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中图分类号：G852.6 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-000-02
摘 要 五禽戏是一项具有深厚的文化内涵和哲理以及鲜明民族特色的新兴体育运动项目，它保留着华佗五禽戏的思想和精华，同时又加入了现代竞技健身气功对动作难美程度的一些要求，并使两者很好的结合在一起，形成了自己更具魅力的运动方式。本文将五禽戏分化成套路健身气功和竞技健身气功五禽戏，通过问卷调查、文献资料、数理统计法、逻辑分析法等多种方法调查询问统计分析出了濮阳市五禽戏开展现状。并对调查对象的年龄、爱好，以及锻炼时间、锻炼方法进行了对比分析。本文从濮阳五禽戏运动是否得到普及，开展情况如何，发展的建议等方面运用问卷调查法、实地观察法、访谈法等方法为相关部门全面了解五禽戏运动在濮阳市开展现状、更好地推广和普及五禽戏运动提供理论支持，以让更多人更好的去加入到五禽戏的锻炼中去。
关键词 五禽戏 濮阳市 开展情况 调查研究
五禽戏，健身气功的一种，是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。五禽戏包括套路和竞技两种形式，前者属于难美型打分类项目，以成套动作的完成度、美观度及动作难度为基础进行判罚打分；后者属于表现难美型项目，有个人赛、集体赛和团体赛。健身气功五禽戏简单易学，适应性强，不易受场地气候等自然条件及练习者年龄、体质等生理条件的限制，能适应不同场地、人数、年龄、体质的练习需要。濮阳是是中华民族重要发祥地之一，濮阳是"中国杂技之乡"，杂技源远流长，拥有广泛的群众基础。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象为濮阳市五禽戏运动开展现状。
（二）研究方法
1.问卷调查法
根据研究需要设计问卷，采用问卷调查和面谈访问的方法，对濮阳市不同年龄阶段的居民进行五禽戏练习状况进行调查。在濮阳市和清丰县进行抽样调查，共发放问卷100份，收回有效问卷份90份，回收率90%。其中有效问卷为70份，有效率为88.9%。调查内容主要包括对五禽戏的认识、个人基本情况和锻炼时间、目的、作用等问题，采用单项或多项选择回答。在濮阳市人民公园南门、北门、体育场外围广场和原阳县民政局老干部活动中心进行发放问卷并和锻炼者进行面对面交流。
2.文献资料法
根据查阅了中国知网、图书馆里有关的论文及文献资料，全面了解本研究领域的现状和前沿动态，为本课题的研究提供充足的理论依据。
3.数理统计法
运用Excel通过对调查问卷收集到的相关数据和结果进行统计处理，所有数据都保留两位有效数字，以百分比的形式出现。
4.访谈法
通过与锻炼者进行面对面的交流，并及时记好笔记，来了解五禽戏运动在濮阳的开展现状。
二、结果与分析
（一）濮阳市五禽戏锻炼人群的基本情况
1.参加五禽戏的男女比例以及参加五禽戏协会情况
由于社会分工的不同，社会成员所承担的社会责任义务的差异，人们的社会余闲时间的多少等不一致，参加五禽戏锻炼的人群也呈现出差异。五禽戏运动不仅有悦耳的音乐，还有优美的动作。参与人群由中老年人逐渐向青少年发展。
2.场地情况
为方便锻炼者之间的交流，所以就需要固定的场地。由表1可以看出，锻炼者有固定的练习场地的人数占总人数的94.4%。
（二）濮阳市五禽戏锻炼者对五禽戏的了解方式
在对了解五禽戏的方式的调查中，通过“朋友介绍”了解五禽戏的人数占到68.3%。这与人们的从众心理有关，锻炼者对自己身边朋友介绍五禽戏并让其加入五禽戏练习的队伍，不断扩大五禽戏锻炼者的数量。而通过“社区宣传”“电视广播”“其他”了解五禽戏的人数分别占到总人数的9.8%、4.9%、17%。
（三）濮阳市五禽戏锻炼者参加五禽戏运动年限情况与分析
随着五禽戏近些年的发展，越来越多的锻炼者开始了解五禽戏运动并渐渐喜欢上了五禽戏运动，为五禽戏的发展奠定了基础。
（四）濮阳市五禽戏锻炼人群参与五禽戏培训情况与分析
在調查的五禽戏锻炼者中，觉得五禽戏基本技术“非常容易”掌握的占总数的9.76%，而觉得“难”、“一般”、“容易”的分别占到总人数的26.8%、43.9%、19.5%。这与中老年人的身体状况有一定的关系，中老年人身体协调、柔韧等素质明显低于年轻人，接受新知识新技术的能力也较弱，所以会觉得基本技术难于掌握。
