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篮球运动是一项深受小学生喜爱的体育项目,是新课标球类教学的主要内容。篮球教学的目的是以人为本、贯彻素质教育;掌握与提高篮球知识、技术、战术和综合创新能力;发展学生身体素质,增强体质;培养学生正确的思想意识,坚强的意志品质和集体主义协作精神。小学篮球的教学是体育教学的一部分,故如何提高小学体育课篮球教学水平,提高学生兴趣也就成为一个迫切需要解决的问题。
一、培养学生兴趣
小学生的体育兴趣对其未来参与体育活动具有极其重要的作用。刚接触运动时,他们的兴趣较狭窄、不持久,兴趣的中心尚未建立,这就要求教师从多方面去培养和诱导学生热爱运动训练,建立稳定的运动兴趣,从而取得兴趣的最大效能。所以,训练学生是先从培养其兴趣出发,一是向学生介绍篮球运动的特点、概况和趣闻;二是形象地进行介绍,使学生一开始就产生羡慕之心,跃跃欲试,产生对篮球运动的浓厚兴趣。然后,在开始阶段的训练中实施形象化的教学。比如在熟悉球性和运球技术的教学中,把球比作动物,要求学生不用力打它,要分开手指,随球下压,使它们听话。这样,学生的兴趣就注意在尽力使球早日听话,从而促其球感的形成和运球技术的发展。学生早期的兴趣又不是持久的,容易转移。这就要求教师随时注意学生兴趣的变化,选择适当的篮球训练内容和多样化的训练方法,促使学生形成对篮球训练中的稳定性兴趣。
二、通过篮球游戏教学
在授课的开始部分为了迅速地组织学生和提高学生的注意力,以便尽快地投入练习活动,就必须先提高学生中枢神经的兴奋性,使人体各部分有效地进行活动,使学生以饱满的精神、高涨的情绪开始一堂课的学习和锻炼。此时可采用“听觉”、“视觉”、“姿态比赛”、“反口令”等型的游戏,如:“抛球报数游戏”,
进行“传球”、“接力”、“打点”、“绕物”、“对抗赛”等游戏练习和“一人运两球”、“移动篮框”等游戏。在运用中应注意以下4方面问题:一是篮球游戏绝对不能替代基本教学。篮球游戏只有和技术教学相结合运用,才有利于提高教学质量。篮球游戏是一种手段,技术教学才是本质、目的,不可本末倒置。二是基本部分的游戏要突出其目的性,根据基本部分的目的、任务有针对性地选择和编排游戏,以利于课堂教学的进行,保证顺利地完成基本部分的任务和要求。三是要合理调节运动负荷。根据基本部分教材的特点,学生运动负荷的大小可以通过改变游戏的人数、次数、游戏的动作难度和休息时间的长短等来合理地加以安排,以达到最佳的教学效果。四是要善于利用篮球游戏改善课堂教学气氛。篮球教学需要一种轻松活泼、自觉主动、积极进取、饶有趣味的教学气氛。而有些项目和练习形式单调枯燥,易使学生产生厌倦的心理,导致学习消极。因而利用篮球游戏时,一定注意要改善课堂学习气氛,以取得好的教学效果。
结束部分的放松活动是篮球课的一个重要环节。为了尽快消除运动疲劳,使学生上课时高度兴奋的情绪平静下来,并将身体各组织器官由紧张运动状态逐渐过度到相对静止状态,此时可安排放松性游戏如盲人放球入框等。在使用时应注意两方面。一是趣味性,游戏的内容和形式力求做到轻松活泼、自然协调 ,使学生摆脱心理和生理上的紧张状态,在欢声笑语中结束一次课,既达到放松恢复的目的,又增加了篮球课本身的吸引力。二是以放松为主,结束部分的游戏应以放松为主,尽量少用或不用器械。要以动作缓和,运动负荷小的游戏形式来进行,不可安排竞赛性的游戏,以防学生兴奋过高,影响后面文化课学习。
