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【摘 要】隨着新课改的不断深入，高中体育教师也逐渐注重高效课堂模式的有效应用。在进行体育知识的教学过程中，教师也更加注重课堂效率的提升。教师在进行高中体育教学的过程中，不仅要发挥着锻炼学生体能的作用，还应该随时关注着学生的体育意识及多种技能的培养，帮助学生具备良好的身体素养，提升学生的体育技能，为其他学科的学习奠定良好的身体基础。本人以高中体育教学为例，采用多种教学措施来完成高效课堂的构建，教学效果显著，旨在为其他教师提供参考。
【关键词】高中体育;高效课堂;构建策略
高中阶段的学生需要重视对自身素养的强化和体育知识的学习，来缓解学习的压力和紧张的情绪，以增强自身的体质，进而获得自身个性的发展。基于这种形势下，对于高中体育课程的教学提出了更高的要求。教师只有坚持构建体育教学的高效性，并通过多种形式来提升学生课堂学习的兴趣，有效的调动学生的参与度，提高体育课堂教学的效率，进而发挥体育课堂在教育教学活动中的重要作用。
一、合理安排课程，实现课堂的高效性
在传统的教学模式中，教师多采用体育知识的讲解，同时引导学生进行短暂的练习，学生学习的效果怎样，教师不能充分的了解。同时学生通过体育课程的学习觉得自身的收获不显著，会在学生心中产生体育课程无用的理念，并且也不会在课下行积极的进行体育活动的练习，因而导致了体育课程教学的效率严重下降。对于学生身体的发展，身体素质的提升和体育教学的发展起到了严重的阻碍作用。因此教师在教学中应该提升教学活动的高效性，注重安排学生感兴趣的体育课程，充分的调动学生的学习兴趣，实现课堂教学效率的有效提升。例如：教师在进行《篮球行进间运球》一课的教学时，教师可以先让学生复习原地运球的基础知识，并让学生掌握动作要领，引导学生要保持身体姿势，两脚前后开立，用以保护球。同时引导学生做手臂动作，五指自然分开尽量扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球，在高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球。并同时掌握球的落点。学生掌握好原地运球的动作后，接着教师进行行进间运球要点的讲解，引导学生在篮球行进间控制好运球的手法手型一手指分开，手掌空出。运球时按拍球的后上方，球的落地点在身体的侧前方，注意上下肢协调用力。引导学生进行有效的练习后，教师为学生准备了教学比赛，把学生分为人数相等的四队站位于篮球场底线，分别对齐。都面向场内站，四组排头各持一球，能借助游戏活动来让学生巩固教学的内容。教师在进行教学的过程中应该积极的合理的安排教学的活动，促使学生在课堂的学习中感受到体育学习的乐趣，并积极的配合教师参与活动，从而实现了良好的教学效果。
二、开展趣味竞赛活动，打造体育课堂的高效性
一般来说学生只有掌握基础的理论知识才能更好的进行实践。对于体育课程来说同样如此，因此教师在教学中应该引导学生不断的进行反复练习，才能熟练的掌握一些运动技能。在实际体育教学的过程中，学生在课堂练习的时间往往不够，因此需要教师得到开展课外体育活动，来激发学生在课下练习的积极性，并以此来提升学生的体育技能。例如：教师在进行《立定三级跳》一课的教学时，教师为学生创设了竞赛游戏的活动，教师为学生讲解完教学的内容后带领学生进行喊数抱团的游戏，并让学生在活动中做好有效的课前热身。接着教师在进行课程的讲解时，教师引导学生进行三级跳口诀的记忆：一跳、二跨、三落地。教师将班级中的学生进行小组划分，让学生以小组中的形式进行跳跃，并让小组中的学生商讨最佳的跳远方式，并在小组中找出最优秀的学生，其他学生跟在后面进行模仿。小组中总成绩最高的小组即为获胜。教师借助小组的形式创设趣味竞赛，学生有了良好的学习兴趣，并且激发了学生的参与热情得，并能促使学生在竞赛活动积极的探讨有效的练习方式，学生提升了学习的效率，并且实现了寓教于乐的教学效果。
