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都说“三十而立”。从游泳和皮划艇全国冠军到“青春之星”全国总冠军：从中戏学表演到著名音乐人李伟菘的得意弟子再到渐为人瞩目的演员：从毛岸英到《建党大业》中的刘少奇再到“中国保尔”吴运铎：从父母的宠儿到父母的精神支撑……于晓光说30年的人生给予了他太多的营养，不仅让他有了丰富的人生阅历，也让他在30岁之前经历了家庭和亲情的考验。他说“表演就是你对生活的感受!”无论在赛场还是剧组，他说挑战无处不在。
夺冠“青春之星”，与舞台的意外邂逅
2001年，刚刚在深圳打完第九届全运会的于晓光，在和姐姐买衣服的时候偶然问看到了“青春之星”比赛的海报。当时因为好奇，加上从来没接触过文艺，他就凑过去看，海报上写着主持人是戴军。当时全国有万五千人报名，他去的时候报名已经截止了。他刚要走，却被门口的工作人员叫住了，问他是做什么的，他说我是运动员。
“他们觉得我形象不错，想破例让我报名，看我犹豫，他们还将我：是不是害怕，胆子小，不敢报名?我姐也跟着起哄：晓光，你是不是心疼钱呀，多少钱7姐给你交报名费!运动员是不能被激的，我那时候特别自信，再加上全运会比赛成绩不太理想，正憋足了劲再拼呢……于是，很豪迈地回应：‘怕’字我都不知道怎么写!然后，被顺水推舟般地报了名。
于晓光说话是那种很富感染力的，这段引子被他声情并茂地讲起来，充满着悬念。
在于晓光看来切事情发生都不是偶然，似乎有种冥冥中的注定。那时候，他的运动状态正处在低潮期。对运动员来说，生活中最重要的事就是全运会、亚运会、奥运会等重要赛事。“当时四年届的全运会我的皮划艇比得特别不好，本来我的目标是保三冲冠，结果只得了第八名。心情特别失落，一度心灰意冷。也是这时，才想着来深圳散散心。”
就如于晓光看到“青春之星”比赛海报前瞬间的反应，从小练体育的他生命里几乎没有过运动以外的事，但之前胡兵和邵兵这些练过皮划艇的师哥都在影视界有了
定的名气，让他对这个陌生的文艺圈有了种莫名的好奇。
他说：“胡兵的教练，也是浙江队的省队教练曾经找过我说：“晓光，你就应该跟胡兵样当模特去!我给你联系联系，让你大师兄(胡兵)帮帮你!”但当时我觉得那种生活离我特远，虽然在杂志上看到胡兵、邵兵，还有练过花样游泳的陶虹的报道，也很欣喜，但总觉得这是不属于自己的圈子。
这种忐忑，在于晓光站到比赛的舞台上时更强烈了。与其说是紧张，不如说是有些自卑。当穿着身运动服的于晓光看到其他选手都是有备而来，无论服装、化妆，还是才艺表演都很像模像样。“看得我云里雾里，心潮澎湃……本来我不是在比赛开始的一天参赛的，工作人员说按照报名的先后，我得排到20天后。但我之后还有比赛任务，来不了了。心想着，正好有个不参加的借口。没想到，组委会破例给了我个备选参赛资格。”
那时候舞台于运动员于晓光来说，是完全陌生的赛场。生活中他只对两个角色最熟悉，就是教练和裁判，很少接触过“评委”。当时还想着，千万别把评委叫成裁判。但当比赛开始，全场灯暗，一束光打到他的身上，他的心就提起来，手里都是汗。在台上开口就说成了：“各位评判老师好，我是250号选手于晓光。”当时现场的人都笑了。
“大家一笑我就更慌了，接下来我早忘了之前准备好的话，索性就说得比较直白：我是刚刚打完第九届全运会回来的
名职业皮划艇运动员，毕业于武汉体育学院……后来我又凭着唱卡拉OK的记忆清唱了
首《晚秋》，根本不知道唱得怎么样，只记得所有人都鼓掌了……大赛组委会的秘书长问我是怎么知道这个大赛的，我从他们的目光里看到了种欣喜。后来他们说很喜欢我的淳朴和运动员特有的阳光和健康。”
最终，经过轮又轮的比赛、角逐，当年只有21岁的于晓光举拿下“青春之星”全国总冠军、最受媒体欢迎奖、最具青春智慧奖和十佳选手，这成为历届比赛惟
个包揽四项大奖的选手。
在收获这些精神鼓励的同时，这个比赛带给于晓光的物质奖励也颇丰。他一夜之间拥有了车和房子。也许切来得太突然，于晓光一下子还有点蒙。颁奖时，当评委问他如何看待这些名利时，他的反应特别真实，一秒钟的停留都没有，直言：我真的不知道能有这些获得，我站在这个台上只想证明给台下我的姐姐看，你的弟弟能站在台上，我不会认输，没有害怕!”
