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摘 要： 民族传统体育是中华民族文化的重要组成部分，是民族文化的宝贵遗产，蕴含深厚的民族文化积淀和鲜明的个性特征。在高校体育教学中增设舞龙等民族传统体育内容，不仅可以补充和完善现代竞技体育，丰富教学内容，而且可以充分调动学生参与体育课的积极性，更可以拓展学生锻炼项目的种类和数量，有利于发展个性，提高学生的身心健康。
关键词： 舞龙 民族体育 高校体育教育
中国传统文化比较重视人与自然、人与人之间的和谐统一关系，民族体育如中华武术、舞龙、舞狮、摔跤、龙舟等都是在传统文化的影响下得以形成和发展的，这些项目以“天人合一”的哲学为基础，强调人与自然的和谐，追求内外合一、形神合一的全身心整体发展，真实地、全面地反映民族的精神风貌，符合大众的审美情趣，促使民族传统体育在文化层次上进化、延伸，在内容上拓展、充实，在形式上丰富多样，使许多人在轻松喜庆的活动中得到身心锻炼，以此锻炼心志、启迪灵性、进行人格修养，使身体修养和道德修养和谐统一发展，“中国体育文化为柔性文化，表现为‘柔’、‘儒’、‘和’、‘静’、‘文’。西方体育文化为刚性文化，表现为‘力’、‘动’、‘野’、‘武’、‘竞’等”。其以传统文化的载体，具有丰富的理性文化内涵。
一、舞龙
中国古代把传说中的“龙”比喻为神异动物，在国人心目中，“龙”是一种精神方面的寄托，中国的传统节日中就有不少是与龙相关的，如：龙抬头节（农历二月初二）；壮族（农历二月间）；瑶族（农历三月初三）和哈尼族（农历二月初二）的祭龙节；崩龙族的祭龙王节（农历三月间）等。舞龙又称“龙舞”、“龙灯”、“闹龙灯”等，起源于中国汉代，最初是作为祭祀祖先、祈求甘雨的一种仪式和宗教活动，是我国的传统舞蹈形式。
舞龙是集武术、舞蹈、民族鼓乐于一体的体育项目。通过鼓乐的击打节奏将武术和舞蹈艺术动作有机地结合起来，在变化多端的节奏中，舞龙者以多种姿态，在动态和静态造型中将力度、速度、幅度、耐力等揉合于舞龙技巧当中，它不受场地、性别、人数和年龄的限制，有3人舞龙、9人舞龙、11人舞龙等；有男子舞龙、女子舞龙；有成人舞龙、少年舞龙。
从舞者的生理特点分析，舞龙舞狮运动是集速度、耐力、技巧等为一体的集体体育运动。舞龙运动的套路编排内容丰富、构思巧妙、结构新颖。在舞龙动作中，有“游龙戏水”、“二龍戏珠”、“飞跃龙门”、“翻龙肚”、“龙滚单”、“龙卷尾”等套路，展现了神龙穿梭、遨游于天上、人间、大海的形象。因此，在高校开展舞龙舞狮运动中可以丰富学生的娱乐生活，促进校园文化建设，缓解和消除学生的学习和生活压力，而且舞龙舞狮的丰富多彩的表演形式对于单调而枯燥的校园生活来讲，能充分提高学生的艺术创作水平，培养学生的艺术欣赏能力。
二、高校体育教育的现状
长期以来我国学校体育教学内容重竞技化，传授形式重技术轻健身，忽视学生的个性化发展，有关资料显示，目前全国大部分高校已将武术中的拳术、器械、功法、散打及养生功等列入体育教学大纲，为推动全民健身运动作出了积极贡献，也为民族传统体育学科发展创造了有利条件。但有些高校对发展民族传统体育重视程度不够，民族传统体育的教学内容选择面狭窄，内容贫乏，项目单调，使之缺乏吸引力，而内容丰富、形式多样的舞龙运动未被重视，在教学中利用民族传统体育的功能和特点积极引导、鼓励和帮助学生提炼知识，发挥学生自主学习的主导作用和培养自我锻炼能力、拓宽学用结合的思路，从而导致许多高校民族传统体育发展缓慢。
三、在高校开展舞龙运动的必要性
