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【摘要】分解教学,内容丰富 、新颖、方法活泼多样,合理运用分解教学的心理分析及分解教学法,能有效提高教学质量。
【关键词】教学;培养合格中职人才
【Abstract】Decomposition teaching, content-rich, innovative, lively and diverse methods, the teaching of rational use of decomposition analysis and decomposition of the psychological approach, can effectively improve the quality of teaching.
【Key words】teaching;Level of training of qualified personnel
分解教学在体育教学中运用较广,效果也较好。运用分解教学法,由于降低了动作的难度,学生容易学会。每当学生学会一个动作时,就相应产生一种成功的情感体验,内心得到一种满足, 同时也增强了一步步完成整个动作的信心和意志。分解教学,内容比较丰富、新颖,方法比较活泼、多样,能够不断引起学生的注意,这是因为新异的事物,可以引起学生探究反射的缘故。所以分解教学法不但贯彻了由易到难,由简到繁的教学原则,而且还能有效地提高教学质量,改善人的心理状态,但,如果运用不当,也会收到相反的效果。
1 分解教学法的心理分析
学生要正确地掌握动作,首先得对动作形成一个正确而清晰的运动表象(即在头脑中重现出来的动作形象)。运动表象的形成,首先是通过视觉表象 进行的,观看示范动作的目的,就在于使学生通过视觉的活动,形成所学动作的视觉表象,然而把所获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联糸起来。尤其在运动技能形成的初级阶段,学生掌握动作主要是借助于视觉表象来控制、调节的,视觉表象越清晰、正确,就越能有效的完成练习。所以形成清晰而正确的视觉表象对形成运动技能是一个非常重要的环节。
要形成正确而清晰的视觉表象就需要人的注意指向和集中在动作上,这样,大脑皮层才能形成相应区域的优势兴奋中心,以获得最鲜明、最清晰的反映。但是人的注意在同时间内不可能同时指向和集中到许多方面,尤其在学新动作时,学生注意的范围更为狭窄,知 觉的准确性比较低,所以更不容易觉察教师示范动作的全部细节。分解教学法的目的之一,就是便于学生的注意能指向和集中到所学的动作上,形成清晰的而正确的视觉表象。
要形成运动技能,除形成视觉表象外,还应促使动作表象达到明确化的程度,使视觉表象和动作表象结合起来。分解后的筒单动作就容易完成这种结合,即视觉神经兴奋中心和动觉神经兴奋中心容易形成通路。另外,分解练习也有助于学生知觉的分化(即能充分认识到自己完成动作的准确程度和错误的姿势),因为这样注意力容易集中,便于促进动觉表象的明确化,形成正确而清晰的运动表象。所以分解 教学法在形成运动技能方面是符合心理学理论的。
2 分解动作的方法
2.1 身体各部位动作的分解:这种分解法,多是在身体各有关部位同时做不同运动时采用。如象武术的“虚步架冲拳”就可以把两腿的虚步动作和上肢的架冲拳动作分别进行教学。
2.2 动作先后出现顺序的分解:此分解法适用于内容较多,又便于按先后顺序分解成几个部分的动作。例如“前滚翻”,可以蹲撑开始的“低头前滚”和后面的“抱膝滚动成蹲姿”分解开来。
2.3 动作的难点部分的分解:采用这种分解法多是属于动作不好分解,有些动作又是关键技术或带有基本功性质的动作。根据动作的难点部分,将其抽出,编成一个专门的练习。如跑的专门练习,可分别做小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等等。
2.4 两人或两人以上的配合动作的分解:先分别对每个人的动作进行教学,然后再进行两个人的配合。如武术的对练、接力赛跑的交接棒技术等等。
2.5 持器械练习动作的分解:可以把徒手的和持器械的动作分别进行教学。例如排球的扣球、田径的投掷等等。
3 运用分解教学应注意的问题
