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【摘 要】职业学校的班主任，幸福感低，压力大，如何使自己工作着并快乐着，做一个快乐的班主任，这是我们在工作中不断追求的目标。
【关键词】职业学校；轻松愉快；班主任
众所周知，班主任工作劳心费神、繁琐艰辛、非常辛苦，由于工作关系，有的班主任常身心疲惫、郁闷烦躁、心理压力沉重、情绪低落、缺少信心和快乐之感觉，特别是职业学校的班主任，幸福感低，压力更大，如何使自己工作着并快乐着，做一个快乐的班主任，这是我在工作中一直不断追求的目标。
一、心态上要放轻松
在工作上我们要宠辱不惊，得失不乱，学会自满，知足常乐，乐观积极。这是班主任应具备的良好心态和人生理念。我们所追求的应是一种大度、从容、洒脱、超然、达观，是一种气度和修养。命运有时不一定掌握在自己手中，但身体却永远是我们自己的。为了自己，其实也是为了他人、为了工作，我们应当随时调整好心态。
李镇西老师说：“做最好的教师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动，是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求。”这句话讲得非常实在，辩证而又深刻，我非常赞同。其实，细想一下，第一只有一个，有些第一我们永远是拿不到的。例如学校运动会比赛，因为学生自身素质和条件所限，有的班级永远不可能拿到好的名次，更不要说拿第一了。这种情况下无论我们怎样去积极争取，去拼搏努力也是不可能的。这就告诫我们要面对现实，不可盲目自信，不要过于在乎。第一，突出自我。工作中只要把我们的状态调整到最佳，和学生一起尽心尽力就行了。班主任工作固然要看结果，但更重要的是要看工作的态度，看工作的过程，要善于在这个过程中，发现自己的成绩和进步，寻找自己的成功和快乐，只要我们工作努力了，尽心了，问心无愧了，又何必太去在意结果呢？
二、培养一批能干的班干部队伍，在管理上轻松化
再能干的班主任，也没有三头六臂，不可能样样俱到，事事亲力亲为，因为一个人的精力毕竟是有限的。一个良好的班集体，必须有一个好的班级领导核心，这个核心，就是班主任领导下的班委会。这就需要班主任培养一批得力的助手，协助班主任搞好班级建设，班干部是班集体的核心，是班主任进行工作的有力助手，因此，我们班主任要重视班干部的选拔和培养，充分发挥他们在班级中的作用，从而带动全班同学和集体不断前进。
当然，对于班干部的培养，首先要严格要求，班干部应该是学生的榜样，班干部不可能在各方面都是最好的，但应该是努力达到最好的。其次，要尊重和信任班干部，树立他们的威信，在严格要求的同时，也应放手让他们独立开展工作，发挥各自的创造才能，对他们所取得的成绩予以表扬，树立他们在全体学生中的威信。同时，要积极予以指导，注意传授工作方法。班主任应当适当“放手”，积极“引导”。在这一点上，其他班主任都羡慕我班有“两秘书”——张秘书和徐秘书。四年下来，我班的学习、纪录由徐秘书负责，除了把早读课安排的斤斤有条外，还提出了“一帮一”、“四带一”等有效的学习方法，大大促进了学生学习的热情。劳动，班级杂务由张秘书负责，有些东西，比如值日生、学生信息、家庭状况，张秘书甚至比老师都了解的清楚。有了这样两秘书，有时，即使我有事出去，也能放心地把班级交给她们。
三、采取民主集中制，由学生来制定班规，极大的调动了学生的管理热情，减轻了班主任的负担