结束15年运动生涯，完成人生的第一次转身
然而，随着比赛的结束，加之媒体对这次比赛的报道和曝光，于晓光不得不面临人生中第一个痛苦的抉择：是借势踏入新鲜的娱乐圈，还是留在已经呆了15年的运动队继续训练。
这种抉择更多地来自被动的压力。“当时我们体委很生气，把我的奖金停了，工资也不发了。我父母也不支持我走这条路……这些压力，让我很上火，鼻子里都是泡，嘴也溃疡了。”
于晓光称那时的他极度彷徨：是否要走出去?今后怎么办?他始终理不出个头绪。“我父母就跟我说，咱们家没有干这行的，也没发现你有文艺的天赋；还有我们也不认识文艺圈的人，没有这方面的关系，你只是胜了一场比赛，并不代表你定能做好这方面的事；再有，你干体育十五年了，该取得的成绩都取得了，该出头的也出了，将来一定会有一份不错的工作，无论是当教练还是出国，福利和稳定性都比较高。”
虽然，于晓光对父母回应着“在各行各业，各个领域都可以当冠军，不定非在赛场上”，但他心里还是没有去留的确切答案。“后来运动队的领导跟我谈话，他们说，你的情况我们已经都了解了，你有更好的发展我们也支持……”之后，于晓光最终做了决定，选择退役。在人生的黄金年代，告别了从小就熟悉的运动大院和熟悉的教练员、队友，回忆起当时的情景，于晓光禁不住动容。
虽然没有继续从事体育事业，但他对游泳和皮划艇这两个练了十余年的运动的热爱，已浸透在血液中，甚至会出现在梦中。前不久在宜春，他又看到了十年前夺得皮划艇全国冠军的那个湖，尤其是遇到当年的队友更让他感到非常亲切，队友现已是省队皮划艇的主教练。他们特意在十年前征战的湖前合影留念。
春节前后，于晓光直在拍摄电影《吴运铎》，这个戏的拍摄过程异常艰苦，于他是体力和心力的双重付出。“昨儿睡得不好，一直在做梦，梦见剧组邀我重拍这部电影，印象最深的个画面是我骑着白龙马狂奔!想起做游泳运动员时也常做个梦，在巨大的泳池里，玩了命游着，却总到不了岸……”今年春节后第一天，于晓光发了这样条微博。
看来做运动员的压力，潜意识里给他留下了难以磨灭的印象。也是因为做过运动员，他才承受住了后来做演员所经历的艰辛和伤痛。
时光回到十年前。退役后，于晓光来到了深圳，
度被“青春之星”全国总冠军的光环笼罩着。深圳电视台和广东卫视每天50余次播放他的宣传片，有许多广告客户找上门，他还常常受邀参加些商业剪彩活动。但运动员的理性提醒他未雨绸缪，他意识到随着比赛热度的减退， 自身的光环也会越来越淡，这个时候，他自己又做了个决定，考中戏，来北京求学。期间，他放弃了“英皇”的青昧和香港导演的邀约。
这个决定带给他的生活和地位的落差，是之前他始料未及的。做运动员时，他每次出去打比赛，住的酒店环境都是非常好，即使在运动队生活起居的条件都比较优越。但未了北京上了中戏，生活水平却逐日递减，上学时住宿舍，毕业后跟同学合租房子，房间很小，甚至没有窗户。有些同学听他讲从前的经历，一种反应是摇头不理解，另种反应是不相信，以为他在夸夸其谈。
于晓光说生活上的艰苦还可以克服，最重要的是心理落差，从中戏毕业后他度没戏可拍。“有见组的机会，人家看我没有表演实践，拿着我提供的十几页的简历，看着上面写的做运动员的辉煌成绩，淡淡地说我们拍的不是体育题材的戏，这些都用不上，我一下就迷茫了，禁不住自问：我在深圳顺风顺水，干吗来北京自找苦吃。长这么大我还从未为生存发过愁，做运动员时有国家管，但是在北京这几年，之前的积蓄很快就入不敷出了……”
“我爸当时劝我回深圳，说你看你选错行了吧……”这样的状态直持续了两年。现在回过头看，让于晓光聊以自慰的是，在中戏进修这几年，他并没有虚度。
