【摘 要】
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中长跑运动是一项极其消耗体力的运动,运动员在长时间的运动中,由于体内的能量物质的消耗和代谢产物的堆积,运动员的运动能力下降技术变形等自身因素,很有可能出现运动损伤。
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中长跑运动是一项极其消耗体力的运动,运动员在长时间的运动中,由于体内的能量物质的消耗和代谢产物的堆积,运动员的运动能力下降技术变形等自身因素,很有可能出现运动损伤。本人在多年从事中长跑的训练中总结出一套关于运动损伤的预防与治疗方法,以期为同行提供参考和借鉴。
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