将优秀的民族传统体育活动融入学校体育之中，不仅可以极大地提高教育的可行性、实用性和感染力，还可以弘扬优秀的民族体育文化，促进学校体育的发展。龙所象征的中华民族团结向上、不屈不挠和喜庆祥和的精神风貌。舞龙舞狮运动具有很高的观赏价值，同时能锻炼人们的身体和意志，起到弘扬民族精神，激励人们团结、前进、向上的作用，成为凝聚“龙的传人”的一股巨大的力量。舞龙舞狮运动作为一项民族民间传统体育项目，具有鲜明的民族特色、强调集体配合、鼓乐伴奏、种类繁多、形式多样及与节日娱乐密切联系等特点。高校开舞龙运动，不仅能把民俗和现代竞技体育有机地结合起来，丰富体育的内涵和艺术色彩，充实体育新的内容，而且能体现追求更快、更高、更强的奥运精神，这对推动舞龙运动的传播和中华民族传统文化的振兴有重要作用。
四、开展舞龙运动的意义
（一）培养学生的艺术欣赏能力
舞龙运动通过具备力量、速度、灵巧等条件的学生，借助于“龙”的道具，赋予“龙”活生生具有人性化、艺术化的动物形象而进行表演，它可以根据场地、场合、器材、观众及组织者的不同要求编排套路或表演形式。所以不同于其他体育项目的舞龙有不同的艺术表现形式，大学生通过舞龙舞狮运动的训练，从中可获得艺术灵感，提高自己的艺术欣赏能力、想象力和创新能力。
（二）培养学生的团队协作精神
要掌握舞龙运动，具有一定的要求和难度，大学生不但需要克服自己的生理或心理上的障碍，还要克服外部的各种困难和挑战，同时，舞龙舞狮运动是一项多人参加的集体运动项目，讲究整体的配合与默契，要求运动员与器具，音乐伴奏与动作编排高度统一，在舞龙过程中要求大家齐心协力、团结一致。龙狮运动在高校的兴起，已经成为一种必然的发展趋势。目前高校已经成为中国舞龙舞狮运动开展的一个重要阵地。
（三）增强学生的历史使命感
学校是文化传播的重要基地，任何一种文化的继承和发展，都离不开教育。龙狮文化是民族智慧、民族精神和民族意识的具体表现。高校学生担负着继承和发扬民族传统体育文化的重要历史使命，在继承与发扬民族传统体育文化的过程中，学生应进行深入学习，大学生有一定鉴赏和识别能力，具备一定的科学文化知识，领悟能力强，具有一定的创新精神，通过民族传统体育项目的整理、挖掘和推广，而且能够培养出一批重视民族传统体育教育的理论工作者，进一步弘扬民族传统体育的优秀文化内涵，并赋予其新时代竞争与奋进的精神内涵。可使民族传统体育文化为中华民族振兴、为人类文明作出更大贡献，这对龙狮运动的普及与提高、继承与发展及推广与传承起到推动作用。
（四）提高学生的身心健康
大学生在学习之余，往往会组织一些新奇、独特、优美而刺激的体育赛事或娱乐活动，如果在学校体育教学中增加舞龙等民族传统体育内容，不仅可以补充和完善现代竞技体育，丰富教学内容，而且可以充分调动学生参加体育课的积极性和主动性，有效增强学生的体质，获得身心健康，既丰富了教学内容，又增强了教学效果。高校学生是一个较大群体，人文素质普遍较高，在高校开展龙狮运动，是实施“全民健身计划”的一个重要举措，有利于学生的身心健康。
（五）深化体育教学改革
大学体育是学校体育的最后阶段，体育教学要以终身健身为出发点，而民族传统体育所具有的特性，正适合这一出发点。现代竞技体育和中华民族传统体育项目的结合，不仅可以丰富锻炼项目的种类和数量，而且可以使学生在更大的范围内选择适合自己的锻炼项目，有利于学生个性的发展。在高校体育课的教学中，开设民族传统体育项目如舞龙选修课，是高校体育教学改革的需要，两者有机结合，相辅相成，必然会给高校的体育教学改革带来新的生机。
总之，在高校开展舞龙运动不仅可以弘扬中国传统文化，促进中国文化的发展，而且通过走进高校的形式，提高人们的爱国意识，增强国家荣誉感。并且通过舞龙运动，可以提高学生机体运动水平，提高运动能力，增强身体免疫力，对学生以后个人发展起到促进作用，增强体育教学的多样性。
参考文献：
[1]张选惠.民族传统体育概论[M].人民体育出版社，2006.
[2]黄益苏，史绍蓉.中国传统体育[M].长沙：中南工业大学出版社，2000.
[3]卫志强.中国龙文化与龙活动[M].天津古籍出版社，2003.
[4]张继生，雷军蓉.舞龙活动发展与前瞻[J].北京体育大学学报，2003，（5）.