“上学期间海岩曾找过我，他说：晓光，你的条件就是演主角的，所以不用着急接戏，希望你现在能多学习多储备，将来定能用得上。”他认真听了海岩这番话，在中戏期间读了大量的名著、人物传记和各种专业书籍。也许，他自己也没想到，等待了两年后，他连演了很多名人，毛岸英、刘少奇和吴运铎。
正是因为成功演绎了毛岸英，于晓光才有机会被群星云集的电影《建党伟业》钦点为刘少奇的不二人选。影片再现了1921年6月，刘少奇、张太雷和瞿秋白作为共产主义小组成员参加第三共产国际代表大会与列宁在第三国际会议上精彩演讲的历史。再度远赴俄罗斯拍摄，不禁让他想起《毛岸英》在俄罗斯拍摄时的情景，在历史气息浓厚的莫斯科重温历史，于晓光称于自己也是种心灵的历练。另辟蹊径学作曲柳暗花明新篇章
其实，没戏拍的那两年，于晓光并没有放任自己，而是另辟蹊径，远赴新加坡拜师著名音乐人李伟菘和李偲菘门下学习作曲，问他这是种怎样的机缘，让他的人生有了如此传奇的插曲。
于晓光说伟崧、但菘于他亦师亦友。他们的相识缘于偶然，但互为师生则是种缘分。“伟崧。偲菘两位很无私，我个人在新加坡，他们不仅尽力提供我生活起居方面的照顾，更是给予我这个一点音乐基础都没有的人悉心的辅导。”于晓光觉得做他们的学生很幸运，他们给学生提供了最大程度展现才华的机会，通常唱片公司选择作品，容易先入为主，为避免因此锚失好作品，他们把自己的作品和学生的作品分别编上号码不写名字，让唱片公司只认作品不认人……
“我创作的一些作品，比如苏慧伦的《找到幸福那年》，黄小琥的《伴》都是这样选中的。”说起于晓光的音乐创作，还要提到一首歌，就是张靓颖的那首《我们说好的》，凭借这首歌，张靓颖夺得了2007年度全球华语金曲奖。在获奖感言中，张靓颖特别感谢了作曲者于晓光，称这首歌淡淡的忧伤深深打动了她……
这次获奖也让于晓光对自己的音乐恬性有了更大的自信，问他是否尝试主下演唱，他说等有机会再考虑吧。采访时，听他清唱了几句《晚秋》—— 在这个陪着枫叶飘零的晚秋，才知道你不是我生的所有……悠扬的旋律在耳边响起，相信他定有唱给大家的那天。“别忘了，我们说好的!”我说。他点头，带着几分自信的笑。
在音乐上“无心插柳柳成荫”的同时，于晓光在表演上又迎未了“柳暗花明又村”。这要说到对他影响对重要的一部电视剧《我是太阳》。“这是真正改变我人生命运的部戏，刘佩琦是男主角，能跟自己的偶像合作，我既欣喜又紧张，加上别人也时刻提醒我千万别演砸了，等跟佩琦老师演对手戏时根本不敢演，台词也说不好了……导演都梁安慰我说：“晓光，别那么紧张，我用你了就是你了，尽力演。“我特别感谢导演，之后我们又连续合作了几部戏。有了《我是太阳》的实践，我才渐渐懂得什么是表演。”
接着下来，于晓光的片约接踵而至，一年的大部分时间，他基本转战在不同剧组，难得有休息的时间。刚刚过去的2010年，他连续拍摄了电视剧《阿诚》，《利剑无锋》、《鄂尔多斯风暴》和电影《建党大业》、《吴运铎》。期间，除了辛苦，更让他受了一次重伤。在拍摄《鄂尔多斯风暴》时，有一场打戏，对手演员的刀不慎砍伤他的左手小拇指，当时手指几乎断了。辗转两个多小时到了医院后，医生为了接上手指的筋，费时费力。说罢，他让我们看他手机上当时拍的照片，真的是血肉模糊，不忍目睹。回忆起当时的情景，晓光说现场的很多人都吓傻了，但他很镇静。虽然，现在他的手指保住了，但却留下了永久的残疾，小拇指明显弯曲且无知觉。即使是这种状况，他还是坚持拍完了这个戏。
“为什么你拍的戏都是这么苦呢?”
