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做了妈咪,生活中多了照顾宝宝这一重要内容,作为职业女性在工作上也不能有丝毫的松懈:家庭生活中有各种事务需要去料理,妈咪们,定会觉得时间永远不够用。妈咪们应该学会去管理时间,均衡各种时间的分配,让自己过得充实而有意义。
把80%的时间投入到20%最重要的事当中去。自己则可集中精力于自己最擅长、最重要的事情。最简单的方法是列出自己要做的所有事情,将它分成事业、家庭、健康、社会交往四类,并列出这四类中最重要的事情,将自己的时间分给这些事情。其余不重要的事情把它分流出去。这样就不会发生为了给宝宝买一袋奶粉而忘记开一个重要会议。也不会因为接一个老客户的问候电话而耽搁了给宝宝体检的时间。
分秒必争,学会管理时间
1、舍得花时间制定切实可行的计划,并养成执行计划的好习惯。
2、按事情的轻重缓急制定计划,重要的事情先行。
3、将时间单位缩小,以一刻钟为一个单位,这样会让你减少浪费时间的概率,同时也会将零散时间利用上。
4、上班的时间做到尽量不要想家里的事,在家里与宝宝游戏时也尽量不要想工作的事,专时专用会提高效率。
5、一周抽出一点时间将办公室和婴儿房里的东西都整理一下,以利于下周能有条不紊地继续战斗。
6、如有可能一定请保姆或父母帮忙照看宝宝。
7、减少聊天的时间,但应该定时参加妈咪俱乐部以交流育儿经验。
8、不要做一个过分热心的人,因为你没有时间处理太多的事情。
9、请小时工来分担家务,每周可以节省十几个小时陪宝宝或者处理重要的工作。
10、学会发挥每一个家电设备的作用,让它们为提高效率作贡献。
11、利用等车、坐车等零散的时间给自己一点放松的机会,如听喜欢听的音乐。
12、将生活和工作中所用的物品放在固定的地方,这样会节省四处找东西的时间。
13、学会委婉拒绝,避免不必要的时间和精力的浪费。
14、请老公一起承担家里的责任和义务,发挥爸爸在育儿中的重要作用。
15、培养宝宝的良好生活习惯,他的按时作息决定着你计划完成的程度。
16、一定要将一件事情做完再开始另外一件事情,不能每件事情只做一点。
17、在工作中不主动承担过于琐碎且无关紧要的事务。
18、可以将宝宝带到朋友的PARTY上。这样既不耽误与朋友的聚会又能够让宝贝多见见世面。
19、与宝宝一起游戏的时候不妨给自己设计一些锻炼身体的动作,让一段时间承担两种功能。
20、无论工作和生活有多忙,每周都应抽出时间锻炼身体,健康的身体是工作和生活的前提条件。
在与孩子的相处中找寻快乐
薛琪,35岁,公司职员,女儿刚2岁。薛琪的每天日程安排几乎一成不变。6点30分闹钟准时响起,洗梳完毕后,6点45分走进厨房·热牛奶、煎鸡蛋、烤面包,然后7点整叫丈夫和女儿起床。7点30分薛琪和女儿一起走出家门。7点40分女儿走进幼儿园大门,薛琪则赶去公司上班。
8点30分,薛琪坐在了办公室的电脑前。打开邮件,浏览新闻,然后是整理发言稿、开会……薛琪说。只要是进了办公室,事情就不停,但她学会专注,上班的时候尽情投入。但一回到家,薛琪就由白领丽人变成了“魔法妈妈”。和女儿一起疯玩。
薛琪的育儿心经
●解决好“后顾之忧”
在重新上班之前,薛琪通过家政公司找了个保姆来照看孩子,而且还与老公协商,希望他一起分担家务,这样,彻底解决了薛琪的“后顾之忧”。
●把工作和家事分开
在薛琪的办公桌上,没有一张女儿的照片,她说这样可以使她在工作时思想集中。但是一回到家,她就会关掉手机。谢绝所有公务,不管那是一笔多么诱人的生意。
●珍惜和宝宝相处的时间
只要一有空·薛琪就和宝宝讲故事、玩游戏。或者带宝宝出外游玩。在与宝宝相处的时刻,薛琪也感到非常充实和快乐。因为她明白:这将是宝宝快乐童年的记忆,也将是自己快乐人生的一部分。
●关注身边的一切
