“过劳死”虽然是一种猝然死亡，无特别的征兆，但是之前也是有些信号可寻的。
　　1.“将军肚”早现:30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
　　2.脱发、斑秃、早秃:每次洗头都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
　　3.频频去洗手间:如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
　　4.性能力下降:中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体机能整体衰退的第一信号。
　　5.记忆力减退:开始忘记熟人的名字。
　　6.心算能力越来越差。
　　7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
　　8.注意力不集中，集中精神的能力越来越差。
　　9.睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
　　10.经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
　　自查方法:具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期,目前尚无担心;具有上述3～5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆;6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“疲劳综合征”——“过劳死”的预备军。