德育教育应该融入到班级目标过程管理、学习生活过程管理等学生生活的每一个过程之中，让每一个学生都积极主动的参与班级管理，让学生意识到自己是集体的一员，真正做到关心集体，关心他人，关心自己，唤起学生的责任感、使命感、荣誉感。
我在班级班规制定上，采取民主集中制，全体同学共同参与，由学生来制定班规，撰写班级规划，然后全班讨论，最后由班主任做审查并由全班同學表决并最终通过。在每一个同学积极参与下制定出来的班规班纪充分体现了学生对班级发展的希望，极大的调动了学生的管理热情，让学生从行动上真正践行班级管理体验，成为班级管理的主人。使学生在活动中积极思考，主动发现问题，及时提出问题，最终自觉分析问题和解决问题，真正成为班级的主人。
四、对学生的赏识教育，轻松“俘获”“典型”学生的心，达到事半功倍的效果
最残酷的伤害莫过于对自尊心和自信心的伤害。不论你的孩子现在多么“差”，你都要多加鼓励，最大限度地给他能支撑起人生信念风帆的信任和赞美。这样，你的孩子就一定会步入成功的殿堂。著名的心理学家杰丝·雷尔评论说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。但是我们大多数的人，只是敏于躲避别人的冷言冷语，而我们自己却吝于把赞许的目光给予别人。”
我们的学生，虽然已经十七、八岁，个头比老师还高，但心理上，他们还不成熟，胆小而脆弱，我们的教育决不能操之过急，尤其是对于那些坏习惯已经根深蒂固的学生来说，他们的坏习惯不是一朝一夕能纠正得过来的，需要我们用心来感受。所以教师需要有一颗虔诚的心、静候的心来等待奇迹的出现。十年树木，百年才能树人哪！给学生多一些赏识，多一些鼓励——相信，迟早有一天爱的种子能破土而出，抽支发芽的！
【参考文献】
[1]王中华.中小学班主任职业幸福及其获得策略[J].中小学教师培训，2010.04：26-28
[2]李艳兰.自我效能感、婚姻调适、职业压力与中小学班主任主观幸福感的关系[J].中国临床心理学杂志，2010.03：363-365+368
[3]姜慈龙，蒋宏达.职校班主任职业倦怠成因及对策[J]. 职业技术教育，2006.14：101-103
【关键词】职业学校；轻松愉快；班主任
众所周知，班主任工作劳心费神、繁琐艰辛、非常辛苦，由于工作关系，有的班主任常身心疲惫、郁闷烦躁、心理压力沉重、情绪低落、缺少信心和快乐之感觉，特别是职业学校的班主任，幸福感低，压力更大，如何使自己工作着并快乐着，做一个快乐的班主任，这是我在工作中一直不断追求的目标。
一、心态上要放轻松
在工作上我们要宠辱不惊，得失不乱，学会自满，知足常乐，乐观积极。这是班主任应具备的良好心态和人生理念。我们所追求的应是一种大度、从容、洒脱、超然、达观，是一种气度和修养。命运有时不一定掌握在自己手中，但身体却永远是我们自己的。为了自己，其实也是为了他人、为了工作，我们应当随时调整好心态。
李镇西老师说：“做最好的教师，是一种平和的心态，也是一种激情的行动，是对某种欲望的放弃，也是对某种理想的追求。”这句话讲得非常实在，辩证而又深刻，我非常赞同。其实，细想一下，第一只有一个，有些第一我们永远是拿不到的。例如学校运动会比赛，因为学生自身素质和条件所限，有的班级永远不可能拿到好的名次，更不要说拿第一了。这种情况下无论我们怎样去积极争取，去拼搏努力也是不可能的。这就告诫我们要面对现实，不可盲目自信，不要过于在乎。第一，突出自我。工作中只要把我们的状态调整到最佳，和学生一起尽心尽力就行了。班主任工作固然要看结果，但更重要的是要看工作的态度，看工作的过程，要善于在这个过程中，发现自己的成绩和进步，寻找自己的成功和快乐，只要我们工作努力了，尽心了，问心无愧了，又何必太去在意结果呢？
