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DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.14.144
摘 要：通过文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数据统计法等研究方法对民族健身操融入凯里市中小学大课间开展的现状以及影响中小学生参与体育健身活动进行调查与分析，分析影响其开展的因素，并提出建议和对策，为凯里市中小学大课间的开展提供参考，为民族健身操的普及与推广提供借鉴，从而更好地促进民族健身操在西部地区的发展。
关键词：民族健身操 大课间 影响因素 普及与推广
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（b）-0144-02
民族健身操是在富有民族特点音乐的伴奏下，把不同的民族舞蹈的风格特点、动作元素与健美操的基本步伐、操化动作、过渡与连接、托举、动力性配合等动作内容进行完美结合的一项健身运动项目，它具有健身性、民族性、表演性、观赏性及娱乐性。
1 民族健身操的价值
民族健身操作为一种新兴的民族体育健身项目，其主要的功能就是增强体质，锻炼身体。伴随着节奏鲜明的音乐，通过融合健身操的操化动作及传统民族舞蹈动作语汇，来改善练习者的灵活性、柔韧性、协调性，提高身体素质，从而达到改善人体生理机能的健身目的。舒展优美的动作，可以使人在运动中获得精神上的满足和心灵上的快感。
2 民族健身操在中小学大课间开展的可行性分析
2.1 传统广播体操为民族健身操的开展奠定了基础
民族健身操作为健美操与民族舞蹈的结合体，其成套动作具有较强的民族性，不仅突出健美操项目健、力、美的特征，同时也突出了民族舞蹈韵律及感情表达的特点。对成套动作的要求上更加注重其观赏性、表演性及健身性等，同时对成套动作的力度、速度及一定的运动负荷也有一定的标准。通过身体左右两边的灵活运动，它还有助于改善中小学生的协调性和灵敏性，充分挖掘中小学生的行为潜力，使中小学生的身体素质得到更全面的发展。
通过调查发现，目前凯里市中小学大课间活动内容主要采用的是第九套广播体操，活动的时间保持在25～30 min之间，基本形式是将一套广播操重复做2～3次。第九套广播体操改变了传统广播操横平竖直单一的动作特点，巧妙地融合健美操项目的动作特点，如在手型上结合了健身操的拳、开、并、花等手型，也融入了开合跳、小马跳、后踢跑等健身操的基本步伐。这为中学生学习民族健身操在身体素质方面做好准备，同时也为凯里市民族健身操的开展奠定了实质性基础。
2.2 能歌善舞的民族地方特色提供了舞蹈技能保障
凯里市是位于贵州省东南部的黔东南苗族侗族自治区的州府，是少数民族文化的聚集地，这里苗、侗族历史文化悠久，具有浓郁的苗侗风情。作为苗侗文化的继承者，他们都具有良好的舞蹈天赋，一生下来就能歌善舞，并且对舞蹈动作极为敏感，这为民族健身操在中小学大课间的开展提供了舞蹈技能保障。
2.3 不受场地限制为其提供便利
民族健身操活动的开展对体育场地要求不高，仅需一块空地和一个能播放音乐的音响便可进行，气候对其影响也不大。因此，民族健身操的开展几乎不受运动场地的限制，这有利于民族健身操在中小学的开展与普及。
2.4 民族健身操的多元素化满足中小学生的兴趣爱好
中小学生身体状况正处于黄金阶段（青春期），喜欢有趣新鲜的事物，想象力丰富，心理活动丰富，对美的认知逐渐加强，随着年龄的增长，智力得到进一步发展。随着学习压力的增加，中小学生希望通过参加一些能发展身体各方面能力的体育项目以满足身体的需要，通过体育锻炼来达到缓解压力、调节心态的作用。民族健身操是在健身操的基础上，融合了少数民族舞蹈。我国每个民族的舞蹈都有自己独特的特征，丰富多彩的少数民族舞蹈文化成就了元素多样、风格不同的民族健身操。
2.5 民族健身操项目发展的需要
民族健身操项目自2007年首次出现在第八届全国少数民族运动会的表演类竞赛项目中，2011年第九届全国少数民族运动会中民族健身操仍隶属于表演类项目，但是参赛队伍逐渐壮大，2013年8月6日国家民委在辽宁省丹东市举行了我国首套民族健身操的发布推广仪式，民族健身操得到了国家民委的认可与重视；2015年举办的第十届全国少数民族运动会中，民族健身操已正式列入竞赛项目。项目的发展离不开群众的普及，中小学大课间开展民族健身操项目是推动民族健身操项目发展的有效途径。
3 结论与建议
3.1 结论
