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以上，我们用科学理论帮你打破了诸多有关孕妇的神话，但你心里只怕还是有着小小的犹疑：理论是理论，但真的做起来还是小心为上吧，毕竟，传说与经验不是全无道理的吧。那么，就来看看一些过来人妈咪是怎样以实际行动打破种种神话的吧——不是要你模仿，但至少对你如何度过孕期，有一定的参考借鉴意义。
妈妈：kelly
年龄：29岁
宝宝月龄：5个月
挑战神话：顺产非常、非常、非常……痛——如果把疼痛分为9个级别的话，最高一级就是分娩。
“生孩子没传说中那么痛嘛”
提到生孩子，电影或电视里仿佛总是这个镜头：一张大汗淋漓贴满湿发的脸；一声接着一声歇斯底里的喊叫——自从知道我准备顺产后，身边不少过来人妈妈都纷纷过来向我讲述她们的疼痛经验，什么“比手被车门夹一下痛多了”、“骨折的痛跟生孩子比起来完全不算什么”，“就像有一把尖刀在你肚子里搅来搅去”……尼玛，说那么吓人，还要不要人生啦？
幸亏姑娘我心理素质够强大，身体素质也是相当不错，怀孕前就坚持每天早晨半小时的晨跑，怀孕后改成每天晚上半小时的散步，再说，那么多妈妈都顺下来了，我就不相信单单会痛死我！
临产那天，我是轻轻松松笑着自己走进产房的，随身带着用来鼓劲的巧克力和红牛。果然，疼痛如期而至，而且这种痛是循序渐进的，有一个过程，不是一下子就很痛的，所以应该是可以忍受的，最最痛的也就一两个小时。侧切就更没啥怕的，会先打一针麻药的，所以基本没有感觉。缝针的时候因为麻药还在作用，所以只是感觉像被指甲掐了一下，根本不痛的。伤口一般3、4天就好了，现在很多医院都是不用拆线的，且是内缝合，好了都看不出针迹的。宝宝一生出来，肚子突然间就不痛了，产程结束，当场就可以下地了。第一天会感到伤口隐隐作痛；第二天，不想起就忘了，想到才会觉得痛；第三天，想到也不觉得痛了。总之，是一天比一天好，到第四天，我就出院了。
所以，如果你问我，生小孩痛不痛？我的答案是：痛是痛的，但没那么夸张，完全可以忍受。很多准妈妈其实是在生之前就被吓怕了，对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。但也不排除有些准妈妈平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实，分娩只是一个生理过程，你不把它当回事，它就奈何不了你，而且，见到宝宝的那一刹那，所谓的疼痛真的是浮云啊！
妈妈：小清
年龄：27岁
宝宝月龄：3个月
挑战神话：从孕妇的肚子形状看男女，尖的是儿子，圆的是女儿。
“肚子尖尖却生了个女儿”
我们老家有个说法，孕妇的肚子是尖的，从后面看得出腰身，就生男孩；如果肚子是圆的，没了腰身，就生女孩。所以，从我怀孕5个月开始显怀以后，无论是婆婆还是妈妈，或者是身边的亲戚朋友，都一致判断我怀的肯定是个儿子，因为我从后面根本看不出怀孕，而从侧面看，肚子确实尖尖的。我妈每次陪我去医院产检，都会对周围孕妇的肚子指点一番：“哪，那个就是圆肚子，生女儿的，那个跟你一样，肚子尖尖的，是儿子。”
由于周围人都说是儿子，而且怀孕后原来不爱吃酸的我也突然嗜酸如命，不是说“酸儿辣女”嘛，我想老经验总是有点道理的喽，所以我们买的衣服和玩具都是按照男宝宝来准备的，就连名字，也取得都是男宝的——结果“开奖”那天，大家傻了眼，明明是个小龙女嘛。事实都摆在眼前了，我妈还在嘀咕呢：“咦？肚子那么尖，怎么会是女孩呢？”
现在想想，这本来就是没道理的事，而且肚子是圆是尖的判断，本来就很主观，反正就是猜嘛，怎么也有一半对的机率（不是男的就是女的咩），我问过一医生朋友，她说肚子的形状跟是不是第一胎、妈咪的胖瘦、骨架大小、胎儿的大小与胎位有关，跟胎儿性别没甚么关系。第一胎的妈咪肚皮普遍都比较紧致，所以比较撑得住肚子形状，不会“垮垮的”，垮垮的看起来就比较不尖挺；瘦一点的妈咪，没有太多的皮下脂肪当垫子，子宫一大，看起来就会感觉比较突出；骨架小一点的妈咪，胎儿、子宫在长大，肚子也是比较往上、往前发展；胎儿长到一定大小后，如果是臀位，肚子看来会比头位较垂，感觉上会较平坦一些，如果是横位，整个肚子的形状是外扩的。无论是男是女，开奖的那一刻，带给你的都是惊喜。之前的猜测不过是为了好玩和乐趣——可千万别像我们，医院登记时连个合适的名字都没有。