[5]林爱翠，孔明涯.舞龙舞狮运动的价值及其在高校开展的意义[J].山西师大体育学院学报（研究生论文专刊），2006.
[6]张黎平.刍议舞龙、舞狮在高校的发展前景[J].韶关学院学报，2004.
关键词： 舞龙 民族体育 高校体育教育
中国传统文化比较重视人与自然、人与人之间的和谐统一关系，民族体育如中华武术、舞龙、舞狮、摔跤、龙舟等都是在传统文化的影响下得以形成和发展的，这些项目以“天人合一”的哲学为基础，强调人与自然的和谐，追求内外合一、形神合一的全身心整体发展，真实地、全面地反映民族的精神风貌，符合大众的审美情趣，促使民族传统体育在文化层次上进化、延伸，在内容上拓展、充实，在形式上丰富多样，使许多人在轻松喜庆的活动中得到身心锻炼，以此锻炼心志、启迪灵性、进行人格修养，使身体修养和道德修养和谐统一发展，“中国体育文化为柔性文化，表现为‘柔’、‘儒’、‘和’、‘静’、‘文’。西方体育文化为刚性文化，表现为‘力’、‘动’、‘野’、‘武’、‘竞’等”。其以传统文化的载体，具有丰富的理性文化内涵。
一、舞龙
中国古代把传说中的“龙”比喻为神异动物，在国人心目中，“龙”是一种精神方面的寄托，中国的传统节日中就有不少是与龙相关的，如：龙抬头节（农历二月初二）；壮族（农历二月间）；瑶族（农历三月初三）和哈尼族（农历二月初二）的祭龙节；崩龙族的祭龙王节（农历三月间）等。舞龙又称“龙舞”、“龙灯”、“闹龙灯”等，起源于中国汉代，最初是作为祭祀祖先、祈求甘雨的一种仪式和宗教活动，是我国的传统舞蹈形式。
舞龙是集武术、舞蹈、民族鼓乐于一体的体育项目。通过鼓乐的击打节奏将武术和舞蹈艺术动作有机地结合起来，在变化多端的节奏中，舞龙者以多种姿态，在动态和静态造型中将力度、速度、幅度、耐力等揉合于舞龙技巧当中，它不受场地、性别、人数和年龄的限制，有3人舞龙、9人舞龙、11人舞龙等；有男子舞龙、女子舞龙；有成人舞龙、少年舞龙。
从舞者的生理特点分析，舞龙舞狮运动是集速度、耐力、技巧等为一体的集体体育运动。舞龙运动的套路编排内容丰富、构思巧妙、结构新颖。在舞龙动作中，有“游龙戏水”、“二龍戏珠”、“飞跃龙门”、“翻龙肚”、“龙滚单”、“龙卷尾”等套路，展现了神龙穿梭、遨游于天上、人间、大海的形象。因此，在高校开展舞龙舞狮运动中可以丰富学生的娱乐生活，促进校园文化建设，缓解和消除学生的学习和生活压力，而且舞龙舞狮的丰富多彩的表演形式对于单调而枯燥的校园生活来讲，能充分提高学生的艺术创作水平，培养学生的艺术欣赏能力。
二、高校体育教育的现状
长期以来我国学校体育教学内容重竞技化，传授形式重技术轻健身，忽视学生的个性化发展，有关资料显示，目前全国大部分高校已将武术中的拳术、器械、功法、散打及养生功等列入体育教学大纲，为推动全民健身运动作出了积极贡献，也为民族传统体育学科发展创造了有利条件。但有些高校对发展民族传统体育重视程度不够，民族传统体育的教学内容选择面狭窄，内容贫乏，项目单调，使之缺乏吸引力，而内容丰富、形式多样的舞龙运动未被重视，在教学中利用民族传统体育的功能和特点积极引导、鼓励和帮助学生提炼知识，发挥学生自主学习的主导作用和培养自我锻炼能力、拓宽学用结合的思路，从而导致许多高校民族传统体育发展缓慢。
三、在高校开展舞龙运动的必要性
将优秀的民族传统体育活动融入学校体育之中，不仅可以极大地提高教育的可行性、实用性和感染力，还可以弘扬优秀的民族体育文化，促进学校体育的发展。龙所象征的中华民族团结向上、不屈不挠和喜庆祥和的精神风貌。舞龙舞狮运动具有很高的观赏价值，同时能锻炼人们的身体和意志，起到弘扬民族精神，激励人们团结、前进、向上的作用，成为凝聚“龙的传人”的一股巨大的力量。舞龙舞狮运动作为一项民族民间传统体育项目，具有鲜明的民族特色、强调集体配合、鼓乐伴奏、种类繁多、形式多样及与节日娱乐密切联系等特点。高校开舞龙运动，不仅能把民俗和现代竞技体育有机地结合起来，丰富体育的内涵和艺术色彩，充实体育新的内容，而且能体现追求更快、更高、更强的奥运精神，这对推动舞龙运动的传播和中华民族传统文化的振兴有重要作用。