“也许，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”他乐观地开着玩笑。
照理说，外表阳光挺拔，帅气又充满朝气的于晓光该是都市偶像剧的最佳男主角，但他不是穿梭在远古时代，就是奔跑在枪林弹雨中，以至于见到他本人竟一时难与他演过的角色对上号。对此，于晓光也感莫名。“我也奇怪，其实，我特别想演赵宝刚导演的戏，比如像《奋斗》之类的。”
这次采访的拍摄，我们特意选了兼具文艺和时尚气息的场景，借此还原于晓光的“本来面目”，希望有机会他也在现代都市生活中穿越一回，使其健康阳光的风貌得以展现。
三十而立，戏里戏外经历亲情的生死考验
这次和于晓光面对面，适逢他的《鄂尔多斯风暴》杀青。他从片场赶回北京，做完我们的采访，还要回趟丹东老家，因为母亲的病复发了。母亲的身体，是这两年他最担心和牵挂的。2009年整年，他在戏里戏外经历着亲情的考验，戏里他经历了毛岸英与父母和妻子的生离死别，戏外他被母亲突发的病症惊呆了。
在此之前，母亲在于晓光心里是健康的，乐观的、爽朗的。而且在母亲发病的前苦一周，他还特意把她接到正在拍摄的《娘》的剧组，探班期问，他和母亲都非常快乐。但就在母亲回家不久，突然身患病毒性脑炎，这个噩耗家里的亲人怕影响他拍戏，一直瞒着他。直到母亲的病越来越重，于晓光终于从父亲支支吾吾的言谈中察觉到了，当家人告诉他事情时，刹那暗，他被击垮了。他不能想象，前不久还如此快乐的母亲，突然间就不认得亲人了。他想马上赶到母亲身边，但剧组的拍摄正紧，他只能在心里默默承受这种煎熬。
“在《娘》里，斯琴高娃老师演我的妈妈，当我看见患双侧股骨头坏死拄着拐坚持拍摄的高娃老师，我更不忍请假耽误剧组的拍摄进程……同时我每天在电话里又获知母亲的病一天比天重，她甚至失忆了，勉强记得二十年前的事情，同时伴有癫痫的后遗症，病情发作时，几乎没了呼吸……”于晓光说到这里，哽咽了，一度说不下去。当时导演也发觉了他的不对劲，从开机到那时，他像换了 个人似的，经常发呆。后来导演从他经纪人处了解了事情的原委，特批他两天假期。“至今我还记得导演对大家说的那番话：我们这个戏叫《娘》，母亲是世界上最伟大的人，如果我们的演员的娘病了，我们不让他回家，那我就是孙子!我这戏不拍了，也得让他回去看看娘。最让我感动是，导演还拿出自己的钱给我，他知道我好强要面子不肯要，就通过经纪人给我。那段时间，所有亲朋好友都伸出了援手，这些我会永远铭记在心。”
回家后，看到被疾病折磨得几乎脱了相的母亲，于晓光每每都控制不住泪水。“因为一天要打四次激素，脸肿得很大，神志不清……短短几天，父亲也形容憔悴，
向坚强的他常暗自垂泪，而且为了省钱同时又能方便照顾母亲，爸爸就临时在医院附近租了仅几平米的房子，那局促的空金立，让我越发地伤心……”
也是这两天，让于晓光下子懂得了承担。他发现直是家里顶梁柱的父亲，对他有了许多精神上的依赖。那
一刻，他知道曾经父母的宠儿这时成了家里的支撑。“定要挺住要坚强!”他暗暗地告诫自己。
回到剧组，他咬牙坚持拍完了戏，心里也想着等母亲的病稍稳定下来，接她来北京住一段时间。“虽然母亲的病得到了一定控制，但稍有波动就会发作，而且记忆力减退很多，经常是刚跟她说完的事，过会儿就记不住了，所以要遍遍地告诉她会儿去哪要去见谁。”在北京，于晓光经历了母亲发病最严重的一次，“我亲眼看到她头撞到地上，浑身僵硬，没有呼吸，整个人下子变成了黑色，还发出特别恐怖的叫喊……我从没见过癫痫病人发作的样子，那刻，我以为我妈死了，我哭得像孩子样，不知道怎么办。我看到她疼得把牙都要咬劈了，担心她咬到舌头，就把手伸到她嘴里让她咬……”于晓光说到儿，眼泪再也控制不住地流下来，现场的我们，眼泪也在眼眶里打转。沉默良久。