妈妈：muse
年龄：33岁
宝宝月龄：7个月
挑战神话：电脑、电视、电话、复印机，辐射无处不在，孕妇一定要穿防辐射服。
“防辐射服？大概只有中国孕妇才穿吧！”
我怀孕时，是在美国，一边跟着老公陪读，一边自己也申请了个学校读语言。由于我跟老公的年龄都不小了，老公又是三代单传，所以一发现我怀孕家里顿时紧张起来，婆婆几乎每天国际长途来叮嘱我不能这样不能那样，还特特交待我怀孕后就要戒掉电脑，少用手机，因为有辐射，过了没几天，又给我寄了个国内孕妇流行的防辐射服来。
但我在这边，从来也没见过孕妇穿这种防辐射服，所以去医院就医的时候，就问了医生可不可以用电脑，她当时很诧异我问这样的愚蠢问题。后来告诉她，有人告诉我连电视、手机都不能用，而且要穿防辐射的衣服，她就更觉得傻了。后来我也觉得很蠢，于是就没有穿什么防辐射衣，电脑，手机照样用。而我们班里的女同学世界各地的都有，生过孩子的也很多，从来都没听说过防辐射服这劳什子，就连台湾、香港、新加坡这些跟我们一样的亚洲女性，也都不穿，生出的孩子照样健健康康的。而一些胚胎本身质量不好，或者有其他种种不利原因的，就算穿了防辐射服，也仍然无法避免流产。
现在真的觉得防辐射服就是个笑话，辐射无处不在，是全方位的，而防辐射服最大的功效大概就是身份标签了，穿了这个衣服，坐地铁公交的时候，才会有人给你让座——嘿嘿，这大概才是防辐射服最大的作用吧。
妈妈：小K
年龄：25岁
宝宝月龄：4个月
挑战神话： 孕妇最好不要坐飞机，容易导致流产，而且机场安检的X射线有辐射，不安全。
“8个月的大肚婆，照样坐飞机”
怀孕34周的时候，姥姥在老家过80大寿，所以无论如何都要亲自过去帮她庆祝的，从上海到青岛，自然是飞机最方便。医生说，在怀孕早期和怀孕中期孕妇坐飞机是没有问题的，当然，如果有一些孕期并发症，比如阴道出血、糖尿病、高血压或早产的症状，那还是尽量避免。但只要你怀孕的情况是正常的，就可以按计划活动和出行，尤其是孕中期，孕吐现象已经过去，肚子也没有成为沉重的负担，正值精力旺盛之时，而且流产的风险也很低。即便是像我这样34周孕晚期的孕妇。
至于原来担心的安检X射线，医生说机场安检是行李接受X射线，人身通过金属安检门，手持金属探测器检查对胎儿的影响几乎可以忽略不计。咨询过医生，心理踏实多了，因为我怀孕以来一直很顺利，没什么不良的孕期反应，非常健康。现在宝宝已经4个月了，很活泼健康，想想34周时的那次飞行，有时会有些后怕，我想说的是，不必要的险不要冒，但也不要道听途说，只要身体没什么问题，没有并发症，做好充分准备，孕妇也可以坐飞机的。
妈妈：丁丁
年龄：30岁
宝宝月龄：7个月
挑战神话：孕妇不能吃海鲜、不能喝咖啡、不能吃火锅、不能吃垃圾食品……
“百无禁忌，爱吃啥吃啥”
记得当时公司里同时怀孕的加上我一共有3个孕妇，另外两个孕妇都是上海人，怀孕后的生活基本都是由妈妈或婆婆接管了，所以讲究特别多，尤其是在吃上，禁忌很多：这也不能吃，那也不能吃，这个会上火，那个会宫寒……我跟我老公都是外地人，两个人在上海独立生活，怀孕了觉得也不是什么大不了的事儿，所以直到预产期前一个月，都是老公照顾我的生活。
因为怀孕于我们而言都是新体验，所以也就没那么多的规矩和讲究，这点尤其体现在吃上。早期由于孕吐厉害，胃口很差，基本上吃啥吐啥，唯一例外的是方便面，也真怪了，那时候闻到所有食物的味道都觉得恶心，就是方便面的味道觉得香，老公见我好不容易有吃得进的东西，也不管什么垃圾不垃圾食品了，每天变着花样的帮我做方便面吃，热煮、凉拌、放鸡蛋、火腿、虾仁、鸡丝……说起来，我有一个月的时间几乎天天都吃方便面呢，现在想来真是罪过，感觉一肚子都是防腐剂呢。
