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【摘 要】高中生处于由青春期向成年初期过渡的关键时期，自我意识高度发展，做好高中生自我意识发展辅导的工作，帮助其平稳度过自我同一性危机是高中心理健康教育的重要内容之一。高中生的自我意识发展具有独立意向高度发展、自我意识成分分化、自尊心强和关注个性品质发展的特点，从高中生自我意识发展的特点着手，针对性的开展辅导工作，有助于提高高中生的自我意识发展水平。
【关键词】高中生；自我意识；自我同一性；辅导
自我意识指的是个体对自身及自身与环境的关系的认知[1]。根据埃里克森的人格发展阶段论，高中生处于青春期（12-18岁）后期，是向成人初期过渡的关键阶段。这一时期的自我意识发展状况对于形成良好的个性品质具有深远的影响。从高中生自我意识发展的特点着手，针对性的开展辅导工作，提高高中生的自我意识发展水平，是高中心理健康教育工作中的一项重要内容
一、高中生自我意识发展的特点
1.独立意向高度发展
高中生的处于青春期后期，生理发展趋于成熟，心理也高度发展。自我意识中的独立意向高度发展，他们能意识到自己作为独立个体的存在。同时，心理发展水平的提高，使得高中生所追求的独立相对区分于初中的叛逆期所追求的独立，高中生更多追求人格方面的独立，且在表达方式上更加成熟，和父母老师的沟通更为平和。
2.自我意识成分的分化
高中生的自我意識逐渐分化，在心理上分为“理想自我”和“现实自我”。高中生的生理和心理的高度发展，使得他们在心理上获得一种成人感，但是经济等各方面依赖于父母，理想自我与现实自我存在不可逾越的鸿沟。理想自我与现实自我存在的矛盾，可能促使高中生更加努力的追寻理想自我，也可能使他们陷入理想我与现实我的落差而产生心理困惑。
3.自尊心强
高中生有较强的自尊心。自尊是自我意识结构中自我体验的重要成分，同时也是马斯洛需要层次理论中，仅次于自我实现的高级心理需求。自尊心的发展对于高中生形成合理的自我认知至关重要，自尊心有利于心理健康，刘桥生（2009）的通过对340名高中生的研究表明，自尊对抑郁有显著负向预测作用[2]。
4.关注个性品质的发展
高中生关注自身的个性品质的发展，对于涉及个人的评价方面，尤其关注他人对于自身个性品质的评价。高中生处于由青春期向青年初期过渡的关键时期，他们对于个性品质的关注和追求需要给予关注和引导，为其建立良好的个性品质提供支持。
二、高中生自我意识发展的辅导
1.引导学生客观评价自己
高中生对自己的评价相对初中阶段已经更加成熟，可以参考各方面的信息对自己做综合评价。但是，赵瑾（2012）等人的研究表明，高中生的自我意识仍具有情绪性和盲目性[3]。高中生的自我评价的客观性和自我认识的深度需要进一步的指导。通过心理健康活动课程，教会学生通过他人反馈、反射性评价、社会比较、自身行为和内省等方式获取自我认识的相关信息，并且进行深入的探讨，从而使学生获得对自我的客观、正确的认识和评价。
2.帮助学生悦纳自己
高中生的自我意识高度发展，并且自尊心较强，使得他们对自我有较高的要求，可能形成完美主义的倾向。杨宏飞，孙黎黎（2005）的研究表明高中生有中度的完美主义倾向，对心理健康存在一定影响[4]。过度追求完美主义，对自己的期望过高，造成个体对理想自我和现实自我的落差过大。在帮助高中生悦纳自己的教育过程中，首先要肯定他们完善自我的追求，这是他们成熟的标志之一，同时也是他们在自我认识方面的进步。其次，在客观认识自我和评价自我的基础上，接纳自己的不完美，是心理健康教育工作的重点。
3.指导学生做好生涯规划
高中生自我意识分化，认识到理想自我和现实自我的差距，但是如何缩小两者之间的距离他们缺少明确的规划。指导学生做好生涯规划，找到缩小理想自我和现实自我之间差距的有效途径，可以帮助学生减少落差感，提高自我效能感，形成较为积极的自我形象。生涯规划的指导除了自我探索，小组合作学习的方式可以激发学生思维的火花，博采众长，形成更具实效性的规划。
三、小结
高中生的自我意识的健康发展，对自我及自我和周围世界的关系形成正确的认知，有助于平稳度过自我同一性危机，发展良好的个性品质。而关于自我意识的辅导，需要引导学生对自我进行深入的探索，心理健康教育活动课中关于这方面的辅导在提高学生探索积极性的同时，自我探索的深入是工作的重点。
作者简介：叶美玲（1989.2-），女，汉族，籍贯（精确到市）：福建南平，当前职称：中学二级，学历：硕士研究生，研究方向：发展与教育心理学，单位：福建省长乐华侨中学。
参考文献：
[1]林崇德主编.发展心理学[m].北京：人民教育出版社，2006.
[2]刘桥生.高中生自尊、人格及应对方式与抑郁关系研究[D].中南大学，2009.