民族健身操在健身运动方面具有广泛的适应性、针对性、锻炼的科学性及其浓郁的民族性等项目特点，将其作为全民健身运动项目而加以推广，不但对增强国民体质具有重大的意义，同时对传承民族文化具有重要作用。民族健身操作为一项新兴项目，在开展与实施过程中也将面临着挑战，民族健身操工作者应该根据实践进一步完善与提高。
3.2 建议
3.2.1 加大宣传力度
为全面贯彻落实《全民健身计划（2011—2015年）》，根据贵州省实际情况，省教育厅、省体育局要积极普及、推广贵州省全民健身操舞的开展，发挥其项目运动的作用，推动该省全民健身活动蓬勃发展，通过电视、广播、网络等媒介来大力宣传民族健身操项目，并通过比赛、培训等方式培养一批优秀的民族健身操传播者。
3.2.2 组织编排简单易学的民族健身操
民族健身操是在健美操的基础上巧妙地融入民族舞蹈的元素而形成的新型体育锻炼项目。民族健身操在选择锻炼内容时，要充分考虑中小学生身心发展的特点，创编出简单易学，又能满足主体发展需要的成套动作，以便在中小学中进行推广。
3.2.3 学校强化民族健身操师资队伍的建设
在刚结束不久的全国“两会”上，政府首创“一校一球一操”模式，这为学校健身操师资队伍的建设提供了保障。教师是教学中教的主体，同时也是引导学生学习的领路人。因此，学校通过鼓励教师外出培训学习，提供绿色通道保障教师培训无后顾之忧，强化民族健身操师资队伍建设。
3.2.4 开展形式多样的比赛
凯里市有关部门结合当地实际，可经常性地开展民族健身操项目的比赛，并选拔出优秀的参赛作品在社区、学校等地方进行推广。民族健身操作为一项比赛，必须得有专业的评委团队，这就可以利用凯里学院的专业老师来进行竞赛的策划和指导。
3.2.5 教育部门颁布民族健身操进入中小学开展的实质性文件
只有相关教育部门牵头，各个部门协调发展（颁布将民族健身操引入中小学校课堂的实质性文件），让越来越多的青少年了解、接受和认可民族健身操，因为它不但作为体育与艺术相结合的新型产物，而且还可以展现体育运动方面的刚劲和激情，不仅具有以艺术柔、美的视觉效果和极高的观赏价值的特点，更具有较强的教育意义和实践价值，同时还可促进少数民族文化在体育旅游方面的发展，并且还对少数民族文化传承和弘扬起到决定性的作用。
參考文献
[1] 余师芳.民族健身操的价值及发展策略研究[D].广西民族大学，2010.
[2] 刘叶.民族健身操的创编理论与应用研究[D].武汉体育学院，2012.
[3] 吴迪.当民族舞遇到健身操[J].中国民族，2013（9）：18-21.
摘 要：通过文献资料法、问卷调查法、实地考察法、数据统计法等研究方法对民族健身操融入凯里市中小学大课间开展的现状以及影响中小学生参与体育健身活动进行调查与分析，分析影响其开展的因素，并提出建议和对策，为凯里市中小学大课间的开展提供参考，为民族健身操的普及与推广提供借鉴，从而更好地促进民族健身操在西部地区的发展。
关键词：民族健身操 大课间 影响因素 普及与推广
中图分类号：G831 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（b）-0144-02
民族健身操是在富有民族特点音乐的伴奏下，把不同的民族舞蹈的风格特点、动作元素与健美操的基本步伐、操化动作、过渡与连接、托举、动力性配合等动作内容进行完美结合的一项健身运动项目，它具有健身性、民族性、表演性、观赏性及娱乐性。
1 民族健身操的价值
民族健身操作为一种新兴的民族体育健身项目，其主要的功能就是增强体质，锻炼身体。伴随着节奏鲜明的音乐，通过融合健身操的操化动作及传统民族舞蹈动作语汇，来改善练习者的灵活性、柔韧性、协调性，提高身体素质，从而达到改善人体生理机能的健身目的。舒展优美的动作，可以使人在运动中获得精神上的满足和心灵上的快感。
2 民族健身操在中小学大课间开展的可行性分析
2.1 传统广播体操为民族健身操的开展奠定了基础
民族健身操作为健美操与民族舞蹈的结合体，其成套动作具有较强的民族性，不仅突出健美操项目健、力、美的特征，同时也突出了民族舞蹈韵律及感情表达的特点。对成套动作的要求上更加注重其观赏性、表演性及健身性等，同时对成套动作的力度、速度及一定的运动负荷也有一定的标准。通过身体左右两边的灵活运动，它还有助于改善中小学生的协调性和灵敏性，充分挖掘中小学生的行为潜力，使中小学生的身体素质得到更全面的发展。
通过调查发现，目前凯里市中小学大课间活动内容主要采用的是第九套广播体操，活动的时间保持在25～30 min之间，基本形式是将一套广播操重复做2～3次。第九套广播体操改变了传统广播操横平竖直单一的动作特点，巧妙地融合健美操项目的动作特点，如在手型上结合了健身操的拳、开、并、花等手型，也融入了开合跳、小马跳、后踢跑等健身操的基本步伐。这为中学生学习民族健身操在身体素质方面做好准备，同时也为凯里市民族健身操的开展奠定了实质性基础。
