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【中图分类号】R473.73 【文献标识码】B 【DOI】10.12332/j.issn.2095-6525.2020.11.118
世人皆知子宫对于女性健康的重要性，除了孕育新生命以外，還可以通过月经清理体内的毒素，确保女性的身体健康。因此子宫也被世人称为女性的“第六脏器”。然而在日常的生活中，由于繁忙的工作、繁重的家庭琐碎等事务，大多数女性忽视了对子宫的保养，其实子宫并没有我们想象中的那样坚强，相反它很脆弱，经受不住任何的伤害，这也是为什么女性不注重子宫保养而常常引发各种妇科疾病的原因。
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性的身心健康均带来严重的影响，作为女性一定要重视这个问题，不要认为该疾病离我们很遥远，其实它常常围绕在我们身边，一不留神便让它有机可乘，到时才悔之晚矣。下面让我带领大家学习一下关于子宫肌瘤方面的知识，通过学习，让更多的女性朋友认识它，从而远离它。
首先，我们先来说一说造成子宫肌瘤的原因有哪些？
1 造成子宫肌瘤的原因
1.1不良的生活方式
在日常的生活中，部分女性有长期吸烟、饮酒等行为，殊不知这些不良习惯正是引发子宫肌瘤的重要因素。同时还有部分女性属于“无肉不欢”类型，在日常的饮食生活中，肉食占有重大比例，而高脂肪食物也是增加子宫肌瘤发生率的重要原因。此外还有部分女性有口服避孕药的习惯，服用避孕药年龄较早的女性，相较于不服用避孕药的女性，其患子宫肌瘤的几率更高。
1.2不合理的性生活
子宫肌瘤属于妇科疾病中的高发病症，说到妇科疾病自然离不开性生活话题。对于成年男女而言，性生活属于正常的需求，合理的性生活不仅有助于增进男女双方的情感，而且还有助于促进人体神经内分泌，从而维持人体正常的激素水平。然而在日常的生活中，部分女性的性生活过于频繁，而频繁的性生活增加了子宫感染的几率，再加上平时不注重子宫的保养与卫生，从而造成子宫肌瘤。还有部分女性忙于事业的拼搏，忽视了性方面的需求，以至于性生活失调，从而导致身体内激素分泌紊乱，致使生殖器与子宫变得较为脆弱，直接影响了子宫血液的正常循环，最终形成子宫肌瘤。
1.3月经郁结
子宫作为女性独有的脏器，没有子宫就不会有月经，正是每个月一次的月经帮助女性身体清除体内的毒素，保持阴道的清洁，防止细菌入侵。然而部分女性缺乏对月经的正确认识，甚至一度认为它就是个累赘，以至于每次月经来潮时，总是心情抑郁，脾气暴躁，殊不知长久下去，可导致子宫血液不流通，身体抵抗力下降，从而引发子宫感染，进而形成子宫肌瘤。
2 子宫肌瘤如何护理？
2.1时刻保持隐私部位的清洁干燥
由于男女生理构造的不同，女性保持隐私部位的清洁干燥是对身体最基本的爱护，不论你是否患过子宫肌瘤，还是正在饱受子宫肌瘤的困扰，又或是一名身体健康的女性，都应该深刻的意识到一点，那就是每天清理自己私密部位的分泌物以及保持私密部位的干燥，是保持身体健康最基本的常识。如果你对此嗤之以鼻，那么它也会回报给你相应的反应，各种妇科病就是最好的证明，一旦治疗不及时，还会引发癌变，时刻危及生命。
对于患有子宫肌瘤并准备接受手术治疗的女性，更需注重私密部位的卫生与清洁，除了密切观察私密部位分泌物的变化之外，还应时刻保持私密部位的干燥，这是因为只有在外阴足够清洁干燥且没有炎症的基础上，才能进行子宫肌瘤切除术。对于日常清洗，应使用消毒液进行外阴的清洁，为后期手术顺利开展做好铺垫。
此外对于子宫肌瘤需要秉持早发现、早治疗的原则，这样可以确保良性肿瘤不会变大，同时防止良性肿瘤发展为恶性，最大程度的降低对女性身体的损害。