[3]赵瑾，陈默，杨来启，陈春风，王国志.高中生自我意识发展水平的调查分析[J].中国健康心理学杂志，2012.
[4]杨宏飞，孙黎黎.高中生的完美主义与心理健康[J].中国心理卫生杂志，2005.
【关键词】高中生；自我意识；自我同一性；辅导
自我意识指的是个体对自身及自身与环境的关系的认知[1]。根据埃里克森的人格发展阶段论，高中生处于青春期（12-18岁）后期，是向成人初期过渡的关键阶段。这一时期的自我意识发展状况对于形成良好的个性品质具有深远的影响。从高中生自我意识发展的特点着手，针对性的开展辅导工作，提高高中生的自我意识发展水平，是高中心理健康教育工作中的一项重要内容
一、高中生自我意识发展的特点
1.独立意向高度发展
高中生的处于青春期后期，生理发展趋于成熟，心理也高度发展。自我意识中的独立意向高度发展，他们能意识到自己作为独立个体的存在。同时，心理发展水平的提高，使得高中生所追求的独立相对区分于初中的叛逆期所追求的独立，高中生更多追求人格方面的独立，且在表达方式上更加成熟，和父母老师的沟通更为平和。
2.自我意识成分的分化
高中生的自我意識逐渐分化，在心理上分为“理想自我”和“现实自我”。高中生的生理和心理的高度发展，使得他们在心理上获得一种成人感，但是经济等各方面依赖于父母，理想自我与现实自我存在不可逾越的鸿沟。理想自我与现实自我存在的矛盾，可能促使高中生更加努力的追寻理想自我，也可能使他们陷入理想我与现实我的落差而产生心理困惑。
3.自尊心强
高中生有较强的自尊心。自尊是自我意识结构中自我体验的重要成分，同时也是马斯洛需要层次理论中，仅次于自我实现的高级心理需求。自尊心的发展对于高中生形成合理的自我认知至关重要，自尊心有利于心理健康，刘桥生（2009）的通过对340名高中生的研究表明，自尊对抑郁有显著负向预测作用[2]。
4.关注个性品质的发展
高中生关注自身的个性品质的发展，对于涉及个人的评价方面，尤其关注他人对于自身个性品质的评价。高中生处于由青春期向青年初期过渡的关键时期，他们对于个性品质的关注和追求需要给予关注和引导，为其建立良好的个性品质提供支持。
二、高中生自我意识发展的辅导
1.引导学生客观评价自己
高中生对自己的评价相对初中阶段已经更加成熟，可以参考各方面的信息对自己做综合评价。但是，赵瑾（2012）等人的研究表明，高中生的自我意识仍具有情绪性和盲目性[3]。高中生的自我评价的客观性和自我认识的深度需要进一步的指导。通过心理健康活动课程，教会学生通过他人反馈、反射性评价、社会比较、自身行为和内省等方式获取自我认识的相关信息，并且进行深入的探讨，从而使学生获得对自我的客观、正确的认识和评价。
2.帮助学生悦纳自己
高中生的自我意识高度发展，并且自尊心较强，使得他们对自我有较高的要求，可能形成完美主义的倾向。杨宏飞，孙黎黎（2005）的研究表明高中生有中度的完美主义倾向，对心理健康存在一定影响[4]。过度追求完美主义，对自己的期望过高，造成个体对理想自我和现实自我的落差过大。在帮助高中生悦纳自己的教育过程中，首先要肯定他们完善自我的追求，这是他们成熟的标志之一，同时也是他们在自我认识方面的进步。其次，在客观认识自我和评价自我的基础上，接纳自己的不完美，是心理健康教育工作的重点。
3.指导学生做好生涯规划
高中生自我意识分化，认识到理想自我和现实自我的差距，但是如何缩小两者之间的距离他们缺少明确的规划。指导学生做好生涯规划，找到缩小理想自我和现实自我之间差距的有效途径，可以帮助学生减少落差感，提高自我效能感，形成较为积极的自我形象。生涯规划的指导除了自我探索，小组合作学习的方式可以激发学生思维的火花，博采众长，形成更具实效性的规划。
三、小结
高中生的自我意识的健康发展，对自我及自我和周围世界的关系形成正确的认知，有助于平稳度过自我同一性危机，发展良好的个性品质。而关于自我意识的辅导，需要引导学生对自我进行深入的探索，心理健康教育活动课中关于这方面的辅导在提高学生探索积极性的同时，自我探索的深入是工作的重点。
作者简介：叶美玲（1989.2-），女，汉族，籍贯（精确到市）：福建南平，当前职称：中学二级，学历：硕士研究生，研究方向：发展与教育心理学，单位：福建省长乐华侨中学。
参考文献：
[1]林崇德主编.发展心理学[m].北京：人民教育出版社，2006.
[2]刘桥生.高中生自尊、人格及应对方式与抑郁关系研究[D].中南大学，2009.
[3]赵瑾，陈默，杨来启，陈春风，王国志.高中生自我意识发展水平的调查分析[J].中国健康心理学杂志，2012.
[4]杨宏飞，孙黎黎.高中生的完美主义与心理健康[J].中国心理卫生杂志，2005.