“母亲这次病发不久，我被通知进组拍摄电视剧《毛岸英》。”他没有犹豫，把母亲送回丹东后，走进了毛岸英的情感世界。方面，他觉得为了负担母亲的医药费和承担起这个家的重任，他必须要努力工作。另方面，他觉得因此更能体会到毛岸英与父母和妻子生死离别的痛。“看到了母亲的病，你会真切地感受到你最爱的人可能随时离你而去时的心情，而不是在那儿演着急演痛苦。那刻，我才懂得表演是什么，表演是你对生活的感恬。”于晓光如是说。
夺冠“青春之星”，与舞台的意外邂逅
2001年，刚刚在深圳打完第九届全运会的于晓光，在和姐姐买衣服的时候偶然问看到了“青春之星”比赛的海报。当时因为好奇，加上从来没接触过文艺，他就凑过去看，海报上写着主持人是戴军。当时全国有万五千人报名，他去的时候报名已经截止了。他刚要走，却被门口的工作人员叫住了，问他是做什么的，他说我是运动员。
“他们觉得我形象不错，想破例让我报名，看我犹豫，他们还将我：是不是害怕，胆子小，不敢报名?我姐也跟着起哄：晓光，你是不是心疼钱呀，多少钱7姐给你交报名费!运动员是不能被激的，我那时候特别自信，再加上全运会比赛成绩不太理想，正憋足了劲再拼呢……于是，很豪迈地回应：‘怕’字我都不知道怎么写!然后，被顺水推舟般地报了名。
于晓光说话是那种很富感染力的，这段引子被他声情并茂地讲起来，充满着悬念。
在于晓光看来切事情发生都不是偶然，似乎有种冥冥中的注定。那时候，他的运动状态正处在低潮期。对运动员来说，生活中最重要的事就是全运会、亚运会、奥运会等重要赛事。“当时四年届的全运会我的皮划艇比得特别不好，本来我的目标是保三冲冠，结果只得了第八名。心情特别失落，一度心灰意冷。也是这时，才想着来深圳散散心。”
就如于晓光看到“青春之星”比赛海报前瞬间的反应，从小练体育的他生命里几乎没有过运动以外的事，但之前胡兵和邵兵这些练过皮划艇的师哥都在影视界有了
定的名气，让他对这个陌生的文艺圈有了种莫名的好奇。
他说：“胡兵的教练，也是浙江队的省队教练曾经找过我说：“晓光，你就应该跟胡兵样当模特去!我给你联系联系，让你大师兄(胡兵)帮帮你!”但当时我觉得那种生活离我特远，虽然在杂志上看到胡兵、邵兵，还有练过花样游泳的陶虹的报道，也很欣喜，但总觉得这是不属于自己的圈子。
这种忐忑，在于晓光站到比赛的舞台上时更强烈了。与其说是紧张，不如说是有些自卑。当穿着身运动服的于晓光看到其他选手都是有备而来，无论服装、化妆，还是才艺表演都很像模像样。“看得我云里雾里，心潮澎湃……本来我不是在比赛开始的一天参赛的，工作人员说按照报名的先后，我得排到20天后。但我之后还有比赛任务，来不了了。心想着，正好有个不参加的借口。没想到，组委会破例给了我个备选参赛资格。”
那时候舞台于运动员于晓光来说，是完全陌生的赛场。生活中他只对两个角色最熟悉，就是教练和裁判，很少接触过“评委”。当时还想着，千万别把评委叫成裁判。但当比赛开始，全场灯暗，一束光打到他的身上，他的心就提起来，手里都是汗。在台上开口就说成了：“各位评判老师好，我是250号选手于晓光。”当时现场的人都笑了。
“大家一笑我就更慌了，接下来我早忘了之前准备好的话，索性就说得比较直白：我是刚刚打完第九届全运会回来的
名职业皮划艇运动员，毕业于武汉体育学院……后来我又凭着唱卡拉OK的记忆清唱了
首《晚秋》，根本不知道唱得怎么样，只记得所有人都鼓掌了……大赛组委会的秘书长问我是怎么知道这个大赛的，我从他们的目光里看到了种欣喜。后来他们说很喜欢我的淳朴和运动员特有的阳光和健康。”
最终，经过轮又轮的比赛、角逐，当年只有21岁的于晓光举拿下“青春之星”全国总冠军、最受媒体欢迎奖、最具青春智慧奖和十佳选手，这成为历届比赛惟
个包揽四项大奖的选手。
在收获这些精神鼓励的同时，这个比赛带给于晓光的物质奖励也颇丰。他一夜之间拥有了车和房子。也许切来得太突然，于晓光一下子还有点蒙。颁奖时，当评委问他如何看待这些名利时，他的反应特别真实，一秒钟的停留都没有，直言：我真的不知道能有这些获得，我站在这个台上只想证明给台下我的姐姐看，你的弟弟能站在台上，我不会认输，没有害怕!”