四、开展舞龙运动的意义
（一）培养学生的艺术欣赏能力
舞龙运动通过具备力量、速度、灵巧等条件的学生，借助于“龙”的道具，赋予“龙”活生生具有人性化、艺术化的动物形象而进行表演，它可以根据场地、场合、器材、观众及组织者的不同要求编排套路或表演形式。所以不同于其他体育项目的舞龙有不同的艺术表现形式，大学生通过舞龙舞狮运动的训练，从中可获得艺术灵感，提高自己的艺术欣赏能力、想象力和创新能力。
（二）培养学生的团队协作精神
要掌握舞龙运动，具有一定的要求和难度，大学生不但需要克服自己的生理或心理上的障碍，还要克服外部的各种困难和挑战，同时，舞龙舞狮运动是一项多人参加的集体运动项目，讲究整体的配合与默契，要求运动员与器具，音乐伴奏与动作编排高度统一，在舞龙过程中要求大家齐心协力、团结一致。龙狮运动在高校的兴起，已经成为一种必然的发展趋势。目前高校已经成为中国舞龙舞狮运动开展的一个重要阵地。
（三）增强学生的历史使命感
学校是文化传播的重要基地，任何一种文化的继承和发展，都离不开教育。龙狮文化是民族智慧、民族精神和民族意识的具体表现。高校学生担负着继承和发扬民族传统体育文化的重要历史使命，在继承与发扬民族传统体育文化的过程中，学生应进行深入学习，大学生有一定鉴赏和识别能力，具备一定的科学文化知识，领悟能力强，具有一定的创新精神，通过民族传统体育项目的整理、挖掘和推广，而且能够培养出一批重视民族传统体育教育的理论工作者，进一步弘扬民族传统体育的优秀文化内涵，并赋予其新时代竞争与奋进的精神内涵。可使民族传统体育文化为中华民族振兴、为人类文明作出更大贡献，这对龙狮运动的普及与提高、继承与发展及推广与传承起到推动作用。
（四）提高学生的身心健康
大学生在学习之余，往往会组织一些新奇、独特、优美而刺激的体育赛事或娱乐活动，如果在学校体育教学中增加舞龙等民族传统体育内容，不仅可以补充和完善现代竞技体育，丰富教学内容，而且可以充分调动学生参加体育课的积极性和主动性，有效增强学生的体质，获得身心健康，既丰富了教学内容，又增强了教学效果。高校学生是一个较大群体，人文素质普遍较高，在高校开展龙狮运动，是实施“全民健身计划”的一个重要举措，有利于学生的身心健康。
（五）深化体育教学改革
大学体育是学校体育的最后阶段，体育教学要以终身健身为出发点，而民族传统体育所具有的特性，正适合这一出发点。现代竞技体育和中华民族传统体育项目的结合，不仅可以丰富锻炼项目的种类和数量，而且可以使学生在更大的范围内选择适合自己的锻炼项目，有利于学生个性的发展。在高校体育课的教学中，开设民族传统体育项目如舞龙选修课，是高校体育教学改革的需要，两者有机结合，相辅相成，必然会给高校的体育教学改革带来新的生机。
总之，在高校开展舞龙运动不仅可以弘扬中国传统文化，促进中国文化的发展，而且通过走进高校的形式，提高人们的爱国意识，增强国家荣誉感。并且通过舞龙运动，可以提高学生机体运动水平，提高运动能力，增强身体免疫力，对学生以后个人发展起到促进作用，增强体育教学的多样性。
参考文献：
[1]张选惠.民族传统体育概论[M].人民体育出版社，2006.
[2]黄益苏，史绍蓉.中国传统体育[M].长沙：中南工业大学出版社，2000.
[3]卫志强.中国龙文化与龙活动[M].天津古籍出版社，2003.
[4]张继生，雷军蓉.舞龙活动发展与前瞻[J].北京体育大学学报，2003，（5）.
[5]林爱翠，孔明涯.舞龙舞狮运动的价值及其在高校开展的意义[J].山西师大体育学院学报（研究生论文专刊），2006.
[6]张黎平.刍议舞龙、舞狮在高校的发展前景[J].韶关学院学报，2004.