早晨的我就像一块白板——脑中没有一丁点想法。而我不想用另一条充满暴力的头条新闻来填满它。你看，我们变得着迷于阅读毫无意义的暴行中的每一个小細节。有这么多不好的事物;有这么多不公不义。它们可能会让人感觉难以克服。我们不该这样活着。是时候改变了。
　　从三年级开始的每一天，在我跑去搭公交车之前，我妈妈会告诉我要选择欢乐。欢乐正是我们所需要的东西，让我们将色彩带回到这片苍白风景中。要是我们都选择欢乐呢？用色彩来描绘这个世界。虽然它无法消除那些无知的暴力行为，但它会有所改变。
　　选择欢乐不代表我们忽视问题。它表示我们用正面的方式迎击。我可以不再埋首于例行公事，而是看见周遭的欢乐。我可以寻找正面的事物，然后将色彩带回到我的生活中。我们可以将色彩带回来，去描绘这个世界。这并不是贴上去就可以一夜之间解决所有问题的创可贴，但它可以改变你所生活的世界，然后改变你身边人的世界。
　　彩绘这个世界并不是一个单人任务。它需要一个团队，但是你，身为这颗奇妙星球的一分子，可以从家里开始，然后让色彩从一个人泼洒到下一个人，再到下一个人，直到我们创造出这个不可思议、不断变化的杰作。我觉得每个人每天可以贡献新的事物是一件很酷的事情。
　　你可以将色彩加回到这片风景中。你可以选择欢乐。你可以透过分享一句好话，或是做出有意义的行动来让它散播出去。我可以盼望它扩散到它所触及的每一个人、体会到欢乐举动的那些人会将它传递下去。这不简单。但是当你对其他人有正向的影响时，在你碰到困境时，你就能期望他们有所报答。
　　所以说，我想要你，在路上对经过的人们微笑、点头打招呼、给你的服务生稍稍高于平均数的小费。下一次你对自己或是你的朋友说“嘿，我喜欢那个人的毛衣”时，就直接告诉他们吧。不要将这份正能量只保留给自己。把它分享出去吧。将自己融入在想法类似的人群中。为陌生人开门。跟你身旁的人握手。给他买一杯饮料。下一次有人在街上对你骂脏话，甚至别回头了。告诉你生命中的人们你爱他们。问问你的朋友们他们最近过得怎么样，然后听听他们的回答。如果你看到有人挣扎着，帮助他们吧。如果你看到有人度过了很棒的一天，跟他们一起开心吧，因为他们选择了欢乐。所有这些不同浓淡的红色、蓝色和绿色都让生活更加振奋人心。
　　他们说恨意滋生恨意，但为什么爱不能点燃爱，欢乐增添欢乐？我说，我们一起让善良蔓延吧。选择欢乐，并在我们给自己彩绘一个新世界的同时，让色彩散播出去吧。