结束15年运动生涯，完成人生的第一次转身
然而，随着比赛的结束，加之媒体对这次比赛的报道和曝光，于晓光不得不面临人生中第一个痛苦的抉择：是借势踏入新鲜的娱乐圈，还是留在已经呆了15年的运动队继续训练。
这种抉择更多地来自被动的压力。“当时我们体委很生气，把我的奖金停了，工资也不发了。我父母也不支持我走这条路……这些压力，让我很上火，鼻子里都是泡，嘴也溃疡了。”
于晓光称那时的他极度彷徨：是否要走出去?今后怎么办?他始终理不出个头绪。“我父母就跟我说，咱们家没有干这行的，也没发现你有文艺的天赋；还有我们也不认识文艺圈的人，没有这方面的关系，你只是胜了一场比赛，并不代表你定能做好这方面的事；再有，你干体育十五年了，该取得的成绩都取得了，该出头的也出了，将来一定会有一份不错的工作，无论是当教练还是出国，福利和稳定性都比较高。”
虽然，于晓光对父母回应着“在各行各业，各个领域都可以当冠军，不定非在赛场上”，但他心里还是没有去留的确切答案。“后来运动队的领导跟我谈话，他们说，你的情况我们已经都了解了，你有更好的发展我们也支持……”之后，于晓光最终做了决定，选择退役。在人生的黄金年代，告别了从小就熟悉的运动大院和熟悉的教练员、队友，回忆起当时的情景，于晓光禁不住动容。
虽然没有继续从事体育事业，但他对游泳和皮划艇这两个练了十余年的运动的热爱，已浸透在血液中，甚至会出现在梦中。前不久在宜春，他又看到了十年前夺得皮划艇全国冠军的那个湖，尤其是遇到当年的队友更让他感到非常亲切，队友现已是省队皮划艇的主教练。他们特意在十年前征战的湖前合影留念。
春节前后，于晓光直在拍摄电影《吴运铎》，这个戏的拍摄过程异常艰苦，于他是体力和心力的双重付出。“昨儿睡得不好，一直在做梦，梦见剧组邀我重拍这部电影，印象最深的个画面是我骑着白龙马狂奔!想起做游泳运动员时也常做个梦，在巨大的泳池里，玩了命游着，却总到不了岸……”今年春节后第一天，于晓光发了这样条微博。
看来做运动员的压力，潜意识里给他留下了难以磨灭的印象。也是因为做过运动员，他才承受住了后来做演员所经历的艰辛和伤痛。
时光回到十年前。退役后，于晓光来到了深圳，
度被“青春之星”全国总冠军的光环笼罩着。深圳电视台和广东卫视每天50余次播放他的宣传片，有许多广告客户找上门，他还常常受邀参加些商业剪彩活动。但运动员的理性提醒他未雨绸缪，他意识到随着比赛热度的减退， 自身的光环也会越来越淡，这个时候，他自己又做了个决定，考中戏，来北京求学。期间，他放弃了“英皇”的青昧和香港导演的邀约。
这个决定带给他的生活和地位的落差，是之前他始料未及的。做运动员时，他每次出去打比赛，住的酒店环境都是非常好，即使在运动队生活起居的条件都比较优越。但未了北京上了中戏，生活水平却逐日递减，上学时住宿舍，毕业后跟同学合租房子，房间很小，甚至没有窗户。有些同学听他讲从前的经历，一种反应是摇头不理解，另种反应是不相信，以为他在夸夸其谈。
于晓光说生活上的艰苦还可以克服，最重要的是心理落差，从中戏毕业后他度没戏可拍。“有见组的机会，人家看我没有表演实践，拿着我提供的十几页的简历，看着上面写的做运动员的辉煌成绩，淡淡地说我们拍的不是体育题材的戏，这些都用不上，我一下就迷茫了，禁不住自问：我在深圳顺风顺水，干吗来北京自找苦吃。长这么大我还从未为生存发过愁，做运动员时有国家管，但是在北京这几年，之前的积蓄很快就入不敷出了……”
“我爸当时劝我回深圳，说你看你选错行了吧……”这样的状态直持续了两年。现在回过头看，让于晓光聊以自慰的是，在中戏进修这几年，他并没有虚度。