3.1 分解动作练习之前,教师要先做完整动作示范,使学生对此动作有一个完整的印象,然后再做分解练习。这样才能使学生知道分解动作在完整动作中的位置,为后来的联合动作打下基础。
3.2 根据学生的运动水平确定动作分解的程度。分解后的每个动作应是学生经过努力能够较快基本掌握的动作。
3.3 分解动作要考虑各分解的动作之间的有机联糸,使部分的划分不至改变动作的结构。例如,学生纵跳马“分腿腾越”时,如果让学生起跳后坐在“马”上,即将踏跳、第一腾空、扶马推手、第二腾空、落地动作分解开来,不但效果不好,也破坏了动作的连贯性。
3.4 分解后动作的教学顺序
(1)按动作顺序分解的教学顺序
1)先学动作的重要技术部分,使之有更多的复习、改进机会。比如投掷的最后用力,跳跃的起跳等等。然后学习和重要部分相邻的其他部分,当初步掌握后,马上进行联合。比如学习跳远的起跳后,就可学助跑与起跳相结合的技术和起跳后的腾空动作。
2)如果整个动作中前面的分解动作对后面的分解动作的完成起关键性作用,或后面的分解动作的完成是以前面的分解动作的完成为基础的,就应先学前面的动作。如双杠的“挂臂屈伸上成分腿坐”挂臂摆动和前摆屈体动作是完成这个动作的关键部分,如果此部分动作不对,下面的动作就很难顺利完成。
3)如果后面的分解动作是保证前面的分解动作顺利结束或安全的,也可先学后面的分解动作。
4)不属上述情况的,可视具体情况和需要安排。
(2)按身体各部位分解动作的教学顺序:
1)先学复杂动作部分,然后与简单部分联合。如武术的“提膝亮掌”动作可先学上肢动作,然后加上提膝即可。
2)如果简单的动作部分也需要专门学习,可先学,然后再学复杂的部分,最后进行联合。
3.5 做分解练习动作时间不要过长,当基本掌握分解动作后要及早进入联结动作的练习。
3.6 初步掌握完整的复杂动作后再复习时,还应先做些分解动作练习,然后再联结起来,这样对巩固动作有好处。因为复杂动作的条件反射复杂,此时建立的暂时性神经联系还不巩固,突然做完整动作可能不易完成,容易产生消极心理或破坏原来的条件反射。
3.7 掌握完整动作后,为了改进某一部分的动作,也可再分解做或在完成整个动作过程中对某部分技术单独提出要求。
综上所述,在体育教学中,我们要遵循体育教学原则,合理运用分解教学的心理分析及分解教学法,提高教学质量,增强学生体质,在教学改革中,培养更多合格的中等职业人才。
【关键词】教学;培养合格中职人才
【Abstract】Decomposition teaching, content-rich, innovative, lively and diverse methods, the teaching of rational use of decomposition analysis and decomposition of the psychological approach, can effectively improve the quality of teaching.
【Key words】teaching;Level of training of qualified personnel
分解教学在体育教学中运用较广,效果也较好。运用分解教学法,由于降低了动作的难度,学生容易学会。每当学生学会一个动作时,就相应产生一种成功的情感体验,内心得到一种满足, 同时也增强了一步步完成整个动作的信心和意志。分解教学,内容比较丰富、新颖,方法比较活泼、多样,能够不断引起学生的注意,这是因为新异的事物,可以引起学生探究反射的缘故。所以分解教学法不但贯彻了由易到难,由简到繁的教学原则,而且还能有效地提高教学质量,改善人的心理状态,但,如果运用不当,也会收到相反的效果。
1 分解教学法的心理分析
学生要正确地掌握动作,首先得对动作形成一个正确而清晰的运动表象(即在头脑中重现出来的动作形象)。运动表象的形成,首先是通过视觉表象 进行的,观看示范动作的目的,就在于使学生通过视觉的活动,形成所学动作的视觉表象,然而把所获得的视觉表象与相应的动觉神经冲动联糸起来。尤其在运动技能形成的初级阶段,学生掌握动作主要是借助于视觉表象来控制、调节的,视觉表象越清晰、正确,就越能有效的完成练习。所以形成清晰而正确的视觉表象对形成运动技能是一个非常重要的环节。
