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摘 要：加强大学生挫折教育,培养大学生的抗挫折能力,是时代要求和大学生成长的需要,有利于提高当代大学生的社会适应能力和竞争力;同时,挫折教育也是当前高校思想政治教育的重要课题,本文论述了就大学生挫折教育的必要性、提出大学生成长教育的可行性建议并指出其发展方向。
关键词：大学生；挫折教育；心理健康
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-12-0-02
一、对大学生进行挫折教育的必要性
（一）加强大学生挫折教育是大学生应对挫折的客观要求
随着改革开放各种社会思潮的涌入和社会的转型，各种社会问题的出现和社会压力的增大，使得大学校园逐渐成为各种社会问题的多发区，大学生也逐渐成为许多社会问题的聚焦点。其中部分大学生的心理素质较差，抗挫折能力相对较低，已经开始成为一种常见现象，严重影响了大学生的健康成长，降低了高等教育的质量。因此加强大学生的心理健康教育，尤其是挫折教育迫在眉睫，刻不容缓。
（二）加强大学生挫折教育是社会发展到转型期的迫切要求
随着社会的发展和改革开放的深入，社会进入转型阶段。社会转型期人们的价值观发生了巨大的变化，价值观的变化必然深深地影响到在校的大学生。转型时期社会变革的潮流和由此导致的强烈的社会振荡，必然通过社会、学校、家庭等多种渠道向大学生辐射。这些影响既有正面的也有负面的。
（三）加强大学生挫折教育是时代的要求
人类已经步入了21世纪，21世纪是人才竞争的时代。经济的全球化使国际间的交流与合作越来越频繁，竞争也越来越激烈。教育是培养人才的基本途径。只有赢得了教育，才能赢得人才，赢得了人才才能赢得国家的强盛和人民生活的幸福安康。而要赢得教育的全面发展进步，就必须加强挫折教育。没有心理健康和挫折磨练的教育，不是完整的教育。加强挫折教育是使当代学生适应未来激烈社会竞争需要的客观要求。如果没有遭受挫折的砥砺和磨难的经历，大学生就很难具有抗御挫折的能力和坚强的意志，也就不可能具备适应现代社会竞争机制的良好素质。
二、对大学生进行挫折教育的对策建议
（一）改善社会宏观环境，创造良好的教育环境
制度的安排及国家相关政策应当对如何对大学生进行挫折教有起到导向和指导作用。社会环境对大学生的世界观、人生观、价值观以及理想信念、道德品质、学习动机、职业选择、身心健康等都有着深刻的影响。社会环境中的政治、经济、文化等因素，对大学生既有正面影响，也有负面影响。对于正面影响我们当然提倡，对于负面影响，我们则要想办法消除，把这种不良影响降低到最低限度。
（二）引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观
马克思主义唯物辩证法告诉我们物质决定意识，意识是物质的反映，意识对物质具有能动作用，正确的意识对物质具有积极的反作用，错误的思想意识对物质具有消极的反作用。思想是行动的先导，树立正确的世界观、人生观和价值观，有利于人们正确认识和冷静处理现实生活中的各种矛盾；有利于个体对自己做出正确客观的评价,避免个体因自我评价不当导致心理失衡；同时也有利于个体在实际生活学习中更好的融入集体,培养团结协作的精神，营造和谐的校园氛围,自觉抵制挫折带来的不良影响，从而正确把握自己的心理活动，在遇到困难和挫折时，能采取积极乐观的态度,在困难面前充满信心和力量。这是我们挫折教育的目的所在。
（三）通过教育培养正确的挫折意识
心理学的研究表明，挫折的后果严重与否，在很大程度上取决于人们对挫折的认识。培养学生正确的挫折意识，首先应该让他们知道挫折是不可避免的，不管是谁在一生中总会遇到这样或那样的挫折。只不过不同的人遇到挫折的时间或者挫折具体内容不同。其次，也要让他们明确遇到挫折并不一定就是坏事。挫折是一把双刃剑，它既给人带来痛苦，使得我们的某些需要得不到满足，同时它也能磨炼人的意志，使我们学到一些在顺境中学不到的东西，增强在逆境中生存的能力。所以在遇到挫折的时候，一方面我们要找到原因，着手解决，另一方面我们也应该感谢挫折，因为它教给了我们知识和经验。进行挫折教育还要破除学生对父母和老师的依赖性,让他们亲自去感受困难,从反复的体验中去认识挫折的普遍性和客观性,亲身感受一下做任何事情都不是一帆风顺的。从思想上让学生正确认识挫折，才能在实际行动中正确解决问题克服困难。
（四）运用各种方法积极开展高校心理健康辅导