到了孕中期，胃口大开，又变得馋得不得了，每天晚上做梦都是吃的，很难控制，而且都是重口味：火锅啊、川菜啊、湘菜啊，就好这一口。中间还偷偷去吃了几次日料的生鱼片，虽然吃的时候有点惴惴不安，因为听说生的肉里是有寄生虫的。
吃这么多孕妇忌口的东西，除了导致便秘，好像也没什么很严重的后果。后来宝宝出生了，很健康，就是月子里有点上火，眼角红红的，估计是我孕期吃了太多辣的缘故吧，心里其实还是蛮内疚的。不过现在已经变得白白嫩嫩的，像她老妈我一样啦，所以说，皮肤这个事情，还是遗传因素起作用啊。
基于我自身的经验，我觉得孕妇也没必要那么严格的忌口啦，完全按照健康手册来吃可能会影响胃口和心情呢，火锅也好，海鲜也好，咖啡也好，只要适量适度，应该没问题的。
妈妈：杜女士
年龄：36岁
宝宝月龄：17个月
挑战神话：音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、拍打胎……可以开发胎儿潜力，使宝宝更聪明。
“胎教就是拔苗助长，是对胎儿的打扰”
儿童保健专家丁宗一教授说过：“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”我是旗帜鲜明的胎教反对者，因为我自己从事的就是与早教相关的职业，我觉得，与很多早教项目一样，胎教也是一种对宝宝的“拔苗助长”，是在教育上的急功近利。
像所谓的拍打胎教：有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，每天早晚两次，每次几分钟，据说有助于孩子智力的发展。但我们从刚出生宝宝的生活状态就可以了解到，小宝宝除了要吃东西外，大部分时间都是在睡眠中度过，对新生的宝宝你会早晚每次几分钟去拍打他吗？而且，当他还在妈妈肚子里的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，换个睡姿，你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，并不能起到“教育”的作用。
再说最流行的音乐胎教：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育长生积极影响，而实际得到的结果却可能是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已经不再是原来意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹型。
我从怀孕第一天直到生下宝宝，中间没有进行过任何所谓的胎教，现在宝宝1岁半了，聪明活泼，智商、情商和运动各方面都非常优秀。所谓的智商，更多的是由基因和遗传决定的，像胎教这种拔苗助长式的“提前开发”，还是省省吧。
妈妈：小雅
年龄：28岁
宝宝月龄：6个月
挑战神话：坐月子不能外出，不能吹风、不能吃凉东西 、不能洗澡洗头、不能做家务……
“像正常生活那样坐月子”
我孩子是在日本生的，坐月子时婆婆妈妈都不在身边，没人照顾，所以就过了个“日式”月子，所谓日式月子，其实就是不坐月子，产妇跟平常人的生活就没什么不同。
先说吃的东西，住院时医院里负责3餐，有专门的营养师给配餐，主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。出院后自己在家做饭，饮食也没什么特殊；凉的东西：产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我有两天乳房涨痛，护士让我用冰袋敷，在国内，冷的东西是绝对不能碰的，更别说冰袋了。如果是在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西，但是在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶；穿衣：在日本我身边的产妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋，我也就“入乡随俗”了；吹风：我生孩子的时候是夏天，去浴室洗澡，换衣服的地方就放了一台电扇，那些产妇洗出来就直接对着电扇吹，这在中国，大概是不可想象的事情；外出：中国人讲究坐月子是不能出门的，在日本，出院后1周，我就带着孩子去医院回诊，后来快要出月子的时候，因为孩子起湿疹，又去了次医院。