（五）濮阳市五禽戏锻炼者参加五禽戏运动的动机分析
选择参加五禽戏练习达到“消遣娱乐”目的的群体占总人数都19.5%，选择参加五禽戏练习达到“结交朋友”的比例占总人数的26.9%，选择“五禽戏练习作为消除疲劳”的手段占总人数的17.1%。扩大交际范围有利于中老年人的心理健康，练习五禽戏有利于缓解身体压力。
三、结论与建议
（一）结论
1.锻炼人群有固定的练习场地但场地设施不完善，练习场地多在公园空地处，练习人数受到限制，锻炼者了解五禽戏的方式主要是朋友介绍。
2.绝大多数五禽戏锻炼者能每天参加练习，每天练习时间能坚持1到2个小时。五禽戏锻炼者参加五禽戏运动的动机排在前四位的分别是：强身健体、兴趣爱好、防病治病、结交朋友。
（二）建议
1.完善场地建设，建设广场等作为五禽戏练习的场地，建议音响设备更加完善一些，多开些中国传统养生文化讲座。
2.加强培训，成立协会、俱乐部、论坛等。有必要成立五禽戏协会、俱乐部等易于交流的平台，可以让爱好者们交流经验和学习心得。
3.多举办比赛，积极参赛，提供良好的参赛办赛条件，多举办五禽戏比赛，这样不仅能增加人们对五禽戏的了解，更能促进练习者的练习效果，有利于五禽戏在濮阳的发展。
参考文献：
[1] 徐亚运.健身气功五禽戏竞赛功法鹿奔动作的运动生物力学分析[D].北京体育大学.2013.
[2] 任晶晶.古交市健身气功开展制约因素及推广策略的研究[D].山西大学.2013.
[3] 王群群.健身气功·五禽戏对60-69岁老年人身体素质相关指标影响的实验研究[D].山东体育学院.2011.
[4] 赵玉洁.健身气功在当今社会传播过程中失衡现象的研究[D].山东体育学院.2012.
[5] 蒋满意.健身气功科学知识普及课程开发的研究[D].北京体育大学.2014.
[6] 司红玉.健身气功教学与审美教育[D].山西大学.2012.
[7] 刘琳.五禽戏术式及功效的历史渊源[D].北京中医药大学.2012.
[8] 油桂英.非物质文化遗产保护背景下的健身气功的继承与创新[D].武汉体育学院.2013.
[9] 张晓燕.老年群体健身气功锻炼与幸福感的关系研究[D].成都体育学院.2012.
摘 要 五禽戏是一项具有深厚的文化内涵和哲理以及鲜明民族特色的新兴体育运动项目，它保留着华佗五禽戏的思想和精华，同时又加入了现代竞技健身气功对动作难美程度的一些要求，并使两者很好的结合在一起，形成了自己更具魅力的运动方式。本文将五禽戏分化成套路健身气功和竞技健身气功五禽戏，通过问卷调查、文献资料、数理统计法、逻辑分析法等多种方法调查询问统计分析出了濮阳市五禽戏开展现状。并对调查对象的年龄、爱好，以及锻炼时间、锻炼方法进行了对比分析。本文从濮阳五禽戏运动是否得到普及，开展情况如何，发展的建议等方面运用问卷调查法、实地观察法、访谈法等方法为相关部门全面了解五禽戏运动在濮阳市开展现状、更好地推广和普及五禽戏运动提供理论支持，以让更多人更好的去加入到五禽戏的锻炼中去。
关键词 五禽戏 濮阳市 开展情况 调查研究
五禽戏，健身气功的一种，是通过模仿虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。五禽戏包括套路和竞技两种形式，前者属于难美型打分类项目，以成套动作的完成度、美观度及动作难度为基础进行判罚打分；后者属于表现难美型项目，有个人赛、集体赛和团体赛。健身气功五禽戏简单易学，适应性强，不易受场地气候等自然条件及练习者年龄、体质等生理条件的限制，能适应不同场地、人数、年龄、体质的练习需要。濮阳是是中华民族重要发祥地之一，濮阳是"中国杂技之乡"，杂技源远流长，拥有广泛的群众基础。
一、研究对象与方法
（一）研究对象
研究对象为濮阳市五禽戏运动开展现状。
（二）研究方法
1.问卷调查法
根据研究需要设计问卷，采用问卷调查和面谈访问的方法，对濮阳市不同年龄阶段的居民进行五禽戏练习状况进行调查。在濮阳市和清丰县进行抽样调查，共发放问卷100份，收回有效问卷份90份，回收率90%。其中有效问卷为70份，有效率为88.9%。调查内容主要包括对五禽戏的认识、个人基本情况和锻炼时间、目的、作用等问题，采用单项或多项选择回答。在濮阳市人民公园南门、北门、体育场外围广场和原阳县民政局老干部活动中心进行发放问卷并和锻炼者进行面对面交流。