高校可以成立心理咨询室，并且设置专门的心理咨询教师，使学生在遇到心理问题的时候有地方求助，从而帮助大学生及时克服心理障碍。实践证明，心理咨询、心理辅导对大学生心理的健康发展具有非常重要的作用。因此，学校应当建立心理咨询中心,通过门诊、书信咨询的方式,在报刊杂志、宣传栏上开辟专栏，举办现场心理咨询、开通校园网、热线电话等，加强高校学生心理咨询工作，帮助学生敞开心扉，宣泄不良情绪，提高心理调节和抗挫折能力。加强心理咨询工作，首先要加大大学生心理健康教育的宣传力度，广泛开展心理健康知识讲座，普及心理健康和保健知识，引导青少年学生寻求战胜挫折的有效方法；其次，高校可以通过对学生进行心理测验、设置心理咨询信箱、和学生进行个别交谈等方式，及时了解大学生的心理发展水平和健康状况，并且及时采取有针对性的措施帮助学生克服障碍解决问题，从而做到早发现早解决，尽量避免挫折可能造成的消极影响，防患于未然；此外，要加强思想沟通，经常和学生谈谈心，让学生敞开心扉，同时针对发现的问题做好心理疏导工作。学生受挫寻求心理咨询老师的帮助时，心理咨询教师要为受挫学生创设和谐、宽松、融洽的氛围，积极进行心理疏导，为他们排忧解难，减轻学生的心理压力。
（五）帮助大学生建立积极的心理防御机制
一般来说，我们运用得最多的心理防御机制就是所谓的“合理化”,它的意思是说当一个人遇到挫折而无法达到目标或行为表现不符合社会常规时,常给自己杜撰一些有利的理由来解释,以避免精神上的苦恼,减少自己的失望情绪,从而掩盖那些内心不愿接受的原因,使自己心安理得。“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理是最典型的两种合理化机制。我们要帮助大学生建立心理防御机制，提高大学生的心理素质，更加积极的面对困难和挫折。事实上，我们在开展挫折教育的时候可以把这种“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理作为一种教育资源和方法，教育大学生在日常生活和学习中，可以用这种心理来平衡自己在遇到挫折和心理问题时的心态，用另一种可能比较阿Q的心理来看待问题。虽然这种方法存在一定的局限性，但是在很多情况下确实是很有效的。
（六）联系实际开展挫折教育
学生个体素质和能力的差异是客观存在的，不承认这一点，就容易犯千篇一律的毛病，在教育过程中，往往会导致学生产生挫折感。现在有些家长对孩子的期望值太高，望子成龙、望女成凤心切，让孩子既要学绘画、学电脑,还要学英语、钢琴等等。对于孩子自己想做的事，他们总觉得不符合自己的要求，对此横加指责。凡此种种,人为地设置了许多困难,使孩子在压力面前产生了强烈的挫折感,有的甚至对学习已经失去信心。家长的这种做法这很不利于孩子的健康成长。俗话说:“欲速则不达。”为了避免这种情况的发生,家长和教师必须从学生的实际情况出发，和学生一起设立符合实际的目标，并且在个体成长过程中不断调整他们的目标。此外学生也要对自己有个准确的定位,制定的学习目标不能太高，不能脱离自己的实际能力，否则会导致失败挫折。
三、挫折教育的发展方向
在学生的发展过程中，没有挫折不行，挫折太大太多也不行。家长和老师要引导他们正视挫折，在遭受挫折时要保持平和的心态，去战胜挫折，使他们的心理健康发展。挫折教育是一项社会系统工程，过程复杂，任务艰巨，仅仅依靠学校的主导力量远远不够的，需要家庭、学校和社会的共同努力。在教育过程中，只有三方齐心协力、三管齐下、互相配合与支持，形成家庭、学校和社会共同关心大学生心理健康的教育网络，才能有效促进大学生心理健康发展。实践证明，建立家庭、学校和社会三位一体的整体教育网络势在必行。只有提高家长的育人素质，家校一体，只有充分挖掘社会教育资源，才能满足新时期孩子成长中的情感需求，才能完善孩子的心理素质。加强对学生的生命教育，培养他们对生命、社会以及大自然的热爱美感。
参考文献：
[1]张梅兰,张永芝.高校特困生现象初探[J].高等教育,1998,(4):20-21.
[2]肖加新.大学生挫折教育论略[J].邵阳学院学报社会科学版,2003,(2):35.
[3]杨建生.高校的挫折教育[J].中国建设教育,2007,(3):30.
[4]王赢,李一男.试论大学生抗挫折教育[J].辽宁医学院学报,2008,(5):50.
[5]倪嘉波.大学生挫折心理分析及教育对策[J].黑龙江高教研究,2008,(3):64.