所以我觉得，产妇有条件被照顾做个舒服的懒月子那就好好享受，没条件的话就像日常生活那样“坐月子”也挺好。
妈妈：张小姐
年龄：32岁
宝宝月龄：3个月
挑战神话：女人怀孕后自动升级为“皇后”，无论是在家里还是在单位，都有着无上的特权。
“孕妇哪里有那么娇气？”
以前没怀孕的时候，就特别讨厌地铁里播放的那个“十月妈咪”的广告，歌词是什么“闪开，十月妈咪驾到，你们统统站到一边”，当时就想：凭什么呀，又不是我把你肚子搞大的，关我屁事！自己在家里娇贵娇贵也就算了，还要撒娇撒到外面来，以为普天之下皆你妈呀！
所以我怀孕之后，特别注意在家不搞特殊化，在外不给别人添麻烦。很多小姑娘一怀孕就请长病假保胎，我觉得如果身体没什么异常情况，完全不必要。我从怀孕到产前半个月，除了产检，没有请过一天假，该我干的工作绝不麻烦别人，偶有同事帮忙提个重物照顾一下让我准时下班，我都心存感激，绝不视作理所当然。孕早期不稳定，我就打车上下班；4个月后坐地铁上班，也从来没想过让别人让座，大家都挺累的，让你是情分，不让是本分，没什么好抱怨的。
在家里，由于老公是上手术台的医生，工作非常繁忙，所以基本的家务我一样都没落下：拖地、买菜、做饭、洗衣服……也并没有像有的孕妇那样“作天作地”，一会儿要吃这个，一会儿要吃那个，更不会半夜三更非要老公驱车几十分钟去买什么特别的小吃，最多自己起来为自己煮碗面。连老公都说我这个孕妇当得太辛苦了，不像个孕妇——可是，难道只有娇气的才叫孕妇吗？反正我并不觉得有多么辛苦，就当是锻炼身体了。
我觉得女人也好，孕妇也好，心理上都要成熟和独立，不能存着依赖别人的心思，这样才能应付很多状况。
妈妈：kelly
年龄：29岁
宝宝月龄：5个月
挑战神话：顺产非常、非常、非常……痛——如果把疼痛分为9个级别的话，最高一级就是分娩。
“生孩子没传说中那么痛嘛”
提到生孩子，电影或电视里仿佛总是这个镜头：一张大汗淋漓贴满湿发的脸；一声接着一声歇斯底里的喊叫——自从知道我准备顺产后，身边不少过来人妈妈都纷纷过来向我讲述她们的疼痛经验，什么“比手被车门夹一下痛多了”、“骨折的痛跟生孩子比起来完全不算什么”，“就像有一把尖刀在你肚子里搅来搅去”……尼玛，说那么吓人，还要不要人生啦？
幸亏姑娘我心理素质够强大，身体素质也是相当不错，怀孕前就坚持每天早晨半小时的晨跑，怀孕后改成每天晚上半小时的散步，再说，那么多妈妈都顺下来了，我就不相信单单会痛死我！
临产那天，我是轻轻松松笑着自己走进产房的，随身带着用来鼓劲的巧克力和红牛。果然，疼痛如期而至，而且这种痛是循序渐进的，有一个过程，不是一下子就很痛的，所以应该是可以忍受的，最最痛的也就一两个小时。侧切就更没啥怕的，会先打一针麻药的，所以基本没有感觉。缝针的时候因为麻药还在作用，所以只是感觉像被指甲掐了一下，根本不痛的。伤口一般3、4天就好了，现在很多医院都是不用拆线的，且是内缝合，好了都看不出针迹的。宝宝一生出来，肚子突然间就不痛了，产程结束，当场就可以下地了。第一天会感到伤口隐隐作痛；第二天，不想起就忘了，想到才会觉得痛；第三天，想到也不觉得痛了。总之，是一天比一天好，到第四天，我就出院了。
所以，如果你问我，生小孩痛不痛？我的答案是：痛是痛的，但没那么夸张，完全可以忍受。很多准妈妈其实是在生之前就被吓怕了，对分娩过程缺乏了解，只是道听途说，便认为分娩非常疼痛，甚至痛苦不堪，因而对分娩异常恐惧。但也不排除有些准妈妈平时就对疼痛很敏感，又轻信一些经产妇添枝加叶的形容，便想象着分娩时如何疼痛，这样势必造成极大的心理压力，而这样的心态肯定会加剧分娩时的疼痛。
