【摘 要】
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在发展青少年拳击力量素质训练时,首选要考虑到青少年力量发展敏感区,还要兼顾到速度在先的前提下发展,采用了自身体重练习法和杠铃负重练习法,通过多年训练实践总结,逐步形
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在发展青少年拳击力量素质训练时,首选要考虑到青少年力量发展敏感区,还要兼顾到速度在先的前提下发展,采用了自身体重练习法和杠铃负重练习法,通过多年训练实践总结,逐步形成了一套适合青少年力量素质训练方法。
In the development of youth boxing strength training, the preferred to consider the development of sensitive areas of young people power, but also take into account the premise of the speed of development, using their own weight training and barbell weight training method, through years of training practice summary, and gradually Formed a set of strength training methods suitable for young people.
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