二、培养一批能干的班干部队伍，在管理上轻松化
再能干的班主任，也没有三头六臂，不可能样样俱到，事事亲力亲为，因为一个人的精力毕竟是有限的。一个良好的班集体，必须有一个好的班级领导核心，这个核心，就是班主任领导下的班委会。这就需要班主任培养一批得力的助手，协助班主任搞好班级建设，班干部是班集体的核心，是班主任进行工作的有力助手，因此，我们班主任要重视班干部的选拔和培养，充分发挥他们在班级中的作用，从而带动全班同学和集体不断前进。
当然，对于班干部的培养，首先要严格要求，班干部应该是学生的榜样，班干部不可能在各方面都是最好的，但应该是努力达到最好的。其次，要尊重和信任班干部，树立他们的威信，在严格要求的同时，也应放手让他们独立开展工作，发挥各自的创造才能，对他们所取得的成绩予以表扬，树立他们在全体学生中的威信。同时，要积极予以指导，注意传授工作方法。班主任应当适当“放手”，积极“引导”。在这一点上，其他班主任都羡慕我班有“两秘书”——张秘书和徐秘书。四年下来，我班的学习、纪录由徐秘书负责，除了把早读课安排的斤斤有条外，还提出了“一帮一”、“四带一”等有效的学习方法，大大促进了学生学习的热情。劳动，班级杂务由张秘书负责，有些东西，比如值日生、学生信息、家庭状况，张秘书甚至比老师都了解的清楚。有了这样两秘书，有时，即使我有事出去，也能放心地把班级交给她们。
三、采取民主集中制，由学生来制定班规，极大的调动了学生的管理热情，减轻了班主任的负担
德育教育应该融入到班级目标过程管理、学习生活过程管理等学生生活的每一个过程之中，让每一个学生都积极主动的参与班级管理，让学生意识到自己是集体的一员，真正做到关心集体，关心他人，关心自己，唤起学生的责任感、使命感、荣誉感。
我在班级班规制定上，采取民主集中制，全体同学共同参与，由学生来制定班规，撰写班级规划，然后全班讨论，最后由班主任做审查并由全班同學表决并最终通过。在每一个同学积极参与下制定出来的班规班纪充分体现了学生对班级发展的希望，极大的调动了学生的管理热情，让学生从行动上真正践行班级管理体验，成为班级管理的主人。使学生在活动中积极思考，主动发现问题，及时提出问题，最终自觉分析问题和解决问题，真正成为班级的主人。
四、对学生的赏识教育，轻松“俘获”“典型”学生的心，达到事半功倍的效果
最残酷的伤害莫过于对自尊心和自信心的伤害。不论你的孩子现在多么“差”，你都要多加鼓励，最大限度地给他能支撑起人生信念风帆的信任和赞美。这样，你的孩子就一定会步入成功的殿堂。著名的心理学家杰丝·雷尔评论说：“称赞对温暖人类的灵魂而言，就像阳光一样，没有它，我们就无法成长开花。但是我们大多数的人，只是敏于躲避别人的冷言冷语，而我们自己却吝于把赞许的目光给予别人。”
我们的学生，虽然已经十七、八岁，个头比老师还高，但心理上，他们还不成熟，胆小而脆弱，我们的教育决不能操之过急，尤其是对于那些坏习惯已经根深蒂固的学生来说，他们的坏习惯不是一朝一夕能纠正得过来的，需要我们用心来感受。所以教师需要有一颗虔诚的心、静候的心来等待奇迹的出现。十年树木，百年才能树人哪！给学生多一些赏识，多一些鼓励——相信，迟早有一天爱的种子能破土而出，抽支发芽的！
【参考文献】
[1]王中华.中小学班主任职业幸福及其获得策略[J].中小学教师培训，2010.04：26-28
[2]李艳兰.自我效能感、婚姻调适、职业压力与中小学班主任主观幸福感的关系[J].中国临床心理学杂志，2010.03：363-365+368
[3]姜慈龙，蒋宏达.职校班主任职业倦怠成因及对策[J]. 职业技术教育，2006.14：101-103