这些问题涉及到哪些知识。
(2)重点精读，深入了解解决每一个问题的思想方法是什么；它们是怎样思考和探索出来的，新旧知识是怎样联系的，怎样用旧的知识来解决新的问题。这时要用笔记本将教材中的疑问和需要思考的问题随手记录下，对概念、规律、公式等可在纸上进行复述。这样能帮助我们在课堂上集中精力听讲。
(3)检验阅读效果，尝试做练习，即运用所获知识和方法解答教材后面的练习题；一方面可检查阅读效果，另一方面，通过做题可加深对所获知识和方法的理解和掌握，其重要性是不言而喻的，以上三点是自学的基本方法。
2.课堂阅读。在教师指导下进行阅读，对重要段落要反复阅读，必要的加上理解说明，促进理解和记忆，从而掌握重点、关键、解决预习中的疑难问题。因为概念、规律的文字叙述所用的关键字、词反映了物理现象的本质属性，或者揭示了某种物理现象的本质特征及内在联系，只有对这些关键的字、词进行反复推敲，抠懂这些字眼的物理意义，才能正确理解和掌握物理概念和规律。
五、专心听讲，积极思维
听课是学习过程中的中心环节，是学生获得知识，培养能力，开发智力的重要途径，因此聪明的学生总是充分利用课堂40分钟，专心听课，积极思考，捕获一些可能获得的信息。听课要抓住四个要求:一是听老师怎样引入新课，怎样揭示新旧知识的内在联系。
二是听老师是怎样分析问题，怎样探索解题思路和解题方法。
三是听老师怎样讲解在课前阅读中遇到的疑难问题。四是听老师怎样作课堂小节，把握这节课的中心和要点。专心听讲必须做到五到，即:耳到、眼到、脑到、手到、口到。耳到就是要排除一切干扰，集中精力听课。眼到就是要看老师的表情、看板书、看演示、看书。脑到就是要积极思考，思维跟着老师走。手到就是动手记笔记，动手做练习，听要与记相结合，以听为主，以记为辅，记要注意选择性，记概念、规律的注意事项，典型例题的解题思路、分析方法，记老师、同学和自己的奇思妙想，记老师的归纳总结。口到就是要敢于提出问题，积极回答老师提出的问题，这是积极思维，专心听课的具体表现。
六、总结复习，独立作业
及时复习和练习是巩固知识，加强理解的重要方法，先复习后作业，既是科学的学习方法，也是学习的一种重要策略。在复习时，要回想，即按课堂教学的顺序，先回忆这节课讲了哪些内容，每个问题是怎样分析解决的，想不起来再看书、看笔记，对不清楚的地方要逐点分析、推导、比较、记忆。在此基础上，按基础知识、基本技能、基本思想方法，结合自己的认识作一个简单小结，把新知识纳入自己的知识结构之中。
（石家庄藁城市第三中学）
一、调整学习心态，端正学习态度
学生觉得物理“难学”，并不是先天不足，相反有的“天资聪慧”，他们之所以觉得“难学”，是因为先在上高中前他们就曾听“过来人”说过:“高中物理是所有学科中最难的”；又则上高中后他们的切身感受的确如此，于是在他们不成熟的心里无形中形成了一道障碍:物理难学!这样，学生就失去了学习物理的兴趣，也出现了“老师难教，学生难学”的尴尬局面。针对这种情况，老师们一定要做好学生的思想转变工作，消除学生的心理障碍，帮助学生调整好学习心态，让他们树立“物理好学、学好物理”的信心。
二、激发学习兴趣，调动积极性
“兴趣是最好的老师”，学生的学习活动最易从兴趣出发。教学中若不重视激发和培养学生的学习兴趣，学生便会失去学习的信心和动力，对概念、定理和重要定律似是而非、模棱两可，这就必然导致学生做不到题，对物理感到头痛，学习情绪低落，成绩自然无法提高。
实际教学中，教师应利用形象直观的实验现象激发学生学习的兴趣；利用常见的生活现象诱发思维、活跃情绪；还可通过讲述物理学史故事、科学趣闻等调动学生的积极性、主动性。
三、培养坚强意志，养成良好习惯