2.2养成良好的卫生习惯和生活习惯
良好的卫生习惯和生活习惯是预防子宫肌瘤的重要手段。对于有吸烟、饮酒等习性的女性应戒烟、戒酒;饮食方面以清淡为主;保持私密部位的卫生清洁，尤其是月经期间，更应加强私密部位的卫生清洁，不给细菌留有可乘之机。
2.3合理安排性生活
上述内容我们讲到，性生活过多或过少均不利于女性的身体健康，患上子宫肌瘤的几率比性生活正常的女性高出许多。所以子宫肌瘤康复后，女性朋友想要保持身体健康，防止子宫肌瘤复发，需要科学的安排性生活，合理控制性生活的次数。此外，还应注意避免不洁性生活，月经期间千万不可进行性生活，以免引发子宫感染。
2.4心理护理
大多数女性在得知自己患上子宫肌瘤之后，会出现焦虑、恐慌等负面情绪，这些不良情绪可加剧病情的发展，以至于大大增加了后期的治疗难度，所以对于心情抑郁的患者，家属或医护人员要注意疏导患者的不良情绪，及时沟通，了解患者的心理变化，尽量满足患者的合理需求。康复期间患者应严格遵循医嘱按时按量的服药，尽量保持平和的心态，切勿激动、焦躁，以免加重病情，出现病情复发的情况。患者家属或医护人员需想方设法的转移患者的注意力，如播放轻音乐，促使患者放松紧绷的心情。或者鼓励患者参与社会文娱活动，使其充分感受到生活的乐趣，重拾生活的信心，这些都有利于患者病情的治疗。
2.5定期检查
子宫肌瘤切除术是解决子宫肌瘤症状的重要手段，然而手术成功并不代表病情不会复发，也不代表患者的病情完全康复，所以定期到医院检查至关重要。患者在术后的半年内需定期到医院进行检查，以便观察患者病情的恢复情况，同时排除病情复发的可能。此外在复查时，医生应根据患者的恢复情况适当调整药物的用量和种类。
总之，近年来子宫肌瘤的高发率正是女性过于疏忽的后果，患有子宫肌瘤并不可怕，可怕的是不懂得如何加强防范。通过本文的介绍，相信不少女性朋友对子宫肌瘤有了一个全新的认知，只有加强日常护理与预防，才能远离子宫肌瘤带来的困扰。
世人皆知子宫对于女性健康的重要性，除了孕育新生命以外，還可以通过月经清理体内的毒素，确保女性的身体健康。因此子宫也被世人称为女性的“第六脏器”。然而在日常的生活中，由于繁忙的工作、繁重的家庭琐碎等事务，大多数女性忽视了对子宫的保养，其实子宫并没有我们想象中的那样坚强，相反它很脆弱，经受不住任何的伤害，这也是为什么女性不注重子宫保养而常常引发各种妇科疾病的原因。
子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，对女性的身心健康均带来严重的影响，作为女性一定要重视这个问题，不要认为该疾病离我们很遥远，其实它常常围绕在我们身边，一不留神便让它有机可乘，到时才悔之晚矣。下面让我带领大家学习一下关于子宫肌瘤方面的知识，通过学习，让更多的女性朋友认识它，从而远离它。
首先，我们先来说一说造成子宫肌瘤的原因有哪些？
1 造成子宫肌瘤的原因
1.1不良的生活方式
在日常的生活中，部分女性有长期吸烟、饮酒等行为，殊不知这些不良习惯正是引发子宫肌瘤的重要因素。同时还有部分女性属于“无肉不欢”类型，在日常的饮食生活中，肉食占有重大比例，而高脂肪食物也是增加子宫肌瘤发生率的重要原因。此外还有部分女性有口服避孕药的习惯，服用避孕药年龄较早的女性，相较于不服用避孕药的女性，其患子宫肌瘤的几率更高。
1.2不合理的性生活
子宫肌瘤属于妇科疾病中的高发病症，说到妇科疾病自然离不开性生活话题。对于成年男女而言，性生活属于正常的需求，合理的性生活不仅有助于增进男女双方的情感，而且还有助于促进人体神经内分泌，从而维持人体正常的激素水平。然而在日常的生活中，部分女性的性生活过于频繁，而频繁的性生活增加了子宫感染的几率，再加上平时不注重子宫的保养与卫生，从而造成子宫肌瘤。还有部分女性忙于事业的拼搏，忽视了性方面的需求，以至于性生活失调，从而导致身体内激素分泌紊乱，致使生殖器与子宫变得较为脆弱，直接影响了子宫血液的正常循环，最终形成子宫肌瘤。