2.文献资料法
根据查阅了中国知网、图书馆里有关的论文及文献资料，全面了解本研究领域的现状和前沿动态，为本课题的研究提供充足的理论依据。
3.数理统计法
运用Excel通过对调查问卷收集到的相关数据和结果进行统计处理，所有数据都保留两位有效数字，以百分比的形式出现。
4.访谈法
通过与锻炼者进行面对面的交流，并及时记好笔记，来了解五禽戏运动在濮阳的开展现状。
二、结果与分析
（一）濮阳市五禽戏锻炼人群的基本情况
1.参加五禽戏的男女比例以及参加五禽戏协会情况
由于社会分工的不同，社会成员所承担的社会责任义务的差异，人们的社会余闲时间的多少等不一致，参加五禽戏锻炼的人群也呈现出差异。五禽戏运动不仅有悦耳的音乐，还有优美的动作。参与人群由中老年人逐渐向青少年发展。
2.场地情况
为方便锻炼者之间的交流，所以就需要固定的场地。由表1可以看出，锻炼者有固定的练习场地的人数占总人数的94.4%。
（二）濮阳市五禽戏锻炼者对五禽戏的了解方式
在对了解五禽戏的方式的调查中，通过“朋友介绍”了解五禽戏的人数占到68.3%。这与人们的从众心理有关，锻炼者对自己身边朋友介绍五禽戏并让其加入五禽戏练习的队伍，不断扩大五禽戏锻炼者的数量。而通过“社区宣传”“电视广播”“其他”了解五禽戏的人数分别占到总人数的9.8%、4.9%、17%。
（三）濮阳市五禽戏锻炼者参加五禽戏运动年限情况与分析
随着五禽戏近些年的发展，越来越多的锻炼者开始了解五禽戏运动并渐渐喜欢上了五禽戏运动，为五禽戏的发展奠定了基础。
（四）濮阳市五禽戏锻炼人群参与五禽戏培训情况与分析
在調查的五禽戏锻炼者中，觉得五禽戏基本技术“非常容易”掌握的占总数的9.76%，而觉得“难”、“一般”、“容易”的分别占到总人数的26.8%、43.9%、19.5%。这与中老年人的身体状况有一定的关系，中老年人身体协调、柔韧等素质明显低于年轻人，接受新知识新技术的能力也较弱，所以会觉得基本技术难于掌握。
（五）濮阳市五禽戏锻炼者参加五禽戏运动的动机分析
选择参加五禽戏练习达到“消遣娱乐”目的的群体占总人数都19.5%，选择参加五禽戏练习达到“结交朋友”的比例占总人数的26.9%，选择“五禽戏练习作为消除疲劳”的手段占总人数的17.1%。扩大交际范围有利于中老年人的心理健康，练习五禽戏有利于缓解身体压力。
三、结论与建议
（一）结论
1.锻炼人群有固定的练习场地但场地设施不完善，练习场地多在公园空地处，练习人数受到限制，锻炼者了解五禽戏的方式主要是朋友介绍。
2.绝大多数五禽戏锻炼者能每天参加练习，每天练习时间能坚持1到2个小时。五禽戏锻炼者参加五禽戏运动的动机排在前四位的分别是：强身健体、兴趣爱好、防病治病、结交朋友。
（二）建议
1.完善场地建设，建设广场等作为五禽戏练习的场地，建议音响设备更加完善一些，多开些中国传统养生文化讲座。
2.加强培训，成立协会、俱乐部、论坛等。有必要成立五禽戏协会、俱乐部等易于交流的平台，可以让爱好者们交流经验和学习心得。
3.多举办比赛，积极参赛，提供良好的参赛办赛条件，多举办五禽戏比赛，这样不仅能增加人们对五禽戏的了解，更能促进练习者的练习效果，有利于五禽戏在濮阳的发展。
参考文献：
[1] 徐亚运.健身气功五禽戏竞赛功法鹿奔动作的运动生物力学分析[D].北京体育大学.2013.
[2] 任晶晶.古交市健身气功开展制约因素及推广策略的研究[D].山西大学.2013.
[3] 王群群.健身气功·五禽戏对60-69岁老年人身体素质相关指标影响的实验研究[D].山东体育学院.2011.
[4] 赵玉洁.健身气功在当今社会传播过程中失衡现象的研究[D].山东体育学院.2012.
[5] 蒋满意.健身气功科学知识普及课程开发的研究[D].北京体育大学.2014.
[6] 司红玉.健身气功教学与审美教育[D].山西大学.2012.
[7] 刘琳.五禽戏术式及功效的历史渊源[D].北京中医药大学.2012.
[8] 油桂英.非物质文化遗产保护背景下的健身气功的继承与创新[D].武汉体育学院.2013.
[9] 张晓燕.老年群体健身气功锻炼与幸福感的关系研究[D].成都体育学院.2012.