其实，分娩只是一个生理过程，你不把它当回事，它就奈何不了你，而且，见到宝宝的那一刹那，所谓的疼痛真的是浮云啊！
妈妈：小清
年龄：27岁
宝宝月龄：3个月
挑战神话：从孕妇的肚子形状看男女，尖的是儿子，圆的是女儿。
“肚子尖尖却生了个女儿”
我们老家有个说法，孕妇的肚子是尖的，从后面看得出腰身，就生男孩；如果肚子是圆的，没了腰身，就生女孩。所以，从我怀孕5个月开始显怀以后，无论是婆婆还是妈妈，或者是身边的亲戚朋友，都一致判断我怀的肯定是个儿子，因为我从后面根本看不出怀孕，而从侧面看，肚子确实尖尖的。我妈每次陪我去医院产检，都会对周围孕妇的肚子指点一番：“哪，那个就是圆肚子，生女儿的，那个跟你一样，肚子尖尖的，是儿子。”
由于周围人都说是儿子，而且怀孕后原来不爱吃酸的我也突然嗜酸如命，不是说“酸儿辣女”嘛，我想老经验总是有点道理的喽，所以我们买的衣服和玩具都是按照男宝宝来准备的，就连名字，也取得都是男宝的——结果“开奖”那天，大家傻了眼，明明是个小龙女嘛。事实都摆在眼前了，我妈还在嘀咕呢：“咦？肚子那么尖，怎么会是女孩呢？”
现在想想，这本来就是没道理的事，而且肚子是圆是尖的判断，本来就很主观，反正就是猜嘛，怎么也有一半对的机率（不是男的就是女的咩），我问过一医生朋友，她说肚子的形状跟是不是第一胎、妈咪的胖瘦、骨架大小、胎儿的大小与胎位有关，跟胎儿性别没甚么关系。第一胎的妈咪肚皮普遍都比较紧致，所以比较撑得住肚子形状，不会“垮垮的”，垮垮的看起来就比较不尖挺；瘦一点的妈咪，没有太多的皮下脂肪当垫子，子宫一大，看起来就会感觉比较突出；骨架小一点的妈咪，胎儿、子宫在长大，肚子也是比较往上、往前发展；胎儿长到一定大小后，如果是臀位，肚子看来会比头位较垂，感觉上会较平坦一些，如果是横位，整个肚子的形状是外扩的。无论是男是女，开奖的那一刻，带给你的都是惊喜。之前的猜测不过是为了好玩和乐趣——可千万别像我们，医院登记时连个合适的名字都没有。
妈妈：muse
年龄：33岁
宝宝月龄：7个月
挑战神话：电脑、电视、电话、复印机，辐射无处不在，孕妇一定要穿防辐射服。
“防辐射服？大概只有中国孕妇才穿吧！”
我怀孕时，是在美国，一边跟着老公陪读，一边自己也申请了个学校读语言。由于我跟老公的年龄都不小了，老公又是三代单传，所以一发现我怀孕家里顿时紧张起来，婆婆几乎每天国际长途来叮嘱我不能这样不能那样，还特特交待我怀孕后就要戒掉电脑，少用手机，因为有辐射，过了没几天，又给我寄了个国内孕妇流行的防辐射服来。
但我在这边，从来也没见过孕妇穿这种防辐射服，所以去医院就医的时候，就问了医生可不可以用电脑，她当时很诧异我问这样的愚蠢问题。后来告诉她，有人告诉我连电视、手机都不能用，而且要穿防辐射的衣服，她就更觉得傻了。后来我也觉得很蠢，于是就没有穿什么防辐射衣，电脑，手机照样用。而我们班里的女同学世界各地的都有，生过孩子的也很多，从来都没听说过防辐射服这劳什子，就连台湾、香港、新加坡这些跟我们一样的亚洲女性，也都不穿，生出的孩子照样健健康康的。而一些胚胎本身质量不好，或者有其他种种不利原因的，就算穿了防辐射服，也仍然无法避免流产。
现在真的觉得防辐射服就是个笑话，辐射无处不在，是全方位的，而防辐射服最大的功效大概就是身份标签了，穿了这个衣服，坐地铁公交的时候，才会有人给你让座——嘿嘿，这大概才是防辐射服最大的作用吧。
妈妈：小K
年龄：25岁
宝宝月龄：4个月
挑战神话： 孕妇最好不要坐飞机，容易导致流产，而且机场安检的X射线有辐射，不安全。
“8个月的大肚婆，照样坐飞机”