坚强的意志是取得优异成绩的重要保证。在教学活动中，教师应教育学生保持一颗平常心态对待考试成绩，一两次的考试失败并不能说明什么，相反这次考试的失利说不定恰恰是为了迎取下次更好的成绩。只有让学生树立百折不挠、不断进取的坚强意志，才能稳步地提高学习成绩。
良好的学习习惯对学好物理有很大的帮助。教师帮助学生养成良好的学习习惯，除了要求学生课前预习，上课专心听讲、记好笔记，课后完成好作业、及时复习巩固之外，还要求学生每学完一节，能自己总结，会写复习提纲，找准相关知识点之间的关联。
四、科学阅读，努力自学
阅读是主动探索知识的过程，是培养自学能力的重要途径，阅读要得法，才能收到满意的效果，对物理教材的阅读可分为两个层次。
1.课前预习阅读。牢牢掌握学习的主动权，对于学好物理是至关重要的，要做到这一点，就必须课前预习阅读课本，超前学习，走在教师的前面，只要你认真阅读，听课时就能做到心中有数，有利于把主要精力放在教材的重点、难点和关键上，放在教师对解题思路的分析和解题方法的探索上，使听课更具有针对性和选择性，从而提高课堂上的效率，课前阅读可以这样进行。
(1)泛读了解这部分教材讲了哪几个问题，中心是什么，解决这些问题涉及到哪些知识。
(2)重点精读，深入了解解决每一个问题的思想方法是什么；它们是怎样思考和探索出来的，新旧知识是怎样联系的，怎样用旧的知识来解决新的问题。这时要用笔记本将教材中的疑问和需要思考的问题随手记录下，对概念、规律、公式等可在纸上进行复述。这样能帮助我们在课堂上集中精力听讲。
(3)检验阅读效果，尝试做练习，即运用所获知识和方法解答教材后面的练习题；一方面可检查阅读效果，另一方面，通过做题可加深对所获知识和方法的理解和掌握，其重要性是不言而喻的，以上三点是自学的基本方法。
2.课堂阅读。在教师指导下进行阅读，对重要段落要反复阅读，必要的加上理解说明，促进理解和记忆，从而掌握重点、关键、解决预习中的疑难问题。因为概念、规律的文字叙述所用的关键字、词反映了物理现象的本质属性，或者揭示了某种物理现象的本质特征及内在联系，只有对这些关键的字、词进行反复推敲，抠懂这些字眼的物理意义，才能正确理解和掌握物理概念和规律。
五、专心听讲，积极思维
听课是学习过程中的中心环节，是学生获得知识，培养能力，开发智力的重要途径，因此聪明的学生总是充分利用课堂40分钟，专心听课，积极思考，捕获一些可能获得的信息。听课要抓住四个要求:一是听老师怎样引入新课，怎样揭示新旧知识的内在联系。
二是听老师是怎样分析问题，怎样探索解题思路和解题方法。
三是听老师怎样讲解在课前阅读中遇到的疑难问题。四是听老师怎样作课堂小节，把握这节课的中心和要点。专心听讲必须做到五到，即:耳到、眼到、脑到、手到、口到。耳到就是要排除一切干扰，集中精力听课。眼到就是要看老师的表情、看板书、看演示、看书。脑到就是要积极思考，思维跟着老师走。手到就是动手记笔记，动手做练习，听要与记相结合，以听为主，以记为辅，记要注意选择性，记概念、规律的注意事项，典型例题的解题思路、分析方法，记老师、同学和自己的奇思妙想，记老师的归纳总结。口到就是要敢于提出问题，积极回答老师提出的问题，这是积极思维，专心听课的具体表现。
六、总结复习，独立作业
及时复习和练习是巩固知识，加强理解的重要方法，先复习后作业，既是科学的学习方法，也是学习的一种重要策略。在复习时，要回想，即按课堂教学的顺序，先回忆这节课讲了哪些内容，每个问题是怎样分析解决的，想不起来再看书、看笔记，对不清楚的地方要逐点分析、推导、比较、记忆。在此基础上，按基础知识、基本技能、基本思想方法，结合自己的认识作一个简单小结，把新知识纳入自己的知识结构之中。
（石家庄藁城市第三中学）