1.3月经郁结
子宫作为女性独有的脏器，没有子宫就不会有月经，正是每个月一次的月经帮助女性身体清除体内的毒素，保持阴道的清洁，防止细菌入侵。然而部分女性缺乏对月经的正确认识，甚至一度认为它就是个累赘，以至于每次月经来潮时，总是心情抑郁，脾气暴躁，殊不知长久下去，可导致子宫血液不流通，身体抵抗力下降，从而引发子宫感染，进而形成子宫肌瘤。
2 子宫肌瘤如何护理？
2.1时刻保持隐私部位的清洁干燥
由于男女生理构造的不同，女性保持隐私部位的清洁干燥是对身体最基本的爱护，不论你是否患过子宫肌瘤，还是正在饱受子宫肌瘤的困扰，又或是一名身体健康的女性，都应该深刻的意识到一点，那就是每天清理自己私密部位的分泌物以及保持私密部位的干燥，是保持身体健康最基本的常识。如果你对此嗤之以鼻，那么它也会回报给你相应的反应，各种妇科病就是最好的证明，一旦治疗不及时，还会引发癌变，时刻危及生命。
对于患有子宫肌瘤并准备接受手术治疗的女性，更需注重私密部位的卫生与清洁，除了密切观察私密部位分泌物的变化之外，还应时刻保持私密部位的干燥，这是因为只有在外阴足够清洁干燥且没有炎症的基础上，才能进行子宫肌瘤切除术。对于日常清洗，应使用消毒液进行外阴的清洁，为后期手术顺利开展做好铺垫。
此外对于子宫肌瘤需要秉持早发现、早治疗的原则，这样可以确保良性肿瘤不会变大，同时防止良性肿瘤发展为恶性，最大程度的降低对女性身体的损害。
2.2养成良好的卫生习惯和生活习惯
良好的卫生习惯和生活习惯是预防子宫肌瘤的重要手段。对于有吸烟、饮酒等习性的女性应戒烟、戒酒;饮食方面以清淡为主;保持私密部位的卫生清洁，尤其是月经期间，更应加强私密部位的卫生清洁，不给细菌留有可乘之机。
2.3合理安排性生活
上述内容我们讲到，性生活过多或过少均不利于女性的身体健康，患上子宫肌瘤的几率比性生活正常的女性高出许多。所以子宫肌瘤康复后，女性朋友想要保持身体健康，防止子宫肌瘤复发，需要科学的安排性生活，合理控制性生活的次数。此外，还应注意避免不洁性生活，月经期间千万不可进行性生活，以免引发子宫感染。
2.4心理护理
大多数女性在得知自己患上子宫肌瘤之后，会出现焦虑、恐慌等负面情绪，这些不良情绪可加剧病情的发展，以至于大大增加了后期的治疗难度，所以对于心情抑郁的患者，家属或医护人员要注意疏导患者的不良情绪，及时沟通，了解患者的心理变化，尽量满足患者的合理需求。康复期间患者应严格遵循医嘱按时按量的服药，尽量保持平和的心态，切勿激动、焦躁，以免加重病情，出现病情复发的情况。患者家属或医护人员需想方设法的转移患者的注意力，如播放轻音乐，促使患者放松紧绷的心情。或者鼓励患者参与社会文娱活动，使其充分感受到生活的乐趣，重拾生活的信心，这些都有利于患者病情的治疗。
2.5定期检查
子宫肌瘤切除术是解决子宫肌瘤症状的重要手段，然而手术成功并不代表病情不会复发，也不代表患者的病情完全康复，所以定期到医院检查至关重要。患者在术后的半年内需定期到医院进行检查，以便观察患者病情的恢复情况，同时排除病情复发的可能。此外在复查时，医生应根据患者的恢复情况适当调整药物的用量和种类。
总之，近年来子宫肌瘤的高发率正是女性过于疏忽的后果，患有子宫肌瘤并不可怕，可怕的是不懂得如何加强防范。通过本文的介绍，相信不少女性朋友对子宫肌瘤有了一个全新的认知，只有加强日常护理与预防，才能远离子宫肌瘤带来的困扰。