怀孕34周的时候，姥姥在老家过80大寿，所以无论如何都要亲自过去帮她庆祝的，从上海到青岛，自然是飞机最方便。医生说，在怀孕早期和怀孕中期孕妇坐飞机是没有问题的，当然，如果有一些孕期并发症，比如阴道出血、糖尿病、高血压或早产的症状，那还是尽量避免。但只要你怀孕的情况是正常的，就可以按计划活动和出行，尤其是孕中期，孕吐现象已经过去，肚子也没有成为沉重的负担，正值精力旺盛之时，而且流产的风险也很低。即便是像我这样34周孕晚期的孕妇。
至于原来担心的安检X射线，医生说机场安检是行李接受X射线，人身通过金属安检门，手持金属探测器检查对胎儿的影响几乎可以忽略不计。咨询过医生，心理踏实多了，因为我怀孕以来一直很顺利，没什么不良的孕期反应，非常健康。现在宝宝已经4个月了，很活泼健康，想想34周时的那次飞行，有时会有些后怕，我想说的是，不必要的险不要冒，但也不要道听途说，只要身体没什么问题，没有并发症，做好充分准备，孕妇也可以坐飞机的。
妈妈：丁丁
年龄：30岁
宝宝月龄：7个月
挑战神话：孕妇不能吃海鲜、不能喝咖啡、不能吃火锅、不能吃垃圾食品……
“百无禁忌，爱吃啥吃啥”
记得当时公司里同时怀孕的加上我一共有3个孕妇，另外两个孕妇都是上海人，怀孕后的生活基本都是由妈妈或婆婆接管了，所以讲究特别多，尤其是在吃上，禁忌很多：这也不能吃，那也不能吃，这个会上火，那个会宫寒……我跟我老公都是外地人，两个人在上海独立生活，怀孕了觉得也不是什么大不了的事儿，所以直到预产期前一个月，都是老公照顾我的生活。
因为怀孕于我们而言都是新体验，所以也就没那么多的规矩和讲究，这点尤其体现在吃上。早期由于孕吐厉害，胃口很差，基本上吃啥吐啥，唯一例外的是方便面，也真怪了，那时候闻到所有食物的味道都觉得恶心，就是方便面的味道觉得香，老公见我好不容易有吃得进的东西，也不管什么垃圾不垃圾食品了，每天变着花样的帮我做方便面吃，热煮、凉拌、放鸡蛋、火腿、虾仁、鸡丝……说起来，我有一个月的时间几乎天天都吃方便面呢，现在想来真是罪过，感觉一肚子都是防腐剂呢。
到了孕中期，胃口大开，又变得馋得不得了，每天晚上做梦都是吃的，很难控制，而且都是重口味：火锅啊、川菜啊、湘菜啊，就好这一口。中间还偷偷去吃了几次日料的生鱼片，虽然吃的时候有点惴惴不安，因为听说生的肉里是有寄生虫的。
吃这么多孕妇忌口的东西，除了导致便秘，好像也没什么很严重的后果。后来宝宝出生了，很健康，就是月子里有点上火，眼角红红的，估计是我孕期吃了太多辣的缘故吧，心里其实还是蛮内疚的。不过现在已经变得白白嫩嫩的，像她老妈我一样啦，所以说，皮肤这个事情，还是遗传因素起作用啊。
基于我自身的经验，我觉得孕妇也没必要那么严格的忌口啦，完全按照健康手册来吃可能会影响胃口和心情呢，火锅也好，海鲜也好，咖啡也好，只要适量适度，应该没问题的。
妈妈：杜女士
年龄：36岁
宝宝月龄：17个月
挑战神话：音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、拍打胎……可以开发胎儿潜力，使宝宝更聪明。
“胎教就是拔苗助长，是对胎儿的打扰”
儿童保健专家丁宗一教授说过：“胎教是没有严格的生理学研究基础的，不利于胎儿正常的生长发育。”我是旗帜鲜明的胎教反对者，因为我自己从事的就是与早教相关的职业，我觉得，与很多早教项目一样，胎教也是一种对宝宝的“拔苗助长”，是在教育上的急功近利。
像所谓的拍打胎教：有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，每天早晚两次，每次几分钟，据说有助于孩子智力的发展。但我们从刚出生宝宝的生活状态就可以了解到，小宝宝除了要吃东西外，大部分时间都是在睡眠中度过，对新生的宝宝你会早晚每次几分钟去拍打他吗？而且，当他还在妈妈肚子里的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，换个睡姿，你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，并不能起到“教育”的作用。