[6]杨正运.浅析大学生的抗挫折教育[J].文教资料,2008,(9):62.
关键词：大学生；挫折教育；心理健康
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1009-0118（2011）-12-0-02
一、对大学生进行挫折教育的必要性
（一）加强大学生挫折教育是大学生应对挫折的客观要求
随着改革开放各种社会思潮的涌入和社会的转型，各种社会问题的出现和社会压力的增大，使得大学校园逐渐成为各种社会问题的多发区，大学生也逐渐成为许多社会问题的聚焦点。其中部分大学生的心理素质较差，抗挫折能力相对较低，已经开始成为一种常见现象，严重影响了大学生的健康成长，降低了高等教育的质量。因此加强大学生的心理健康教育，尤其是挫折教育迫在眉睫，刻不容缓。
（二）加强大学生挫折教育是社会发展到转型期的迫切要求
随着社会的发展和改革开放的深入，社会进入转型阶段。社会转型期人们的价值观发生了巨大的变化，价值观的变化必然深深地影响到在校的大学生。转型时期社会变革的潮流和由此导致的强烈的社会振荡，必然通过社会、学校、家庭等多种渠道向大学生辐射。这些影响既有正面的也有负面的。
（三）加强大学生挫折教育是时代的要求
人类已经步入了21世纪，21世纪是人才竞争的时代。经济的全球化使国际间的交流与合作越来越频繁，竞争也越来越激烈。教育是培养人才的基本途径。只有赢得了教育，才能赢得人才，赢得了人才才能赢得国家的强盛和人民生活的幸福安康。而要赢得教育的全面发展进步，就必须加强挫折教育。没有心理健康和挫折磨练的教育，不是完整的教育。加强挫折教育是使当代学生适应未来激烈社会竞争需要的客观要求。如果没有遭受挫折的砥砺和磨难的经历，大学生就很难具有抗御挫折的能力和坚强的意志，也就不可能具备适应现代社会竞争机制的良好素质。
二、对大学生进行挫折教育的对策建议
（一）改善社会宏观环境，创造良好的教育环境
制度的安排及国家相关政策应当对如何对大学生进行挫折教有起到导向和指导作用。社会环境对大学生的世界观、人生观、价值观以及理想信念、道德品质、学习动机、职业选择、身心健康等都有着深刻的影响。社会环境中的政治、经济、文化等因素，对大学生既有正面影响，也有负面影响。对于正面影响我们当然提倡，对于负面影响，我们则要想办法消除，把这种不良影响降低到最低限度。
（二）引导大学生树立正确的世界观、人生观和价值观
马克思主义唯物辩证法告诉我们物质决定意识，意识是物质的反映，意识对物质具有能动作用，正确的意识对物质具有积极的反作用，错误的思想意识对物质具有消极的反作用。思想是行动的先导，树立正确的世界观、人生观和价值观，有利于人们正确认识和冷静处理现实生活中的各种矛盾；有利于个体对自己做出正确客观的评价,避免个体因自我评价不当导致心理失衡；同时也有利于个体在实际生活学习中更好的融入集体,培养团结协作的精神，营造和谐的校园氛围,自觉抵制挫折带来的不良影响，从而正确把握自己的心理活动，在遇到困难和挫折时，能采取积极乐观的态度,在困难面前充满信心和力量。这是我们挫折教育的目的所在。
（三）通过教育培养正确的挫折意识
心理学的研究表明，挫折的后果严重与否，在很大程度上取决于人们对挫折的认识。培养学生正确的挫折意识，首先应该让他们知道挫折是不可避免的，不管是谁在一生中总会遇到这样或那样的挫折。只不过不同的人遇到挫折的时间或者挫折具体内容不同。其次，也要让他们明确遇到挫折并不一定就是坏事。挫折是一把双刃剑，它既给人带来痛苦，使得我们的某些需要得不到满足，同时它也能磨炼人的意志，使我们学到一些在顺境中学不到的东西，增强在逆境中生存的能力。所以在遇到挫折的时候，一方面我们要找到原因，着手解决，另一方面我们也应该感谢挫折，因为它教给了我们知识和经验。进行挫折教育还要破除学生对父母和老师的依赖性,让他们亲自去感受困难,从反复的体验中去认识挫折的普遍性和客观性,亲身感受一下做任何事情都不是一帆风顺的。从思想上让学生正确认识挫折，才能在实际行动中正确解决问题克服困难。
（四）运用各种方法积极开展高校心理健康辅导