在整天和奶瓶、尿布打交道时,别忘了从看电视、读报入手,缩短自己和新事物、新知识之间的距离。有可能的话参加一些社会活动,这样能使自己不至于陷入成天照看孩子的烦闷之中。
把80%的时间投入到20%最重要的事当中去。自己则可集中精力于自己最擅长、最重要的事情。最简单的方法是列出自己要做的所有事情,将它分成事业、家庭、健康、社会交往四类,并列出这四类中最重要的事情,将自己的时间分给这些事情。其余不重要的事情把它分流出去。这样就不会发生为了给宝宝买一袋奶粉而忘记开一个重要会议。也不会因为接一个老客户的问候电话而耽搁了给宝宝体检的时间。
分秒必争,学会管理时间
1、舍得花时间制定切实可行的计划,并养成执行计划的好习惯。
2、按事情的轻重缓急制定计划,重要的事情先行。
3、将时间单位缩小,以一刻钟为一个单位,这样会让你减少浪费时间的概率,同时也会将零散时间利用上。
4、上班的时间做到尽量不要想家里的事,在家里与宝宝游戏时也尽量不要想工作的事,专时专用会提高效率。
5、一周抽出一点时间将办公室和婴儿房里的东西都整理一下,以利于下周能有条不紊地继续战斗。
6、如有可能一定请保姆或父母帮忙照看宝宝。
7、减少聊天的时间,但应该定时参加妈咪俱乐部以交流育儿经验。
8、不要做一个过分热心的人,因为你没有时间处理太多的事情。
9、请小时工来分担家务,每周可以节省十几个小时陪宝宝或者处理重要的工作。
10、学会发挥每一个家电设备的作用,让它们为提高效率作贡献。
11、利用等车、坐车等零散的时间给自己一点放松的机会,如听喜欢听的音乐。
12、将生活和工作中所用的物品放在固定的地方,这样会节省四处找东西的时间。
13、学会委婉拒绝,避免不必要的时间和精力的浪费。
14、请老公一起承担家里的责任和义务,发挥爸爸在育儿中的重要作用。
15、培养宝宝的良好生活习惯,他的按时作息决定着你计划完成的程度。
16、一定要将一件事情做完再开始另外一件事情,不能每件事情只做一点。
17、在工作中不主动承担过于琐碎且无关紧要的事务。
18、可以将宝宝带到朋友的PARTY上。这样既不耽误与朋友的聚会又能够让宝贝多见见世面。
19、与宝宝一起游戏的时候不妨给自己设计一些锻炼身体的动作,让一段时间承担两种功能。
20、无论工作和生活有多忙,每周都应抽出时间锻炼身体,健康的身体是工作和生活的前提条件。
在与孩子的相处中找寻快乐
薛琪,35岁,公司职员,女儿刚2岁。薛琪的每天日程安排几乎一成不变。6点30分闹钟准时响起,洗梳完毕后,6点45分走进厨房·热牛奶、煎鸡蛋、烤面包,然后7点整叫丈夫和女儿起床。7点30分薛琪和女儿一起走出家门。7点40分女儿走进幼儿园大门,薛琪则赶去公司上班。
8点30分,薛琪坐在了办公室的电脑前。打开邮件,浏览新闻,然后是整理发言稿、开会……薛琪说。只要是进了办公室,事情就不停,但她学会专注,上班的时候尽情投入。但一回到家,薛琪就由白领丽人变成了“魔法妈妈”。和女儿一起疯玩。
薛琪的育儿心经
●解决好“后顾之忧”
在重新上班之前,薛琪通过家政公司找了个保姆来照看孩子,而且还与老公协商,希望他一起分担家务,这样,彻底解决了薛琪的“后顾之忧”。
●把工作和家事分开
在薛琪的办公桌上,没有一张女儿的照片,她说这样可以使她在工作时思想集中。但是一回到家,她就会关掉手机。谢绝所有公务,不管那是一笔多么诱人的生意。
●珍惜和宝宝相处的时间
只要一有空·薛琪就和宝宝讲故事、玩游戏。或者带宝宝出外游玩。在与宝宝相处的时刻,薛琪也感到非常充实和快乐。因为她明白:这将是宝宝快乐童年的记忆,也将是自己快乐人生的一部分。
●关注身边的一切
在整天和奶瓶、尿布打交道时,别忘了从看电视、读报入手,缩短自己和新事物、新知识之间的距离。有可能的话参加一些社会活动,这样能使自己不至于陷入成天照看孩子的烦闷之中。