“上学期间海岩曾找过我，他说：晓光，你的条件就是演主角的，所以不用着急接戏，希望你现在能多学习多储备，将来定能用得上。”他认真听了海岩这番话，在中戏期间读了大量的名著、人物传记和各种专业书籍。也许，他自己也没想到，等待了两年后，他连演了很多名人，毛岸英、刘少奇和吴运铎。
正是因为成功演绎了毛岸英，于晓光才有机会被群星云集的电影《建党伟业》钦点为刘少奇的不二人选。影片再现了1921年6月，刘少奇、张太雷和瞿秋白作为共产主义小组成员参加第三共产国际代表大会与列宁在第三国际会议上精彩演讲的历史。再度远赴俄罗斯拍摄，不禁让他想起《毛岸英》在俄罗斯拍摄时的情景，在历史气息浓厚的莫斯科重温历史，于晓光称于自己也是种心灵的历练。另辟蹊径学作曲柳暗花明新篇章
其实，没戏拍的那两年，于晓光并没有放任自己，而是另辟蹊径，远赴新加坡拜师著名音乐人李伟菘和李偲菘门下学习作曲，问他这是种怎样的机缘，让他的人生有了如此传奇的插曲。
于晓光说伟崧、但菘于他亦师亦友。他们的相识缘于偶然，但互为师生则是种缘分。“伟崧。偲菘两位很无私，我个人在新加坡，他们不仅尽力提供我生活起居方面的照顾，更是给予我这个一点音乐基础都没有的人悉心的辅导。”于晓光觉得做他们的学生很幸运，他们给学生提供了最大程度展现才华的机会，通常唱片公司选择作品，容易先入为主，为避免因此锚失好作品，他们把自己的作品和学生的作品分别编上号码不写名字，让唱片公司只认作品不认人……
“我创作的一些作品，比如苏慧伦的《找到幸福那年》，黄小琥的《伴》都是这样选中的。”说起于晓光的音乐创作，还要提到一首歌，就是张靓颖的那首《我们说好的》，凭借这首歌，张靓颖夺得了2007年度全球华语金曲奖。在获奖感言中，张靓颖特别感谢了作曲者于晓光，称这首歌淡淡的忧伤深深打动了她……
这次获奖也让于晓光对自己的音乐恬性有了更大的自信，问他是否尝试主下演唱，他说等有机会再考虑吧。采访时，听他清唱了几句《晚秋》—— 在这个陪着枫叶飘零的晚秋，才知道你不是我生的所有……悠扬的旋律在耳边响起，相信他定有唱给大家的那天。“别忘了，我们说好的!”我说。他点头，带着几分自信的笑。
在音乐上“无心插柳柳成荫”的同时，于晓光在表演上又迎未了“柳暗花明又村”。这要说到对他影响对重要的一部电视剧《我是太阳》。“这是真正改变我人生命运的部戏，刘佩琦是男主角，能跟自己的偶像合作，我既欣喜又紧张，加上别人也时刻提醒我千万别演砸了，等跟佩琦老师演对手戏时根本不敢演，台词也说不好了……导演都梁安慰我说：“晓光，别那么紧张，我用你了就是你了，尽力演。“我特别感谢导演，之后我们又连续合作了几部戏。有了《我是太阳》的实践，我才渐渐懂得什么是表演。”
接着下来，于晓光的片约接踵而至，一年的大部分时间，他基本转战在不同剧组，难得有休息的时间。刚刚过去的2010年，他连续拍摄了电视剧《阿诚》，《利剑无锋》、《鄂尔多斯风暴》和电影《建党大业》、《吴运铎》。期间，除了辛苦，更让他受了一次重伤。在拍摄《鄂尔多斯风暴》时，有一场打戏，对手演员的刀不慎砍伤他的左手小拇指，当时手指几乎断了。辗转两个多小时到了医院后，医生为了接上手指的筋，费时费力。说罢，他让我们看他手机上当时拍的照片，真的是血肉模糊，不忍目睹。回忆起当时的情景，晓光说现场的很多人都吓傻了，但他很镇静。虽然，现在他的手指保住了，但却留下了永久的残疾，小拇指明显弯曲且无知觉。即使是这种状况，他还是坚持拍完了这个戏。
“为什么你拍的戏都是这么苦呢?”