高校可以成立心理咨询室，并且设置专门的心理咨询教师，使学生在遇到心理问题的时候有地方求助，从而帮助大学生及时克服心理障碍。实践证明，心理咨询、心理辅导对大学生心理的健康发展具有非常重要的作用。因此，学校应当建立心理咨询中心,通过门诊、书信咨询的方式,在报刊杂志、宣传栏上开辟专栏，举办现场心理咨询、开通校园网、热线电话等，加强高校学生心理咨询工作，帮助学生敞开心扉，宣泄不良情绪，提高心理调节和抗挫折能力。加强心理咨询工作，首先要加大大学生心理健康教育的宣传力度，广泛开展心理健康知识讲座，普及心理健康和保健知识，引导青少年学生寻求战胜挫折的有效方法；其次，高校可以通过对学生进行心理测验、设置心理咨询信箱、和学生进行个别交谈等方式，及时了解大学生的心理发展水平和健康状况，并且及时采取有针对性的措施帮助学生克服障碍解决问题，从而做到早发现早解决，尽量避免挫折可能造成的消极影响，防患于未然；此外，要加强思想沟通，经常和学生谈谈心，让学生敞开心扉，同时针对发现的问题做好心理疏导工作。学生受挫寻求心理咨询老师的帮助时，心理咨询教师要为受挫学生创设和谐、宽松、融洽的氛围，积极进行心理疏导，为他们排忧解难，减轻学生的心理压力。
（五）帮助大学生建立积极的心理防御机制
一般来说，我们运用得最多的心理防御机制就是所谓的“合理化”,它的意思是说当一个人遇到挫折而无法达到目标或行为表现不符合社会常规时,常给自己杜撰一些有利的理由来解释,以避免精神上的苦恼,减少自己的失望情绪,从而掩盖那些内心不愿接受的原因,使自己心安理得。“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理是最典型的两种合理化机制。我们要帮助大学生建立心理防御机制，提高大学生的心理素质，更加积极的面对困难和挫折。事实上，我们在开展挫折教育的时候可以把这种“酸葡萄”心理和“甜柠檬”心理作为一种教育资源和方法，教育大学生在日常生活和学习中，可以用这种心理来平衡自己在遇到挫折和心理问题时的心态，用另一种可能比较阿Q的心理来看待问题。虽然这种方法存在一定的局限性，但是在很多情况下确实是很有效的。
（六）联系实际开展挫折教育
学生个体素质和能力的差异是客观存在的，不承认这一点，就容易犯千篇一律的毛病，在教育过程中，往往会导致学生产生挫折感。现在有些家长对孩子的期望值太高，望子成龙、望女成凤心切，让孩子既要学绘画、学电脑,还要学英语、钢琴等等。对于孩子自己想做的事，他们总觉得不符合自己的要求，对此横加指责。凡此种种,人为地设置了许多困难,使孩子在压力面前产生了强烈的挫折感,有的甚至对学习已经失去信心。家长的这种做法这很不利于孩子的健康成长。俗话说:“欲速则不达。”为了避免这种情况的发生,家长和教师必须从学生的实际情况出发，和学生一起设立符合实际的目标，并且在个体成长过程中不断调整他们的目标。此外学生也要对自己有个准确的定位,制定的学习目标不能太高，不能脱离自己的实际能力，否则会导致失败挫折。
三、挫折教育的发展方向
在学生的发展过程中，没有挫折不行，挫折太大太多也不行。家长和老师要引导他们正视挫折，在遭受挫折时要保持平和的心态，去战胜挫折，使他们的心理健康发展。挫折教育是一项社会系统工程，过程复杂，任务艰巨，仅仅依靠学校的主导力量远远不够的，需要家庭、学校和社会的共同努力。在教育过程中，只有三方齐心协力、三管齐下、互相配合与支持，形成家庭、学校和社会共同关心大学生心理健康的教育网络，才能有效促进大学生心理健康发展。实践证明，建立家庭、学校和社会三位一体的整体教育网络势在必行。只有提高家长的育人素质，家校一体，只有充分挖掘社会教育资源，才能满足新时期孩子成长中的情感需求，才能完善孩子的心理素质。加强对学生的生命教育，培养他们对生命、社会以及大自然的热爱美感。
参考文献：
[1]张梅兰,张永芝.高校特困生现象初探[J].高等教育,1998,(4):20-21.
[2]肖加新.大学生挫折教育论略[J].邵阳学院学报社会科学版,2003,(2):35.
[3]杨建生.高校的挫折教育[J].中国建设教育,2007,(3):30.
[4]王赢,李一男.试论大学生抗挫折教育[J].辽宁医学院学报,2008,(5):50.
[5]倪嘉波.大学生挫折心理分析及教育对策[J].黑龙江高教研究,2008,(3):64.
[6]杨正运.浅析大学生的抗挫折教育[J].文教资料,2008,(9):62.