三、注重因材施教，落实体育课堂的高效性
在高中体育教学的过程中，教师应该秉承以文文本，以学生为本的理念，从学生的角度出发来创设教学活动，同时应针对学生的个体差异和学习特点来实施分层教学，为不同层次的学生创造出适合其发展得体育活动，并在此过程中让班级中的所有学生都能发挥自身的长处，实现自身素质的有效提升，实现体育与健康共同发展的根本目标，为学生构建终身体育的理念的打下坚实的基础。例如：教师在进行“搏击操”课程的学习时，由于班级中的部分女生不比较柔弱，不喜欢搏击的项目，教师在进行教学时可以为学生适当进行改变，引导学生掌握基础的防身动作，并且让学生明白搏击操对于健美保持体形具有重要的作用，同时为学生讲解慢动作，并让两名学生进行“对打”并以此来激发学生的学习热情。对于男生而言具有活泼好动的特点，教师引导学生借助观看的“武侠剧”中基本的拳法和步法的动作，适当的进行力量的练习，实现稳、准、快的有效融合，并以此来引导学生进行连贯的搏击练习。教师借助班级中男女生的身体素养和接受能力积极的运用分层教学的模式来进行将教学，促使学生能高效的掌握教学的内容，从而实现学习效率的有效提升。
综上所述，在高中阶段实施高效体育课程的教学，帮助学生更好的参与到课堂的活动中，同时教师充分利用教学资源，促使学生成为课堂的主人，形成终身体育的理念，在课下积极地进行体育技能的练习，不断的提升自身的身体素养，成为德智体美综合发展的人才，对于学生今后的学习与发展奠定良好的基础，对于教师而言，能有效的提升课堂教学的效果，实现高效课堂的完美构建。
参考文献：
[1]宫福乐.新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J].体育世界（学术版），2019（10）：160-161.
[2]蒲虎军.高中体育教学的有效性及其提高策略[J].中国校外教育，2019（32）：11+13.
（作者单位：海亮高级中学）
【关键词】高中体育;高效课堂;构建策略
高中阶段的学生需要重视对自身素养的强化和体育知识的学习，来缓解学习的压力和紧张的情绪，以增强自身的体质，进而获得自身个性的发展。基于这种形势下，对于高中体育课程的教学提出了更高的要求。教师只有坚持构建体育教学的高效性，并通过多种形式来提升学生课堂学习的兴趣，有效的调动学生的参与度，提高体育课堂教学的效率，进而发挥体育课堂在教育教学活动中的重要作用。
一、合理安排课程，实现课堂的高效性
在传统的教学模式中，教师多采用体育知识的讲解，同时引导学生进行短暂的练习，学生学习的效果怎样，教师不能充分的了解。同时学生通过体育课程的学习觉得自身的收获不显著，会在学生心中产生体育课程无用的理念，并且也不会在课下行积极的进行体育活动的练习，因而导致了体育课程教学的效率严重下降。对于学生身体的发展，身体素质的提升和体育教学的发展起到了严重的阻碍作用。因此教师在教学中应该提升教学活动的高效性，注重安排学生感兴趣的体育课程，充分的调动学生的学习兴趣，实现课堂教学效率的有效提升。例如：教师在进行《篮球行进间运球》一课的教学时，教师可以先让学生复习原地运球的基础知识，并让学生掌握动作要领，引导学生要保持身体姿势，两脚前后开立，用以保护球。同时引导学生做手臂动作，五指自然分开尽量扩大控制球面但必须手心空出用手指和指根部位控制球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕手指的力量运球，在高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和手指力量运球。