再说最流行的音乐胎教：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育长生积极影响，而实际得到的结果却可能是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已经不再是原来意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹型。
我从怀孕第一天直到生下宝宝，中间没有进行过任何所谓的胎教，现在宝宝1岁半了，聪明活泼，智商、情商和运动各方面都非常优秀。所谓的智商，更多的是由基因和遗传决定的，像胎教这种拔苗助长式的“提前开发”，还是省省吧。
妈妈：小雅
年龄：28岁
宝宝月龄：6个月
挑战神话：坐月子不能外出，不能吹风、不能吃凉东西 、不能洗澡洗头、不能做家务……
“像正常生活那样坐月子”
我孩子是在日本生的，坐月子时婆婆妈妈都不在身边，没人照顾，所以就过了个“日式”月子，所谓日式月子，其实就是不坐月子，产妇跟平常人的生活就没什么不同。
先说吃的东西，住院时医院里负责3餐，有专门的营养师给配餐，主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。出院后自己在家做饭，饮食也没什么特殊；凉的东西：产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。我有两天乳房涨痛，护士让我用冰袋敷，在国内，冷的东西是绝对不能碰的，更别说冰袋了。如果是在国内，按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西，但是在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶；穿衣：在日本我身边的产妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋，我也就“入乡随俗”了；吹风：我生孩子的时候是夏天，去浴室洗澡，换衣服的地方就放了一台电扇，那些产妇洗出来就直接对着电扇吹，这在中国，大概是不可想象的事情；外出：中国人讲究坐月子是不能出门的，在日本，出院后1周，我就带着孩子去医院回诊，后来快要出月子的时候，因为孩子起湿疹，又去了次医院。
所以我觉得，产妇有条件被照顾做个舒服的懒月子那就好好享受，没条件的话就像日常生活那样“坐月子”也挺好。
妈妈：张小姐
年龄：32岁
宝宝月龄：3个月
挑战神话：女人怀孕后自动升级为“皇后”，无论是在家里还是在单位，都有着无上的特权。
“孕妇哪里有那么娇气？”
以前没怀孕的时候，就特别讨厌地铁里播放的那个“十月妈咪”的广告，歌词是什么“闪开，十月妈咪驾到，你们统统站到一边”，当时就想：凭什么呀，又不是我把你肚子搞大的，关我屁事！自己在家里娇贵娇贵也就算了，还要撒娇撒到外面来，以为普天之下皆你妈呀！
所以我怀孕之后，特别注意在家不搞特殊化，在外不给别人添麻烦。很多小姑娘一怀孕就请长病假保胎，我觉得如果身体没什么异常情况，完全不必要。我从怀孕到产前半个月，除了产检，没有请过一天假，该我干的工作绝不麻烦别人，偶有同事帮忙提个重物照顾一下让我准时下班，我都心存感激，绝不视作理所当然。孕早期不稳定，我就打车上下班；4个月后坐地铁上班，也从来没想过让别人让座，大家都挺累的，让你是情分，不让是本分，没什么好抱怨的。
在家里，由于老公是上手术台的医生，工作非常繁忙，所以基本的家务我一样都没落下：拖地、买菜、做饭、洗衣服……也并没有像有的孕妇那样“作天作地”，一会儿要吃这个，一会儿要吃那个，更不会半夜三更非要老公驱车几十分钟去买什么特别的小吃，最多自己起来为自己煮碗面。连老公都说我这个孕妇当得太辛苦了，不像个孕妇——可是，难道只有娇气的才叫孕妇吗？反正我并不觉得有多么辛苦，就当是锻炼身体了。
我觉得女人也好，孕妇也好，心理上都要成熟和独立，不能存着依赖别人的心思，这样才能应付很多状况。