为“失忆症”把把脉

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  如今什么都记不住,是不是老了?总有一段时间,要做什么要说什么,一下子脑子就会出现“空仓”,什么都记不得了。你知道么?出现这类症状,不代表你“老了”,而是有其他原因。
  病因一:大脑被工作占满
  整天没日没夜的拼命,白天在办公室里不知疲倦,晚上回家还要熬夜加班。仿佛生活中除了工作就没有其他。更甚者晚上做梦也关乎同事及工作上的事。大脑没有其他多余的充实区,它全被工作占满了。
  为你开药方:
  工作不是生活的全部。除了工作,还有许多有意义的事情等着我们去做,去发现生活的美好,去挖掘世界的独特魅力。下班了,去书吧喝两杯,读点书。周末,去踏青旅行,呼吸呼吸新鲜的空气吧。让大脑慢慢地从工作的真空中脱离,请给它一点空间,一点时间。
  病因二:心理压力大
  如今,社会竞争压力大,买房买车买奢侈品,别人有的自己也要有。绝对不能在生活上亏待了自己。各种压力除了社会给予的,还有一部分往往还来源于自己。要想过上好生活,就不得不努力奋斗。而奋斗中必然会带来许许多多的压力。心理上的压力越大,给大脑的负担越重。
  为你开药方:
  有时候一大半的压力都是自己给的。想要得到的越多,往往失去的也越多。真正的奢侈品,是我们健康的身体和快乐的心情。还大脑一个舒适的环境,为它真正地减压!
  病因三:有“晚睡强迫症”
  就是到了应该睡觉的时间却一直拖沓着不愿去睡,甚至有时候逼着自己躺在床上了,可还是拿着手机忍不住开始上网打游戏。事实是自己已经累得不行了,可还是不想闭上眼睛去睡。晚睡早起,让大脑得不到充分的休息,它自然得不到充足的养分。
  为你开药方:
  “早睡早起身体好”这句老祖宗传下来的民间语到底是没有错的。睡眠时间规律会避免很多身体问题,让你远离亚健康。睡眠好了,大脑得到了充足的休息,记忆力也会慢慢恢复。
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