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三是止门止，就是止息。数息，随息，都是为了守息。意思是说，杂念停止了，呼吸若有若无，达到不知有手，不知有腿，不知有身，不知有我的境界，以至自然地进入定境，这叫止息。
如此静坐最养生（四）调息的六妙门（下）
【摘 要】
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三是止门止，就是止息。数息，随息，都是为了守息。意思是说，杂念停止了，呼吸若有若无，达到不知有手，不知有腿，不知有身，不知有我的境界，以至自然地进入定境，这叫止息。
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2018年9期
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