并同时掌握球的落点。学生掌握好原地运球的动作后，接着教师进行行进间运球要点的讲解，引导学生在篮球行进间控制好运球的手法手型一手指分开，手掌空出。运球时按拍球的后上方，球的落地点在身体的侧前方，注意上下肢协调用力。引导学生进行有效的练习后，教师为学生准备了教学比赛，把学生分为人数相等的四队站位于篮球场底线，分别对齐。都面向场内站，四组排头各持一球，能借助游戏活动来让学生巩固教学的内容。教师在进行教学的过程中应该积极的合理的安排教学的活动，促使学生在课堂的学习中感受到体育学习的乐趣，并积极的配合教师参与活动，从而实现了良好的教学效果。
二、开展趣味竞赛活动，打造体育课堂的高效性
一般来说学生只有掌握基础的理论知识才能更好的进行实践。对于体育课程来说同样如此，因此教师在教学中应该引导学生不断的进行反复练习，才能熟练的掌握一些运动技能。在实际体育教学的过程中，学生在课堂练习的时间往往不够，因此需要教师得到开展课外体育活动，来激发学生在课下练习的积极性，并以此来提升学生的体育技能。例如：教师在进行《立定三级跳》一课的教学时，教师为学生创设了竞赛游戏的活动，教师为学生讲解完教学的内容后带领学生进行喊数抱团的游戏，并让学生在活动中做好有效的课前热身。接着教师在进行课程的讲解时，教师引导学生进行三级跳口诀的记忆：一跳、二跨、三落地。教师将班级中的学生进行小组划分，让学生以小组中的形式进行跳跃，并让小组中的学生商讨最佳的跳远方式，并在小组中找出最优秀的学生，其他学生跟在后面进行模仿。小组中总成绩最高的小组即为获胜。教师借助小组的形式创设趣味竞赛，学生有了良好的学习兴趣，并且激发了学生的参与热情得，并能促使学生在竞赛活动积极的探讨有效的练习方式，学生提升了学习的效率，并且实现了寓教于乐的教学效果。
三、注重因材施教，落实体育课堂的高效性
在高中体育教学的过程中，教师应该秉承以文文本，以学生为本的理念，从学生的角度出发来创设教学活动，同时应针对学生的个体差异和学习特点来实施分层教学，为不同层次的学生创造出适合其发展得体育活动，并在此过程中让班级中的所有学生都能发挥自身的长处，实现自身素质的有效提升，实现体育与健康共同发展的根本目标，为学生构建终身体育的理念的打下坚实的基础。例如：教师在进行“搏击操”课程的学习时，由于班级中的部分女生不比较柔弱，不喜欢搏击的项目，教师在进行教学时可以为学生适当进行改变，引导学生掌握基础的防身动作，并且让学生明白搏击操对于健美保持体形具有重要的作用，同时为学生讲解慢动作，并让两名学生进行“对打”并以此来激发学生的学习热情。对于男生而言具有活泼好动的特点，教师引导学生借助观看的“武侠剧”中基本的拳法和步法的动作，适当的进行力量的练习，实现稳、准、快的有效融合，并以此来引导学生进行连贯的搏击练习。教师借助班级中男女生的身体素养和接受能力积极的运用分层教学的模式来进行将教学，促使学生能高效的掌握教学的内容，从而实现学习效率的有效提升。
综上所述，在高中阶段实施高效体育课程的教学，帮助学生更好的参与到课堂的活动中，同时教师充分利用教学资源，促使学生成为课堂的主人，形成终身体育的理念，在课下积极地进行体育技能的练习，不断的提升自身的身体素养，成为德智体美综合发展的人才，对于学生今后的学习与发展奠定良好的基础，对于教师而言，能有效的提升课堂教学的效果，实现高效课堂的完美构建。
参考文献：
[1]宫福乐.新课改下高中体育教学思路与方法创新研究[J].体育世界（学术版），2019（10）：160-161.
[2]蒲虎军.高中体育教学的有效性及其提高策略[J].中国校外教育，2019（32）：11+13.
（作者单位：海亮高级中学）