“也许，天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”他乐观地开着玩笑。
照理说，外表阳光挺拔，帅气又充满朝气的于晓光该是都市偶像剧的最佳男主角，但他不是穿梭在远古时代，就是奔跑在枪林弹雨中，以至于见到他本人竟一时难与他演过的角色对上号。对此，于晓光也感莫名。“我也奇怪，其实，我特别想演赵宝刚导演的戏，比如像《奋斗》之类的。”
这次采访的拍摄，我们特意选了兼具文艺和时尚气息的场景，借此还原于晓光的“本来面目”，希望有机会他也在现代都市生活中穿越一回，使其健康阳光的风貌得以展现。
三十而立，戏里戏外经历亲情的生死考验
这次和于晓光面对面，适逢他的《鄂尔多斯风暴》杀青。他从片场赶回北京，做完我们的采访，还要回趟丹东老家，因为母亲的病复发了。母亲的身体，是这两年他最担心和牵挂的。2009年整年，他在戏里戏外经历着亲情的考验，戏里他经历了毛岸英与父母和妻子的生离死别，戏外他被母亲突发的病症惊呆了。
在此之前，母亲在于晓光心里是健康的，乐观的、爽朗的。而且在母亲发病的前苦一周，他还特意把她接到正在拍摄的《娘》的剧组，探班期问，他和母亲都非常快乐。但就在母亲回家不久，突然身患病毒性脑炎，这个噩耗家里的亲人怕影响他拍戏，一直瞒着他。直到母亲的病越来越重，于晓光终于从父亲支支吾吾的言谈中察觉到了，当家人告诉他事情时，刹那暗，他被击垮了。他不能想象，前不久还如此快乐的母亲，突然间就不认得亲人了。他想马上赶到母亲身边，但剧组的拍摄正紧，他只能在心里默默承受这种煎熬。
“在《娘》里，斯琴高娃老师演我的妈妈，当我看见患双侧股骨头坏死拄着拐坚持拍摄的高娃老师，我更不忍请假耽误剧组的拍摄进程……同时我每天在电话里又获知母亲的病一天比天重，她甚至失忆了，勉强记得二十年前的事情，同时伴有癫痫的后遗症，病情发作时，几乎没了呼吸……”于晓光说到这里，哽咽了，一度说不下去。当时导演也发觉了他的不对劲，从开机到那时，他像换了 个人似的，经常发呆。后来导演从他经纪人处了解了事情的原委，特批他两天假期。“至今我还记得导演对大家说的那番话：我们这个戏叫《娘》，母亲是世界上最伟大的人，如果我们的演员的娘病了，我们不让他回家，那我就是孙子!我这戏不拍了，也得让他回去看看娘。最让我感动是，导演还拿出自己的钱给我，他知道我好强要面子不肯要，就通过经纪人给我。那段时间，所有亲朋好友都伸出了援手，这些我会永远铭记在心。”
回家后，看到被疾病折磨得几乎脱了相的母亲，于晓光每每都控制不住泪水。“因为一天要打四次激素，脸肿得很大，神志不清……短短几天，父亲也形容憔悴，
向坚强的他常暗自垂泪，而且为了省钱同时又能方便照顾母亲，爸爸就临时在医院附近租了仅几平米的房子，那局促的空金立，让我越发地伤心……”
也是这两天，让于晓光下子懂得了承担。他发现直是家里顶梁柱的父亲，对他有了许多精神上的依赖。那
一刻，他知道曾经父母的宠儿这时成了家里的支撑。“定要挺住要坚强!”他暗暗地告诫自己。
回到剧组，他咬牙坚持拍完了戏，心里也想着等母亲的病稍稳定下来，接她来北京住一段时间。“虽然母亲的病得到了一定控制，但稍有波动就会发作，而且记忆力减退很多，经常是刚跟她说完的事，过会儿就记不住了，所以要遍遍地告诉她会儿去哪要去见谁。”在北京，于晓光经历了母亲发病最严重的一次，“我亲眼看到她头撞到地上，浑身僵硬，没有呼吸，整个人下子变成了黑色，还发出特别恐怖的叫喊……我从没见过癫痫病人发作的样子，那刻，我以为我妈死了，我哭得像孩子样，不知道怎么办。我看到她疼得把牙都要咬劈了，担心她咬到舌头，就把手伸到她嘴里让她咬……”于晓光说到儿，眼泪再也控制不住地流下来，现场的我们，眼泪也在眼眶里打转。沉默良久。
“母亲这次病发不久，我被通知进组拍摄电视剧《毛岸英》。”他没有犹豫，把母亲送回丹东后，走进了毛岸英的情感世界。方面，他觉得为了负担母亲的医药费和承担起这个家的重任，他必须要努力工作。另方面，他觉得因此更能体会到毛岸英与父母和妻子生死离别的痛。“看到了母亲的病，你会真切地感受到你最爱的人可能随时离你而去时的心情，而不是在那儿演着急演痛苦。那刻，我才懂得表演是什么，表演是你对生活的感恬。”于晓光如是说。