要形成正确而清晰的视觉表象就需要人的注意指向和集中在动作上,这样,大脑皮层才能形成相应区域的优势兴奋中心,以获得最鲜明、最清晰的反映。但是人的注意在同时间内不可能同时指向和集中到许多方面,尤其在学新动作时,学生注意的范围更为狭窄,知 觉的准确性比较低,所以更不容易觉察教师示范动作的全部细节。分解教学法的目的之一,就是便于学生的注意能指向和集中到所学的动作上,形成清晰的而正确的视觉表象。
要形成运动技能,除形成视觉表象外,还应促使动作表象达到明确化的程度,使视觉表象和动作表象结合起来。分解后的筒单动作就容易完成这种结合,即视觉神经兴奋中心和动觉神经兴奋中心容易形成通路。另外,分解练习也有助于学生知觉的分化(即能充分认识到自己完成动作的准确程度和错误的姿势),因为这样注意力容易集中,便于促进动觉表象的明确化,形成正确而清晰的运动表象。所以分解 教学法在形成运动技能方面是符合心理学理论的。
2 分解动作的方法
2.1 身体各部位动作的分解:这种分解法,多是在身体各有关部位同时做不同运动时采用。如象武术的“虚步架冲拳”就可以把两腿的虚步动作和上肢的架冲拳动作分别进行教学。
2.2 动作先后出现顺序的分解:此分解法适用于内容较多,又便于按先后顺序分解成几个部分的动作。例如“前滚翻”,可以蹲撑开始的“低头前滚”和后面的“抱膝滚动成蹲姿”分解开来。
2.3 动作的难点部分的分解:采用这种分解法多是属于动作不好分解,有些动作又是关键技术或带有基本功性质的动作。根据动作的难点部分,将其抽出,编成一个专门的练习。如跑的专门练习,可分别做小步跑、高抬腿跑、后蹬跑等等。
2.4 两人或两人以上的配合动作的分解:先分别对每个人的动作进行教学,然后再进行两个人的配合。如武术的对练、接力赛跑的交接棒技术等等。
2.5 持器械练习动作的分解:可以把徒手的和持器械的动作分别进行教学。例如排球的扣球、田径的投掷等等。
3 运用分解教学应注意的问题
3.1 分解动作练习之前,教师要先做完整动作示范,使学生对此动作有一个完整的印象,然后再做分解练习。这样才能使学生知道分解动作在完整动作中的位置,为后来的联合动作打下基础。
3.2 根据学生的运动水平确定动作分解的程度。分解后的每个动作应是学生经过努力能够较快基本掌握的动作。
3.3 分解动作要考虑各分解的动作之间的有机联糸,使部分的划分不至改变动作的结构。例如,学生纵跳马“分腿腾越”时,如果让学生起跳后坐在“马”上,即将踏跳、第一腾空、扶马推手、第二腾空、落地动作分解开来,不但效果不好,也破坏了动作的连贯性。
3.4 分解后动作的教学顺序
(1)按动作顺序分解的教学顺序
1)先学动作的重要技术部分,使之有更多的复习、改进机会。比如投掷的最后用力,跳跃的起跳等等。然后学习和重要部分相邻的其他部分,当初步掌握后,马上进行联合。比如学习跳远的起跳后,就可学助跑与起跳相结合的技术和起跳后的腾空动作。
2)如果整个动作中前面的分解动作对后面的分解动作的完成起关键性作用,或后面的分解动作的完成是以前面的分解动作的完成为基础的,就应先学前面的动作。如双杠的“挂臂屈伸上成分腿坐”挂臂摆动和前摆屈体动作是完成这个动作的关键部分,如果此部分动作不对,下面的动作就很难顺利完成。
3)如果后面的分解动作是保证前面的分解动作顺利结束或安全的,也可先学后面的分解动作。
4)不属上述情况的,可视具体情况和需要安排。
(2)按身体各部位分解动作的教学顺序:
1)先学复杂动作部分,然后与简单部分联合。如武术的“提膝亮掌”动作可先学上肢动作,然后加上提膝即可。
2)如果简单的动作部分也需要专门学习,可先学,然后再学复杂的部分,最后进行联合。
3.5 做分解练习动作时间不要过长,当基本掌握分解动作后要及早进入联结动作的练习。
3.6 初步掌握完整的复杂动作后再复习时,还应先做些分解动作练习,然后再联结起来,这样对巩固动作有好处。因为复杂动作的条件反射复杂,此时建立的暂时性神经联系还不巩固,突然做完整动作可能不易完成,容易产生消极心理或破坏原来的条件反射。
3.7 掌握完整动作后,为了改进某一部分的动作,也可再分解做或在完成整个动作过程中对某部分技术单独提出要求。
综上所述,在体育教学中,我们要遵循体育教学原则,合理运用分解教学的心理分析及分解教学法,提高教学质量,增强学生体质,在教学改革中,培养更多合格的中等职业人才。