三、改进、创新场地器材,使学生体会成功感,激发学生的练习积极性
把篮球架改为升降式降低球篮架的高度。原本球篮的高度是3.05m,对小学生而言感到遥不可及,把高度降低一些,对于素质好、身材高的男生通过练习,在奋力一跃下,许多孩子也可以像NBA选手一样成为“灌篮高手”,学生们的兴奋与欢快的笑意溢于言表,学习的积极性自不用说。扩大球篮的内径也是一个好的教学手段。标准球篮的内径是45cm,如能把球篮的内径扩大些,必定能进一步提高学生的投篮的命中率,就可大大激发学生的练习积极性和兴趣,使更多的学生能获得成功的体验,都能从运动中得到满足,找到自信。
四、预防篮球运动中常见损伤
在篮球运动中,对抗性程度更加激烈,对抗形式更加多样化,出现运动损伤的机率更加频繁,因此篮球教学中对篮球运动中出现的运动损伤要加以关注,并做出相应的预防措施,以避免其影响篮球教学和学生学习。
首先思想上重视,加强安全组织性纪律性的教育,加强防伤观念,思想上不能麻痹大意,应有计划地进行体育锻炼,应遵循循序渐进的原则。通过各种形式进行安全教育,告诉学生运动损伤的可能性和危害性,充分认识预防运动损伤的重要性。其次要合理安排教学和训练,在教学训练中,根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平,充分了解教材中重点、难点,估计哪些动作不易掌握,哪些环节容易发生运动损伤,做到心中有数,事先做好预防的准备。第三要加强易受伤部位的训练,加强易受伤部位和相对较弱部位的训练,提高它们的功能,是预防运动损伤的一种积极手段。如为了预防腰部损伤,应加强腰腹肌的训练,提高腰腹肌的力量。第四要有自我监督和临场处理的知识和教育,让学生了解基本的体育卫生知识、学会自我监督,与体育教师或医务人员配合,及时反馈运动后身体,特别是运动器官局部的不良反应,合理提高运动员的运动量,可减少因身体状况不佳和局部负荷过量引起的运动损伤。
一、培养学生兴趣
小学生的体育兴趣对其未来参与体育活动具有极其重要的作用。刚接触运动时,他们的兴趣较狭窄、不持久,兴趣的中心尚未建立,这就要求教师从多方面去培养和诱导学生热爱运动训练,建立稳定的运动兴趣,从而取得兴趣的最大效能。所以,训练学生是先从培养其兴趣出发,一是向学生介绍篮球运动的特点、概况和趣闻;二是形象地进行介绍,使学生一开始就产生羡慕之心,跃跃欲试,产生对篮球运动的浓厚兴趣。然后,在开始阶段的训练中实施形象化的教学。比如在熟悉球性和运球技术的教学中,把球比作动物,要求学生不用力打它,要分开手指,随球下压,使它们听话。这样,学生的兴趣就注意在尽力使球早日听话,从而促其球感的形成和运球技术的发展。学生早期的兴趣又不是持久的,容易转移。这就要求教师随时注意学生兴趣的变化,选择适当的篮球训练内容和多样化的训练方法,促使学生形成对篮球训练中的稳定性兴趣。
二、通过篮球游戏教学
在授课的开始部分为了迅速地组织学生和提高学生的注意力,以便尽快地投入练习活动,就必须先提高学生中枢神经的兴奋性,使人体各部分有效地进行活动,使学生以饱满的精神、高涨的情绪开始一堂课的学习和锻炼。此时可采用“听觉”、“视觉”、“姿态比赛”、“反口令”等型的游戏,如:“抛球报数游戏”,
