读书延寿

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  据调查资料显示,人类平均寿命,知识分子高于非知识分子,城市人高于农村人。其原因之一,是读书能够养生益寿。
  读书可以悦心。读好书,能解除烦恼、焦虑、恐惧等不良情绪;读好书,能使人明智旷达。人的身心陶融在舒泰、平和之中,怎能不益寿?
  读书可以疗疾。西汉文学家刘向说:“书犹药也,善读之可以医愚。”西方已将读书列为治病的方法。美国心理学家勒纳的诗歌疗法,意大利医生与诗人联合成立的“诗药有限公司”,德国的“病人图书馆”,都是选择具有不同治疗作用的文章,针对不同疾病患者,对症下“书”,结果有许多病人得到了康复。
  读书可以养性。英国哲学家培根說:“读史使人明智,读诗使人聪慧,演算使人精密,哲理使人深刻,伦理使人有修养,逻辑修辞使人长于思辩。”读书可以增长学问,足以变化人的修养与气质。
  读书可以缓老。法国图卢兹老年大学的座右铭是:“停止学习之日,即是开始衰老之时。”读书是一种特殊的脑力劳动,勤于读书、用脑的人,大脑血管经常处于舒张状态,以输送充足的氧气和营养物质,从而延缓中枢神经老化,带动血液循环,促进健康。
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