我是一名职高两年级的女生。我在班级里的成绩属于中上水平，虽然心里希望自己的成绩可以超越别的同学，特别是班上的女同学，但又很难持之以恒。
　　因为性格比较内向，我在班里的人缘不是很好，和同学们的交往也不多；另外，因为觉得自己长相很一般，我也不太喜欢和漂亮的女生交朋友。我平时在学校住宿，但因为这样那样的原因，导致自己很难和室友相处融洽，尤其是看到她们打闹、嬉笑和手牵手的时候就特别反感。
　　其实我的内心也很纠结，知道有些问题是出于自己的私心和嫉妒，但是我依然很难走出来。
　　请问老师，我该如何与班里的女同学和睦相处？
　　孤独的小猪
　　“孤独的小猪”：
　　你好。
　　你能够来信表达这些想法，说明你已经迈出了改变的第一步。
　　你描述了一些状况，分析成因是由于小私心和嫉妒。这都是人的本性，但当嫉妒充满内心，牵绊了自己，就需要调整了。
　　首先，老师建议你试着停止比较。或许从小，父母就喜欢把你和“别人家的小孩”做比较，如今习惯了“比较”模式。从小缺乏赞誉的你，因此认为自己就是一个成绩普通、“长相很一般”的女孩。生活在“比较”之中，就无法停止比较自己与别人之间的优劣。在“比较”之中，自己的劣势被无限放大，别人的优点在你眼中也成了“嫉妒”她们的原因。导致的后果就是你不愿意融入女生的圈子，认为自己人缘很差。
　　老师想告诉你，每个人都是独特的个体，都有自己的魅力。成绩不是人生唯一的答卷，外貌出众的标准也非一家之辞。
　　老师建议你可以拓展一下自己在人际交往中的优势。颜值，在交往中加分往往只适用于初期；兴趣爱好、言谈举止、积极乐观都是增进交往的加分项。大多数人都相貌平平，但我們可以赋予阳光的笑容、温暖的亲和力。平时在学校，你可以试着和同学找些共同话题，让大家对你也逐渐开始有所了解，相处之道，不在于竞争，而在于心灵的沟通。不强求他人和你一样，只要互相理解即可。
　　最后，不要把自己的想法和感觉“想当然”认为事实就是如此。承认感受的存在，但不要被它束缚，试着成为旁观自己情绪的“观察者”，并分析原因：“嫉妒”是因为害怕失去？还是觉得输了没面子？“无法持之以恒”，是因为累了？还是有什么妨碍了你的坚持？其实不用着急，每天多坚持一点点，你就在持之以恒的道路上多走了一点点。
　　老师期待你能成功蜕变！
　　12355心理咨询师：冯慧华