进行“传球”、“接力”、“打点”、“绕物”、“对抗赛”等游戏练习和“一人运两球”、“移动篮框”等游戏。在运用中应注意以下4方面问题:一是篮球游戏绝对不能替代基本教学。篮球游戏只有和技术教学相结合运用,才有利于提高教学质量。篮球游戏是一种手段,技术教学才是本质、目的,不可本末倒置。二是基本部分的游戏要突出其目的性,根据基本部分的目的、任务有针对性地选择和编排游戏,以利于课堂教学的进行,保证顺利地完成基本部分的任务和要求。三是要合理调节运动负荷。根据基本部分教材的特点,学生运动负荷的大小可以通过改变游戏的人数、次数、游戏的动作难度和休息时间的长短等来合理地加以安排,以达到最佳的教学效果。四是要善于利用篮球游戏改善课堂教学气氛。篮球教学需要一种轻松活泼、自觉主动、积极进取、饶有趣味的教学气氛。而有些项目和练习形式单调枯燥,易使学生产生厌倦的心理,导致学习消极。因而利用篮球游戏时,一定注意要改善课堂学习气氛,以取得好的教学效果。
结束部分的放松活动是篮球课的一个重要环节。为了尽快消除运动疲劳,使学生上课时高度兴奋的情绪平静下来,并将身体各组织器官由紧张运动状态逐渐过度到相对静止状态,此时可安排放松性游戏如盲人放球入框等。在使用时应注意两方面。一是趣味性,游戏的内容和形式力求做到轻松活泼、自然协调 ,使学生摆脱心理和生理上的紧张状态,在欢声笑语中结束一次课,既达到放松恢复的目的,又增加了篮球课本身的吸引力。二是以放松为主,结束部分的游戏应以放松为主,尽量少用或不用器械。要以动作缓和,运动负荷小的游戏形式来进行,不可安排竞赛性的游戏,以防学生兴奋过高,影响后面文化课学习。
三、改进、创新场地器材,使学生体会成功感,激发学生的练习积极性
把篮球架改为升降式降低球篮架的高度。原本球篮的高度是3.05m,对小学生而言感到遥不可及,把高度降低一些,对于素质好、身材高的男生通过练习,在奋力一跃下,许多孩子也可以像NBA选手一样成为“灌篮高手”,学生们的兴奋与欢快的笑意溢于言表,学习的积极性自不用说。扩大球篮的内径也是一个好的教学手段。标准球篮的内径是45cm,如能把球篮的内径扩大些,必定能进一步提高学生的投篮的命中率,就可大大激发学生的练习积极性和兴趣,使更多的学生能获得成功的体验,都能从运动中得到满足,找到自信。
四、预防篮球运动中常见损伤
在篮球运动中,对抗性程度更加激烈,对抗形式更加多样化,出现运动损伤的机率更加频繁,因此篮球教学中对篮球运动中出现的运动损伤要加以关注,并做出相应的预防措施,以避免其影响篮球教学和学生学习。
首先思想上重视,加强安全组织性纪律性的教育,加强防伤观念,思想上不能麻痹大意,应有计划地进行体育锻炼,应遵循循序渐进的原则。通过各种形式进行安全教育,告诉学生运动损伤的可能性和危害性,充分认识预防运动损伤的重要性。其次要合理安排教学和训练,在教学训练中,根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平,充分了解教材中重点、难点,估计哪些动作不易掌握,哪些环节容易发生运动损伤,做到心中有数,事先做好预防的准备。第三要加强易受伤部位的训练,加强易受伤部位和相对较弱部位的训练,提高它们的功能,是预防运动损伤的一种积极手段。如为了预防腰部损伤,应加强腰腹肌的训练,提高腰腹肌的力量。第四要有自我监督和临场处理的知识和教育,让学生了解基本的体育卫生知识、学会自我监督,与体育教师或医务人员配合,及时反馈运动后身体,特别是运动器官局部的不良反应,合理提高运动员的运动量,可减少因身体状况不佳和局部负荷过量引起的运动损伤。