2.2 能歌善舞的民族地方特色提供了舞蹈技能保障
凯里市是位于贵州省东南部的黔东南苗族侗族自治区的州府，是少数民族文化的聚集地，这里苗、侗族历史文化悠久，具有浓郁的苗侗风情。作为苗侗文化的继承者，他们都具有良好的舞蹈天赋，一生下来就能歌善舞，并且对舞蹈动作极为敏感，这为民族健身操在中小学大课间的开展提供了舞蹈技能保障。
2.3 不受场地限制为其提供便利
民族健身操活动的开展对体育场地要求不高，仅需一块空地和一个能播放音乐的音响便可进行，气候对其影响也不大。因此，民族健身操的开展几乎不受运动场地的限制，这有利于民族健身操在中小学的开展与普及。
2.4 民族健身操的多元素化满足中小学生的兴趣爱好
中小学生身体状况正处于黄金阶段（青春期），喜欢有趣新鲜的事物，想象力丰富，心理活动丰富，对美的认知逐渐加强，随着年龄的增长，智力得到进一步发展。随着学习压力的增加，中小学生希望通过参加一些能发展身体各方面能力的体育项目以满足身体的需要，通过体育锻炼来达到缓解压力、调节心态的作用。民族健身操是在健身操的基础上，融合了少数民族舞蹈。我国每个民族的舞蹈都有自己独特的特征，丰富多彩的少数民族舞蹈文化成就了元素多样、风格不同的民族健身操。
2.5 民族健身操项目发展的需要
民族健身操项目自2007年首次出现在第八届全国少数民族运动会的表演类竞赛项目中，2011年第九届全国少数民族运动会中民族健身操仍隶属于表演类项目，但是参赛队伍逐渐壮大，2013年8月6日国家民委在辽宁省丹东市举行了我国首套民族健身操的发布推广仪式，民族健身操得到了国家民委的认可与重视；2015年举办的第十届全国少数民族运动会中，民族健身操已正式列入竞赛项目。项目的发展离不开群众的普及，中小学大课间开展民族健身操项目是推动民族健身操项目发展的有效途径。
3 结论与建议
3.1 结论
民族健身操在健身运动方面具有广泛的适应性、针对性、锻炼的科学性及其浓郁的民族性等项目特点，将其作为全民健身运动项目而加以推广，不但对增强国民体质具有重大的意义，同时对传承民族文化具有重要作用。民族健身操作为一项新兴项目，在开展与实施过程中也将面临着挑战，民族健身操工作者应该根据实践进一步完善与提高。
3.2 建议
3.2.1 加大宣传力度
为全面贯彻落实《全民健身计划（2011—2015年）》，根据贵州省实际情况，省教育厅、省体育局要积极普及、推广贵州省全民健身操舞的开展，发挥其项目运动的作用，推动该省全民健身活动蓬勃发展，通过电视、广播、网络等媒介来大力宣传民族健身操项目，并通过比赛、培训等方式培养一批优秀的民族健身操传播者。
3.2.2 组织编排简单易学的民族健身操
民族健身操是在健美操的基础上巧妙地融入民族舞蹈的元素而形成的新型体育锻炼项目。民族健身操在选择锻炼内容时，要充分考虑中小学生身心发展的特点，创编出简单易学，又能满足主体发展需要的成套动作，以便在中小学中进行推广。
3.2.3 学校强化民族健身操师资队伍的建设
在刚结束不久的全国“两会”上，政府首创“一校一球一操”模式，这为学校健身操师资队伍的建设提供了保障。教师是教学中教的主体，同时也是引导学生学习的领路人。因此，学校通过鼓励教师外出培训学习，提供绿色通道保障教师培训无后顾之忧，强化民族健身操师资队伍建设。
3.2.4 开展形式多样的比赛
凯里市有关部门结合当地实际，可经常性地开展民族健身操项目的比赛，并选拔出优秀的参赛作品在社区、学校等地方进行推广。民族健身操作为一项比赛，必须得有专业的评委团队，这就可以利用凯里学院的专业老师来进行竞赛的策划和指导。
3.2.5 教育部门颁布民族健身操进入中小学开展的实质性文件
只有相关教育部门牵头，各个部门协调发展（颁布将民族健身操引入中小学校课堂的实质性文件），让越来越多的青少年了解、接受和认可民族健身操，因为它不但作为体育与艺术相结合的新型产物，而且还可以展现体育运动方面的刚劲和激情，不仅具有以艺术柔、美的视觉效果和极高的观赏价值的特点，更具有较强的教育意义和实践价值，同时还可促进少数民族文化在体育旅游方面的发展，并且还对少数民族文化传承和弘扬起到决定性的作用。
參考文献
[1] 余师芳.民族健身操的价值及发展策略研究[D].广西民族大学，2010.
[2] 刘叶.民族健身操的创编理论与应用研究[D].武汉体育学院，2012.
[3] 吴迪.当民族舞遇到健身操[J].中国民族，2013（9）：18-21.